News | Studie: Mediterrane Ernährung mit einem um bis zu 94% geringeren Risiko für Endometriose verbunden
Eine neue in Scientific Reports veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die sich mediterran ernährten, ein um bis zu 94% geringeres Risiko für Endometriose hatten. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine Ernährung mit Schwerpunkt auf pflanzlichen, nährstoffreichen Lebensmitteln dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern und die weibliche reproduktive Gesundheit zu unterstützen.
Zusammenhang zwischen Ernährung und Endometrioserisiko
Endometriose ist eine chronische, östrogenabhängige Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst. Sie verursacht häufig Unterleibsschmerzen, Unfruchtbarkeit und Menstruationsstörungen. Etwa 10% der Frauen im reproduktiven Alter sind betroffen. Obwohl ihre Entstehung komplexe hormonelle, entzündliche und immunologische Prozesse umfasst, rückt die Ernährung als veränderbarer Lebensstilfaktor zunehmend in den Fokus der Forschung.
Ernährungsmuster können Entzündungen, oxidativen Stress, das hormonelle Gleichgewicht und Muskelkontraktionen beeinflussen und dadurch das Fortschreiten der Erkrankung beeinflussen. Es wird angenommen, dass pflanzliche Ernährungsweisen mit viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen das Risiko aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften möglicherweise senken.
Iranische Studie stellt signifikanten Zusammenhang fest
Das in Teheran ansässige Forschungsteam verwendete ein Fall-Kontroll-Design und schloss 313 Frauen im Alter von 18 bis 49 Jahren ein, darunter 105 Frauen mit bestätigter Endometriose und 208 gesunde Kontrollpersonen. Zur Erfassung der Ernährung im vorangegangenen Jahr nutzten die Forschenden einen validierten Fragebogen zur Häufigkeit des Verzehrs von 168 Lebensmitteln (FFQ) und bewerteten die Ernährungsqualität anhand des Medi-Lite-Scores und des Healthy Diet Indicator (HDI).
Die Frauen der Kontrollgruppe hatten deutlich höhere Werte für die Einhaltung der mediterranen Ernährung als Frauen mit Endometriose (9.21 gegenüber 5.63) und insgesamt eine bessere Ernährungsqualität (HDI 5.54 gegenüber 2.80). Frauen ohne Endometriose verzehrten mehr Obst, Nüsse, Fisch, Gemüse und Hülsenfrüchte, während Frauen mit der Erkrankung mehr gesättigte Fette, Fleisch und Milchprodukte konsumierten.
Nach Anpassung an Alter, Body-Mass-Index, Energieaufnahme, Menstruationsanamnese, Raucherstatus, Familienanamnese und weitere Faktoren ergab die Studie:
Eine hohe Einhaltung der mediterranen Ernährung war mit einem um 94% geringeren Risiko für Endometriose verbunden (adjustiertes Odds Ratio OR=0.06, 95% KI: 0.02–0.15);
Obst und Nüsse (OR=0.09), Gemüse (OR=0.18), Fisch (OR=0.16) und Hülsenfrüchte (OR=0.26) waren jeweils mit einem signifikant geringeren Risiko verbunden;
Ein höherer Verzehr von Fleisch (OR=10.36) und Milchprodukten (OR=4.58) war mit einem signifikant höheren Risiko verbunden;
Überraschenderweise war der Verzehr von Vollkornprodukten mit einem erhöhten Risiko verbunden (OR=2.30), was laut den Forschenden auf Unterschiede bei den regionalen Lebensmitteln oder eine verbleibende Verzerrung durch Störfaktoren zurückzuführen sein könnte.
Bedeutung und Einschränkungen
Das Forschungsteam wies darauf hin, dass die mediterrane Ernährung reich an Ballaststoffen, Polyphenolen und ungesättigten Fettsäuren ist. Ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen könnten den Hormonstoffwechsel verbessern und das Endometrioserisiko über diese Mechanismen senken.
Da es sich jedoch um eine Beobachtungsstudie handelte, kann sie keinen ursächlichen Zusammenhang nachweisen. Die Autoren mahnten zur Vorsicht bei der Interpretation ungewöhnlicher Ergebnisse, etwa des Zusammenhangs zwischen einfach ungesättigten Fettsäuren und einem erhöhten Risiko, der auf den regionalen Verzehr bestimmter Öle oder statistische Verzerrungen zurückgehen könnte.
Zu den weiteren Einschränkungen gehörten eine mögliche Erinnerungsverzerrung, die fehlende Berücksichtigung sozioökonomischer Faktoren und der Ausschluss von Variablen wie Kaffee, Sojalebensmitteln, Phytoöstrogenen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Übergreifende Implikationen und weitere Forschung
Die Ergebnisse sprechen dafür, die mediterrane Ernährung als Teil der Gesundheitsversorgung von Frauen zu berücksichtigen. Experten empfehlen, den Verzehr von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und fettreichem Fisch zu erhöhen und gleichzeitig den Anteil von rotem Fleisch, Milchprodukten und gesättigten Fetten zu verringern, um ein ausgewogenes Entzündungsgeschehen und die hormonelle Gesundheit zu unterstützen. Längsschnitt- und Interventionsstudien sind weiterhin erforderlich, um die Kausalität und die Mechanismen, die Ernährung und Endometriose verbinden, genauer zu untersuchen.
Nachrichten | Studie: Mittelmeerdiät mit einem um 94% geringeren Risiko für Endometriose verbunden
News | Studie: Mediterrane Ernährung mit einem um bis zu 94% geringeren Risiko für Endometriose verbunden
Eine neue in Scientific Reports veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die sich mediterran ernährten, ein um bis zu 94% geringeres Risiko für Endometriose hatten. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine Ernährung mit Schwerpunkt auf pflanzlichen, nährstoffreichen Lebensmitteln dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern und die weibliche reproduktive Gesundheit zu unterstützen.
Zusammenhang zwischen Ernährung und Endometrioserisiko
Endometriose ist eine chronische, östrogenabhängige Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst. Sie verursacht häufig Unterleibsschmerzen, Unfruchtbarkeit und Menstruationsstörungen. Etwa 10% der Frauen im reproduktiven Alter sind betroffen. Obwohl ihre Entstehung komplexe hormonelle, entzündliche und immunologische Prozesse umfasst, rückt die Ernährung als veränderbarer Lebensstilfaktor zunehmend in den Fokus der Forschung.
Ernährungsmuster können Entzündungen, oxidativen Stress, das hormonelle Gleichgewicht und Muskelkontraktionen beeinflussen und dadurch das Fortschreiten der Erkrankung beeinflussen. Es wird angenommen, dass pflanzliche Ernährungsweisen mit viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen das Risiko aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften möglicherweise senken.
Iranische Studie stellt signifikanten Zusammenhang fest
Das in Teheran ansässige Forschungsteam verwendete ein Fall-Kontroll-Design und schloss 313 Frauen im Alter von 18 bis 49 Jahren ein, darunter 105 Frauen mit bestätigter Endometriose und 208 gesunde Kontrollpersonen. Zur Erfassung der Ernährung im vorangegangenen Jahr nutzten die Forschenden einen validierten Fragebogen zur Häufigkeit des Verzehrs von 168 Lebensmitteln (FFQ) und bewerteten die Ernährungsqualität anhand des Medi-Lite-Scores und des Healthy Diet Indicator (HDI).
Die Frauen der Kontrollgruppe hatten deutlich höhere Werte für die Einhaltung der mediterranen Ernährung als Frauen mit Endometriose (9.21 gegenüber 5.63) und insgesamt eine bessere Ernährungsqualität (HDI 5.54 gegenüber 2.80). Frauen ohne Endometriose verzehrten mehr Obst, Nüsse, Fisch, Gemüse und Hülsenfrüchte, während Frauen mit der Erkrankung mehr gesättigte Fette, Fleisch und Milchprodukte konsumierten.
Nach Anpassung an Alter, Body-Mass-Index, Energieaufnahme, Menstruationsanamnese, Raucherstatus, Familienanamnese und weitere Faktoren ergab die Studie:
Eine hohe Einhaltung der mediterranen Ernährung war mit einem um 94% geringeren Risiko für Endometriose verbunden (adjustiertes Odds Ratio OR=0.06, 95% KI: 0.02–0.15);
Obst und Nüsse (OR=0.09), Gemüse (OR=0.18), Fisch (OR=0.16) und Hülsenfrüchte (OR=0.26) waren jeweils mit einem signifikant geringeren Risiko verbunden;
Ein höherer Verzehr von Fleisch (OR=10.36) und Milchprodukten (OR=4.58) war mit einem signifikant höheren Risiko verbunden;
Überraschenderweise war der Verzehr von Vollkornprodukten mit einem erhöhten Risiko verbunden (OR=2.30), was laut den Forschenden auf Unterschiede bei den regionalen Lebensmitteln oder eine verbleibende Verzerrung durch Störfaktoren zurückzuführen sein könnte.
Bedeutung und Einschränkungen
Das Forschungsteam wies darauf hin, dass die mediterrane Ernährung reich an Ballaststoffen, Polyphenolen und ungesättigten Fettsäuren ist. Ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen könnten den Hormonstoffwechsel verbessern und das Endometrioserisiko über diese Mechanismen senken.
Da es sich jedoch um eine Beobachtungsstudie handelte, kann sie keinen ursächlichen Zusammenhang nachweisen. Die Autoren mahnten zur Vorsicht bei der Interpretation ungewöhnlicher Ergebnisse, etwa des Zusammenhangs zwischen einfach ungesättigten Fettsäuren und einem erhöhten Risiko, der auf den regionalen Verzehr bestimmter Öle oder statistische Verzerrungen zurückgehen könnte.
Zu den weiteren Einschränkungen gehörten eine mögliche Erinnerungsverzerrung, die fehlende Berücksichtigung sozioökonomischer Faktoren und der Ausschluss von Variablen wie Kaffee, Sojalebensmitteln, Phytoöstrogenen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Übergreifende Implikationen und weitere Forschung
Die Ergebnisse sprechen dafür, die mediterrane Ernährung als Teil der Gesundheitsversorgung von Frauen zu berücksichtigen. Experten empfehlen, den Verzehr von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und fettreichem Fisch zu erhöhen und gleichzeitig den Anteil von rotem Fleisch, Milchprodukten und gesättigten Fetten zu verringern, um ein ausgewogenes Entzündungsgeschehen und die hormonelle Gesundheit zu unterstützen. Längsschnitt- und Interventionsstudien sind weiterhin erforderlich, um die Kausalität und die Mechanismen, die Ernährung und Endometriose verbinden, genauer zu untersuchen.
Quelle:
Online zusammengestellt