Знания | Иглорефлексотерапия и массаж: методы снижения стресса при лечении бесплодия

Знания | Иглорефлексотерапия и массаж: методы снижения стресса при лечении бесплодия

Врачи изучают связь между стрессом и бесплодием

Хотя точный механизм влияния стресса на фертильность остается неясным, исследования показывают, что снижение стресса может оказывать положительный эффект. Подходящие методы релаксации способны улучшить качество жизни и также повысить вероятность беременности.

Иглорефлексотерапия может уменьшить стресс, связанный с бесплодием

В немецком исследовании женщины, участвовавшие в программе вспомогательных репродуктивных технологий, получали иглорефлексотерапию до и после переноса эмбриона. Частота наступления беременности была выше у получавших иглорефлексотерапию, чем у остальных (42.5% против 26.3%).

Специалист по бесплодию из Нью-Йоркского университета Грифо отметил, что иглорефлексотерапия не продемонстрировала убедительно прямого снижения стресса, но может регулировать его влияние на репродуктивную систему. По его словам, по меньшей мере три исследования сообщили о пользе для фертильности.

Массажная терапия

В исследовании 2004 года, опубликованном в International Journal of Neuroscience, было установлено, что массаж снижает физические признаки стресса, такие как изменения частоты сердечных сокращений и мозговых волн. Хотя в исследовании непосредственно не участвовали пациентки с бесплодием, ученые считают, что аналогичная польза возможна для женщин, проходящих лечение бесплодия.

Доктор Морган сравнивает женщин, которым выполняют мягкий массаж нижней части тела, стоп и ног, с женщинами, проходящими лечение без массажа. Результаты пока не опубликованы, но массаж может помочь уменьшить стресс, связанный с лечением.

Комплексные методы снижения стресса

Пациенты центра лечения бесплодия NYU могут участвовать в программах управляемой визуализации и рефлексотерапии стоп, направленных на снижение стресса и улучшение качества жизни. Грифо отметил, что, хотя эти программы там формально не изучались, участники обычно сообщают об улучшении самочувствия.

Совет специалиста: не ограничивайтесь словами «просто расслабьтесь»

Эксперты предупреждают, что простой совет расслабиться может иметь обратный эффект и усилить психологическое давление.

Гринфелд рекомендует находить в повседневной жизни короткие паузы, которые помогают телу и разуму восстановиться после стресса. «Не заставляйте себя расслабляться, чтобы забеременеть. Расслабляйтесь, потому что это помогает вам чувствовать себя лучше. Чувствовать себя лучше и быть здоровее — никогда не плохо, когда вы пытаетесь зачать ребенка».

Источник материала:

Собрано в интернете