رہنما | کیا دودھ پلانے کے دوران شراب پینا محفوظ ہے؟ ماہرین کی وضاحت

رہنما | کیا دودھ پلانے کے دوران شراب پی سکتی ہیں؟ ماہر کی وضاحت

نئے بچے کی آمد خوشی کے ساتھ بہت سی جسمانی اور طرزِ زندگی کی تبدیلیاں بھی لاتی ہے۔ اس دوران بعض مائیں سوچ سکتی ہیں کہ آیا وہ کبھی کبھار مشروب لے سکتی ہیں۔ اگرچہ حمل کے دوران شراب جنین کو نقصان پہنچاتی ہے، لیکن اس بات کے حتمی شواہد موجود نہیں کہ دودھ پلانے کے دوران معتدل مقدار میں شراب نوشی—یعنی روزانہ ایک مشروب سے زیادہ نہیں—شیرخوار بچے کو نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ فیصلہ عموماً ڈاکٹر سے مشورے کے بعد، ممکنہ خطرات اور انہیں کم کرنے کے طریقوں کو مدنظر رکھتے ہوئے کرنا چاہیے۔

شراب اور دودھ پلانا

ماں کے شراب پینے پر شراب اس کے دودھ میں شامل ہو جاتی ہے۔ اس کی سطح عموماً پینے کے 30-60 منٹ بعد بلند ترین ہوتی ہے اور 2-3 گھنٹے تک موجود رہتی ہے، بعض اوقات اس سے زیادہ دیر تک۔ اس کا ارتکاز ماں کے وزن، شراب کی مقدار اور رفتار، اور اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ اس نے کچھ کھایا ہے یا نہیں۔

شراب کی سطح کو متاثر کرنے والے عوامل

بچے کی عمر: نوزائیدہ بچے کا جگر مکمل طور پر نشوونما یافتہ نہیں ہوتا اور شراب کو اچھی طرح پراسیس نہیں کر پاتا۔ شیرخوار بچے بالغوں کے مقابلے میں تقریباً نصف رفتار سے شراب پراسیس کرتے ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ یہ صلاحیت بہتر ہوتی ہے۔

ماں کا وزن: زیادہ جسمانی وزن والے افراد عموماً شراب کو تیزی سے پراسیس کرتے ہیں، اس لیے اس کے اثرات کم نمایاں ہو سکتے ہیں۔

استعمال کی مقدار: ماں جتنی شراب پیتی ہے، بچے تک پہنچنے والی شراب کی مقدار بھی اسی سے براہِ راست متاثر ہوتی ہے۔ زیادہ شراب کو پراسیس ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے اور وہ دودھ میں زیادہ دیر تک رہتی ہے۔

دودھ پلانے پر ممکنہ اثرات

شراب کئی طریقوں سے دودھ پلانے پر منفی اثر ڈال سکتی ہے، جن میں شامل ہیں:

دودھ کی پیداوار میں کمی: زیادہ شراب نوشی غدۂ ثدی کے معمول کے کام کو متاثر، دودھ کی مقدار کم، اور دودھ اترنے کے انعکاس میں خلل ڈال سکتی ہے۔

بچے کی صحت کے خطرات: شراب ملا دودھ پینے سے یہ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں:

زیادہ بار رونا

بے چینی میں اضافہ

دودھ پینے کی مقدار میں کمی

وزن بڑھنے میں رکاوٹ

آنکھوں کی تیز حرکت والی نیند (REM)، جس میں دماغی سرگرمی زیادہ ہوتی ہے

نیند میں خلل، مثلاً کم دیر سونا یا بار بار جاگنا

شدید صورتوں میں شیرخوار بچوں کو یہ مسائل ہو سکتے ہیں:

نشوونما میں تاخیر

مدافعتی نظام کی کارکردگی میں کمی

حرکی نشوونما میں تاخیر

ادراکی نشوونما میں رکاوٹ

تجریدی استدلال کی صلاحیت میں کمی، جس سے اسکول کی عمر میں مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت متاثر ہو سکتی ہے

کیا دودھ پلانے کے دوران کبھی کبھار مشروب محفوظ ہے؟

نوزائیدہ بچے شراب کو آہستہ آہستہ میٹابولائز کرتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو بچے کی عمر کم از کم 8 ہفتے ہونے تک شراب سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کبھی کبھار شراب پینے کا انتخاب کریں تو یہ احتیاطیں کریں:

پینے سے پہلے بچے کو دودھ پلائیں: شراب لینے سے پہلے بچے کو دودھ پلائیں۔

دودھ پہلے نکال کر محفوظ کریں: بعد میں استعمال کے لیے پینے سے پہلے ماں کا دودھ نکال کر محفوظ کر لیں۔

شراب محدود رکھیں: ایک وقت میں ایک سے زیادہ مشروب نہ لیں۔

پینے کے بعد انتظار کریں: دودھ پلانے سے پہلے کم از کم 2 گھنٹے انتظار کریں۔

پیتے وقت کچھ کھائیں: مشروب کے ساتھ کھانا یا جوس لیں۔

دودھ کی پیداوار پر شراب کا اثر

بہت سی ماؤں کو بتایا جاتا ہے کہ بیئر یا دیگر الکحل والے مشروبات دودھ کی مقدار بڑھاتے ہیں۔ حقیقت میں شراب آکسی ٹوسن کو دبا کر دودھ کی پیداوار کم کر سکتی ہے، جبکہ آکسی ٹوسن دودھ اترنے کے لیے ضروری ہے۔ جتنی زیادہ شراب استعمال کی جائے گی، اثر بھی اتنا ہی زیادہ ہوگا۔

شراب پینے کے بعد دودھ نکالنے سے شراب ختم نہیں ہوتی

بعض مائیں شراب پینے کے بعد دودھ نکال کر پھینک دیتی ہیں۔ اس سے دودھ میں شراب کی سطح کم نہیں ہوتی۔ سطح صرف اسی وقت گرتی ہے جب ماں کے خون میں شراب کی سطح کم ہو۔ اگر ماں شراب پینے کے بعد طبیعت خراب محسوس کرے یا شراب مکمل طور پر میٹابولائز نہ ہوئی ہو تو اسے دودھ پلانے سے گریز کرنا چاہیے۔

دیگر تجاویز اور متبادل

دودھ پلانے کے دوران شراب پینی ہے یا نہیں، یہ ہر ماں کی صحت اور خاندانی ضروریات پر مبنی ذاتی فیصلہ ہے۔ الکحل سے پاک ماک ٹیلز یا دیگر لطف بخش مشروبات اچھے متبادل ہو سکتے ہیں۔

دودھ پلانا اور نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال خوشگوار لیکن مشکل کام ہیں۔ ماؤں کو یاد رکھنا چاہیے کہ ضرورت پڑنے پر مدد لیں، اپنے لیے وقت نکالیں اور خوشی کے لمحات تلاش کریں۔

ماخذ:

آن لائن جمع کردہ