জ্ঞান | সারভিক্যাল মিউকাস পদ্ধতি: প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনায় ডিম্বস্ফোটনের দৃশ্যমান লক্ষণ

জ্ঞান | জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা পদ্ধতি: প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনায় ডিম্বস্ফোটনের দৃশ্যমান লক্ষণ

জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা পদ্ধতি হলো উর্বরতা-সচেতনতার একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি, যেখানে ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা বা ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিক যোনি নিঃসরণ পর্যবেক্ষণ করে ডিম্বস্ফোটন শনাক্ত করা হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক নির্দেশনায় বলা হয়েছে, এটি নারীদের ডিম্বস্ফোটন পর্যবেক্ষণ এবং সবচেয়ে ও কম উর্বর দিন শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে—গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে অথবা ওষুধ ছাড়াই গর্ভধারণ এড়াতে।

প্রবন্ধটি লিখেছেন স্বাস্থ্যবিষয়ক লেখক Jeffrey Weishaupt এবং পর্যালোচনা করেছেন প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ Kimball Johnson, MD।

জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা পদ্ধতি কী?

জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা হলো নিম্ন জরায়ু থেকে নিঃসৃত স্বচ্ছ বা হালকা রঙের তরল। এটি শুক্রাণুকে সুরক্ষা দেয় এবং ডিম্বাণুর দিকে যেতে সাহায্য করে।

মাসিক চক্রে হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গে এর গঠন, রং ও পরিমাণ বদলে যায়। এসব পরিবর্তন নির্দেশ করতে পারে:

ডিম্বস্ফোটনের সময়ের আশেপাশে সবচেয়ে উর্বর সময়

যে সময়ে গর্ভধারণের সম্ভাবনা কম

সুরক্ষাহীন যৌনসম্পর্ক করা বা এড়ানোর দিন

প্রতিদিনের নথি ব্যক্তির ডিম্বস্ফোটনের ধরন শনাক্ত করতে এবং সেই অনুযায়ী যৌনসম্পর্কের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে। এতে ওষুধ বা হরমোন ব্যবহার করা হয় না বলে একে প্রায়ই প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা বলা হয়; এটি Billings Ovulation Method নামেও পরিচিত।

জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা কীভাবে পর্যবেক্ষণ ও নথিবদ্ধ করব?

প্রতিদিন এর রং ও গঠন পরীক্ষা করুন:

অন্তর্বাসে নিঃসরণ আছে কি না দেখুন

যোনির মুখ থেকে নমুনা নিয়ে বুড়ো আঙুল ও তর্জনীর মাঝে এর ঘনত্ব ও টান পরীক্ষা করুন

উর্বরতা চার্ট, নথি বা মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করুন। সাধারণ ধরনগুলোর মধ্যে রয়েছে:

শুষ্ক, কোনো নিঃসরণ নেই: কম উর্বর সময়

ঘোলাটে, ঘন, আঠালো: ডিম্বস্ফোটন ঘনিয়ে আসছে; মাঝারি উর্বরতা

স্বচ্ছ, ভেজা, পিচ্ছিল, টানটান এবং ডিমের সাদা অংশের মতো: ডিম্বস্ফোটন আসন্ন বা চলছে; সর্বোচ্চ উর্বরতা

গর্ভধারণ করতে চাইলে ডিমের সাদা অংশের মতো শ্লেষ্মা থাকাকালে যৌনসম্পর্ক করুন। গর্ভধারণ এড়াতে তখন এবং পরবর্তী তিন দিন সুরক্ষাহীন যৌনসম্পর্ক এড়িয়ে চলুন।

পেশাদার পরামর্শ ছাড়া এই পদ্ধতির ওপর নির্ভর করার আগে দুই থেকে তিনটি চক্র পর্যবেক্ষণ করুন।

এই প্রাকৃতিক পদ্ধতি বেছে নেবেন কেন?

এতে কোনো ওষুধ, যন্ত্র বা ইনজেকশনের প্রয়োজন হয় না এবং এটি অনাক্রমণাত্মক। এটি উপযোগী হতে পারে:

যেসব নারী হরমোনাল গর্ভনিরোধক চান না

যেসব দম্পতি গর্ভধারণের সময় নির্ধারণের চেষ্টা করছেন

যারা ধর্মীয় বা ব্যক্তিগত কারণে প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পছন্দ করেন

এটি নারীদের নিজেদের উর্বরতা চক্র ও শরীরের সংকেত বুঝতেও সাহায্য করতে পারে।

সীমাবদ্ধতা ও সতর্কতা

পদ্ধতিটি প্রাকৃতিক ও নিরাপদ হলেও পুরোপুরি নির্ভরযোগ্য নয়। গর্ভনিরোধের জন্য এটি ব্যবহারকারী প্রতি 23 জন নারীর মধ্যে আনুমানিক একজন 100 বছরের মধ্যে গর্ভবতী হন; এই ব্যর্থতার হার বড়ি, IUD বা কনডমের চেয়ে বেশি।

নিম্নলিখিত কারণে ব্যাখ্যা প্রভাবিত হতে পারে:

যোনিপথের সংক্রমণ

লুব্রিকেন্ট বা যোনিপথ ধোয়ার দ্রবণ

যৌনসম্পর্কের পর অবশিষ্ট তরল

কিছু ওষুধ বা চিকিৎসা

এটি যৌনবাহিত রোগ (STDs) থেকে সুরক্ষা দেয় না। তাই পারস্পরিক একনিষ্ঠ সম্পর্কের বাইরে বা সংক্রমণের ঝুঁকি থাকলে এটি সুপারিশ করা হয় না।

সন্দেহ থাকলে সাহায্যের জন্য চিকিৎসক, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা উর্বরতা পরামর্শদাতার সঙ্গে কথা বলুন।

চিকিৎসাবিষয়ক নির্দেশনা: প্রাকৃতিক মানেই সহজ নয়

এই পদ্ধতির জন্য দীর্ঘমেয়াদি পর্যবেক্ষণ, সতর্ক নথিবদ্ধকরণ এবং শরীরের সংকেত সম্পর্কে সচেতনতা প্রয়োজন। উর্বরতা ব্যবস্থাপনায় প্রাকৃতিক পদ্ধতি খুঁজছেন এমন মানুষের জন্য এটি উপযোগী হতে পারে।

“আপনার কোনো সরঞ্জাম দরকার নেই, দরকার শুধু নিজের শরীরের প্রতি সম্মান ও তা বোঝার চেষ্টা,” বলেছেন Dr. Kimball Johnson।

উৎস:

অনলাইনে সংগৃহীত