Trước nhiều thay đổi mà thai kỳ mang lại, một số phụ nữ có thể thực hiện thêm các biện pháp để cải thiện vẻ ngoài và có làn da trông khỏe mạnh. Dù rám nắng có thể khiến diện mạo tươi tắn hơn, việc rám nắng trong thai kỳ không hoàn toàn an toàn.
Tiếp xúc với ánh nắng
Hoạt động ngoài trời vừa phải trong thai kỳ có lợi, không khí trong lành và ánh nắng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nên hạn chế thời gian ở dưới nắng. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, vì tia UV liên quan đến một số loại ung thư da, trong đó có u hắc tố. Ánh nắng cũng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây nếp nhăn, đốm sẫm màu và da chùng nhão.
Chuyên gia khuyến nghị sử dụng kem chống nắng và đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo rộng khi ở ngoài trời. Nhiều phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng trong thai kỳ. Việc tiếp xúc có thể làm khô và ngứa da, đồng thời khiến nám da nặng hơn.
Cháy nắng cũng là một vấn đề đáng lưu ý. Cháy nắng nhẹ trong thai kỳ khó có khả năng gây nguy cơ nghiêm trọng cho thai nhi, nhưng có thể gây khó chịu. Cháy nắng nặng có thể làm tăng nhiệt độ da và gây mất nước, đau đầu, buồn nôn.
Giường nhuộm da
Giường nhuộm da tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe trong mọi trường hợp. Bức xạ UV có hại từ đèn nhân tạo có thể gây lão hóa da sớm và làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư da. Dù sử dụng giường nhuộm da trong thai kỳ không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, tình trạng quá nóng vẫn là một rủi ro. Nếu sử dụng giường nhuộm da, hãy hạn chế thời gian nằm và uống đủ nước.
Sản phẩm tự nhuộm da
Các sản phẩm tự nhuộm da như bình xịt và kem dưỡng thường là lựa chọn an toàn hơn trong thai kỳ. Thành phần chính của chúng là dihydroxyacetone (DHA), chất này phản ứng với các amino acid trên bề mặt da để làm da sẫm màu. Những sản phẩm này không gây tổn thương da hay làm cơ thể quá nóng.
Chuyên gia lưu ý rằng một số sản phẩm tự nhuộm da có thể có mùi thơm nồng, vì vậy hãy kiểm tra xem bạn có thể chịu được mùi đó trước khi mua.
Rám nắng dạng xịt
Rám nắng dạng xịt thường là một lựa chọn thay thế hữu ích cho việc tiếp xúc với ánh nắng. Các sản phẩm dạng xịt cũng chứa DHA. Dù bôi DHA lên da có nguy cơ thấp, vẫn thiếu thông tin về mức độ an toàn khi hít phải chất này. Chuyên gia khuyến nghị sử dụng bình xịt ở nơi thông thoáng hoặc đeo khẩu trang để giảm hít phải.
Thuốc nhuộm da
Một số loại thuốc được quảng cáo có tác dụng tạo làn da rám nắng chứa liều cao phụ gia thực phẩm canthaxanthin. Dù một lượng nhỏ an toàn, liều trong thuốc thường vượt quá mức an toàn. Những loại thuốc này chưa được FDA phê duyệt và không an toàn trong thai kỳ.
Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc rám nắng hoặc tiếp xúc với ánh nắng trong thai kỳ. Nhân viên y tế có thể giúp bạn xác định lựa chọn phù hợp nhất cho bạn và em bé.
Kiến thức | Cách rám nắng an toàn trong thai kỳ
Kiến thức | Cách rám nắng an toàn trong thai kỳ
Trước nhiều thay đổi mà thai kỳ mang lại, một số phụ nữ có thể thực hiện thêm các biện pháp để cải thiện vẻ ngoài và có làn da trông khỏe mạnh. Dù rám nắng có thể khiến diện mạo tươi tắn hơn, việc rám nắng trong thai kỳ không hoàn toàn an toàn.
Tiếp xúc với ánh nắng
Hoạt động ngoài trời vừa phải trong thai kỳ có lợi, không khí trong lành và ánh nắng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nên hạn chế thời gian ở dưới nắng. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, vì tia UV liên quan đến một số loại ung thư da, trong đó có u hắc tố. Ánh nắng cũng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây nếp nhăn, đốm sẫm màu và da chùng nhão.
Chuyên gia khuyến nghị sử dụng kem chống nắng và đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo rộng khi ở ngoài trời. Nhiều phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng trong thai kỳ. Việc tiếp xúc có thể làm khô và ngứa da, đồng thời khiến nám da nặng hơn.
Cháy nắng cũng là một vấn đề đáng lưu ý. Cháy nắng nhẹ trong thai kỳ khó có khả năng gây nguy cơ nghiêm trọng cho thai nhi, nhưng có thể gây khó chịu. Cháy nắng nặng có thể làm tăng nhiệt độ da và gây mất nước, đau đầu, buồn nôn.
Giường nhuộm da
Giường nhuộm da tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe trong mọi trường hợp. Bức xạ UV có hại từ đèn nhân tạo có thể gây lão hóa da sớm và làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư da. Dù sử dụng giường nhuộm da trong thai kỳ không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, tình trạng quá nóng vẫn là một rủi ro. Nếu sử dụng giường nhuộm da, hãy hạn chế thời gian nằm và uống đủ nước.
Sản phẩm tự nhuộm da
Các sản phẩm tự nhuộm da như bình xịt và kem dưỡng thường là lựa chọn an toàn hơn trong thai kỳ. Thành phần chính của chúng là dihydroxyacetone (DHA), chất này phản ứng với các amino acid trên bề mặt da để làm da sẫm màu. Những sản phẩm này không gây tổn thương da hay làm cơ thể quá nóng.
Chuyên gia lưu ý rằng một số sản phẩm tự nhuộm da có thể có mùi thơm nồng, vì vậy hãy kiểm tra xem bạn có thể chịu được mùi đó trước khi mua.
Rám nắng dạng xịt
Rám nắng dạng xịt thường là một lựa chọn thay thế hữu ích cho việc tiếp xúc với ánh nắng. Các sản phẩm dạng xịt cũng chứa DHA. Dù bôi DHA lên da có nguy cơ thấp, vẫn thiếu thông tin về mức độ an toàn khi hít phải chất này. Chuyên gia khuyến nghị sử dụng bình xịt ở nơi thông thoáng hoặc đeo khẩu trang để giảm hít phải.
Thuốc nhuộm da
Một số loại thuốc được quảng cáo có tác dụng tạo làn da rám nắng chứa liều cao phụ gia thực phẩm canthaxanthin. Dù một lượng nhỏ an toàn, liều trong thuốc thường vượt quá mức an toàn. Những loại thuốc này chưa được FDA phê duyệt và không an toàn trong thai kỳ.
Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc rám nắng hoặc tiếp xúc với ánh nắng trong thai kỳ. Nhân viên y tế có thể giúp bạn xác định lựa chọn phù hợp nhất cho bạn và em bé.
Nguồn bài viết:
Tổng hợp trực tuyến