Новости | Как минералы влияют на менструальный цикл и женскую фертильность

Новости | Как минералы влияют на менструальный цикл и женскую фертильность

В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи из Австрии рассмотрели роль некоторых минералов в женской репродуктивной системе. Обзор показывает, что взаимосвязь между минералами, женской фертильностью и менструацией сложна, и подчеркивает связь между питанием и женской фертильностью.

Обзор регуляции женской репродуктивной системы

Гормоны играют важную роль в репродукции человека, регулируя менструацию, овуляцию, оплодотворение и беременность. Они способствуют созреванию фолликулов и овуляции, поддерживая эндометрий и создавая благоприятные условия для оплодотворенной яйцеклетки. Яичники имеют центральное значение для женского репродуктивного здоровья: они производят яйцеклетки для оплодотворения и синтезируют такие гормоны, как эстроген и прогестерон. Во время фолликулярной фазы повышение уровня гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH) стимулирует выделение фолликулостимулирующего гормона (FSH) и лютеинизирующего гормона (LH). Во время лютеиновой фазы секреция GnRH снижается по мере повышения уровня прогестерона.

Окислительный стресс может повреждать клеточные структуры и влиять на фертильность. Избыток железа, дефицит селена и цинка, недостаточное потребление магния и дисбаланс меди могут косвенно влиять на женскую фертильность.

Влияние потребления минералов на женскую фертильность

Цинк

Цинк необходим для выработки гормонов, функционирования эндометрия и фертильности. Он регулирует выработку LH, FSH и стероидов, защищая яйцеклетки от повреждения свободными радикалами, вызванного окислительным стрессом. Цинк-содержащие белки поддерживают функцию рецепторов эстрогена, поэтому достаточный уровень цинка важен для фертильности. Дефицит цинка может привести к нарушению синтеза LH и FSH, замедлению роста яичников, нарушениям менструального цикла и гипертензивным расстройствам беременности.

Селен

Селен необходим для выработки селенопротеинов, которые превращают тироксин в его биологически активную форму — трийодтиронин (T3). Метаболизм щитовидной железы жизненно важен для поддержания гормонального баланса женской репродуктивной системы, поскольку и гипертиреоз, и гипотиреоз могут нарушать менструальный цикл и зачатие. Поэтому для стабильной и эффективной овуляции важно поддерживать оптимальный уровень селена.

Йод

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов, а также взаимодействует с репродуктивными гормонами, такими как эстроген и прогестерон. Дефицит йода может привести к гипотиреозу, бесплодию и нарушениям репродуктивной функции. Достаточное потребление йода важно на протяжении всего менструального цикла. Исследования на животных показали, что лечение йодом Люголя может улучшать фертильность у коров с бесплодием неясного происхождения.

Железо

Железо — ключевой компонент гемоглобина; оно необходимо для переноса кислорода эритроцитами и нормальной физиологической активности. Дефицит железа может вызвать анемию, ухудшение качества яйцеклеток и более редкую овуляцию. Женщинам, планирующим зачатие, важно поддерживать достаточный уровень железа, поскольку его низкий уровень может способствовать бесплодию. Напротив, избыток железа может уменьшать число яйцеклеток, полученных при лечении с применением вспомогательных репродуктивных технологий.

Кальций

Кальций важен для женской репродуктивной системы, поскольку влияет на здоровье костей, высвобождение гормонов и слияние сперматозоида с яйцеклеткой. Высвобождение кальция стимулирует гипофиз к выделению LH и FSH, способствуя выработке эстрогена и прогестерона в яичниках. Кальций косвенно влияет на гормональную регуляцию, изменяя овуляцию и функцию яичников. Сбалансированный уровень кальция также необходим для нормального деления клеток и имплантации эмбриона.

Магний

Магний необходим для гормонального баланса и женской фертильности. Он поддерживает работу таких ферментов, как ароматаза, превращающая андрогены в эстрогены. Магний участвует в работе примерно 600 ферментов, в том числе участвующих в репарации ДНК и метаболизме глутатиона. Он также может улучшать чувствительность к инсулину и уменьшать сопутствующие заболевания. Благодаря антиоксидантным свойствам магний косвенно поддерживает фертильность, защищая организм от окислительного повреждения, сохраняя качество яйцеклеток, регулируя овуляцию и поддерживая здоровье эндометрия.

Медь

Медь необходима для защиты организма от окислительного стресса, поскольку выступает кофактором супероксиддисмутазы. Медь влияет на антиоксидантные системы, клеточную сигнализацию и экспрессию генов. Однако избыток меди может способствовать окислению и нарушать функцию эндотелия.

Марганец

Марганец — важный микроэлемент, который действует как антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, защищая клеточные структуры от окислительного стресса и потенциально поддерживая женское репродуктивное здоровье. Окислительный стресс повреждает функцию и качество яйцеклеток, нарушая гормональную регуляцию женской фертильности.

Заключение

Минералы играют важную роль в женской фертильности, особенно в гормональной регуляции, овуляции, защите от окислительного стресса и здоровье эндометрия. Такие минералы, как селен, кальций и цинк, важны во время фолликулярной фазы и овуляции. Напротив, избыток железа, дефицит цинка, недостаточное потребление магния и дисбаланс меди могут косвенно влиять на женскую фертильность.

Источник:

Собрано в интернете