গাইড | ইরেকটাইল ডিসফাংশন পুরুষ ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে: নিজের দোষ নয় এমন সমস্যার মুখোমুখি নারীরা কীভাবে হবেন
ইরেকটাইল ডিসফাংশন (ED) পুরুষ ও তাঁদের সঙ্গীদের জন্য গভীরভাবে কষ্টদায়ক হতে পারে। সম্পর্কে যৌন সমস্যা শুধু যৌনতাকেই নয়, আস্থা, আত্মমর্যাদা এবং সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।
Beth—ছদ্মনাম—ED-তে আক্রান্ত এক পুরুষের সঙ্গে বাগদান করেছিলেন, কিন্তু সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়। তিনি বলেন, “এটি সত্যিই একটি সম্পর্ক ধ্বংস করে দিয়েছিল।” নিজের ইরেকশনের সমস্যার কথা স্বীকার করেও তাঁর বাগদত্ত কখনও কখনও তাঁকেই দোষ দিতেন। বারবার দোষারোপে তিনি নিজেকে নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করেন এবং আত্মবিশ্বাস হারান।
যৌন অক্ষমতা শুধু পুরুষদের প্রভাবিত করে না
Northwestern University Medical Center-এর Sex and Marital Therapy Program-এর পরিচালক Dr. Karen Donahey ব্যাখ্যা করেন, “অনেক নারী অবচেতনভাবে ভাবেন, তাঁরা যথেষ্ট আকর্ষণীয় কি না। কোনো পুরুষ বারবার বললেও যে এটি তাঁর দোষ নয়, সন্দেহ থেকেই যেতে পারে।”
তিনি জোর দিয়ে বলেন, যেসব নারীর আত্মমর্যাদাবোধ দৃঢ়, তাঁরা কম প্রভাবিত হতে পারেন এবং সঙ্গীকে ভালোভাবে সহায়তা করতে পারেন।
ED সাধারণ। আনুমানিক 30 মিলিয়ন মার্কিন পুরুষ এবং বিশ্বজুড়ে 140 মিলিয়নের বেশি পুরুষ এতে আক্রান্ত হতে পারেন। অধিকাংশ পুরুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কিছু মাত্রার যৌন অক্ষমতা অনুভব করেন।
ED নিয়ে Pfizer-এর এক গবেষণায় নারীরা সঙ্গীর ইরেকশনের সমস্যার জীবনমানের ওপর প্রভাবকে মেনোপজের উপসর্গ, বন্ধ্যত্ব, অ্যালার্জি, স্থূলতা ও অনিদ্রার চেয়েও বেশি বলে মূল্যায়ন করেন। ED পুরুষদের জন্য শারীরিক সমস্যা এবং দম্পতিদের জন্য মানসিক চ্যালেঞ্জ—উভয়ই।
সঙ্গীর ED-তে নারীদের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে
Pfizer-এর যৌনস্বাস্থ্য দলের বিপণন পরিচালক Dr. Janice Lipsky একটি ফোকাস-গ্রুপ গবেষণায় চারটি সাধারণ ধরন শনাক্ত করেন:
সমাধানমুখী: সমস্যা স্বীকার করে একসঙ্গে সমাধানের চেষ্টা করেন।
হাল ছেড়ে দেন: সমস্যা স্বীকার করলেও চিকিৎসা ছেড়ে দেন।
এড়িয়ে চলেন: বিষয়টি এড়িয়ে যান এবং আলোচনা করতে অস্বীকার করেন।
দূরে সরে যান: রাগ করে সরে যান, সঙ্গীকে হেয় করেন বা অন্যত্র সান্ত্বনা খোঁজেন।
Dr. Donahey উল্লেখ করেন, যৌন সমস্যার আগেই অনেক সময় রাগের শুরু হয় এবং এর পেছনে দাম্পত্যের গোপন দ্বন্দ্ব থাকতে পারে। এমন ক্ষেত্রে যৌন থেরাপির আগে দম্পতিদের কাউন্সেলিং বেশি উপযুক্ত হতে পারে।
যোগাযোগ অপরিহার্য
SUNY Health Science Center-এর Center for Human Sexuality-এর পরিচালক Dr. Marian Dunn বলেন, “এ নিয়ে কথা বলা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ।” ED নিয়ে আলোচনা কঠিন, তবে নীরবতা সম্পর্কের আরও ক্ষতি করতে পারে।
Sandy—ছদ্মনাম—ED-তে আক্রান্ত এক পুরুষের সঙ্গে ছয় মাস ধরে সম্পর্কে ছিলেন। তিনি বলেন, “আমরা যোগাযোগ উন্নত করার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি, এতে অনেক উপকার হয়েছে।” চিকিৎসা মূল্যায়নে উৎসাহ দেওয়া এবং খোলামেলা কথোপকথন তাঁদের আরও কাছাকাছি এনেছে, রাগ ও হতাশা কমিয়েছে এবং একসঙ্গে সমস্যার মুখোমুখি হতে সাহায্য করেছে।
Dr. Lipsky আরও বলেন, “কোনো পুরুষের ED-এর জন্য নারীরা দায়ী নন, তবে অনেক নারী পুরুষদের চিকিৎসা নিতে উৎসাহিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখেন।”
যৌনতার সংজ্ঞা বিস্তৃত করুন এবং ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনুন
Dr. Donahey বলেন, ED-এর চিকিৎসা যৌনতা ও ঘনিষ্ঠতাকে নতুনভাবে ভাবারও সুযোগ। নারীদের মতো পুরুষদের যৌন প্রতিক্রিয়াও বয়সের সঙ্গে বদলে যায়। 20 বছর বয়সে কোনো পুরুষ দৃশ্যমান উদ্দীপনায় সাড়া দিতে পারেন, কিন্তু 40 বছরের পর আরও সরাসরি শারীরিক উদ্দীপনার প্রয়োজন হতে পারে। এটি স্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন; আকর্ষণ হারিয়ে যাওয়ার প্রমাণ নয়।
তিনি দম্পতিদের যৌনতা মানেই প্রবেশমূলক যৌনতা—এই ধারণার বাইরে যেতে উৎসাহিত করেন। হাতে উদ্দীপনা, ওরাল সেক্স, আলিঙ্গন ও চুম্বন—সবই আনন্দ ও ঘনিষ্ঠতা দিতে পারে। ইরেকশন ছাড়াও পুরুষের অর্গাজম হতে পারে।
ব্যর্থতার ভয়ে কিছু দম্পতি সব ধরনের শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বন্ধ করে দেন, ফলে দূরত্ব বাড়ে। Donahey দম্পতিদের পরামর্শ দেন, তাঁদের সম্পর্কের একমাত্র মাপকাঠি যেন যৌনমিলন না হয়, কারণ শারীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কের স্থিতিশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
গাইড | ইরেকটাইল ডিসফাংশন পুরুষ ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে: নিজের দোষ নয় এমন সমস্যার মুখোমুখি নারীরা কীভাবে হবেন
গাইড | ইরেকটাইল ডিসফাংশন পুরুষ ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে: নিজের দোষ নয় এমন সমস্যার মুখোমুখি নারীরা কীভাবে হবেন
ইরেকটাইল ডিসফাংশন (ED) পুরুষ ও তাঁদের সঙ্গীদের জন্য গভীরভাবে কষ্টদায়ক হতে পারে। সম্পর্কে যৌন সমস্যা শুধু যৌনতাকেই নয়, আস্থা, আত্মমর্যাদা এবং সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।
Beth—ছদ্মনাম—ED-তে আক্রান্ত এক পুরুষের সঙ্গে বাগদান করেছিলেন, কিন্তু সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়। তিনি বলেন, “এটি সত্যিই একটি সম্পর্ক ধ্বংস করে দিয়েছিল।” নিজের ইরেকশনের সমস্যার কথা স্বীকার করেও তাঁর বাগদত্ত কখনও কখনও তাঁকেই দোষ দিতেন। বারবার দোষারোপে তিনি নিজেকে নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করেন এবং আত্মবিশ্বাস হারান।
যৌন অক্ষমতা শুধু পুরুষদের প্রভাবিত করে না
Northwestern University Medical Center-এর Sex and Marital Therapy Program-এর পরিচালক Dr. Karen Donahey ব্যাখ্যা করেন, “অনেক নারী অবচেতনভাবে ভাবেন, তাঁরা যথেষ্ট আকর্ষণীয় কি না। কোনো পুরুষ বারবার বললেও যে এটি তাঁর দোষ নয়, সন্দেহ থেকেই যেতে পারে।”
তিনি জোর দিয়ে বলেন, যেসব নারীর আত্মমর্যাদাবোধ দৃঢ়, তাঁরা কম প্রভাবিত হতে পারেন এবং সঙ্গীকে ভালোভাবে সহায়তা করতে পারেন।
ED সাধারণ। আনুমানিক 30 মিলিয়ন মার্কিন পুরুষ এবং বিশ্বজুড়ে 140 মিলিয়নের বেশি পুরুষ এতে আক্রান্ত হতে পারেন। অধিকাংশ পুরুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কিছু মাত্রার যৌন অক্ষমতা অনুভব করেন।
ED নিয়ে Pfizer-এর এক গবেষণায় নারীরা সঙ্গীর ইরেকশনের সমস্যার জীবনমানের ওপর প্রভাবকে মেনোপজের উপসর্গ, বন্ধ্যত্ব, অ্যালার্জি, স্থূলতা ও অনিদ্রার চেয়েও বেশি বলে মূল্যায়ন করেন। ED পুরুষদের জন্য শারীরিক সমস্যা এবং দম্পতিদের জন্য মানসিক চ্যালেঞ্জ—উভয়ই।
সঙ্গীর ED-তে নারীদের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে
Pfizer-এর যৌনস্বাস্থ্য দলের বিপণন পরিচালক Dr. Janice Lipsky একটি ফোকাস-গ্রুপ গবেষণায় চারটি সাধারণ ধরন শনাক্ত করেন:
সমাধানমুখী: সমস্যা স্বীকার করে একসঙ্গে সমাধানের চেষ্টা করেন।
হাল ছেড়ে দেন: সমস্যা স্বীকার করলেও চিকিৎসা ছেড়ে দেন।
এড়িয়ে চলেন: বিষয়টি এড়িয়ে যান এবং আলোচনা করতে অস্বীকার করেন।
দূরে সরে যান: রাগ করে সরে যান, সঙ্গীকে হেয় করেন বা অন্যত্র সান্ত্বনা খোঁজেন।
Dr. Donahey উল্লেখ করেন, যৌন সমস্যার আগেই অনেক সময় রাগের শুরু হয় এবং এর পেছনে দাম্পত্যের গোপন দ্বন্দ্ব থাকতে পারে। এমন ক্ষেত্রে যৌন থেরাপির আগে দম্পতিদের কাউন্সেলিং বেশি উপযুক্ত হতে পারে।
যোগাযোগ অপরিহার্য
SUNY Health Science Center-এর Center for Human Sexuality-এর পরিচালক Dr. Marian Dunn বলেন, “এ নিয়ে কথা বলা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ।” ED নিয়ে আলোচনা কঠিন, তবে নীরবতা সম্পর্কের আরও ক্ষতি করতে পারে।
Sandy—ছদ্মনাম—ED-তে আক্রান্ত এক পুরুষের সঙ্গে ছয় মাস ধরে সম্পর্কে ছিলেন। তিনি বলেন, “আমরা যোগাযোগ উন্নত করার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি, এতে অনেক উপকার হয়েছে।” চিকিৎসা মূল্যায়নে উৎসাহ দেওয়া এবং খোলামেলা কথোপকথন তাঁদের আরও কাছাকাছি এনেছে, রাগ ও হতাশা কমিয়েছে এবং একসঙ্গে সমস্যার মুখোমুখি হতে সাহায্য করেছে।
Dr. Lipsky আরও বলেন, “কোনো পুরুষের ED-এর জন্য নারীরা দায়ী নন, তবে অনেক নারী পুরুষদের চিকিৎসা নিতে উৎসাহিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখেন।”
যৌনতার সংজ্ঞা বিস্তৃত করুন এবং ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনুন
Dr. Donahey বলেন, ED-এর চিকিৎসা যৌনতা ও ঘনিষ্ঠতাকে নতুনভাবে ভাবারও সুযোগ। নারীদের মতো পুরুষদের যৌন প্রতিক্রিয়াও বয়সের সঙ্গে বদলে যায়। 20 বছর বয়সে কোনো পুরুষ দৃশ্যমান উদ্দীপনায় সাড়া দিতে পারেন, কিন্তু 40 বছরের পর আরও সরাসরি শারীরিক উদ্দীপনার প্রয়োজন হতে পারে। এটি স্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন; আকর্ষণ হারিয়ে যাওয়ার প্রমাণ নয়।
তিনি দম্পতিদের যৌনতা মানেই প্রবেশমূলক যৌনতা—এই ধারণার বাইরে যেতে উৎসাহিত করেন। হাতে উদ্দীপনা, ওরাল সেক্স, আলিঙ্গন ও চুম্বন—সবই আনন্দ ও ঘনিষ্ঠতা দিতে পারে। ইরেকশন ছাড়াও পুরুষের অর্গাজম হতে পারে।
ব্যর্থতার ভয়ে কিছু দম্পতি সব ধরনের শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বন্ধ করে দেন, ফলে দূরত্ব বাড়ে। Donahey দম্পতিদের পরামর্শ দেন, তাঁদের সম্পর্কের একমাত্র মাপকাঠি যেন যৌনমিলন না হয়, কারণ শারীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কের স্থিতিশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
উৎস:
অনলাইন থেকে সংগৃহীত