समाचार | कम-FODMAP आहार से एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित महिलाओं में जठरांत्र संबंधी लक्षणों से राहत
इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) के उपचार के लिए Monash University के शोधकर्ताओं द्वारा विकसित कम FODMAP आहार (LFD) ने एंडोमेट्रियोसिस रोगियों में जठरांत्र संबंधी लक्षणों के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ दिखाए हैं। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कम-FODMAP आहार लेने वाली एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित 60% महिलाओं में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार हुआ, जबकि नियंत्रण समूह में यह 26% था।
निष्कर्ष Alimentary Pharmacology and Therapeutics में प्रकाशित हुए। कम-FODMAP आहार ने न केवल पेट दर्द और पेट फूलने को कम किया, बल्कि मल त्याग को भी सामान्य किया। कुल मिलाकर, इसने Australian Dietary Guidelines पर आधारित नियंत्रण आहार की तुलना में जठरांत्र संबंधी लक्षणों की गंभीरता को 40% तक कम किया।
जठरांत्र संबंधी लक्षणों में सुधार से जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है
Monash University के अनुवादात्मक चिकित्सा विभाग में वरिष्ठ शोध आहार विशेषज्ञ Dr. Jane Varney ने कहा कि यह पहला अध्ययन था जिसमें दिखाया गया कि कम-FODMAP आहार एंडोमेट्रियोसिस रोगियों में जठरांत्र संबंधी लक्षणों को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकता है। एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित 75% से अधिक महिलाओं को IBS-जैसे लक्षण, जैसे पेट दर्द, पेट फूलना और मल त्याग की आदतों में बदलाव, होते हैं।
हालांकि एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित कई महिलाएं इन लक्षणों से राहत के लिए अपना आहार बदलती हैं, लेकिन साक्ष्य सीमित रहे हैं। इस अध्ययन में, 60% ने कम-FODMAP आहार पर चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी। Dr. Varney ने कहा, “पेट दर्द और पेट फूलना कम हुआ, मल का स्वरूप सामान्य हुआ और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार हुआ।”
कम-FODMAP आहार अपूर्ण उपचार आवश्यकता के लिए एक नया विकल्प प्रदान करता है
एंडोमेट्रियोसिस एक सामान्य स्त्रीरोग संबंधी स्थिति है, जो अक्सर तेज पेट दर्द, अनियमित मासिक धर्म और संभावित प्रजनन समस्याएं पैदा करती है। हालांकि जठरांत्र संबंधी लक्षण आम हैं, वर्तमान नैदानिक उपचार विशेष रूप से इन्हें संबोधित नहीं करते, और कुछ उपचार इन्हें और बिगाड़ सकते हैं।
Monash University के अध्ययन में बताया गया कि बहुत कम उपचार इन आम लक्षणों को लक्षित करते हैं, जिन्हें एंडोमेट्रियोसिस उपचार दिशानिर्देशों में भी अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। Alfred Health में Functional Gut Service की निदेशक और अध्ययन की प्रमुख लेखकों में से एक Associate Professor Rebecca Burgell ने जोर देकर कहा: “अधिकांश वर्तमान एंडोमेट्रियोसिस दिशानिर्देश जठरांत्र संबंधी लक्षणों पर ध्यान नहीं देते और न ही उन्हें पहचानने या संभालने के लिए मार्गदर्शन देते हैं।”
अध्ययन की रूपरेखा और कार्यान्वयन
अध्ययन में 35 महिलाओं को शामिल किया गया, जिनकी आयु 18 वर्ष से अधिक थी और जिन्हें एंडोमेट्रियोसिस तथा पेट दर्द, पेट फूलना एवं मल त्याग की आदतों में बदलाव जैसे सामान्य जठरांत्र संबंधी लक्षण थे। प्रतिभागियों ने 7 दिनों तक अपना सामान्य आहार लिया, फिर उन्हें यादृच्छिक रूप से 28 दिनों के लिए Australian Guide to Healthy Eating पर आधारित कम-FODMAP या नियंत्रण आहार दिया गया। दोनों आहारों में मैक्रोन्यूट्रिएंट, माइक्रोन्यूट्रिएंट और आहार फाइबर समान थे; अंतर केवल FODMAP मात्रा का था। हस्तक्षेप के बाद प्रतिभागियों ने 28 दिनों तक अपना सामान्य आहार फिर से लिया और फिर दूसरे आहार पर चले गए।
कम-FODMAP आहार ने पेट दर्द और पेट फूलने को महत्वपूर्ण रूप से कम किया, मल त्याग में सुधार किया और जीवन की गुणवत्ता बेहतर की। यह निष्कर्ष उन महिलाओं के लिए संभावित आहार उपचार प्रदान करता है, जिनके जठरांत्र संबंधी लक्षणों का प्रभावी प्रबंधन नहीं हो पाया है।
दृष्टिकोण: एंडोमेट्रियोसिस के लिए नए उपाय के रूप में आहार हस्तक्षेप
Monash University ने 2000 के दशक के मध्य में कम-FODMAP आहार पेश किया था, जिसके बाद इसने IBS उपचार को बदल दिया। Monash के पोषण विशेषज्ञों, वैज्ञानिकों और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्टों ने यह आहार विकसित किया, 2012 में कम-FODMAP ऐप जारी किया और 2023 में संबंधित कुकबुक प्रकाशित कीं। यह आहार अब न केवल IBS के लिए, बल्कि संभावित रूप से एंडोमेट्रियोसिस के लिए भी साक्ष्य-आधारित उपचार विकल्प प्रदान करता है।
कम-FODMAP आहार के बारे में
कम-FODMAP आहार को Monash University के शोधकर्ताओं ने किण्वनीय कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों को कम करने और जठरांत्र संबंधी लक्षणों से राहत देने के लिए विकसित किया था। FODMAP का अर्थ किण्वनीय ओलिगोसैकराइड, डिसैकराइड, मोनोसैकराइड और पॉलीऑल है। ये कार्बोहाइड्रेट आंत में पूरी तरह पचते या अवशोषित नहीं होते। ये छोटी आंत में पानी खींचते हैं और बड़ी आंत में किण्वित होते हैं, जिससे गैस बनती है और आंत की दीवार फैलती है। शोध दर्शाता है कि FODMAP सेवन कम करने से IBS और अन्य जठरांत्र संबंधी विकारों के लक्षणों में महत्वपूर्ण राहत मिल सकती है।
एंडोमेट्रियोसिस के बारे में
एंडोमेट्रियोसिस एक सामान्य स्त्रीरोग संबंधी स्थिति है, जो लगभग 1 प्रति 7 महिलाओं को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब एंडोमेट्रियम-जैसा ऊतक गर्भाशय गुहा के बाहर बढ़ता है। इसके सामान्य लक्षणों में तेज पेट दर्द, अनियमित मासिक धर्म, संभोग के दौरान दर्द और बांझपन शामिल हैं।
समाचार स्रोत:
ऑनलाइन संकलित
लेखक LinkedIVF Teamप्रकाशित 2025-07-29
本文使用 AI 輔助整理；LinkedIVF 尚未記錄本篇的編輯審核，不構成醫療建議。
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समाचार | कम-FODMAP आहार एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित महिलाओं में जठरांत्र संबंधी लक्षणों से राहत देता है
समाचार | कम-FODMAP आहार से एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित महिलाओं में जठरांत्र संबंधी लक्षणों से राहत
इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) के उपचार के लिए Monash University के शोधकर्ताओं द्वारा विकसित कम FODMAP आहार (LFD) ने एंडोमेट्रियोसिस रोगियों में जठरांत्र संबंधी लक्षणों के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ दिखाए हैं। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कम-FODMAP आहार लेने वाली एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित 60% महिलाओं में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार हुआ, जबकि नियंत्रण समूह में यह 26% था।
निष्कर्ष Alimentary Pharmacology and Therapeutics में प्रकाशित हुए। कम-FODMAP आहार ने न केवल पेट दर्द और पेट फूलने को कम किया, बल्कि मल त्याग को भी सामान्य किया। कुल मिलाकर, इसने Australian Dietary Guidelines पर आधारित नियंत्रण आहार की तुलना में जठरांत्र संबंधी लक्षणों की गंभीरता को 40% तक कम किया।
जठरांत्र संबंधी लक्षणों में सुधार से जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है
Monash University के अनुवादात्मक चिकित्सा विभाग में वरिष्ठ शोध आहार विशेषज्ञ Dr. Jane Varney ने कहा कि यह पहला अध्ययन था जिसमें दिखाया गया कि कम-FODMAP आहार एंडोमेट्रियोसिस रोगियों में जठरांत्र संबंधी लक्षणों को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकता है। एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित 75% से अधिक महिलाओं को IBS-जैसे लक्षण, जैसे पेट दर्द, पेट फूलना और मल त्याग की आदतों में बदलाव, होते हैं।
हालांकि एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित कई महिलाएं इन लक्षणों से राहत के लिए अपना आहार बदलती हैं, लेकिन साक्ष्य सीमित रहे हैं। इस अध्ययन में, 60% ने कम-FODMAP आहार पर चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी। Dr. Varney ने कहा, “पेट दर्द और पेट फूलना कम हुआ, मल का स्वरूप सामान्य हुआ और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार हुआ।”
कम-FODMAP आहार अपूर्ण उपचार आवश्यकता के लिए एक नया विकल्प प्रदान करता है
एंडोमेट्रियोसिस एक सामान्य स्त्रीरोग संबंधी स्थिति है, जो अक्सर तेज पेट दर्द, अनियमित मासिक धर्म और संभावित प्रजनन समस्याएं पैदा करती है। हालांकि जठरांत्र संबंधी लक्षण आम हैं, वर्तमान नैदानिक उपचार विशेष रूप से इन्हें संबोधित नहीं करते, और कुछ उपचार इन्हें और बिगाड़ सकते हैं।
Monash University के अध्ययन में बताया गया कि बहुत कम उपचार इन आम लक्षणों को लक्षित करते हैं, जिन्हें एंडोमेट्रियोसिस उपचार दिशानिर्देशों में भी अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। Alfred Health में Functional Gut Service की निदेशक और अध्ययन की प्रमुख लेखकों में से एक Associate Professor Rebecca Burgell ने जोर देकर कहा: “अधिकांश वर्तमान एंडोमेट्रियोसिस दिशानिर्देश जठरांत्र संबंधी लक्षणों पर ध्यान नहीं देते और न ही उन्हें पहचानने या संभालने के लिए मार्गदर्शन देते हैं।”
अध्ययन की रूपरेखा और कार्यान्वयन
अध्ययन में 35 महिलाओं को शामिल किया गया, जिनकी आयु 18 वर्ष से अधिक थी और जिन्हें एंडोमेट्रियोसिस तथा पेट दर्द, पेट फूलना एवं मल त्याग की आदतों में बदलाव जैसे सामान्य जठरांत्र संबंधी लक्षण थे। प्रतिभागियों ने 7 दिनों तक अपना सामान्य आहार लिया, फिर उन्हें यादृच्छिक रूप से 28 दिनों के लिए Australian Guide to Healthy Eating पर आधारित कम-FODMAP या नियंत्रण आहार दिया गया। दोनों आहारों में मैक्रोन्यूट्रिएंट, माइक्रोन्यूट्रिएंट और आहार फाइबर समान थे; अंतर केवल FODMAP मात्रा का था। हस्तक्षेप के बाद प्रतिभागियों ने 28 दिनों तक अपना सामान्य आहार फिर से लिया और फिर दूसरे आहार पर चले गए।
कम-FODMAP आहार ने पेट दर्द और पेट फूलने को महत्वपूर्ण रूप से कम किया, मल त्याग में सुधार किया और जीवन की गुणवत्ता बेहतर की। यह निष्कर्ष उन महिलाओं के लिए संभावित आहार उपचार प्रदान करता है, जिनके जठरांत्र संबंधी लक्षणों का प्रभावी प्रबंधन नहीं हो पाया है।
दृष्टिकोण: एंडोमेट्रियोसिस के लिए नए उपाय के रूप में आहार हस्तक्षेप
Monash University ने 2000 के दशक के मध्य में कम-FODMAP आहार पेश किया था, जिसके बाद इसने IBS उपचार को बदल दिया। Monash के पोषण विशेषज्ञों, वैज्ञानिकों और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्टों ने यह आहार विकसित किया, 2012 में कम-FODMAP ऐप जारी किया और 2023 में संबंधित कुकबुक प्रकाशित कीं। यह आहार अब न केवल IBS के लिए, बल्कि संभावित रूप से एंडोमेट्रियोसिस के लिए भी साक्ष्य-आधारित उपचार विकल्प प्रदान करता है।
कम-FODMAP आहार के बारे में
कम-FODMAP आहार को Monash University के शोधकर्ताओं ने किण्वनीय कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों को कम करने और जठरांत्र संबंधी लक्षणों से राहत देने के लिए विकसित किया था। FODMAP का अर्थ किण्वनीय ओलिगोसैकराइड, डिसैकराइड, मोनोसैकराइड और पॉलीऑल है। ये कार्बोहाइड्रेट आंत में पूरी तरह पचते या अवशोषित नहीं होते। ये छोटी आंत में पानी खींचते हैं और बड़ी आंत में किण्वित होते हैं, जिससे गैस बनती है और आंत की दीवार फैलती है। शोध दर्शाता है कि FODMAP सेवन कम करने से IBS और अन्य जठरांत्र संबंधी विकारों के लक्षणों में महत्वपूर्ण राहत मिल सकती है।
एंडोमेट्रियोसिस के बारे में
एंडोमेट्रियोसिस एक सामान्य स्त्रीरोग संबंधी स्थिति है, जो लगभग 1 प्रति 7 महिलाओं को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब एंडोमेट्रियम-जैसा ऊतक गर्भाशय गुहा के बाहर बढ़ता है। इसके सामान्य लक्षणों में तेज पेट दर्द, अनियमित मासिक धर्म, संभोग के दौरान दर्द और बांझपन शामिल हैं।
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