Conseils | Comment bronzer sans danger pendant la grossesse

Conseils | Comment bronzer sans danger pendant la grossesse

Face aux nombreux changements liés à la grossesse, certaines femmes prennent des mesures supplémentaires pour soigner leur apparence et avoir bonne mine. Même si le bronzage peut donner un teint plus éclatant, bronzer pendant la grossesse n’est pas totalement sans risque.

Exposition au soleil

Une activité extérieure modérée est bénéfique pendant la grossesse, et l’air frais comme le soleil peuvent contribuer au bien-être. Il faut toutefois limiter le temps passé au soleil. Une exposition excessive peut augmenter le risque de cancer de la peau, car les rayons UV sont associés à plusieurs cancers cutanés, dont le mélanome. Elle peut aussi accélérer le vieillissement de la peau et provoquer des rides, des taches brunes et un relâchement cutané.

Les experts recommandent d’appliquer un écran solaire et de porter un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements amples à l’extérieur. De nombreuses femmes deviennent plus sensibles au soleil pendant la grossesse. L’exposition peut aggraver la sécheresse et les démangeaisons, ainsi que le mélasma.

Les coups de soleil constituent une autre préoccupation. Un coup de soleil léger pendant la grossesse ne présente probablement pas de risque grave pour le fœtus, mais peut être inconfortable. Un coup de soleil sévère peut augmenter la température cutanée et provoquer une déshydratation, des maux de tête et des nausées.

Cabines de bronzage

Les cabines de bronzage présentent toujours de graves risques pour la santé. Le rayonnement UV nocif des lampes artificielles peut provoquer un vieillissement prématuré de la peau et augmenter nettement le risque de cancer cutané. Même si leur utilisation pendant la grossesse n’affecte pas directement le fœtus, le risque de surchauffe demeure. En cas d’utilisation, limitez le temps passé dans la cabine et buvez suffisamment d’eau.

Produits autobronzants

Les produits autobronzants, comme les sprays et les lotions, sont généralement plus sûrs pendant la grossesse. Leur principal ingrédient est la dihydroxyacétone (DHA), qui réagit avec les acides aminés à la surface de la peau pour la foncer. Ces produits n’endommagent pas la peau et ne provoquent pas de surchauffe.

Les experts signalent que certains autobronzants peuvent être très parfumés ; vérifiez donc que leur odeur est supportable avant de les acheter.

Bronzage par pulvérisation

Le bronzage par pulvérisation est souvent une bonne solution de remplacement à l’exposition solaire. Les sprays contiennent également de la DHA. Si l’application cutanée de DHA présente peu de risques, les données sur la sécurité de son inhalation sont insuffisantes. Les experts recommandent d’utiliser les sprays dans un endroit bien ventilé ou de porter un masque pour limiter l’inhalation.

Comprimés bronzants

Certains comprimés vendus pour obtenir un teint bronzé contiennent de fortes doses de canthaxanthine, un additif alimentaire. Si de petites quantités sont sans danger, les doses des comprimés dépassent généralement les seuils de sécurité. Ces comprimés ne sont pas approuvés par la FDA et sont dangereux pendant la grossesse.

Consultez un médecin pour toute question sur le bronzage ou l’exposition au soleil pendant la grossesse. Un professionnel de santé pourra vous aider à choisir la meilleure option pour vous et votre bébé.

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