জ্ঞান | গর্ভধারণের প্রস্তুতি শুধু প্রেগন্যান্সি টেস্ট কেনার বিষয় নয়: শিশুর জন্য মানসিক ও বাস্তব প্রস্তুতি কীভাবে নেবেন, বিশেষজ্ঞদের ব্যাখ্যা
‘আমি কি ভালো মা হতে পারব? আমি কি সত্যিই প্রস্তুত?’ প্রসবের সময় ঘনিয়ে এলে মাতৃত্বের পথে এগিয়ে চলা অনেক নারীর অনুভূতি এই প্রশ্নগুলোতে ফুটে ওঠে।
অনেক হবু বাবা-মা তাঁদের সন্তান দেখতে কেমন হবে তা কল্পনা করেন, মনোযোগ দিয়ে প্রসবপূর্ব ক্লাসে অংশ নেন এবং ভ্রূণের বিকাশের প্রতিটি ধাপ সম্পর্কে পড়েন। তবু শিশুর জন্মের আগে কেউই সন্তান পালন যে গভীর ও দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন আনবে, তা পুরোপুরি কল্পনা করতে পারেন না। বিশেষজ্ঞদের স্পষ্ট পরামর্শ: গর্ভধারণের প্রস্তুতিতে শুধু শরীর নয়, মানসিক, আবেগগত এবং সম্পর্কের প্রস্তুতিও অন্তর্ভুক্ত।
গর্ভধারণের আগে জীবনে নিজের ভূমিকার বড় পরিবর্তনের জন্য আপনি কি সত্যিই প্রস্তুত?
Boston University School of Medicine-এর পারিবারিক চিকিৎসা বিভাগের প্রধান Dr. Larry Culpepper বলেন, ‘চিকিৎসক ও ধাত্রীরা ক্রমেই গর্ভাবস্থাকে অন্তত এক বছরব্যাপী একটি যাত্রা হিসেবে দেখছেন। এর জন্য আগে থেকেই শুধু শরীর নয়, মানসিক ও বাস্তব দিক থেকেও সম্পূর্ণ প্রস্তুতি প্রয়োজন।’
সমাজে সন্তান নেওয়াকে প্রায়ই স্বাভাবিক পরবর্তী পদক্ষেপ হিসেবে দেখা হলেও, অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার অর্থ কী, তা কখনো গুরুত্ব দিয়ে ভেবে দেখেননি।
Dr. John Queenan উল্লেখ করেন, বেশিরভাগ দম্পতি গর্ভধারণের আগে স্বাধীনতা হারানো, বাড়তি আর্থিক চাপ বা সন্তান পালনের দায়িত্ব কীভাবে ভাগ হবে—এসব নিয়ে আলোচনা করেন না। ‘সন্তান অসুস্থ হলে কে ছুটি নেবে, সেটিও তারা ঠিক করেনি।’
এর ফলে অনেক হাসপাতাল ও মাতৃসদন এখন গর্ভধারণ-পূর্ব ক্লাস চালু করেছে, যেখানে পেশা পরিকল্পনা, সম্পর্ক এবং সন্তান পালনের মূল্যবোধ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়।
প্রেগন্যান্সি টেস্ট পজিটিভ হওয়ার আগে আলোচনার 12টি প্রশ্ন
প্রসবশিক্ষাবিদ Diana Taylor মনে করেন, ব্যবহারিক বিষয়গুলোতে শুরুতেই একমত হতে পারলে ভবিষ্যতে প্রত্যাশা ও সন্তান পালনের বাস্তবতার মধ্যে ব্যবধান কমে। তাঁর প্রস্তাবিত আলোচনার বিষয়গুলো হলো:
শিশুর জন্মের পর আমরা দুজনেই কাজ করলে, তার যত্ন নেবে কে?
রাতে শিশু কাঁদলে কে উঠে তাকে দেখবে?
শারীরিক শাস্তি গ্রহণযোগ্য কি না—এ বিষয়ে কি আমরা একমত?
আমাদের সন্তানের কোনো শারীরিক বা বিকাশগত সমস্যা থাকলে আমরা কি তা গ্রহণ করতে পারব?
আমাদের সন্তানকে বড় করার ক্ষেত্রে বিশ্বাস বা ধর্ম কী ভূমিকা পালন করবে?
আমরা কি ভালো বাবা-মা হব বলে মনে করি?
নিজেদের পরিবার থেকে শেখা কোন সন্তান পালনের পদ্ধতি আমরা অনুসরণ করব বা এড়িয়ে চলব?
গৃহস্থালি ও সন্তান পালনের দায়িত্ব কীভাবে ভাগ হবে বলে আমরা আশা করি?
সন্তানের জন্য কি আমরা নিজেদের কিছু ব্যক্তিগত স্বাধীনতা ছাড়তে প্রস্তুত?
আর্থিক চাপ বাড়লে, কে কী পরিবর্তন আনতে প্রস্তুত?
আত্মীয় ও বন্ধুরা সন্তান পালনে হস্তক্ষেপ করলে আমরা কীভাবে তা সামলাব?
আমাদের সন্তান বিদ্রোহী পর্যায়ে পৌঁছালে, সন্তান পালনের বিষয়ে কি আমাদের অভিন্ন কৌশল থাকবে?
এই আলোচনার পর কেউ কেউ বুঝতে পারেন যে তাঁরা বাবা-মা হওয়ার জন্য প্রস্তুত নন। গুরুতর সংশয় থাকা সত্ত্বেও এগিয়ে যাওয়ার চেয়ে এই উপলব্ধি বেশি দায়িত্বশীল হতে পারে।
প্রত্যাশার চেয়ে বাস্তবতা জটিল: সন্তান পালন মানুষকে নিজের পরিচয় নতুনভাবে দেখতে শেখায়
বিশেষজ্ঞেরা জানান, প্রথমবার মা হওয়া অনেক নারী বাবা-মা হওয়ার পর নিজের পরিচয় নতুনভাবে গড়ে তোলার মধ্য দিয়ে যান।
University of Wisconsin-এর প্রারম্ভিক শৈশব শিক্ষা বিভাগের অধ্যাপক Beth Graue বলেন, ‘বাবা-মা হওয়ার পর বুঝলাম, আমি আর সেই মানুষটি নই যে সব সময় জীবনকে নিয়ন্ত্রণে রাখত এবং একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা অনুসরণ করত। আসল চ্যালেঞ্জ শিশুকে জানা নয়, বরং মা হিসেবে নিজেকে আবার চিনে নেওয়া।’
মনোবিজ্ঞানী Jay Belsky তিন বছর ধরে 250টি দম্পতিকে অনুসরণ করে দেখেন:
সন্তান হওয়ার পর প্রায় 50% দম্পতির সম্পর্কের মান কমে যায়
মাত্র 19% জন আরও ঘনিষ্ঠ হন
মতবিরোধের বিষয়গুলোর মধ্যে প্রায়ই ছিল সন্তান পালনের মূল্যবোধ, সময় বণ্টন, আর্থিক চাপ এবং অন্যান্য ব্যবহারিক সমস্যা
তিনি জোর দিয়ে বলেন, ‘আবেগগতভাবে দূরত্ব থাকা দম্পতিকে কোনো শিশু কাছাকাছি আনবে না। বরং সন্তান হওয়ার পর বিদ্যমান দ্বন্দ্ব আরও প্রকট হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।’
সামাজিক প্রত্যাশার চাপ নারীদের ওপর বেশি, তবে সিদ্ধান্ত আপনার
উত্তর ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের সন্তান পালন গবেষক অধ্যাপক Randi Wolfe বলেন, ‘কোনো পুরুষ সন্তান চান না বললে মানুষ হয়তো তা হেসে উড়িয়ে দেয়। কিন্তু কোনো নারী সন্তান চান না বললে মানুষ প্রায়ই তাঁকে প্রশ্ন করে, এমনকি দোষও দেয়।’ তিনি উল্লেখ করেন, পিতৃত্বের তুলনায় মাতৃত্ব নিয়ে সামাজিক প্রত্যাশার চাপ নারীদের ওপর অনেক বেশি।
তিনি জোর দিয়ে বলেন, ‘সন্তান জন্ম দিলেই কেউ মা হয়ে যায় না। চিন্তা, শেখা ও সচেতনতার মধ্য দিয়ে ধীরে ধীরে মা হয়ে ওঠা যায়।’
উপসংহার: পরিকল্পনা মানে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা নয়; অনিশ্চয়তার মাঝেও আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা
কেউই 100% শিশুকে বড় করার জন্য প্রস্তুত হতে পারেন না, তবে নিউইয়র্কের প্রসূতি শিক্ষা সমন্বয়কারী Barbara Schofield বলেন:
‘শুরুতেই আপনার প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর জানা দরকার নেই। আগেভাগে আলোচনা ও অভিন্ন প্রত্যাশা সামনের বছরটিকে সহজ করে তুলতে পারে।’
জ্ঞান | গর্ভধারণের প্রস্তুতি শুধু প্রেগন্যান্সি টেস্ট কেনার বিষয় নয়: শিশুর জন্য মানসিক ও বাস্তব প্রস্তুতি কীভাবে নেবেন, বিশেষজ্ঞদের ব্যাখ্যা
জ্ঞান | গর্ভধারণের প্রস্তুতি শুধু প্রেগন্যান্সি টেস্ট কেনার বিষয় নয়: শিশুর জন্য মানসিক ও বাস্তব প্রস্তুতি কীভাবে নেবেন, বিশেষজ্ঞদের ব্যাখ্যা
‘আমি কি ভালো মা হতে পারব? আমি কি সত্যিই প্রস্তুত?’ প্রসবের সময় ঘনিয়ে এলে মাতৃত্বের পথে এগিয়ে চলা অনেক নারীর অনুভূতি এই প্রশ্নগুলোতে ফুটে ওঠে।
অনেক হবু বাবা-মা তাঁদের সন্তান দেখতে কেমন হবে তা কল্পনা করেন, মনোযোগ দিয়ে প্রসবপূর্ব ক্লাসে অংশ নেন এবং ভ্রূণের বিকাশের প্রতিটি ধাপ সম্পর্কে পড়েন। তবু শিশুর জন্মের আগে কেউই সন্তান পালন যে গভীর ও দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন আনবে, তা পুরোপুরি কল্পনা করতে পারেন না। বিশেষজ্ঞদের স্পষ্ট পরামর্শ: গর্ভধারণের প্রস্তুতিতে শুধু শরীর নয়, মানসিক, আবেগগত এবং সম্পর্কের প্রস্তুতিও অন্তর্ভুক্ত।
গর্ভধারণের আগে জীবনে নিজের ভূমিকার বড় পরিবর্তনের জন্য আপনি কি সত্যিই প্রস্তুত?
Boston University School of Medicine-এর পারিবারিক চিকিৎসা বিভাগের প্রধান Dr. Larry Culpepper বলেন, ‘চিকিৎসক ও ধাত্রীরা ক্রমেই গর্ভাবস্থাকে অন্তত এক বছরব্যাপী একটি যাত্রা হিসেবে দেখছেন। এর জন্য আগে থেকেই শুধু শরীর নয়, মানসিক ও বাস্তব দিক থেকেও সম্পূর্ণ প্রস্তুতি প্রয়োজন।’
সমাজে সন্তান নেওয়াকে প্রায়ই স্বাভাবিক পরবর্তী পদক্ষেপ হিসেবে দেখা হলেও, অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার অর্থ কী, তা কখনো গুরুত্ব দিয়ে ভেবে দেখেননি।
Dr. John Queenan উল্লেখ করেন, বেশিরভাগ দম্পতি গর্ভধারণের আগে স্বাধীনতা হারানো, বাড়তি আর্থিক চাপ বা সন্তান পালনের দায়িত্ব কীভাবে ভাগ হবে—এসব নিয়ে আলোচনা করেন না। ‘সন্তান অসুস্থ হলে কে ছুটি নেবে, সেটিও তারা ঠিক করেনি।’
এর ফলে অনেক হাসপাতাল ও মাতৃসদন এখন গর্ভধারণ-পূর্ব ক্লাস চালু করেছে, যেখানে পেশা পরিকল্পনা, সম্পর্ক এবং সন্তান পালনের মূল্যবোধ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়।
প্রেগন্যান্সি টেস্ট পজিটিভ হওয়ার আগে আলোচনার 12টি প্রশ্ন
প্রসবশিক্ষাবিদ Diana Taylor মনে করেন, ব্যবহারিক বিষয়গুলোতে শুরুতেই একমত হতে পারলে ভবিষ্যতে প্রত্যাশা ও সন্তান পালনের বাস্তবতার মধ্যে ব্যবধান কমে। তাঁর প্রস্তাবিত আলোচনার বিষয়গুলো হলো:
শিশুর জন্মের পর আমরা দুজনেই কাজ করলে, তার যত্ন নেবে কে?
রাতে শিশু কাঁদলে কে উঠে তাকে দেখবে?
শারীরিক শাস্তি গ্রহণযোগ্য কি না—এ বিষয়ে কি আমরা একমত?
আমাদের সন্তানের কোনো শারীরিক বা বিকাশগত সমস্যা থাকলে আমরা কি তা গ্রহণ করতে পারব?
আমাদের সন্তানকে বড় করার ক্ষেত্রে বিশ্বাস বা ধর্ম কী ভূমিকা পালন করবে?
আমরা কি ভালো বাবা-মা হব বলে মনে করি?
নিজেদের পরিবার থেকে শেখা কোন সন্তান পালনের পদ্ধতি আমরা অনুসরণ করব বা এড়িয়ে চলব?
গৃহস্থালি ও সন্তান পালনের দায়িত্ব কীভাবে ভাগ হবে বলে আমরা আশা করি?
সন্তানের জন্য কি আমরা নিজেদের কিছু ব্যক্তিগত স্বাধীনতা ছাড়তে প্রস্তুত?
আর্থিক চাপ বাড়লে, কে কী পরিবর্তন আনতে প্রস্তুত?
আত্মীয় ও বন্ধুরা সন্তান পালনে হস্তক্ষেপ করলে আমরা কীভাবে তা সামলাব?
আমাদের সন্তান বিদ্রোহী পর্যায়ে পৌঁছালে, সন্তান পালনের বিষয়ে কি আমাদের অভিন্ন কৌশল থাকবে?
এই আলোচনার পর কেউ কেউ বুঝতে পারেন যে তাঁরা বাবা-মা হওয়ার জন্য প্রস্তুত নন। গুরুতর সংশয় থাকা সত্ত্বেও এগিয়ে যাওয়ার চেয়ে এই উপলব্ধি বেশি দায়িত্বশীল হতে পারে।
প্রত্যাশার চেয়ে বাস্তবতা জটিল: সন্তান পালন মানুষকে নিজের পরিচয় নতুনভাবে দেখতে শেখায়
বিশেষজ্ঞেরা জানান, প্রথমবার মা হওয়া অনেক নারী বাবা-মা হওয়ার পর নিজের পরিচয় নতুনভাবে গড়ে তোলার মধ্য দিয়ে যান।
University of Wisconsin-এর প্রারম্ভিক শৈশব শিক্ষা বিভাগের অধ্যাপক Beth Graue বলেন, ‘বাবা-মা হওয়ার পর বুঝলাম, আমি আর সেই মানুষটি নই যে সব সময় জীবনকে নিয়ন্ত্রণে রাখত এবং একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা অনুসরণ করত। আসল চ্যালেঞ্জ শিশুকে জানা নয়, বরং মা হিসেবে নিজেকে আবার চিনে নেওয়া।’
মনোবিজ্ঞানী Jay Belsky তিন বছর ধরে 250টি দম্পতিকে অনুসরণ করে দেখেন:
সন্তান হওয়ার পর প্রায় 50% দম্পতির সম্পর্কের মান কমে যায়
মাত্র 19% জন আরও ঘনিষ্ঠ হন
মতবিরোধের বিষয়গুলোর মধ্যে প্রায়ই ছিল সন্তান পালনের মূল্যবোধ, সময় বণ্টন, আর্থিক চাপ এবং অন্যান্য ব্যবহারিক সমস্যা
তিনি জোর দিয়ে বলেন, ‘আবেগগতভাবে দূরত্ব থাকা দম্পতিকে কোনো শিশু কাছাকাছি আনবে না। বরং সন্তান হওয়ার পর বিদ্যমান দ্বন্দ্ব আরও প্রকট হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।’
সামাজিক প্রত্যাশার চাপ নারীদের ওপর বেশি, তবে সিদ্ধান্ত আপনার
উত্তর ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের সন্তান পালন গবেষক অধ্যাপক Randi Wolfe বলেন, ‘কোনো পুরুষ সন্তান চান না বললে মানুষ হয়তো তা হেসে উড়িয়ে দেয়। কিন্তু কোনো নারী সন্তান চান না বললে মানুষ প্রায়ই তাঁকে প্রশ্ন করে, এমনকি দোষও দেয়।’ তিনি উল্লেখ করেন, পিতৃত্বের তুলনায় মাতৃত্ব নিয়ে সামাজিক প্রত্যাশার চাপ নারীদের ওপর অনেক বেশি।
তিনি জোর দিয়ে বলেন, ‘সন্তান জন্ম দিলেই কেউ মা হয়ে যায় না। চিন্তা, শেখা ও সচেতনতার মধ্য দিয়ে ধীরে ধীরে মা হয়ে ওঠা যায়।’
উপসংহার: পরিকল্পনা মানে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা নয়; অনিশ্চয়তার মাঝেও আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা
কেউই 100% শিশুকে বড় করার জন্য প্রস্তুত হতে পারেন না, তবে নিউইয়র্কের প্রসূতি শিক্ষা সমন্বয়কারী Barbara Schofield বলেন:
‘শুরুতেই আপনার প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর জানা দরকার নেই। আগেভাগে আলোচনা ও অভিন্ন প্রত্যাশা সামনের বছরটিকে সহজ করে তুলতে পারে।’
উৎস:
অনলাইনে সংগৃহীত