رہنما | ماہواری کب واپس آئے گی؟ زچگی کے بعد ماہواری کے چکر میں تبدیلیوں کے بارے میں خواتین کو کیا جاننا چاہیے

رہنما | ماہواری کب واپس آتی ہے؟ زچگی کے بعد ماہواری میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں خواتین کو کیا جاننا چاہیے

بچے کی پیدائش کے بعد عورت کے جسم میں کئی اہم تبدیلیاں آتی ہیں۔ سب سے عام سوالات میں سے ایک یہ ہے: زچگی کے بعد پہلی ماہواری کب واپس آئے گی؟ اس کا وقت مختلف ہو سکتا ہے اور اس کا انحصار بنیادی طور پر دودھ پلانے، ہارمون کی انفرادی سطح اور جسمانی بحالی پر ہوتا ہے۔

زچگی کے بعد ماہواری کا چکر حمل سے پہلے جیسا نہیں بھی ہو سکتا۔ حمل اور بچے کی پیدائش بڑی تبدیلیاں لاتے ہیں، اور رحم، بیضہ دانیاں اور ہارمون کا نظام سب کو دوبارہ مطابقت پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ماہواری واپس آنے کے بعد بھی چکر اور علامات حمل سے پہلے کی نسبت نمایاں طور پر مختلف ہو سکتی ہیں۔

دودھ پلانا اور ماہواری: ہارمونز ماہواری کے چکر کی بحالی کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟

دودھ پلانا ماہواری کی واپسی کے وقت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ دودھ پلانے کے دوران جسم پرولیکٹن (prolactina) کی زیادہ مقدار پیدا کرتا ہے، جو بیضہ دانی کے عمل کو دباتا ہے اور بیضہ بننے کے عمل اور ماہواری کی واپسی میں تاخیر کرتا ہے۔

اعداد و شمار سے ظاہر ہوتا ہے:

دودھ نہ پلانے کی صورت میں: زیادہ تر افراد بچے کی پیدائش کے تقریباً 5 ہفتے بعد ماہواری دوبارہ شروع کرتے ہیں۔

جزوی طور پر دودھ پلانے کی صورت میں، خاص طور پر رات کے وقت دودھ نہ پلانے پر: ماہواری تقریباً 5 ہفتے بعد بھی واپس آ سکتی ہے۔

صرف یا باقاعدگی سے دودھ پلانے کی صورت میں: تقریباً 1/5 افراد بچے کی پیدائش کے 6 ماہ بعد ماہواری دوبارہ شروع کرتے ہیں، جبکہ زیادہ تر افراد دودھ پلانا مکمل طور پر بند کرنے کے بعد 1 سے 2 ماہ تک ماہواری شروع نہیں کرتے۔

عمومی طور پر دودھ پلانے کی تکرار اور مدت جتنی زیادہ ہو، ماہواری اتنی ہی دیر سے واپس آتی ہے۔

زچگی کے بعد ہونے والے خون کو ماہواری نہ سمجھیں

بہت سی خواتین کو بچے کی پیدائش کے بعد کئی ہفتوں تک اندام نہانی سے خون آتا ہے۔ اسے لوکیا (loquios) کہا جاتا ہے اور یہ حقیقی ماہواری نہیں ہوتی۔

لوکیا عموماً 6 سے 8 ہفتے تک رہتی ہے اور بند ہونے سے پہلے بتدریج چمک دار سرخ → گلابی یا بھورے → زرد مائل سفید رنگ میں بدل جاتی ہے۔ آلو کے سائز کے خون کے لوتھڑے آ سکتے ہیں، لیکن رحم کے معمول پر واپس آنے کے ساتھ خون کا بہاؤ بتدریج کم ہوتا جاتا ہے۔

اس دوران ٹیمپون استعمال نہ کریں۔ سینیٹری پیڈ یا سوتی زچگی کے پیڈ استعمال کریں اور اندام نہانی میں کوئی چیز داخل کرنے سے گریز کریں۔

ماہواری کی واپسی ≠ باقاعدہ چکر: ماہواری کے چکر مستقل طور پر بدل سکتے ہیں

ماہواری کی واپسی کا مطلب یہ نہیں کہ جسم مکمل طور پر حمل سے پہلے کی حالت میں آ گیا ہے۔ بہت سی خواتین درج ذیل تبدیلیاں محسوس کرتی ہیں:

پہلی ماہواری میں زیادہ خون آنا، جس کے ساتھ پیٹ کے مروڑ زیادہ شدید یا ہلکے ہو سکتے ہیں۔

ماہواری کا بے قاعدہ ہونا، خاص طور پر کبھی کبھار دودھ پلانا جاری رہنے کے دوران۔

خون کے زیادہ لوتھڑے؛ اگر لوتھڑے ایک ہفتے سے زیادہ برقرار رہیں تو طبی نگہداشت حاصل کریں۔

کچھ خواتین کو ماہواری کا درد کم محسوس ہوتا ہے کیونکہ بچے کی پیدائش کے بعد رحم کے عضلات زیادہ ڈھیلے ہو جاتے ہیں۔ بعض خواتین میں علامات زیادہ شدید ہو جاتی ہیں، ممکنہ طور پر رحم کے بافتوں میں اضافے کی وجہ سے۔

اینڈومیٹریوسس میں مبتلا خواتین کو بچے کی پیدائش کے بعد عارضی طور پر بہتری محسوس ہو سکتی ہے، لیکن یہ آرام عموماً برقرار نہیں رہتا۔

ماہواری نہ آنا بیضہ بننے کے عمل کے نہ ہونے کی علامت نہیں: زچگی کے بعد بھی حمل ممکن ہے

بہت سی نئی مائیں غلطی سے سمجھتی ہیں کہ ماہواری واپس آنے سے پہلے وہ حاملہ نہیں ہو سکتیں۔ حقیقت میں ماہواری کے بغیر بھی بیضہ بن سکتا ہے، اس لیے حمل ممکن رہتا ہے۔

تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ زچگی کے بعد ماہواری نہ آنے کے باوجود حمل کا خطرہ 1% اور 5% کے درمیان رہتا ہے۔ اگر اگلے حمل کا منصوبہ نہ ہو تو ڈاکٹر مناسب مانع حمل طریقہ فوری طور پر شروع کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

ماہواری ماں کے دودھ کو کیسے متاثر کرتی ہے: ذائقے اور مقدار میں تبدیلیاں

ماہواری واپس آنے پر دودھ پلانے والی کچھ مائیں درج ذیل تبدیلیاں محسوس کرتی ہیں:

دودھ کی مقدار میں کمی

بچے کا بے چین ہونا، ممکنہ طور پر دودھ کے ذائقے میں تبدیلی کی وجہ سے

اس صورت حال کو سنبھالنے کے لیے ڈاکٹر دودھ کی مقدار برقرار رکھنے میں مدد دینے کے لیے بیضہ بننے کے عمل سے ماہواری کے 2nd یا 3rd دن تک کیلشیم اور میگنیشیم کے سپلیمنٹس لینے کا مشورہ دے سکتے ہیں۔

ماخذ:

آن لائن ذرائع سے مرتب کیا گیا