رہنما | حمل کے دوران جنین کی حرکت: تتلی کے پھڑپھڑانے سے مضبوط لاتوں تک
جنین کی پہلی ہلکی لات محسوس ہونا حمل کے سب سے پُرجوش اور جذباتی طور پر اہم لمحات میں سے ایک ہے۔ جنین کی حرکت نشوونما کی قابلِ لمس علامت اور حمل کے دوران خیریت کا ایک اہم اشاریہ ہے۔ صحت کی رپورٹر Stephanie Watson کی تحریر اور Dr. Brunilda Nazario اور Dr. Elmer Huerta کے طبی جائزے پر مبنی یہ مضمون بتاتا ہے کہ حرکت کب شروع ہوتی ہے، کیسی محسوس ہوتی ہے، کتنی بار ہوتی ہے اور کیا اس کی نگرانی کرنی چاہیے۔
جنین کی حرکت کب شروع ہوتی ہے؟
زیادہ تر حاملہ خواتین پہلی بار جنین کی حرکت 16 اور 25 ہفتوں کے درمیان محسوس کرتی ہیں۔ پہلے حمل میں لاتیں 25 سے 30 ہفتوں تک محسوس نہیں ہو سکتیں۔ جو خواتین پہلے حاملہ رہ چکی ہوں، وہ عموماً 13ویں ہفتے کے آس پاس حرکت محسوس کر سکتی ہیں۔
بیٹھے یا خاموشی سے لیٹے ہوئے حرکت محسوس کرنا آسان ہوتا ہے۔ پُرسکون حاملہ ماں رحم میں ہونے والی ہلکی حرکت کو زیادہ آسانی سے محسوس کر سکتی ہے۔
یہ کیسی محسوس ہوتی ہے؟
ابتدائی حرکت کو اکثر تتلی کے پھڑپھڑانے، پھڑکنے یا پیٹ میں لڑھکنے جیسا احساس بیان کیا جاتا ہے۔ پہلے حمل میں اسے گیس، بھوک یا پٹھوں کے کھنچاؤ سے غلطی سے ملتبس کیا جا سکتا ہے۔
دوسری اور تیسری سہ ماہی میں حرکت بتدریج مضبوط ہوتی جاتی ہے اور واضح لاتوں، ٹکور یا کھنچاؤ جیسی محسوس ہو سکتی ہے۔ جنین اکثر 9 بجے شام سے 1 بجے صبح کے درمیان زیادہ فعال ہوتے ہیں، جس کا تعلق ماں کے خون میں شکر کی سطح میں تبدیلیوں سے گہرا ہوتا ہے۔
مدتِ حمل کے اختتام کی طرف حرکت کی تعدد بڑھ جاتی ہے
حمل کے شروع میں حرکت عموماً کم ہوتی ہے، لیکن جنین کی نشوونما کے ساتھ زیادہ باقاعدہ ہو جاتی ہے، خاص طور پر دوسری سہ ماہی کے آخر اور تیسری سہ ماہی کے دوران۔ تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ تیسری سہ ماہی میں جنین ایک گھنٹے میں تقریباً 30 بار حرکت کر سکتا ہے۔
آواز، روشنی اور لمس بھی ردِعمل پیدا کر سکتے ہیں۔ جب ہونے والا والد قریب آتا ہے تو جنین کبھی کبھی ہلکی لات سے “جواب” بھی دے سکتا ہے۔
کیا حرکت کی نگرانی کرنی چاہیے؟ معالج 28 ہفتوں سے شروع کرنے کا مشورہ دیتے ہیں
جب حرکت باقاعدہ ہو جائے، جو اکثر 28ویں ہفتے کے آس پاس ہوتا ہے، تو بہت سے ماہرینِ امراضِ زچہ و بچہ اسے “لاتوں کی گنتی” یا جنین کی حرکت کی نگرانی کے ذریعے ریکارڈ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
نگرانی سے ممکنہ تشویش کی علامات کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر حرکت میں نمایاں کمی آئے تو فوراً معالج سے رابطہ کریں۔ ایک سے زیادہ بچوں والے حمل میں بھی، جہاں یہ شناخت کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ کون سا جنین حرکت کر رہا ہے، معالج حتی الامکان حرکت کا ریکارڈ رکھنے کی تجویز دیتے ہیں۔
گنتی کا بہترین وقت کھانے کے بعد ہوتا ہے، جب جنین عموماً زیادہ فعال ہوتا ہے۔ نال میں خون کے بہاؤ کو بہتر رکھنے کے لیے بائیں کروٹ بیٹھیں یا لیٹیں، اور روزانہ کے معمولات کا ریکارڈ رکھنے کے لیے نوٹ بک یا ایپ استعمال کریں۔
اگر آپ حرکت محسوس نہ کر سکیں تو کیا کریں؟
اگر آپ 30 ہفتوں سے کم کی حاملہ ہیں اور واضح طور پر حرکت محسوس نہیں کی یا آپ کو یقین نہیں کہ کیا محسوس ہوا تھا، تو زیادہ پریشان نہ ہوں۔ جنین کے نیند کے ادوار میں سرگرمی کم ہوتی ہے۔ جنین کے بڑھنے اور رحم میں جگہ محدود ہونے کے ساتھ حرکت کی حد کم ہو سکتی ہے، لیکن حرکت پھر بھی روزانہ ہونی چاہیے۔
اگر حرکت واضح طور پر کم ہو جائے یا پورے دن تقریباً غائب رہے تو فوری طور پر کسی طبی مرکز سے رابطہ کریں۔
جنین کی حرکت کا زمانی خاکہ:
12واں ہفتہ: جنین حرکت کرنا شروع کرتا ہے، لیکن عموماً حرکت محسوس نہیں ہوتی۔
16واں ہفتہ: تتلی کے پھڑپھڑانے جیسی ہلکی حرکت محسوس ہو سکتی ہے۔
20واں ہفتہ: بہت سی پہلی بار ماں بننے والی خواتین کو پہلی مرتبہ حرکت واضح طور پر محسوس ہوتی ہے۔
24واں ہفتہ: حرکت واضح ہوتی ہے اور جنین کی ہچکی سے پیٹ میں ہلکی سی اچھال پیدا ہو سکتی ہے۔
28واں ہفتہ: حرکت بار بار اور مضبوط ہوتی ہے۔
36واں ہفتہ: جگہ محدود ہونے سے حرکت کم، لیکن اس کی شدت زیادہ ہو جاتی ہے۔ اگر حرکت نہ ہو تو طبی مدد حاصل کریں۔
رہنما: حمل کے دوران جنین کی حرکات—تتلی کے پھڑپھڑانے جیسی ہلکی جنبش سے لے کر زور دار لاتوں تک
رہنما | حمل کے دوران جنین کی حرکت: تتلی کے پھڑپھڑانے سے مضبوط لاتوں تک
جنین کی پہلی ہلکی لات محسوس ہونا حمل کے سب سے پُرجوش اور جذباتی طور پر اہم لمحات میں سے ایک ہے۔ جنین کی حرکت نشوونما کی قابلِ لمس علامت اور حمل کے دوران خیریت کا ایک اہم اشاریہ ہے۔ صحت کی رپورٹر Stephanie Watson کی تحریر اور Dr. Brunilda Nazario اور Dr. Elmer Huerta کے طبی جائزے پر مبنی یہ مضمون بتاتا ہے کہ حرکت کب شروع ہوتی ہے، کیسی محسوس ہوتی ہے، کتنی بار ہوتی ہے اور کیا اس کی نگرانی کرنی چاہیے۔
جنین کی حرکت کب شروع ہوتی ہے؟
زیادہ تر حاملہ خواتین پہلی بار جنین کی حرکت 16 اور 25 ہفتوں کے درمیان محسوس کرتی ہیں۔ پہلے حمل میں لاتیں 25 سے 30 ہفتوں تک محسوس نہیں ہو سکتیں۔ جو خواتین پہلے حاملہ رہ چکی ہوں، وہ عموماً 13ویں ہفتے کے آس پاس حرکت محسوس کر سکتی ہیں۔
بیٹھے یا خاموشی سے لیٹے ہوئے حرکت محسوس کرنا آسان ہوتا ہے۔ پُرسکون حاملہ ماں رحم میں ہونے والی ہلکی حرکت کو زیادہ آسانی سے محسوس کر سکتی ہے۔
یہ کیسی محسوس ہوتی ہے؟
ابتدائی حرکت کو اکثر تتلی کے پھڑپھڑانے، پھڑکنے یا پیٹ میں لڑھکنے جیسا احساس بیان کیا جاتا ہے۔ پہلے حمل میں اسے گیس، بھوک یا پٹھوں کے کھنچاؤ سے غلطی سے ملتبس کیا جا سکتا ہے۔
دوسری اور تیسری سہ ماہی میں حرکت بتدریج مضبوط ہوتی جاتی ہے اور واضح لاتوں، ٹکور یا کھنچاؤ جیسی محسوس ہو سکتی ہے۔ جنین اکثر 9 بجے شام سے 1 بجے صبح کے درمیان زیادہ فعال ہوتے ہیں، جس کا تعلق ماں کے خون میں شکر کی سطح میں تبدیلیوں سے گہرا ہوتا ہے۔
مدتِ حمل کے اختتام کی طرف حرکت کی تعدد بڑھ جاتی ہے
حمل کے شروع میں حرکت عموماً کم ہوتی ہے، لیکن جنین کی نشوونما کے ساتھ زیادہ باقاعدہ ہو جاتی ہے، خاص طور پر دوسری سہ ماہی کے آخر اور تیسری سہ ماہی کے دوران۔ تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ تیسری سہ ماہی میں جنین ایک گھنٹے میں تقریباً 30 بار حرکت کر سکتا ہے۔
آواز، روشنی اور لمس بھی ردِعمل پیدا کر سکتے ہیں۔ جب ہونے والا والد قریب آتا ہے تو جنین کبھی کبھی ہلکی لات سے “جواب” بھی دے سکتا ہے۔
کیا حرکت کی نگرانی کرنی چاہیے؟ معالج 28 ہفتوں سے شروع کرنے کا مشورہ دیتے ہیں
جب حرکت باقاعدہ ہو جائے، جو اکثر 28ویں ہفتے کے آس پاس ہوتا ہے، تو بہت سے ماہرینِ امراضِ زچہ و بچہ اسے “لاتوں کی گنتی” یا جنین کی حرکت کی نگرانی کے ذریعے ریکارڈ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
نگرانی سے ممکنہ تشویش کی علامات کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر حرکت میں نمایاں کمی آئے تو فوراً معالج سے رابطہ کریں۔ ایک سے زیادہ بچوں والے حمل میں بھی، جہاں یہ شناخت کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ کون سا جنین حرکت کر رہا ہے، معالج حتی الامکان حرکت کا ریکارڈ رکھنے کی تجویز دیتے ہیں۔
گنتی کا بہترین وقت کھانے کے بعد ہوتا ہے، جب جنین عموماً زیادہ فعال ہوتا ہے۔ نال میں خون کے بہاؤ کو بہتر رکھنے کے لیے بائیں کروٹ بیٹھیں یا لیٹیں، اور روزانہ کے معمولات کا ریکارڈ رکھنے کے لیے نوٹ بک یا ایپ استعمال کریں۔
اگر آپ حرکت محسوس نہ کر سکیں تو کیا کریں؟
اگر آپ 30 ہفتوں سے کم کی حاملہ ہیں اور واضح طور پر حرکت محسوس نہیں کی یا آپ کو یقین نہیں کہ کیا محسوس ہوا تھا، تو زیادہ پریشان نہ ہوں۔ جنین کے نیند کے ادوار میں سرگرمی کم ہوتی ہے۔ جنین کے بڑھنے اور رحم میں جگہ محدود ہونے کے ساتھ حرکت کی حد کم ہو سکتی ہے، لیکن حرکت پھر بھی روزانہ ہونی چاہیے۔
اگر حرکت واضح طور پر کم ہو جائے یا پورے دن تقریباً غائب رہے تو فوری طور پر کسی طبی مرکز سے رابطہ کریں۔
جنین کی حرکت کا زمانی خاکہ:
12واں ہفتہ: جنین حرکت کرنا شروع کرتا ہے، لیکن عموماً حرکت محسوس نہیں ہوتی۔
16واں ہفتہ: تتلی کے پھڑپھڑانے جیسی ہلکی حرکت محسوس ہو سکتی ہے۔
20واں ہفتہ: بہت سی پہلی بار ماں بننے والی خواتین کو پہلی مرتبہ حرکت واضح طور پر محسوس ہوتی ہے۔
24واں ہفتہ: حرکت واضح ہوتی ہے اور جنین کی ہچکی سے پیٹ میں ہلکی سی اچھال پیدا ہو سکتی ہے۔
28واں ہفتہ: حرکت بار بار اور مضبوط ہوتی ہے۔
36واں ہفتہ: جگہ محدود ہونے سے حرکت کم، لیکن اس کی شدت زیادہ ہو جاتی ہے۔ اگر حرکت نہ ہو تو طبی مدد حاصل کریں۔
ماخذ:
آن لائن سے جمع کردہ