Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности в части обработки предоставленных вами контактных данных и сведений о запросе, принимаете наши Условия использования и соглашаетесь, что мы можем связаться с вами по этому запросу.
Новости | Исследование показало, что употребление орехов значительно улучшает мужскую фертильность
Новости | Исследование показало, что употребление орехов значительно улучшает мужскую фертильность
Систематический обзор, опубликованный в журнале Advances in Nutrition, показал, что употребление орехов оказывает значительное положительное влияние на мужскую фертильность. Исследователи изучили четыре научные базы данных и включили четыре исследования с участием 875 человек. У мужчин, ежедневно съедавших более 60 граммов орехов, показатели жизнеспособности, подвижности и морфологии сперматозоидов были значительно лучше, чем в контрольной группе. Хотя данные о женской фертильности ограничены, обзор показал, что две ежедневные порции орехов значительно улучшают показатели спермы, непосредственно связанные с мужской фертильностью.
Глобальная проблема бесплодия
Бесплодие — серьёзная глобальная проблема здравоохранения, определяемая как невозможность зачать ребёнка в течение года без применения контрацепции. Оно влияет на социальное, экономическое и психологическое благополучие пар и связано с возрастом родителей, пищевым статусом, клиническими заболеваниями и наследственными гормональными нарушениями.
Во всём мире бесплодие затрагивает примерно 8%-12% взрослых репродуктивного возраста, который здесь определяется как 18-49. Показатели растут в менее развитых и развивающихся странах и в некоторых регионах достигают или превышают 30%. Несмотря на успехи исследований, причина остаётся неустановленной в 10%-15% случаев, и многие пациенты прибегают к дорогостоящим вспомогательным репродуктивным технологиям (ART).
Орехи и фертильность
Орехи богаты белком, клетчаткой, минералами, витаминами и биологически активными соединениями, которые могут поддерживать фертильность. Профиль жирных кислот омега-3 и омега-6, а также низкое содержание насыщенных жиров могут способствовать снижению риска ряда хронических заболеваний, связанных с сердечно-сосудистым и психическим здоровьем. Поэтому орехи могут быть полезным дополнением к рациону людей, питающихся неполноценно, например по западному типу.
Методы
Этот систематический обзор и метаанализ выполнены в соответствии с рекомендациями PRISMA. Исследователи изучали четыре базы данных по июнь 30, 2023. В подходящие исследования входили поперечные, когортные исследования, исследования случай–контроль и рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) с участием людей в возрасте 18-49 лет продолжительностью не менее трёх месяцев.
Анализ показал, что употребление орехов улучшает жизнеспособность, подвижность и морфологию сперматозоидов; значимые улучшения наблюдались у мужчин, съедавших 60 граммов в день. Пока недостаточно данных, чтобы утверждать о явном влиянии орехов на женскую фертильность; необходимы дальнейшие исследования.
Заключение
Исследование показало, что употребление орехов может быть простым изменением рациона, способным улучшить мужскую фертильность, особенно у людей с неполноценным питанием. Авторы призвали продолжить исследования женской фертильности и рекомендовали учитывать рекомендации по питанию только при наличии более убедительных доказательств.
Источник материала:
Собрано в интернете