Hướng dẫn | Khi nào kinh nguyệt trở lại? Những điều phụ nữ cần biết về thay đổi chu kỳ sau sinh
Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể. Một trong những câu hỏi thường gặp nhất là: Khi nào kỳ kinh đầu tiên sau sinh sẽ trở lại? Thời điểm này khác nhau ở mỗi người và chủ yếu phụ thuộc vào việc cho con bú, nồng độ hormone từng người và quá trình phục hồi thể chất.
Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể không giống trước khi mang thai. Mang thai và sinh con gây ra những thay đổi lớn, vì vậy tử cung, buồng trứng và hệ thống hormone đều cần điều chỉnh lại. Ngay cả khi kinh nguyệt trở lại, chu kỳ và các triệu chứng cũng có thể khác nhiều so với trước khi mang thai.
Cho con bú và kinh nguyệt: Hormone ảnh hưởng thế nào đến quá trình phục hồi chu kỳ?
Cho con bú đóng vai trò quan trọng trong thời điểm kinh nguyệt trở lại. Khi cho con bú, cơ thể sản xuất prolactin (prolactina) ở mức cao, hormone này ức chế chức năng buồng trứng và làm chậm sự trở lại của quá trình rụng trứng và kinh nguyệt.
Dữ liệu cho thấy:
Không cho con bú: Hầu hết mọi người có kinh nguyệt trở lại khoảng 5 tuần sau sinh.
Cho con bú một phần, đặc biệt là không cho bú vào ban đêm: Kinh nguyệt cũng có thể trở lại vào khoảng 5 tuần.
Cho con bú hoàn toàn hoặc đều đặn: Khoảng 1/5 người có kinh nguyệt trở lại sau 6 tháng kể từ khi sinh, trong khi hầu hết không có kinh cho đến 1 đến 2 tháng sau khi ngừng cho con bú hoàn toàn.
Nhìn chung, việc cho con bú càng thường xuyên và kéo dài thì kinh nguyệt càng trở lại muộn.
Đừng nhầm lẫn sản dịch sau sinh với kinh nguyệt
Nhiều phụ nữ bị chảy máu âm đạo trong vài tuần sau sinh. Tình trạng này được gọi là sản dịch (loquios) và không phải là kỳ kinh thực sự.
Sản dịch thường kéo dài 6 đến 8 tuần và dần chuyển từ đỏ tươi → hồng hoặc nâu → trắng ngả vàng trước khi hết. Có thể xuất hiện các cục máu đông có kích thước bằng quả mận, nhưng lượng dịch sẽ giảm dần khi tử cung trở về trạng thái bình thường.
Trong thời gian này, tránh dùng tampon. Hãy dùng băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh sau sinh bằng cotton, đồng thời tránh đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo.
Kinh nguyệt trở lại ≠ chu kỳ đều đặn: Chu kỳ có thể thay đổi vĩnh viễn
Kinh nguyệt trở lại không có nghĩa là cơ thể đã hoàn toàn trở về trạng thái trước khi mang thai. Nhiều phụ nữ nhận thấy:
Kỳ kinh đầu tiên ra nhiều hơn, kèm theo cơn đau quặn bụng dữ dội hơn hoặc nhẹ hơn.
Kinh nguyệt không đều, đặc biệt khi vẫn thỉnh thoảng cho con bú.
Nhiều cục máu đông hơn; hãy đi khám nếu tình trạng này kéo dài hơn một tuần.
Một số phụ nữ ít đau bụng kinh hơn vì cơ tử cung thư giãn hơn sau sinh. Những người khác lại có triệu chứng nặng hơn, có thể do mô tử cung tăng lên.
Phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung có thể cảm thấy dễ chịu hơn trong thời gian ngắn sau sinh, nhưng sự cải thiện này thường không kéo dài.
Không có kinh không có nghĩa là không rụng trứng: Vẫn có thể mang thai sau sinh
Nhiều bà mẹ mới sinh lầm tưởng rằng họ không thể mang thai trước khi kinh nguyệt trở lại. Thực tế, quá trình rụng trứng có thể xảy ra trước kỳ kinh, vì vậy vẫn có khả năng mang thai.
Nghiên cứu cho thấy nguy cơ mang thai vẫn ở mức 1% đến 5% ngay cả khi chưa có kinh nguyệt sau sinh. Nếu chưa có kế hoạch mang thai lần nữa, bác sĩ khuyến nghị bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp sớm.
Kinh nguyệt ảnh hưởng đến sữa mẹ thế nào: Thay đổi mùi vị và lượng sữa
Khi kinh nguyệt trở lại, một số bà mẹ cho con bú nhận thấy:
Lượng sữa giảm
Trẻ quấy khóc, có thể do mùi vị sữa thay đổi
Để giúp kiểm soát tình trạng này, bác sĩ có thể khuyến nghị bổ sung canxi và magie từ thời điểm rụng trứng đến ngày 2nd hoặc ngày 3rd của kỳ kinh nhằm duy trì lượng sữa.
Hướng dẫn | Khi nào kinh nguyệt sẽ trở lại? Những điều phụ nữ cần biết về thay đổi chu kỳ sau sinh
Hướng dẫn | Khi nào kinh nguyệt trở lại? Những điều phụ nữ cần biết về thay đổi chu kỳ sau sinh
Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể. Một trong những câu hỏi thường gặp nhất là: Khi nào kỳ kinh đầu tiên sau sinh sẽ trở lại? Thời điểm này khác nhau ở mỗi người và chủ yếu phụ thuộc vào việc cho con bú, nồng độ hormone từng người và quá trình phục hồi thể chất.
Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể không giống trước khi mang thai. Mang thai và sinh con gây ra những thay đổi lớn, vì vậy tử cung, buồng trứng và hệ thống hormone đều cần điều chỉnh lại. Ngay cả khi kinh nguyệt trở lại, chu kỳ và các triệu chứng cũng có thể khác nhiều so với trước khi mang thai.
Cho con bú và kinh nguyệt: Hormone ảnh hưởng thế nào đến quá trình phục hồi chu kỳ?
Cho con bú đóng vai trò quan trọng trong thời điểm kinh nguyệt trở lại. Khi cho con bú, cơ thể sản xuất prolactin (prolactina) ở mức cao, hormone này ức chế chức năng buồng trứng và làm chậm sự trở lại của quá trình rụng trứng và kinh nguyệt.
Dữ liệu cho thấy:
Không cho con bú: Hầu hết mọi người có kinh nguyệt trở lại khoảng 5 tuần sau sinh.
Cho con bú một phần, đặc biệt là không cho bú vào ban đêm: Kinh nguyệt cũng có thể trở lại vào khoảng 5 tuần.
Cho con bú hoàn toàn hoặc đều đặn: Khoảng 1/5 người có kinh nguyệt trở lại sau 6 tháng kể từ khi sinh, trong khi hầu hết không có kinh cho đến 1 đến 2 tháng sau khi ngừng cho con bú hoàn toàn.
Nhìn chung, việc cho con bú càng thường xuyên và kéo dài thì kinh nguyệt càng trở lại muộn.
Đừng nhầm lẫn sản dịch sau sinh với kinh nguyệt
Nhiều phụ nữ bị chảy máu âm đạo trong vài tuần sau sinh. Tình trạng này được gọi là sản dịch (loquios) và không phải là kỳ kinh thực sự.
Sản dịch thường kéo dài 6 đến 8 tuần và dần chuyển từ đỏ tươi → hồng hoặc nâu → trắng ngả vàng trước khi hết. Có thể xuất hiện các cục máu đông có kích thước bằng quả mận, nhưng lượng dịch sẽ giảm dần khi tử cung trở về trạng thái bình thường.
Trong thời gian này, tránh dùng tampon. Hãy dùng băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh sau sinh bằng cotton, đồng thời tránh đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo.
Kinh nguyệt trở lại ≠ chu kỳ đều đặn: Chu kỳ có thể thay đổi vĩnh viễn
Kinh nguyệt trở lại không có nghĩa là cơ thể đã hoàn toàn trở về trạng thái trước khi mang thai. Nhiều phụ nữ nhận thấy:
Kỳ kinh đầu tiên ra nhiều hơn, kèm theo cơn đau quặn bụng dữ dội hơn hoặc nhẹ hơn.
Kinh nguyệt không đều, đặc biệt khi vẫn thỉnh thoảng cho con bú.
Nhiều cục máu đông hơn; hãy đi khám nếu tình trạng này kéo dài hơn một tuần.
Một số phụ nữ ít đau bụng kinh hơn vì cơ tử cung thư giãn hơn sau sinh. Những người khác lại có triệu chứng nặng hơn, có thể do mô tử cung tăng lên.
Phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung có thể cảm thấy dễ chịu hơn trong thời gian ngắn sau sinh, nhưng sự cải thiện này thường không kéo dài.
Không có kinh không có nghĩa là không rụng trứng: Vẫn có thể mang thai sau sinh
Nhiều bà mẹ mới sinh lầm tưởng rằng họ không thể mang thai trước khi kinh nguyệt trở lại. Thực tế, quá trình rụng trứng có thể xảy ra trước kỳ kinh, vì vậy vẫn có khả năng mang thai.
Nghiên cứu cho thấy nguy cơ mang thai vẫn ở mức 1% đến 5% ngay cả khi chưa có kinh nguyệt sau sinh. Nếu chưa có kế hoạch mang thai lần nữa, bác sĩ khuyến nghị bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp sớm.
Kinh nguyệt ảnh hưởng đến sữa mẹ thế nào: Thay đổi mùi vị và lượng sữa
Khi kinh nguyệt trở lại, một số bà mẹ cho con bú nhận thấy:
Lượng sữa giảm
Trẻ quấy khóc, có thể do mùi vị sữa thay đổi
Để giúp kiểm soát tình trạng này, bác sĩ có thể khuyến nghị bổ sung canxi và magie từ thời điểm rụng trứng đến ngày 2nd hoặc ngày 3rd của kỳ kinh nhằm duy trì lượng sữa.
Nguồn:
Tổng hợp từ các nguồn trực tuyến