Yeni bir bebeğin dünyaya gelmesi, anneler için heyecanın yanı sıra birçok fiziksel ve yaşam tarzı değişikliğini de beraberinde getirir. Bu dönemde bazı anneler ara sıra içki içip içemeyeceklerini merak edebilir. Gebelikte alkolün fetüse zarar verdiği bilinse de emzirirken ölçülü alkol tüketiminin —günde en fazla bir içki— bebeğe zarar verdiğini gösteren kesin kanıt yoktur. Bu karar genellikle olası riskler ve bunları azaltma yolları dikkate alınarak bir doktorla birlikte verilmelidir.
Alkol ve emzirme
Anne alkol aldığında, alkol anne sütüne geçer. Düzeyler genellikle içtikten 30-60 dakika sonra en yüksek seviyeye ulaşır ve 2-3 saat boyunca, bazen daha uzun süre, mevcut kalır. Konsantrasyon; annenin kilosuna, ne kadar ve ne hızda içtiğine ve yemek yiyip yemediğine yakından bağlıdır.
Alkol düzeylerini etkileyen faktörler
Bebeğin yaşı: Yenidoğanın karaciğeri tam olarak gelişmemiştir ve alkolü yeterince işleyemez. Bebekler alkolü yetişkinlerin yaklaşık yarısı hızında metabolize eder. Bu kapasite büyüdükçe gelişir.
Annenin kilosu: Vücut ağırlığı daha fazla olan kişiler genellikle alkolü daha hızlı metabolize eder; bu nedenle etkiler daha hafif olabilir.
Tüketilen miktar: Annenin içtiği miktar, bebeğe ulaşan alkol miktarını doğrudan etkiler. Daha fazla alkolün işlenmesi daha uzun sürer ve anne sütünde daha uzun süre kalır.
Emzirme açısından olası sonuçlar
Alkol, aşağıdakiler de dahil olmak üzere emzirmeyi çeşitli şekillerde olumsuz etkileyebilir:
Süt üretiminde azalma: Aşırı alkol tüketimi meme bezlerinin normal işlevini bozabilir, süt miktarını azaltabilir ve süt salınım refleksini etkileyebilir.
Bebek sağlığına yönelik riskler: Alkol içeren anne sütü tüketimi şunlara yol açabilir:
Daha sık ağlama
Artan huzursuzluk
Daha az süt alımı
Kilo alımında bozulma
Beyin aktivitesinin daha yüksek olduğu hızlı göz hareketi (REM) uykusunda artış
Daha kısa uyku veya sık uyanma gibi uyku bozuklukları
Ağır durumlarda bebeklerde şunlar görülebilir:
Büyüme geriliği
Bağışıklık işlevinde bozulma
Motor gelişimde gecikme
Bilişsel gelişimde bozulma
Okul çağında problem çözmeyi etkileyen soyut düşünme becerisinde azalma
Emzirirken ara sıra içki içmek güvenli mi?
Yenidoğanlar alkolü yavaş metabolize eder. Mümkünse bebek en az 8 haftalık olana kadar alkolden kaçının. Ara sıra içmeyi seçerseniz şu önlemleri değerlendirin:
İçmeden önce besleyin: Alkol almadan önce bebeği emzirin.
Sütü önceden sağın ve saklayın: Daha sonra kullanmak üzere alkol almadan önce anne sütünü sağın ve saklayın.
Alkolü sınırlayın: Bir seferde birden fazla içki içmeyin.
İçtikten sonra bekleyin: Emzirmeden önce en az 2 saat bekleyin.
İçerken yemek yiyin: İçkinizle birlikte yiyecek veya meyve suyu tüketin.
Alkolün süt üretimine etkisi
Birçok anneye bira veya diğer alkollü içeceklerin süt miktarını artırdığı söylenir. Oysa alkol, süt salınımı için gerekli olan oksitosini baskıladığı için süt üretimini azaltabilir. Tüketilen alkol miktarı arttıkça etki de artar.
İçtikten sonra süt sağmak alkolü ortadan kaldırmaz
Bazı anneler içtikten sonra süt sağar ve sütü döker. Bu, anne sütündeki alkol düzeyini azaltmaz. Düzey yalnızca annenin kanındaki alkol düzeyi azaldıkça düşer. Anne içtikten sonra kendini iyi hissetmiyorsa veya alkolü henüz tamamen metabolize etmediyse emzirmekten kaçınmalıdır.
Diğer öneriler ve alternatifler
Emzirirken alkol alıp almamak, her annenin sağlığına ve ailenin ihtiyaçlarına göre kişisel olarak vereceği bir karardır. Alkolsüz kokteyller veya keyif veren diğer içecekler iyi alternatifler olabilir.
Emzirmek ve yenidoğana bakmak mutluluk verici olduğu kadar zordur. Anneler ihtiyaç duyduklarında yardım istemeyi, kendilerine zaman ayırmayı ve keyifli anlar yaratmayı unutmamalıdır.
Rehber | Emzirirken Alkol İçmek Güvenli mi? Uzmanlar Açıklıyor
Rehber | Emzirirken alkol alınabilir mi? Uzman açıklaması
Yeni bir bebeğin dünyaya gelmesi, anneler için heyecanın yanı sıra birçok fiziksel ve yaşam tarzı değişikliğini de beraberinde getirir. Bu dönemde bazı anneler ara sıra içki içip içemeyeceklerini merak edebilir. Gebelikte alkolün fetüse zarar verdiği bilinse de emzirirken ölçülü alkol tüketiminin —günde en fazla bir içki— bebeğe zarar verdiğini gösteren kesin kanıt yoktur. Bu karar genellikle olası riskler ve bunları azaltma yolları dikkate alınarak bir doktorla birlikte verilmelidir.
Alkol ve emzirme
Anne alkol aldığında, alkol anne sütüne geçer. Düzeyler genellikle içtikten 30-60 dakika sonra en yüksek seviyeye ulaşır ve 2-3 saat boyunca, bazen daha uzun süre, mevcut kalır. Konsantrasyon; annenin kilosuna, ne kadar ve ne hızda içtiğine ve yemek yiyip yemediğine yakından bağlıdır.
Alkol düzeylerini etkileyen faktörler
Bebeğin yaşı: Yenidoğanın karaciğeri tam olarak gelişmemiştir ve alkolü yeterince işleyemez. Bebekler alkolü yetişkinlerin yaklaşık yarısı hızında metabolize eder. Bu kapasite büyüdükçe gelişir.
Annenin kilosu: Vücut ağırlığı daha fazla olan kişiler genellikle alkolü daha hızlı metabolize eder; bu nedenle etkiler daha hafif olabilir.
Tüketilen miktar: Annenin içtiği miktar, bebeğe ulaşan alkol miktarını doğrudan etkiler. Daha fazla alkolün işlenmesi daha uzun sürer ve anne sütünde daha uzun süre kalır.
Emzirme açısından olası sonuçlar
Alkol, aşağıdakiler de dahil olmak üzere emzirmeyi çeşitli şekillerde olumsuz etkileyebilir:
Süt üretiminde azalma: Aşırı alkol tüketimi meme bezlerinin normal işlevini bozabilir, süt miktarını azaltabilir ve süt salınım refleksini etkileyebilir.
Bebek sağlığına yönelik riskler: Alkol içeren anne sütü tüketimi şunlara yol açabilir:
Daha sık ağlama
Artan huzursuzluk
Daha az süt alımı
Kilo alımında bozulma
Beyin aktivitesinin daha yüksek olduğu hızlı göz hareketi (REM) uykusunda artış
Daha kısa uyku veya sık uyanma gibi uyku bozuklukları
Ağır durumlarda bebeklerde şunlar görülebilir:
Büyüme geriliği
Bağışıklık işlevinde bozulma
Motor gelişimde gecikme
Bilişsel gelişimde bozulma
Okul çağında problem çözmeyi etkileyen soyut düşünme becerisinde azalma
Emzirirken ara sıra içki içmek güvenli mi?
Yenidoğanlar alkolü yavaş metabolize eder. Mümkünse bebek en az 8 haftalık olana kadar alkolden kaçının. Ara sıra içmeyi seçerseniz şu önlemleri değerlendirin:
İçmeden önce besleyin: Alkol almadan önce bebeği emzirin.
Sütü önceden sağın ve saklayın: Daha sonra kullanmak üzere alkol almadan önce anne sütünü sağın ve saklayın.
Alkolü sınırlayın: Bir seferde birden fazla içki içmeyin.
İçtikten sonra bekleyin: Emzirmeden önce en az 2 saat bekleyin.
İçerken yemek yiyin: İçkinizle birlikte yiyecek veya meyve suyu tüketin.
Alkolün süt üretimine etkisi
Birçok anneye bira veya diğer alkollü içeceklerin süt miktarını artırdığı söylenir. Oysa alkol, süt salınımı için gerekli olan oksitosini baskıladığı için süt üretimini azaltabilir. Tüketilen alkol miktarı arttıkça etki de artar.
İçtikten sonra süt sağmak alkolü ortadan kaldırmaz
Bazı anneler içtikten sonra süt sağar ve sütü döker. Bu, anne sütündeki alkol düzeyini azaltmaz. Düzey yalnızca annenin kanındaki alkol düzeyi azaldıkça düşer. Anne içtikten sonra kendini iyi hissetmiyorsa veya alkolü henüz tamamen metabolize etmediyse emzirmekten kaçınmalıdır.
Diğer öneriler ve alternatifler
Emzirirken alkol alıp almamak, her annenin sağlığına ve ailenin ihtiyaçlarına göre kişisel olarak vereceği bir karardır. Alkolsüz kokteyller veya keyif veren diğer içecekler iyi alternatifler olabilir.
Emzirmek ve yenidoğana bakmak mutluluk verici olduğu kadar zordur. Anneler ihtiyaç duyduklarında yardım istemeyi, kendilerine zaman ayırmayı ve keyifli anlar yaratmayı unutmamalıdır.
Kaynak:
İnternetten derlenmiştir