정보 | 임신 준비는 임신 테스트기를 사는 것 이상입니다: 아기를 맞이하기 위해 정서적·실질적으로 어떻게 준비해야 하는지 전문가들이 설명합니다
‘나는 좋은 엄마가 될 수 있을까? 정말 준비가 된 걸까?’ 출산이 가까워지면서 엄마가 될 날을 앞둔 많은 여성들이 이런 질문을 하게 됩니다.
예비 부모들은 아이의 모습을 상상하고, 산전 수업에 성실히 참석하며, 태아 발달의 모든 단계에 대해 알아봅니다. 하지만 아기가 태어나기 전에는 누구도 부모가 된 뒤 겪게 될 깊고 지속적인 변화를 온전히 상상할 수 없습니다. 전문가들은 임신 준비에는 신체뿐 아니라 심리적·정서적 준비와 관계에 대한 준비도 필요하다고 분명히 말합니다.
임신 전, 삶에서 맡게 될 역할의 큰 변화에 정말 준비가 되어 있나요?
‘의사와 조산사들은 임신을 최소 한 해에 걸친 여정으로 보는 경우가 점점 많아지고 있습니다. 임신 전에 몸을 준비하는 것뿐 아니라 심리적·실질적으로 충분히 준비해야 합니다.’ 보스턴대학교 의과대학 가정의학과 학과장인 Larry Culpepper 박사는 이렇게 말했습니다.
사회는 아이를 갖는 일을 자연스러운 다음 단계로 여기는 경우가 많지만, 많은 부부는 부모가 된다는 것이 무엇을 의미하는지 진지하게 생각해 본 적이 없습니다.
John Queenan 박사는 대부분의 부부가 임신 전에 자유의 상실, 커지는 경제적 부담, 양육 책임을 어떻게 나눌지에 대해 의논하지 않는다고 지적했습니다. ‘아이를 돌보기 위해 아이가 아플 때 누가 휴가를 낼지도 정하지 않았습니다.’
이에 따라 많은 병원과 산부인과 센터에서는 진로 계획, 관계, 양육 가치관을 심도 있게 논의하는 임신 전 준비 수업을 마련하고 있습니다.
임신 테스트 결과가 양성이 되기 전에 논의해야 할 12가지 질문
출산 교육자 Diana Taylor는 실질적인 문제에 대해 일찍 합의하면 앞으로 양육에 대한 기대와 현실 사이의 차이를 줄일 수 있다고 말합니다. 그녀가 권장하는 논의 주제는 다음과 같습니다.
아기가 태어난 뒤 우리 둘 다 직장에 다닌다면 누가 아이를 돌볼까요?
밤에 아기가 울면 누가 일어날까요?
체벌을 허용할지에 대해 의견이 일치하나요?
아이에게 신체적 또는 발달상의 상태가 있을 때 받아들일 수 있을까요?
아이를 키울 때 신앙이나 종교는 어떤 역할을 하게 될까요?
우리가 좋은 부모가 될 수 있다고 생각하나요?
우리 가족에게서 보아 온 양육 방식 중 어떤 것을 따르고 어떤 것을 피해야 할까요?
가사와 양육 책임을 어떻게 나눌 것으로 예상하나요?
아이를 위해 개인적인 자유를 어느 정도 포기할 의향이 있나요?
경제적 부담이 커진다면 누가 조정할 의향이 있나요?
친척과 친구가 양육에 간섭할 때 어떻게 대처할까요?
아이가 반항적인 시기에 접어들면 일관된 양육 방침을 세울 수 있을까요?
이런 대화를 나눈 뒤 부모가 될 준비가 되지 않았다는 사실을 깨닫는 사람도 있을 수 있습니다. 심각한 의문이 있는데도 진행하는 것보다 이를 인정하는 편이 더 책임 있는 선택일 수 있습니다.
예상보다 복잡한 현실: 부모가 되면 자신을 바라보는 방식이 달라집니다
전문가들은 많은 초보 엄마가 부모가 된 뒤 자신의 정체성을 재구성하는 과정을 겪는다고 말합니다.
‘부모가 된 뒤에야 저는 더 이상 삶을 늘 통제하고 정해진 계획대로 살아가는 사람이 아니라는 사실을 깨달았습니다.’ 위스콘신대학교 유아교육학과 교수 Beth Graue는 이렇게 말했습니다. ‘진정한 어려움은 아기를 알아가는 것이 아니라, 엄마로서의 나를 다시 알아가는 것입니다.’
심리학자 Jay Belsky는 250쌍의 부부를 세 해 동안 추적 관찰한 결과 다음과 같은 사실을 발견했습니다.
부부의 약 50%는 아이를 낳은 뒤 관계의 질이 하락했습니다
19%만 관계가 더 가까워졌습니다
의견 충돌은 양육 가치관, 시간 배분, 경제적 부담 및 기타 실질적인 문제와 관련된 경우가 많았습니다
그는 ‘정서적으로 멀어진 부부를 아이가 더 가깝게 만들어 주지는 않습니다. 부모가 되면 기존의 갈등이 더 커질 가능성이 높습니다.’라고 강조했습니다.
사회적 기대는 여성에게 더 무겁게 작용하지만, 선택은 여전히 여러분의 몫입니다
‘남성이 아이를 원하지 않는다고 말하면 사람들은 웃어넘길 수 있습니다. 하지만 여성이 아이를 낳고 싶지 않다고 말하면 사람들은 흔히 그 이유를 묻거나 심지어 비난하기도 합니다.’ Northern Illinois University의 양육 연구자 Randi Wolfe 교수는 이렇게 말했습니다. 그녀는 모성에 대한 사회적 기대가 남성에게 부과되는 부성에 대한 기대보다 여성에게 훨씬 더 무겁다고 지적했습니다.
그녀는 ‘아이를 낳는다고 엄마가 되는 것은 아닙니다. 성찰과 배움, 자각을 통해 서서히 엄마가 되어 갑니다.’라고 강조했습니다.
결론: 계획은 모든 것을 통제한다는 뜻이 아니라, 불확실성 속에서 자신감을 쌓는다는 뜻입니다
아이를 키울 준비를 100% 완벽하게 할 수 있는 사람은 없지만, 뉴욕의 산과 교육 코디네이터 Barbara Schofield는 다음과 같이 말했습니다.
‘처음부터 모든 답을 알고 있을 필요는 없습니다. 일찍 대화를 나누고 서로의 기대를 공유하면 앞으로의 한 해를 더 수월하게 보낼 수 있습니다.’
지식 | 임신 테스트기를 사는 것만으로는 임신 준비가 충분하지 않습니다: 전문가가 아기를 맞이하기 위한 정서적·실질적 준비 방법을 설명합니다
정보 | 임신 준비는 임신 테스트기를 사는 것 이상입니다: 아기를 맞이하기 위해 정서적·실질적으로 어떻게 준비해야 하는지 전문가들이 설명합니다
‘나는 좋은 엄마가 될 수 있을까? 정말 준비가 된 걸까?’ 출산이 가까워지면서 엄마가 될 날을 앞둔 많은 여성들이 이런 질문을 하게 됩니다.
예비 부모들은 아이의 모습을 상상하고, 산전 수업에 성실히 참석하며, 태아 발달의 모든 단계에 대해 알아봅니다. 하지만 아기가 태어나기 전에는 누구도 부모가 된 뒤 겪게 될 깊고 지속적인 변화를 온전히 상상할 수 없습니다. 전문가들은 임신 준비에는 신체뿐 아니라 심리적·정서적 준비와 관계에 대한 준비도 필요하다고 분명히 말합니다.
임신 전, 삶에서 맡게 될 역할의 큰 변화에 정말 준비가 되어 있나요?
‘의사와 조산사들은 임신을 최소 한 해에 걸친 여정으로 보는 경우가 점점 많아지고 있습니다. 임신 전에 몸을 준비하는 것뿐 아니라 심리적·실질적으로 충분히 준비해야 합니다.’ 보스턴대학교 의과대학 가정의학과 학과장인 Larry Culpepper 박사는 이렇게 말했습니다.
사회는 아이를 갖는 일을 자연스러운 다음 단계로 여기는 경우가 많지만, 많은 부부는 부모가 된다는 것이 무엇을 의미하는지 진지하게 생각해 본 적이 없습니다.
John Queenan 박사는 대부분의 부부가 임신 전에 자유의 상실, 커지는 경제적 부담, 양육 책임을 어떻게 나눌지에 대해 의논하지 않는다고 지적했습니다. ‘아이를 돌보기 위해 아이가 아플 때 누가 휴가를 낼지도 정하지 않았습니다.’
이에 따라 많은 병원과 산부인과 센터에서는 진로 계획, 관계, 양육 가치관을 심도 있게 논의하는 임신 전 준비 수업을 마련하고 있습니다.
임신 테스트 결과가 양성이 되기 전에 논의해야 할 12가지 질문
출산 교육자 Diana Taylor는 실질적인 문제에 대해 일찍 합의하면 앞으로 양육에 대한 기대와 현실 사이의 차이를 줄일 수 있다고 말합니다. 그녀가 권장하는 논의 주제는 다음과 같습니다.
아기가 태어난 뒤 우리 둘 다 직장에 다닌다면 누가 아이를 돌볼까요?
밤에 아기가 울면 누가 일어날까요?
체벌을 허용할지에 대해 의견이 일치하나요?
아이에게 신체적 또는 발달상의 상태가 있을 때 받아들일 수 있을까요?
아이를 키울 때 신앙이나 종교는 어떤 역할을 하게 될까요?
우리가 좋은 부모가 될 수 있다고 생각하나요?
우리 가족에게서 보아 온 양육 방식 중 어떤 것을 따르고 어떤 것을 피해야 할까요?
가사와 양육 책임을 어떻게 나눌 것으로 예상하나요?
아이를 위해 개인적인 자유를 어느 정도 포기할 의향이 있나요?
경제적 부담이 커진다면 누가 조정할 의향이 있나요?
친척과 친구가 양육에 간섭할 때 어떻게 대처할까요?
아이가 반항적인 시기에 접어들면 일관된 양육 방침을 세울 수 있을까요?
이런 대화를 나눈 뒤 부모가 될 준비가 되지 않았다는 사실을 깨닫는 사람도 있을 수 있습니다. 심각한 의문이 있는데도 진행하는 것보다 이를 인정하는 편이 더 책임 있는 선택일 수 있습니다.
예상보다 복잡한 현실: 부모가 되면 자신을 바라보는 방식이 달라집니다
전문가들은 많은 초보 엄마가 부모가 된 뒤 자신의 정체성을 재구성하는 과정을 겪는다고 말합니다.
‘부모가 된 뒤에야 저는 더 이상 삶을 늘 통제하고 정해진 계획대로 살아가는 사람이 아니라는 사실을 깨달았습니다.’ 위스콘신대학교 유아교육학과 교수 Beth Graue는 이렇게 말했습니다. ‘진정한 어려움은 아기를 알아가는 것이 아니라, 엄마로서의 나를 다시 알아가는 것입니다.’
심리학자 Jay Belsky는 250쌍의 부부를 세 해 동안 추적 관찰한 결과 다음과 같은 사실을 발견했습니다.
부부의 약 50%는 아이를 낳은 뒤 관계의 질이 하락했습니다
19%만 관계가 더 가까워졌습니다
의견 충돌은 양육 가치관, 시간 배분, 경제적 부담 및 기타 실질적인 문제와 관련된 경우가 많았습니다
그는 ‘정서적으로 멀어진 부부를 아이가 더 가깝게 만들어 주지는 않습니다. 부모가 되면 기존의 갈등이 더 커질 가능성이 높습니다.’라고 강조했습니다.
사회적 기대는 여성에게 더 무겁게 작용하지만, 선택은 여전히 여러분의 몫입니다
‘남성이 아이를 원하지 않는다고 말하면 사람들은 웃어넘길 수 있습니다. 하지만 여성이 아이를 낳고 싶지 않다고 말하면 사람들은 흔히 그 이유를 묻거나 심지어 비난하기도 합니다.’ Northern Illinois University의 양육 연구자 Randi Wolfe 교수는 이렇게 말했습니다. 그녀는 모성에 대한 사회적 기대가 남성에게 부과되는 부성에 대한 기대보다 여성에게 훨씬 더 무겁다고 지적했습니다.
그녀는 ‘아이를 낳는다고 엄마가 되는 것은 아닙니다. 성찰과 배움, 자각을 통해 서서히 엄마가 되어 갑니다.’라고 강조했습니다.
결론: 계획은 모든 것을 통제한다는 뜻이 아니라, 불확실성 속에서 자신감을 쌓는다는 뜻입니다
아이를 키울 준비를 100% 완벽하게 할 수 있는 사람은 없지만, 뉴욕의 산과 교육 코디네이터 Barbara Schofield는 다음과 같이 말했습니다.
‘처음부터 모든 답을 알고 있을 필요는 없습니다. 일찍 대화를 나누고 서로의 기대를 공유하면 앞으로의 한 해를 더 수월하게 보낼 수 있습니다.’
출처:
온라인 자료 종합