مع التغيرات الكثيرة التي يصاحبها الحمل، قد تتخذ بعض النساء خطوات إضافية لتحسين مظهرهن والحصول على بشرة تبدو صحية. ومع أن التسمير قد يمنح مظهرًا أكثر حيوية، فإنه ليس آمنًا تمامًا أثناء الحمل.
التعرض للشمس
النشاط المعتدل في الهواء الطلق أثناء الحمل مفيد، ويمكن للهواء النقي وأشعة الشمس دعم الشعور بالعافية. لكن ينبغي الحد من الوقت تحت الشمس. فقد يزيد التعرض المفرط خطر سرطان الجلد، إذ ترتبط الأشعة فوق البنفسجية بعدة سرطانات جلدية، منها الميلانوما. وقد يسرّع التعرض للشمس أيضًا شيخوخة الجلد، فيسبب التجاعيد والبقع الداكنة وترهل الجلد.
يوصي الخبراء باستخدام واقي الشمس وارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس فضفاضة في الخارج. وتزداد حساسية نساء كثيرات للشمس أثناء الحمل. وقد يزيد التعرض الجفاف والحكة سوءًا، كما قد يفاقم الكلف.
حروق الشمس مصدر قلق آخر. ومن غير المرجح أن يشكل حرق خفيف أثناء الحمل خطرًا شديدًا على الجنين، لكنه قد يسبب الانزعاج. أما الحرق الشديد فقد يرفع حرارة الجلد ويسبب الجفاف والصداع والغثيان.
أسرّة التسمير
تشكل أسرّة التسمير مخاطر صحية خطيرة في جميع الأحوال. ويمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة من المصابيح الاصطناعية أن تسبب شيخوخة الجلد المبكرة وتزيد بدرجة كبيرة خطر سرطان الجلد. ومع أن استخدام سرير التسمير أثناء الحمل لا يؤثر مباشرة في الجنين، يظل فرط الحرارة خطرًا. وإذا استُخدم، فحدّي مدة البقاء فيه واشربي كمية كافية من الماء.
منتجات التسمير الذاتي
تُعد منتجات التسمير الذاتي، مثل البخاخات والمستحضرات، خيارات أكثر أمانًا عمومًا أثناء الحمل. ومكونها الرئيسي هو ثنائي هيدروكسي الأسيتون (DHA)، الذي يتفاعل مع الأحماض الأمينية على سطح الجلد لتغميق لونه. ولا تضر هذه المنتجات الجلد ولا تسبب فرط الحرارة.
يشير الخبراء إلى أن بعض منتجات التسمير الذاتي قد تكون قوية الرائحة، لذا تحققي من قدرتك على تحملها قبل الشراء.
بخاخات التسمير
غالبًا ما يكون التسمير بالبخاخ بديلًا مفيدًا للتعرض للشمس. وتحتوي البخاخات أيضًا على DHA. ومع أن وضعه على الجلد منخفض المخاطر، لا تتوفر معلومات كافية عن سلامة استنشاقه. ويوصي الخبراء باستخدام البخاخات في مكان جيد التهوية أو ارتداء كمامة للحد من الاستنشاق.
حبوب التسمير
تحتوي بعض الحبوب المسوقة للتسمير على جرعات عالية من المضاف الغذائي كانثازانثين. ومع أن الكميات الصغيرة آمنة، تتجاوز جرعات الحبوب عادةً المستويات الآمنة. وهذه الحبوب غير معتمدة من FDA وغير آمنة أثناء الحمل.
استشيري الطبيب بشأن أي أسئلة عن التسمير أو التعرض للشمس أثناء الحمل. ويمكن للاختصاصي الطبي مساعدتك على تحديد الخيار الأفضل لك ولطفلك.
مصدر القصة:
مجمّع من الإنترنت
تاريخ النشر 2024-11-01
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
معلومات | كيفية التسمير بأمان أثناء الحمل
معلومات | كيفية التسمير بأمان أثناء الحمل
مع التغيرات الكثيرة التي يصاحبها الحمل، قد تتخذ بعض النساء خطوات إضافية لتحسين مظهرهن والحصول على بشرة تبدو صحية. ومع أن التسمير قد يمنح مظهرًا أكثر حيوية، فإنه ليس آمنًا تمامًا أثناء الحمل.
التعرض للشمس
النشاط المعتدل في الهواء الطلق أثناء الحمل مفيد، ويمكن للهواء النقي وأشعة الشمس دعم الشعور بالعافية. لكن ينبغي الحد من الوقت تحت الشمس. فقد يزيد التعرض المفرط خطر سرطان الجلد، إذ ترتبط الأشعة فوق البنفسجية بعدة سرطانات جلدية، منها الميلانوما. وقد يسرّع التعرض للشمس أيضًا شيخوخة الجلد، فيسبب التجاعيد والبقع الداكنة وترهل الجلد.
يوصي الخبراء باستخدام واقي الشمس وارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس فضفاضة في الخارج. وتزداد حساسية نساء كثيرات للشمس أثناء الحمل. وقد يزيد التعرض الجفاف والحكة سوءًا، كما قد يفاقم الكلف.
حروق الشمس مصدر قلق آخر. ومن غير المرجح أن يشكل حرق خفيف أثناء الحمل خطرًا شديدًا على الجنين، لكنه قد يسبب الانزعاج. أما الحرق الشديد فقد يرفع حرارة الجلد ويسبب الجفاف والصداع والغثيان.
أسرّة التسمير
تشكل أسرّة التسمير مخاطر صحية خطيرة في جميع الأحوال. ويمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة من المصابيح الاصطناعية أن تسبب شيخوخة الجلد المبكرة وتزيد بدرجة كبيرة خطر سرطان الجلد. ومع أن استخدام سرير التسمير أثناء الحمل لا يؤثر مباشرة في الجنين، يظل فرط الحرارة خطرًا. وإذا استُخدم، فحدّي مدة البقاء فيه واشربي كمية كافية من الماء.
منتجات التسمير الذاتي
تُعد منتجات التسمير الذاتي، مثل البخاخات والمستحضرات، خيارات أكثر أمانًا عمومًا أثناء الحمل. ومكونها الرئيسي هو ثنائي هيدروكسي الأسيتون (DHA)، الذي يتفاعل مع الأحماض الأمينية على سطح الجلد لتغميق لونه. ولا تضر هذه المنتجات الجلد ولا تسبب فرط الحرارة.
يشير الخبراء إلى أن بعض منتجات التسمير الذاتي قد تكون قوية الرائحة، لذا تحققي من قدرتك على تحملها قبل الشراء.
بخاخات التسمير
غالبًا ما يكون التسمير بالبخاخ بديلًا مفيدًا للتعرض للشمس. وتحتوي البخاخات أيضًا على DHA. ومع أن وضعه على الجلد منخفض المخاطر، لا تتوفر معلومات كافية عن سلامة استنشاقه. ويوصي الخبراء باستخدام البخاخات في مكان جيد التهوية أو ارتداء كمامة للحد من الاستنشاق.
حبوب التسمير
تحتوي بعض الحبوب المسوقة للتسمير على جرعات عالية من المضاف الغذائي كانثازانثين. ومع أن الكميات الصغيرة آمنة، تتجاوز جرعات الحبوب عادةً المستويات الآمنة. وهذه الحبوب غير معتمدة من FDA وغير آمنة أثناء الحمل.
استشيري الطبيب بشأن أي أسئلة عن التسمير أو التعرض للشمس أثناء الحمل. ويمكن للاختصاصي الطبي مساعدتك على تحديد الخيار الأفضل لك ولطفلك.
مصدر القصة:
مجمّع من الإنترنت