मार्गदर्शिका | एंडोमेट्रियोसिस को समझना: पद्मा लक्ष्मी की कहानी
ब्रावो के एमी-नामांकित शो Top Chef की होस्ट के रूप में, पद्मा लक्ष्मी नियमित रूप से बकरी-पनीर के पकौड़ों से लेकर पाँच-स्तरीय शादी के केक तक तरह-तरह के व्यंजन चखती हैं। उनके सह-होस्ट, शेफ टॉम कोलिचियो और खाद्य विशेषज्ञ गेल सिमंस भी व्यंजन चखते हैं, लेकिन लक्ष्मी की तुलना में बहुत कम।
“टॉम और गेल केवल मुख्य चुनौतियों में दिखाई देते हैं,” श्रृंखला की निर्माता भी रहीं लक्ष्मी ने कहा, 48, जो अब अपने 16वें सीज़न में है। “मैं हर क्विकफायर चुनौती में होती हूँ, इसलिए मैं उनसे दोगुना खाती हूँ।”
हालाँकि यह नौकरी का बड़ा लाभ लग सकता है, लेकिन लक्ष्मी के लिए यह चुनौतीपूर्ण है। उन्हें एंडोमेट्रियोसिस है, जो एक दर्दनाक स्त्रीरोग संबंधी स्थिति है जिसमें गर्भाशय की परत जैसा ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, जिसमें अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और अन्य अंग शामिल हैं।
उन्होंने समझाया, “जब आपको एंडोमेट्रियोसिस होता है, तो आप बहुत ज़्यादा नहीं खाना चाहतीं क्योंकि सब कुछ सूजा हुआ होता है।”
संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 10 में से लगभग 1 महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस है, जो बांझपन का एक सामान्य कारण है। प्रत्येक मासिक धर्म चक्र में ऊतक बनता है, टूटता है और रक्तस्राव करता है, जिससे गंभीर मासिक धर्म ऐंठन, लंबे समय तक रहने वाला कमर के निचले हिस्से और पेल्विक दर्द, संभोग के दौरान दर्द, रक्तस्राव, दस्त, कब्ज़, पेट फूलना और मितली हो सकती है।
उपचार मिलने से पहले Top Chef के शुरुआती सीज़नों में, लक्ष्मी को हर दिन गुज़ारने के लिए कई सहायक साधनों की ज़रूरत पड़ती थी। उन्होंने कहा, “हम जजों की मेज़ के नीचे मेरा हीटिंग पैड लगाया करते थे। जब मुझे खड़ा होना पड़ता, तो कैमरा दूसरी ओर होते ही मैं बैठ जाती, और मेरी सहायक एक छोटा लकड़ी का डिब्बा लेकर मेरे पीछे चलती। शुरुआती कुछ सीज़नों के बाद मुझे एक ड्रेसिंग रूम मिला, जहाँ मैं सोफ़े पर लेट सकती थी।” “जिस मदद की मुझे ज़रूरत थी उसके बिना, मुझे नहीं पता कि मैं 12 वर्षों तक Top Chef जारी रख पाती या नहीं।”
दुर्भाग्य से, मदद जल्दी या आसानी से नहीं मिली।
1. व्यापक दर्द
लक्ष्मी को 13 वर्ष की उम्र में ऐंठन शुरू हुई और समय के साथ यह बढ़ती गई। उन्होंने कहा, “हर महीने सिरदर्द, ऐंठन, गंभीर मासिक धर्म दर्द, मितली, सुन्नपन, पीठ दर्द, पाचन संबंधी समस्याएँ, मूड में बदलाव, सूजन और पेट फूलने के कारण मैं बिस्तर पर पड़ी रहती थी। जब मैं सूजन कहती हूँ, तो मेरा मतलब है कि हर महीने मेरे कप का आकार एक साइज़ बढ़ जाता था।”
वर्षों तक वह सोचती रहीं कि वह इन समस्याओं को दूसरी महिलाओं की तरह क्यों नहीं संभाल पातीं। उन्हें लगा कि शायद वह बढ़ा-चढ़ाकर सोच रही हैं, मानसिक संतुलन खो रही हैं या बस बहुत कमज़ोर हैं।
उन्होंने कहा, “मैं संभोग नहीं करना चाहती थी, इसलिए इसका मेरे रोमांटिक रिश्तों पर असर पड़ा। बीमारी की छुट्टी लेने के लिए फोन करने में मुझे शर्म आती थी, इसलिए मासिक धर्म के दौरान मैं मॉडलिंग के काम स्वीकार नहीं करती थी।” “इसने मुझे सामान्य जीवन जीने से रोक दिया।”
अटलांटा के सेंटर फॉर एंडोमेट्रियोसिस केयर के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. केन सिनर्वो ने कहा, “एंडोमेट्रियोसिस केवल दर्दनाक मासिक धर्म और संभावित बांझपन से कहीं अधिक है। यह शिक्षा और करियर से लेकर रिश्तों तक, व्यक्ति के जीवन के हर हिस्से को महत्वपूर्ण रूप से और नकारात्मक ढंग से प्रभावित कर सकता है।”
लक्ष्मी ने ऐंठन के लिए गर्भनिरोधक गोलियाँ आज़माईं, लेकिन उनसे बहुत कम लाभ हुआ। उनके स्त्रीरोग विशेषज्ञों ने दर्द की दवा लिखी, लेकिन उससे मितली और सिरदर्द हुआ। 23 वर्षों तक, अंडाशय की पुटी निकालने वाले चिकित्सक सहित किसी भी डॉक्टर ने उन्हें चिकित्सीय कारण जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह नहीं दी।
यह आश्चर्यजनक रूप से आम है। सिनर्वो ने कहा कि दुनिया भर में अनुमानित 176 मिलियन महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस है, फिर भी डॉक्टर अक्सर लक्षणों को सामान्य मान लेते हैं या खारिज कर देते हैं, जिससे निदान में लंबी देरी होती है।
2006 में एक दिन, गंभीर दर्द के कारण लक्ष्मी को तुरंत अस्पताल ले जाया गया। डॉक्टरों ने उस ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी की जिसे वे निशान का ऊतक समझ रहे थे; वह वास्तव में एंडोमेट्रियल ऊतक था जो उनकी छोटी आंत को अवरुद्ध कर रहा था। हालाँकि उन्होंने कहा कि वह ठीक हो सकती हैं, लेकिन एक महीने बाद उनके लक्षण वापस आ गए।
आखिरकार, एक डॉक्टर ने उन्हें विशेषज्ञ के पास भेजा। दशकों के दर्द के बाद, लक्ष्मी को पता चला कि उन्हें एंडोमेट्रियोसिस है। उन्होंने कहा, “डॉ. [टेमर] सेक़िन पहले व्यक्ति थे जिन्होंने सच में बीमारी का नाम बताया। उन्होंने मुझे पागल नहीं समझा। उन्होंने मेरी बात सुनी।”
2. कार्रवाई का आह्वान
जब लक्ष्मी ने उन वर्षों पर विचार किया जिनमें उन्होंने पीड़ा झेली थी, तो उनकी राहत गुस्से में बदल गई। उनका निदान पहले क्यों नहीं हुआ? उनके डॉक्टरों ने क्यों नहीं पहचाना कि उनका दर्द असामान्य था? किसी ने इस स्थिति पर चर्चा क्यों नहीं की?
उन्हें एहसास हुआ कि एंडोमेट्रियोसिस सार्वजनिक चर्चा से काफी हद तक गायब था और उनकी सार्वजनिक पहचान ने उन्हें कार्रवाई करने का एक अनूठा अवसर दिया। 2009 में, उन्होंने और उनके सर्जन सेक़िन ने एंडोमेट्रियोसिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (EndoFound) की स्थापना की, जो रोगियों के पक्ष में काम करती है, जन-जागरूकता बढ़ाती है और अनुसंधान को वित्त देती है।
सह-संस्थापक के रूप में, वह एंडोमेट्रियोसिस पर सार्वजनिक रूप से और व्यापक रूप से बोलती हैं। वह स्कूलों, निजी कंपनियों और MIT जैसे विश्वविद्यालयों में व्याख्यान देती हैं, जहाँ वह अब आगंतुक विद्वान के रूप में शोध वैज्ञानिकों के साथ आहार, पोषण और स्वास्थ्य के बीच संबंधों को समझने पर काम कर रही हैं।
MIT के सेंटर फॉर गायनेपैथोलॉजी रिसर्च की निदेशक डॉ. लिंडा ग्रिफिथ ने कहा, “पद्मा लगातार प्रकृति की ऐसी शक्ति रही हैं जिसने हमारी वैज्ञानिक टीम को एंडोमेट्रियोसिस का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया है,” और जोड़ा कि 2009 से लक्ष्मी की नियमित यात्राओं ने MIT के कई छात्रों को प्रेरित किया है।
वह नीति-निर्माताओं को राज्य के यौन-शिक्षा कार्यक्रमों में एंडोमेट्रियोसिस जागरूकता शामिल करने और मेडिकल स्कूलों को केवल स्त्रीरोग विशेषज्ञों ही नहीं, सभी डॉक्टरों को इस स्थिति के बारे में पढ़ाने के लिए भी प्रोत्साहित करती हैं।
3. जीवन चलता रहता है
2009 में, यह जानते हुए कि एंडोमेट्रियोसिस वाली लगभग आधी महिलाओं को प्रजनन संबंधी समस्याएँ होती हैं, लक्ष्मी ने अपने अंडाणु फ्रीज़ कराने का निर्णय लिया। हालाँकि, जल्द ही वह अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हो गईं। 2010 में, उन्होंने एक स्वस्थ बेटी, कृष्णा, को जन्म दिया, जो अब 9 की है। लक्ष्मी ने कहा, “वह तीसरी कक्षा में है और अभी-अभी अपनी कक्षा का छात्र परिषद चुनाव जीती है।”
वे न्यूयॉर्क शहर में रहते हैं और खाना पकाना, रोलर-स्केटिंग करना तथा कृष्णा के पिता, एडम डेल, के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। लक्ष्मी ने कहा कि वे “फिर से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन शादी नहीं कर रहे और कुछ भी अन्य नहीं कर रहे हैं।” यह जोड़ा पहले अलग हो चुका था।
उनके एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण बने हुए हैं। उन्होंने कहा, “मुझे अब भी माइग्रेन और मासिक धर्म का दर्द होता है, लेकिन वे बहुत कम गंभीर हैं।” वह पीठ के निचले हिस्से के दर्द के लिए एक्यूपंक्चर और हीट थेरेपी का उपयोग करती हैं। उन्होंने कहा, “अगर आप मुझे किसी भी हवाई अड्डे पर रोककर मेरे बैग में देखें, तो उसमें हमेशा एक इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड होगा।” Top Chef की शूटिंग के दौरान वह ऐंठन के लिए चाय पीती हैं और अपनी जींस के अंदर या लेगिंग्स के नीचे हीट पैच छिपाकर रखती हैं।
लक्ष्मी स्वस्थ आहार लेती हैं, जो उनके लिए स्वाभाविक है। उन्होंने कहा, “जाहिर है, अगर आप शो देखते हैं, तो आपको पता है कि मुझे हर तरह का खाना खाना पड़ता है, लेकिन मैं लैक्टो-शाकाहारी परिवार में पली-बढ़ी हूँ।” वह बहुत-सी दालें और फलियाँ खाती हैं और गेहूँ, चीनी, शराब तथा तले हुए भोजन से बचती हैं। कृष्ण के साथ घर पर उनके भोजन में 50% फल और सब्जियाँ, 25% स्टार्च और 25% वसा-रहित प्रोटीन होता है।
व्यायाम उनके लक्षणों पर निर्भर करता है। असहज होने पर वह पिलाटीज़ जैसी गतिविधियों से बचती हैं क्योंकि वे उनका दर्द बढ़ा देती हैं। अपने सबसे बुरे दिनों में व्यायाम करना बहुत कठिन होता है। उन्होंने कहा, “लेकिन मैं जिम में काफी समय बिताती हूँ।” “मेरा मानना है कि इसका संबंध कुछ हद तक सुंदर दिखने की चाह और इतना अधिक खाने की पेशेगत विवशता से है।”
जब लक्ष्मी Top Chef में किसी शेफ की तकनीक या व्यंजन की आलोचना करती हैं, तो वे ऐसी इंसान नहीं लगतीं जो अपने शरीर के बारे में निजी बातें साझा करने को तैयार हों। वे शांत और संयत दिखाई देती हैं।
उन्होंने कहा, “मैं अपने निजी अंगों पर चर्चा करते हुए किसी कमरे में खड़ी नहीं होना चाहती,” और स्वीकार किया कि शुरुआत में यह कठिन था। “लेकिन मुझे बोलना पड़ा। मैं बस चाहती हूँ कि युवा महिलाएँ जानें कि वे अकेली नहीं हैं। एंडोमेट्रियोसिस आपको अलग-थलग कर देता है। यह एक जेल जैसा है। मुझे लगता है कि मैंने आखिरकार उन जंजीरों का ताला खोलकर उन्हें दूर फेंक दिया है, जो वर्षों से अदृश्य रूप से मेरी टखनों को बाँधे हुए थीं।”
स्रोत:
ऑनलाइन से संकलित
लेखक LinkedIVF Teamप्रकाशित 2024-08-02
本文使用 AI 輔助整理；LinkedIVF 尚未記錄本篇的編輯審核，不構成醫療建議。
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श लें। सामग्री दिशानिर्देश और संपादकीय नीति
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ब्रावो के एमी-नामांकित शो Top Chef की होस्ट के रूप में, पद्मा लक्ष्मी नियमित रूप से बकरी-पनीर के पकौड़ों से लेकर पाँच-स्तरीय शादी के केक तक तरह-तरह के व्यंजन चखती हैं। उनके सह-होस्ट, शेफ टॉम कोलिचियो और खाद्य विशेषज्ञ गेल सिमंस भी व्यंजन चखते हैं, लेकिन लक्ष्मी की तुलना में बहुत कम।
“टॉम और गेल केवल मुख्य चुनौतियों में दिखाई देते हैं,” श्रृंखला की निर्माता भी रहीं लक्ष्मी ने कहा, 48, जो अब अपने 16वें सीज़न में है। “मैं हर क्विकफायर चुनौती में होती हूँ, इसलिए मैं उनसे दोगुना खाती हूँ।”
हालाँकि यह नौकरी का बड़ा लाभ लग सकता है, लेकिन लक्ष्मी के लिए यह चुनौतीपूर्ण है। उन्हें एंडोमेट्रियोसिस है, जो एक दर्दनाक स्त्रीरोग संबंधी स्थिति है जिसमें गर्भाशय की परत जैसा ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, जिसमें अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और अन्य अंग शामिल हैं।
उन्होंने समझाया, “जब आपको एंडोमेट्रियोसिस होता है, तो आप बहुत ज़्यादा नहीं खाना चाहतीं क्योंकि सब कुछ सूजा हुआ होता है।”
संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 10 में से लगभग 1 महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस है, जो बांझपन का एक सामान्य कारण है। प्रत्येक मासिक धर्म चक्र में ऊतक बनता है, टूटता है और रक्तस्राव करता है, जिससे गंभीर मासिक धर्म ऐंठन, लंबे समय तक रहने वाला कमर के निचले हिस्से और पेल्विक दर्द, संभोग के दौरान दर्द, रक्तस्राव, दस्त, कब्ज़, पेट फूलना और मितली हो सकती है।
उपचार मिलने से पहले Top Chef के शुरुआती सीज़नों में, लक्ष्मी को हर दिन गुज़ारने के लिए कई सहायक साधनों की ज़रूरत पड़ती थी। उन्होंने कहा, “हम जजों की मेज़ के नीचे मेरा हीटिंग पैड लगाया करते थे। जब मुझे खड़ा होना पड़ता, तो कैमरा दूसरी ओर होते ही मैं बैठ जाती, और मेरी सहायक एक छोटा लकड़ी का डिब्बा लेकर मेरे पीछे चलती। शुरुआती कुछ सीज़नों के बाद मुझे एक ड्रेसिंग रूम मिला, जहाँ मैं सोफ़े पर लेट सकती थी।” “जिस मदद की मुझे ज़रूरत थी उसके बिना, मुझे नहीं पता कि मैं 12 वर्षों तक Top Chef जारी रख पाती या नहीं।”
दुर्भाग्य से, मदद जल्दी या आसानी से नहीं मिली।
1. व्यापक दर्द
लक्ष्मी को 13 वर्ष की उम्र में ऐंठन शुरू हुई और समय के साथ यह बढ़ती गई। उन्होंने कहा, “हर महीने सिरदर्द, ऐंठन, गंभीर मासिक धर्म दर्द, मितली, सुन्नपन, पीठ दर्द, पाचन संबंधी समस्याएँ, मूड में बदलाव, सूजन और पेट फूलने के कारण मैं बिस्तर पर पड़ी रहती थी। जब मैं सूजन कहती हूँ, तो मेरा मतलब है कि हर महीने मेरे कप का आकार एक साइज़ बढ़ जाता था।”
वर्षों तक वह सोचती रहीं कि वह इन समस्याओं को दूसरी महिलाओं की तरह क्यों नहीं संभाल पातीं। उन्हें लगा कि शायद वह बढ़ा-चढ़ाकर सोच रही हैं, मानसिक संतुलन खो रही हैं या बस बहुत कमज़ोर हैं।
उन्होंने कहा, “मैं संभोग नहीं करना चाहती थी, इसलिए इसका मेरे रोमांटिक रिश्तों पर असर पड़ा। बीमारी की छुट्टी लेने के लिए फोन करने में मुझे शर्म आती थी, इसलिए मासिक धर्म के दौरान मैं मॉडलिंग के काम स्वीकार नहीं करती थी।” “इसने मुझे सामान्य जीवन जीने से रोक दिया।”
अटलांटा के सेंटर फॉर एंडोमेट्रियोसिस केयर के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. केन सिनर्वो ने कहा, “एंडोमेट्रियोसिस केवल दर्दनाक मासिक धर्म और संभावित बांझपन से कहीं अधिक है। यह शिक्षा और करियर से लेकर रिश्तों तक, व्यक्ति के जीवन के हर हिस्से को महत्वपूर्ण रूप से और नकारात्मक ढंग से प्रभावित कर सकता है।”
लक्ष्मी ने ऐंठन के लिए गर्भनिरोधक गोलियाँ आज़माईं, लेकिन उनसे बहुत कम लाभ हुआ। उनके स्त्रीरोग विशेषज्ञों ने दर्द की दवा लिखी, लेकिन उससे मितली और सिरदर्द हुआ। 23 वर्षों तक, अंडाशय की पुटी निकालने वाले चिकित्सक सहित किसी भी डॉक्टर ने उन्हें चिकित्सीय कारण जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह नहीं दी।
यह आश्चर्यजनक रूप से आम है। सिनर्वो ने कहा कि दुनिया भर में अनुमानित 176 मिलियन महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस है, फिर भी डॉक्टर अक्सर लक्षणों को सामान्य मान लेते हैं या खारिज कर देते हैं, जिससे निदान में लंबी देरी होती है।
2006 में एक दिन, गंभीर दर्द के कारण लक्ष्मी को तुरंत अस्पताल ले जाया गया। डॉक्टरों ने उस ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी की जिसे वे निशान का ऊतक समझ रहे थे; वह वास्तव में एंडोमेट्रियल ऊतक था जो उनकी छोटी आंत को अवरुद्ध कर रहा था। हालाँकि उन्होंने कहा कि वह ठीक हो सकती हैं, लेकिन एक महीने बाद उनके लक्षण वापस आ गए।
आखिरकार, एक डॉक्टर ने उन्हें विशेषज्ञ के पास भेजा। दशकों के दर्द के बाद, लक्ष्मी को पता चला कि उन्हें एंडोमेट्रियोसिस है। उन्होंने कहा, “डॉ. [टेमर] सेक़िन पहले व्यक्ति थे जिन्होंने सच में बीमारी का नाम बताया। उन्होंने मुझे पागल नहीं समझा। उन्होंने मेरी बात सुनी।”
2. कार्रवाई का आह्वान
जब लक्ष्मी ने उन वर्षों पर विचार किया जिनमें उन्होंने पीड़ा झेली थी, तो उनकी राहत गुस्से में बदल गई। उनका निदान पहले क्यों नहीं हुआ? उनके डॉक्टरों ने क्यों नहीं पहचाना कि उनका दर्द असामान्य था? किसी ने इस स्थिति पर चर्चा क्यों नहीं की?
उन्हें एहसास हुआ कि एंडोमेट्रियोसिस सार्वजनिक चर्चा से काफी हद तक गायब था और उनकी सार्वजनिक पहचान ने उन्हें कार्रवाई करने का एक अनूठा अवसर दिया। 2009 में, उन्होंने और उनके सर्जन सेक़िन ने एंडोमेट्रियोसिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (EndoFound) की स्थापना की, जो रोगियों के पक्ष में काम करती है, जन-जागरूकता बढ़ाती है और अनुसंधान को वित्त देती है।
सह-संस्थापक के रूप में, वह एंडोमेट्रियोसिस पर सार्वजनिक रूप से और व्यापक रूप से बोलती हैं। वह स्कूलों, निजी कंपनियों और MIT जैसे विश्वविद्यालयों में व्याख्यान देती हैं, जहाँ वह अब आगंतुक विद्वान के रूप में शोध वैज्ञानिकों के साथ आहार, पोषण और स्वास्थ्य के बीच संबंधों को समझने पर काम कर रही हैं।
MIT के सेंटर फॉर गायनेपैथोलॉजी रिसर्च की निदेशक डॉ. लिंडा ग्रिफिथ ने कहा, “पद्मा लगातार प्रकृति की ऐसी शक्ति रही हैं जिसने हमारी वैज्ञानिक टीम को एंडोमेट्रियोसिस का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया है,” और जोड़ा कि 2009 से लक्ष्मी की नियमित यात्राओं ने MIT के कई छात्रों को प्रेरित किया है।
वह नीति-निर्माताओं को राज्य के यौन-शिक्षा कार्यक्रमों में एंडोमेट्रियोसिस जागरूकता शामिल करने और मेडिकल स्कूलों को केवल स्त्रीरोग विशेषज्ञों ही नहीं, सभी डॉक्टरों को इस स्थिति के बारे में पढ़ाने के लिए भी प्रोत्साहित करती हैं।
3. जीवन चलता रहता है
2009 में, यह जानते हुए कि एंडोमेट्रियोसिस वाली लगभग आधी महिलाओं को प्रजनन संबंधी समस्याएँ होती हैं, लक्ष्मी ने अपने अंडाणु फ्रीज़ कराने का निर्णय लिया। हालाँकि, जल्द ही वह अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हो गईं। 2010 में, उन्होंने एक स्वस्थ बेटी, कृष्णा, को जन्म दिया, जो अब 9 की है। लक्ष्मी ने कहा, “वह तीसरी कक्षा में है और अभी-अभी अपनी कक्षा का छात्र परिषद चुनाव जीती है।”
वे न्यूयॉर्क शहर में रहते हैं और खाना पकाना, रोलर-स्केटिंग करना तथा कृष्णा के पिता, एडम डेल, के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। लक्ष्मी ने कहा कि वे “फिर से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन शादी नहीं कर रहे और कुछ भी अन्य नहीं कर रहे हैं।” यह जोड़ा पहले अलग हो चुका था।
उनके एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण बने हुए हैं। उन्होंने कहा, “मुझे अब भी माइग्रेन और मासिक धर्म का दर्द होता है, लेकिन वे बहुत कम गंभीर हैं।” वह पीठ के निचले हिस्से के दर्द के लिए एक्यूपंक्चर और हीट थेरेपी का उपयोग करती हैं। उन्होंने कहा, “अगर आप मुझे किसी भी हवाई अड्डे पर रोककर मेरे बैग में देखें, तो उसमें हमेशा एक इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड होगा।” Top Chef की शूटिंग के दौरान वह ऐंठन के लिए चाय पीती हैं और अपनी जींस के अंदर या लेगिंग्स के नीचे हीट पैच छिपाकर रखती हैं।
लक्ष्मी स्वस्थ आहार लेती हैं, जो उनके लिए स्वाभाविक है। उन्होंने कहा, “जाहिर है, अगर आप शो देखते हैं, तो आपको पता है कि मुझे हर तरह का खाना खाना पड़ता है, लेकिन मैं लैक्टो-शाकाहारी परिवार में पली-बढ़ी हूँ।” वह बहुत-सी दालें और फलियाँ खाती हैं और गेहूँ, चीनी, शराब तथा तले हुए भोजन से बचती हैं। कृष्ण के साथ घर पर उनके भोजन में 50% फल और सब्जियाँ, 25% स्टार्च और 25% वसा-रहित प्रोटीन होता है।
व्यायाम उनके लक्षणों पर निर्भर करता है। असहज होने पर वह पिलाटीज़ जैसी गतिविधियों से बचती हैं क्योंकि वे उनका दर्द बढ़ा देती हैं। अपने सबसे बुरे दिनों में व्यायाम करना बहुत कठिन होता है। उन्होंने कहा, “लेकिन मैं जिम में काफी समय बिताती हूँ।” “मेरा मानना है कि इसका संबंध कुछ हद तक सुंदर दिखने की चाह और इतना अधिक खाने की पेशेगत विवशता से है।”
जब लक्ष्मी Top Chef में किसी शेफ की तकनीक या व्यंजन की आलोचना करती हैं, तो वे ऐसी इंसान नहीं लगतीं जो अपने शरीर के बारे में निजी बातें साझा करने को तैयार हों। वे शांत और संयत दिखाई देती हैं।
उन्होंने कहा, “मैं अपने निजी अंगों पर चर्चा करते हुए किसी कमरे में खड़ी नहीं होना चाहती,” और स्वीकार किया कि शुरुआत में यह कठिन था। “लेकिन मुझे बोलना पड़ा। मैं बस चाहती हूँ कि युवा महिलाएँ जानें कि वे अकेली नहीं हैं। एंडोमेट्रियोसिस आपको अलग-थलग कर देता है। यह एक जेल जैसा है। मुझे लगता है कि मैंने आखिरकार उन जंजीरों का ताला खोलकर उन्हें दूर फेंक दिया है, जो वर्षों से अदृश्य रूप से मेरी टखनों को बाँधे हुए थीं।”
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