Noticias | La dieta baja en FODMAP alivia los síntomas gastrointestinales en mujeres con endometriosis
La dieta baja en FODMAP (LFD), desarrollada por investigadores de la Universidad Monash para tratar el síndrome del intestino irritable (SII), también ha mostrado beneficios significativos para los síntomas gastrointestinales en pacientes con endometriosis. Un estudio reciente observó una mejoría clínicamente significativa en 60% de las mujeres con endometriosis que siguieron una dieta baja en FODMAP, frente a 26% en el grupo de control.
Los resultados se publicaron en Alimentary Pharmacology and Therapeutics. La dieta baja en FODMAP no solo redujo el dolor abdominal y la distensión, sino que también normalizó las deposiciones. En general, redujo la gravedad de los síntomas gastrointestinales en 40% en comparación con una dieta de control basada en las Guías Alimentarias Australianas.
La mejoría de los síntomas gastrointestinales aumenta la calidad de vida
La Dra. Jane Varney, dietista investigadora sénior del Departamento de Medicina Traslacional de la Universidad Monash, afirmó que este era el primer estudio que demostraba que una dieta baja en FODMAP puede aliviar significativamente los síntomas gastrointestinales en pacientes con endometriosis. Más de 75% de las mujeres con endometriosis presentan síntomas similares a los del SII, como dolor abdominal, distensión y cambios en los hábitos intestinales.
Aunque muchas mujeres con endometriosis modifican su dieta para aliviar estos síntomas, la evidencia seguía siendo limitada. En este estudio, 60% informó de una mejoría clínicamente significativa con la dieta baja en FODMAP. «El dolor abdominal y la distensión disminuyeron, la consistencia de las heces se normalizó y la calidad de vida general mejoró», añadió la Dra. Varney.
La dieta baja en FODMAP ofrece una nueva opción ante una necesidad terapéutica no cubierta
La endometriosis es una afección ginecológica frecuente que a menudo causa dolor abdominal intenso, menstruaciones irregulares y posibles problemas de fertilidad. Aunque los síntomas gastrointestinales son comunes, los tratamientos clínicos actuales no los abordan específicamente y algunos incluso pueden empeorarlos.
El estudio de la Universidad Monash señaló que pocos tratamientos se dirigen a estos síntomas frecuentes, que a menudo se pasan por alto incluso en las guías de tratamiento de la endometriosis. La profesora asociada Rebecca Burgell, directora del Servicio de Intestino Funcional de Alfred Health y una de las autoras principales del estudio, destacó: «La mayoría de las guías actuales sobre endometriosis no abordan los síntomas gastrointestinales ni ofrecen orientación para reconocerlos o tratarlos».
Diseño y realización del estudio
El estudio incluyó a 35 mujeres mayores de 18 años con endometriosis y síntomas gastrointestinales habituales, como dolor abdominal, distensión y cambios en los hábitos intestinales. Las participantes siguieron su dieta habitual durante 7 días y después fueron asignadas aleatoriamente a una dieta baja en FODMAP o a una dieta de control basada en la Guía Australiana para una Alimentación Saludable durante 28 días. Las dietas tenían macronutrientes, micronutrientes y fibra alimentaria similares; solo diferían en el contenido de FODMAP. Tras la intervención, las participantes retomaron su dieta habitual durante 28 días y luego cambiaron a la otra dieta.
La dieta baja en FODMAP redujo significativamente el dolor abdominal y la distensión, mejoró las deposiciones y aumentó la calidad de vida. El hallazgo ofrece un posible tratamiento dietético para las mujeres cuyos síntomas gastrointestinales no se han controlado eficazmente.
Perspectivas: la intervención dietética como nuevo enfoque para la endometriosis
Desde que la Universidad Monash introdujo la dieta baja en FODMAP a mediados de la década de 2000, ha transformado el tratamiento del SII. Nutricionistas, científicos y gastroenterólogos de Monash desarrollaron la dieta, lanzaron una aplicación de FODMAP bajo en 2012 y publicaron libros de cocina relacionados en 2023. Actualmente, la dieta ofrece un tratamiento basado en la evidencia no solo para el SII, sino potencialmente también para la endometriosis.
Sobre la dieta baja en FODMAP
La dieta baja en FODMAP fue desarrollada por investigadores de la Universidad Monash para reducir los alimentos que contienen carbohidratos fermentables y aliviar los síntomas gastrointestinales. FODMAP son las siglas en inglés de oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Estos carbohidratos no se digieren ni absorben por completo en el intestino. Atraen agua hacia el intestino delgado y fermentan en el intestino grueso, produciendo gases y distendiendo la pared intestinal. Las investigaciones muestran que reducir la ingesta de FODMAP puede aliviar significativamente los síntomas del SII y de otros trastornos gastrointestinales.
Sobre la endometriosis
La endometriosis es una afección ginecológica frecuente que afecta aproximadamente a 1 de cada 7 mujeres. Se produce cuando un tejido similar al endometrio crece fuera de la cavidad uterina. Entre los síntomas comunes se encuentran el dolor abdominal intenso, las menstruaciones irregulares, el dolor durante las relaciones sexuales y la infertilidad.
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Recopilado en línea
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2025-07-29
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La dieta baja en FODMAP (LFD), desarrollada por investigadores de la Universidad Monash para tratar el síndrome del intestino irritable (SII), también ha mostrado beneficios significativos para los síntomas gastrointestinales en pacientes con endometriosis. Un estudio reciente observó una mejoría clínicamente significativa en 60% de las mujeres con endometriosis que siguieron una dieta baja en FODMAP, frente a 26% en el grupo de control.
Los resultados se publicaron en Alimentary Pharmacology and Therapeutics. La dieta baja en FODMAP no solo redujo el dolor abdominal y la distensión, sino que también normalizó las deposiciones. En general, redujo la gravedad de los síntomas gastrointestinales en 40% en comparación con una dieta de control basada en las Guías Alimentarias Australianas.
La mejoría de los síntomas gastrointestinales aumenta la calidad de vida
La Dra. Jane Varney, dietista investigadora sénior del Departamento de Medicina Traslacional de la Universidad Monash, afirmó que este era el primer estudio que demostraba que una dieta baja en FODMAP puede aliviar significativamente los síntomas gastrointestinales en pacientes con endometriosis. Más de 75% de las mujeres con endometriosis presentan síntomas similares a los del SII, como dolor abdominal, distensión y cambios en los hábitos intestinales.
Aunque muchas mujeres con endometriosis modifican su dieta para aliviar estos síntomas, la evidencia seguía siendo limitada. En este estudio, 60% informó de una mejoría clínicamente significativa con la dieta baja en FODMAP. «El dolor abdominal y la distensión disminuyeron, la consistencia de las heces se normalizó y la calidad de vida general mejoró», añadió la Dra. Varney.
La dieta baja en FODMAP ofrece una nueva opción ante una necesidad terapéutica no cubierta
La endometriosis es una afección ginecológica frecuente que a menudo causa dolor abdominal intenso, menstruaciones irregulares y posibles problemas de fertilidad. Aunque los síntomas gastrointestinales son comunes, los tratamientos clínicos actuales no los abordan específicamente y algunos incluso pueden empeorarlos.
El estudio de la Universidad Monash señaló que pocos tratamientos se dirigen a estos síntomas frecuentes, que a menudo se pasan por alto incluso en las guías de tratamiento de la endometriosis. La profesora asociada Rebecca Burgell, directora del Servicio de Intestino Funcional de Alfred Health y una de las autoras principales del estudio, destacó: «La mayoría de las guías actuales sobre endometriosis no abordan los síntomas gastrointestinales ni ofrecen orientación para reconocerlos o tratarlos».
Diseño y realización del estudio
El estudio incluyó a 35 mujeres mayores de 18 años con endometriosis y síntomas gastrointestinales habituales, como dolor abdominal, distensión y cambios en los hábitos intestinales. Las participantes siguieron su dieta habitual durante 7 días y después fueron asignadas aleatoriamente a una dieta baja en FODMAP o a una dieta de control basada en la Guía Australiana para una Alimentación Saludable durante 28 días. Las dietas tenían macronutrientes, micronutrientes y fibra alimentaria similares; solo diferían en el contenido de FODMAP. Tras la intervención, las participantes retomaron su dieta habitual durante 28 días y luego cambiaron a la otra dieta.
La dieta baja en FODMAP redujo significativamente el dolor abdominal y la distensión, mejoró las deposiciones y aumentó la calidad de vida. El hallazgo ofrece un posible tratamiento dietético para las mujeres cuyos síntomas gastrointestinales no se han controlado eficazmente.
Perspectivas: la intervención dietética como nuevo enfoque para la endometriosis
Desde que la Universidad Monash introdujo la dieta baja en FODMAP a mediados de la década de 2000, ha transformado el tratamiento del SII. Nutricionistas, científicos y gastroenterólogos de Monash desarrollaron la dieta, lanzaron una aplicación de FODMAP bajo en 2012 y publicaron libros de cocina relacionados en 2023. Actualmente, la dieta ofrece un tratamiento basado en la evidencia no solo para el SII, sino potencialmente también para la endometriosis.
Sobre la dieta baja en FODMAP
La dieta baja en FODMAP fue desarrollada por investigadores de la Universidad Monash para reducir los alimentos que contienen carbohidratos fermentables y aliviar los síntomas gastrointestinales. FODMAP son las siglas en inglés de oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Estos carbohidratos no se digieren ni absorben por completo en el intestino. Atraen agua hacia el intestino delgado y fermentan en el intestino grueso, produciendo gases y distendiendo la pared intestinal. Las investigaciones muestran que reducir la ingesta de FODMAP puede aliviar significativamente los síntomas del SII y de otros trastornos gastrointestinales.
Sobre la endometriosis
La endometriosis es una afección ginecológica frecuente que afecta aproximadamente a 1 de cada 7 mujeres. Se produce cuando un tejido similar al endometrio crece fuera de la cavidad uterina. Entre los síntomas comunes se encuentran el dolor abdominal intenso, las menstruaciones irregulares, el dolor durante las relaciones sexuales y la infertilidad.
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