समाचार | अध्ययन में पाया गया कि मेवों का सेवन पुरुष प्रजनन क्षमता में उल्लेखनीय सुधार करता है
Advances in Nutrition में प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि मेवों के सेवन का पुरुष प्रजनन क्षमता पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शोधकर्ताओं ने चार वैज्ञानिक डेटाबेस खोजे और 875 प्रतिभागियों वाले चार अध्ययनों को शामिल किया। प्रतिदिन 60 ग्राम से अधिक मेवे खाने वाले पुरुषों में नियंत्रण समूह की तुलना में शुक्राणुओं की जीवन्तता, गतिशीलता और आकारिकी काफी बेहतर थी। यद्यपि महिला प्रजनन क्षमता पर शोध सीमित है, समीक्षा में पाया गया कि प्रतिदिन मेवों की दो खुराक से पुरुष प्रजनन क्षमता से सीधे जुड़े शुक्राणु मापदंडों में उल्लेखनीय सुधार हुआ।
बांझपन की वैश्विक चुनौती
बांझपन एक प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है, जिसे गर्भनिरोधक के बिना एक वर्ष के भीतर गर्भधारण न कर पाने के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह दंपतियों के सामाजिक, आर्थिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रभावित करता है और माता-पिता की आयु, पोषण स्थिति, नैदानिक स्वास्थ्य स्थितियों तथा वंशानुगत हार्मोन संबंधी विकारों से जुड़ा है।
विश्वभर में, प्रजनन आयु के लगभग 8%-12% वयस्क बांझपन से प्रभावित हैं, जिसे यहां 18-49 के रूप में परिभाषित किया गया है। कम विकसित और विकासशील देशों में दरें बढ़ रही हैं और कुछ क्षेत्रों में 30% तक पहुंचती या उससे अधिक हैं। शोध में प्रगति के बावजूद, 10%-15% मामलों में कारण का निदान नहीं हो पाता और कई रोगी महंगी सहायक प्रजनन तकनीक (ART) पर निर्भर रहते हैं।
मेवे और प्रजनन क्षमता
मेवे प्रोटीन, फाइबर, खनिज, विटामिन और जैवसक्रिय यौगिकों से भरपूर होते हैं, जो प्रजनन क्षमता को सहारा दे सकते हैं। इनमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड का प्रोफाइल तथा संतृप्त वसा की कम मात्रा हृदय और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई दीर्घकालिक स्थितियों के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकती है। इसलिए, पश्चिमी आहार जैसे कम गुणवत्ता वाले आहार लेने वाले लोगों के लिए मेवे आहार में उपयोगी शामिल हो सकते हैं।
विधियां
इस व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण ने PRISMA दिशानिर्देशों का पालन किया। शोधकर्ताओं ने जून 30, 2023 तक चार डेटाबेस खोजे। पात्र अध्ययनों में 18-49 आयु के लोगों को शामिल करने वाले अनुप्रस्थ, कोहोर्ट, केस-कंट्रोल या यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (RCTs) थे, जिनकी अवधि कम-से-कम तीन महीने थी।
विश्लेषण से पता चला कि मेवों के सेवन से शुक्राणुओं की जीवन्तता, गतिशीलता और आकारिकी में सुधार हुआ, तथा प्रतिदिन 60 ग्राम खाने वाले पुरुषों में महत्वपूर्ण सुधार देखे गए। अभी पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं कि मेवों का महिला प्रजनन क्षमता पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, और अधिक शोध की आवश्यकता है।
निष्कर्ष
अध्ययन ने मेवों के सेवन को एक सरल आहार संबंधी हस्तक्षेप के रूप में पहचाना, जो पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है, विशेषकर कम गुणवत्ता वाला आहार लेने वाले लोगों में। लेखकों ने महिला प्रजनन क्षमता पर आगे के शोध का आह्वान किया और अनुशंसा की कि अधिक मजबूत प्रमाण उपलब्ध होने पर ही आहार संबंधी मार्गदर्शन पर विचार किया जाए।
समाचार स्रोत:
ऑनलाइन संकलित
लेखक LinkedIVF Teamप्रकाशित 2024-09-11
本文使用 AI 輔助整理；LinkedIVF 尚未記錄本篇的編輯審核，不構成醫療建議。
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श लें। सामग्री दिशानिर्देश और संपादकीय नीति
समाचार | अध्ययन में पाया गया कि मेवों का सेवन पुरुष प्रजनन क्षमता में उल्लेखनीय सुधार करता है
समाचार | अध्ययन में पाया गया कि मेवों का सेवन पुरुष प्रजनन क्षमता में उल्लेखनीय सुधार करता है
Advances in Nutrition में प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि मेवों के सेवन का पुरुष प्रजनन क्षमता पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शोधकर्ताओं ने चार वैज्ञानिक डेटाबेस खोजे और 875 प्रतिभागियों वाले चार अध्ययनों को शामिल किया। प्रतिदिन 60 ग्राम से अधिक मेवे खाने वाले पुरुषों में नियंत्रण समूह की तुलना में शुक्राणुओं की जीवन्तता, गतिशीलता और आकारिकी काफी बेहतर थी। यद्यपि महिला प्रजनन क्षमता पर शोध सीमित है, समीक्षा में पाया गया कि प्रतिदिन मेवों की दो खुराक से पुरुष प्रजनन क्षमता से सीधे जुड़े शुक्राणु मापदंडों में उल्लेखनीय सुधार हुआ।
बांझपन की वैश्विक चुनौती
बांझपन एक प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है, जिसे गर्भनिरोधक के बिना एक वर्ष के भीतर गर्भधारण न कर पाने के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह दंपतियों के सामाजिक, आर्थिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रभावित करता है और माता-पिता की आयु, पोषण स्थिति, नैदानिक स्वास्थ्य स्थितियों तथा वंशानुगत हार्मोन संबंधी विकारों से जुड़ा है।
विश्वभर में, प्रजनन आयु के लगभग 8%-12% वयस्क बांझपन से प्रभावित हैं, जिसे यहां 18-49 के रूप में परिभाषित किया गया है। कम विकसित और विकासशील देशों में दरें बढ़ रही हैं और कुछ क्षेत्रों में 30% तक पहुंचती या उससे अधिक हैं। शोध में प्रगति के बावजूद, 10%-15% मामलों में कारण का निदान नहीं हो पाता और कई रोगी महंगी सहायक प्रजनन तकनीक (ART) पर निर्भर रहते हैं।
मेवे और प्रजनन क्षमता
मेवे प्रोटीन, फाइबर, खनिज, विटामिन और जैवसक्रिय यौगिकों से भरपूर होते हैं, जो प्रजनन क्षमता को सहारा दे सकते हैं। इनमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड का प्रोफाइल तथा संतृप्त वसा की कम मात्रा हृदय और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई दीर्घकालिक स्थितियों के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकती है। इसलिए, पश्चिमी आहार जैसे कम गुणवत्ता वाले आहार लेने वाले लोगों के लिए मेवे आहार में उपयोगी शामिल हो सकते हैं।
विधियां
इस व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण ने PRISMA दिशानिर्देशों का पालन किया। शोधकर्ताओं ने जून 30, 2023 तक चार डेटाबेस खोजे। पात्र अध्ययनों में 18-49 आयु के लोगों को शामिल करने वाले अनुप्रस्थ, कोहोर्ट, केस-कंट्रोल या यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (RCTs) थे, जिनकी अवधि कम-से-कम तीन महीने थी।
विश्लेषण से पता चला कि मेवों के सेवन से शुक्राणुओं की जीवन्तता, गतिशीलता और आकारिकी में सुधार हुआ, तथा प्रतिदिन 60 ग्राम खाने वाले पुरुषों में महत्वपूर्ण सुधार देखे गए। अभी पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं कि मेवों का महिला प्रजनन क्षमता पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, और अधिक शोध की आवश्यकता है।
निष्कर्ष
अध्ययन ने मेवों के सेवन को एक सरल आहार संबंधी हस्तक्षेप के रूप में पहचाना, जो पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है, विशेषकर कम गुणवत्ता वाला आहार लेने वाले लोगों में। लेखकों ने महिला प्रजनन क्षमता पर आगे के शोध का आह्वान किया और अनुशंसा की कि अधिक मजबूत प्रमाण उपलब्ध होने पर ही आहार संबंधी मार्गदर्शन पर विचार किया जाए।
समाचार स्रोत:
ऑनलाइन संकलित