معلومات | سروائیکل میوکس کا طریقہ: قدرتی خاندانی منصوبہ بندی کے لیے بیضہ ریزی کی ایک قابلِ مشاہدہ علامت

معلومات | گریوا کے مخاط کا طریقہ: قدرتی خاندانی منصوبہ بندی میں بیضہ ریزی کی ایک نمایاں علامت

گریوا کے مخاط کا طریقہ زرخیزی سے آگاہی کا ایک قدرتی طریقہ ہے، جس میں بیضہ ریزی کے ٹیسٹ یا دوا کے بغیر معمول کی اندام نہانی رطوبتوں کا مشاہدہ کرکے بیضہ ریزی کی شناخت کی جاتی ہے۔

امریکی صحت سے متعلق رہنمائی کے مطابق یہ طریقہ خواتین کو بیضہ ریزی کا سراغ رکھنے اور اپنی سب سے زیادہ اور کم زرخیز دنوں کی شناخت میں مدد دے سکتا ہے، خواہ مقصد حمل ٹھہرنے کے امکانات بڑھانا ہو یا دوا کے بغیر حمل سے بچنا۔

یہ مضمون صحت کے مصنف Jeffrey Weishaupt نے لکھا اور ماہرِ زچگی و امراضِ نسواں Kimball Johnson, MD نے اس کا جائزہ لیا۔

گریوا کے مخاط کا طریقہ کیا ہے؟

گریوا کا مخاط رحم کے نچلے حصے سے بننے والا شفاف یا ہلکے رنگ کا سیال ہے۔ یہ نطفہ کی حفاظت کرتا ہے اور انہیں بیضے کی طرف سفر کرنے میں مدد دیتا ہے۔

ماہواری کے دوران ہارمونز کے ساتھ اس کی ساخت، رنگ اور مقدار بدلتی رہتی ہے۔ یہ تبدیلیاں درج ذیل کی نشاندہی کر سکتی ہیں:

سب سے زیادہ زرخیز وقت، بیضہ ریزی کے آس پاس

وہ اوقات جب حمل ٹھہرنے کا امکان کم ہو

وہ دن جب بغیر حفاظتی تدبیر کے جنسی تعلق قائم کرنا یا اس سے گریز کرنا ہو

روزانہ کا ریکارڈ کسی فرد کے بیضہ ریزی کے معمول کو شناخت کرنے اور اسی کے مطابق جنسی تعلق کی منصوبہ بندی میں مدد دیتا ہے۔ چونکہ اس میں دوا یا ہارمون استعمال نہیں ہوتے، اس لیے اسے اکثر قدرتی خاندانی منصوبہ بندی کہا جاتا ہے، اور یہ Billings Ovulation Method کے نام سے بھی معروف ہے۔

میں گریوا کے مخاط کا مشاہدہ اور ریکارڈ کیسے رکھوں؟

روزانہ اس کا رنگ اور ساخت درج ذیل طریقوں سے دیکھیں:

زیرِ جامہ پر رطوبت کے آثار دیکھنا

اندام نہانی کے دہانے سے نمونہ لے کر انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان اس کی گاڑھا پن اور کھنچاؤ جانچنا

زرخیزی کا چارٹ، لاگ یا موبائل ایپ استعمال کریں۔ عام نمونوں میں شامل ہیں:

خشک، کوئی رطوبت نہیں: کم زرخیزی کا دور

دھندلا، گاڑھا، چپچپا: بیضہ ریزی قریب ہے؛ درمیانی زرخیزی

شفاف، گیلا، پھسلواں، کھنچنے والا اور انڈے کی سفیدی جیسا: بیضہ ریزی قریب ہے یا جاری ہے؛ زرخیزی عروج پر

حمل ٹھہرانے کے لیے انڈے کی سفیدی جیسے مخاط کی موجودگی میں جنسی تعلق قائم کریں۔ حمل سے بچنے کے لیے اس وقت اور اگلے تین دن بغیر حفاظتی تدبیر کے جنسی تعلق سے گریز کریں۔

ماہر کی رہنمائی کے بغیر اس طریقے پر بھروسا کرنے سے پہلے دو سے تین ماہواری کے چکروں تک ریکارڈ رکھیں۔

یہ قدرتی طریقہ کیوں اختیار کریں؟

اس میں دوا، آلہ یا انجیکشن کی ضرورت نہیں ہوتی اور یہ غیر جراحی ہے۔ یہ درج ذیل افراد کے لیے موزوں ہو سکتا ہے:

وہ خواتین جو ہارمونی مانعِ حمل طریقے نہیں چاہتیں

وہ جوڑے جو حمل ٹھہرنے کے وقت کا تعین کرنا چاہتے ہیں

وہ افراد جو مذہبی یا ذاتی وجوہات کی بنا پر قدرتی خاندانی منصوبہ بندی کو ترجیح دیتے ہیں

یہ خواتین کو اپنی زرخیزی کے چکروں اور جسمانی اشاروں کو سمجھنے میں بھی مدد دے سکتا ہے۔

حدود اور احتیاطیں

یہ طریقہ قدرتی اور محفوظ ہے، لیکن مکمل طور پر قابلِ اعتماد نہیں۔ مانعِ حمل کے لیے اس پر انحصار کرنے والی اندازاً 23 خواتین میں سے ہر 100 ایک سال کے اندر حاملہ ہو جاتی ہیں؛ یہ شرح گولیوں، رحم کے اندر رکھے جانے والے آلات یا کنڈومز سے زیادہ ناکامی کی شرح ہے۔

تشریح درج ذیل عوامل سے متاثر ہو سکتی ہے:

اندام نہانی کا انفیکشن

چکنا کرنے والی اشیا یا اندام نہانی کی صفائی کے لیے کیے جانے والے ڈوش

جنسی تعلق کے بعد باقی رہ جانے والا سیال

کچھ ادویات یا علاج

یہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (STDs) سے تحفظ نہیں دیتا، اس لیے باہمی یک زوجگی کے رشتے سے باہر یا انفیکشن کے خطرے کی موجودگی میں اس کی سفارش نہیں کی جاتی۔

اگر یقین نہ ہو تو مدد کے لیے ڈاکٹر، ماہرِ زچگی و امراضِ نسواں یا زرخیزی کے مشیر سے رجوع کریں۔

طبی رہنمائی: قدرتی کا مطلب آسان نہیں

اس طریقے کے لیے طویل مدتی مشاہدہ، محتاط ریکارڈ اور جسمانی اشاروں سے آگاہی ضروری ہے۔ یہ ان افراد کے لیے مفید ہو سکتا ہے جو زرخیزی کے انتظام کے لیے قدرتی طریقہ چاہتے ہیں۔

Dr. Kimball Johnson نے کہا، “آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں، صرف اپنے جسم کا احترام اور اسے سمجھنے کی ضرورت ہے۔”

ماخذ:

آن لائن جمع کردہ