ニュース｜スマートフォンの長時間使用で子どもに思春期早発症？ ブルーライトの影響を研究
スマートフォンやタブレットは、今や子どもたちの日常生活の一部です。しかし最近の研究では、ブルーライトへの過度な曝露がホルモン値を変化させ、思春期の早期化リスクを高める可能性が示されています。
欧州小児内分泌学会の第60th年次学術集会で、研究者らは、ブルーライトに長時間さらされたラットで思春期の開始が早まったことを示す研究結果を発表しました。ラットではメラトニン値の低下、エストラジオールや黄体形成ホルモンなど一部の生殖ホルモン値の上昇、卵巣組織の生理学的変化も認められました。
ブルーライトは思春期の発達にどのような影響を与える可能性があるのか
これまでの研究では、ブルーライトが夜間のメラトニン分泌を抑制し、睡眠の質に影響する可能性が示されています。メラトニンは体内時計を調節します。思春期前はメラトニン値が高く、思春期の開始後に徐々に低下するため、メラトニンの変化は思春期の開始と関連する可能性があります。
パンデミック中、子どもたちのスクリーンタイムは大幅に増加しました。また近年の研究では、女児の思春期早期化も確認されています。スクリーンタイムの増加が一因となる可能性を指摘する研究者もいますが、個人差があるため、子どもを対象とした直接的な実験研究は困難です。
研究はどのように行われたのか
トルコのアンカラで、Aylin Kilinç Uğurlu医師と研究チームは、ブルーライトへの曝露が思春期の開始に及ぼす影響を調べるため、ラットモデルを用いました。21日齢の雌ラット18匹を、各6匹の三つの群に分けました。
対照群（CG）：通常の12時間の明暗サイクル
実験群1（EG-1）：毎日6時間のブルーライト曝露
実験群2（EG-2）：毎日12時間のブルーライト曝露
結果は次のとおりでした。
ブルーライトにさらされたラットは、より早く思春期を迎えました。
対照群で思春期が始まった平均日は38日目でした。
6時間ブルーライト群では32日目でした。
12時間ブルーライト群では30日目でした。
ブルーライトへの曝露時間が長いほど、思春期の開始に関わる重要なホルモンであるメラトニンは低く、エストラジオールと黄体形成ホルモンは高い傾向がありました。
卵巣組織の変化：ブルーライトに長時間さらされたラットの卵巣組織では、毛細血管の拡張、浮腫、炎症が認められ、一部には多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に似た所見もみられました。
子どもにも同じ影響が生じる可能性はあるのか
この研究はラットを対象としたものですが、ラットの思春期の時期にはヒトとの共通点があります。研究者らは、ラットの思春期前後のホルモン変化は女児の変化に似ていると指摘しており、今回の結果はヒトにもある程度関連する可能性があります。
Aylin Kilinç Uğurlu医師は次のように述べています。
「今回の研究から、ブルーライトへの曝露はメラトニン値を変化させ、生殖ホルモンの分泌に影響し、思春期の早期化につながる可能性が示されました。これらの結果が子どもにも当てはまるかはまだ判断できませんが、ブルーライトは思春期早発の潜在的なリスク因子となる可能性があります。」
この研究では、ブルーライトへの長時間曝露が卵巣組織の損傷や炎症を引き起こし、将来の妊孕性に影響する可能性も示されました。
今後の研究と健康上の提案
研究チームは、ブルーライトへの曝露による細胞損傷と炎症作用を調べるとともに、ナイトモードの使用などで夜間の曝露を減らすことにより、こうした影響を軽減できるか評価する予定です。
現在、ブルーライトが子どもの思春期早発症を直接引き起こすという決定的な証拠はありませんが、専門家は次の対策を推奨しています。
特に思春期前、そして夜間は、子どものブルーライトへの曝露を減らす
メラトニン分泌の乱れを避けるため、就寝前1時間は子どもを電子画面から遠ざける
自然光を浴びる時間を増やす。屋外活動は、正常な体内時計とホルモン値の維持に役立つ可能性があります
アイコンフォートモードを使用する、または画面の明るさを下げて、ブルーライトが内分泌系に及ぼす影響を抑える
Aylin Kilinç Uğurlu医師は、次のように結論づけています。
「この研究だけでは直接的な結論を出せませんが、ホルモンの乱れの可能性を抑えるため、特に夜間は、思春期前の子どもがブルーライトを発する機器を使う時間を保護者が制限することを推奨します。」
まとめ
今回の研究は、ブルーライトへの曝露と思春期の早期化との関連を示す実験的エビデンスを提供しています。ヒトでの影響を確認するにはさらなる研究が必要であり、今後は、スクリーンタイムに関する推奨事項の検討に向けて、ブルーライトがホルモン調節と生殖機能に及ぼす長期的な影響が調べられる予定です。
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ニュース | スマートフォンの長時間使用は子どもの思春期早発症を引き起こす？ブルーライトの影響を検証する研究
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スマートフォンやタブレットは、今や子どもたちの日常生活の一部です。しかし最近の研究では、ブルーライトへの過度な曝露がホルモン値を変化させ、思春期の早期化リスクを高める可能性が示されています。
欧州小児内分泌学会の第60th年次学術集会で、研究者らは、ブルーライトに長時間さらされたラットで思春期の開始が早まったことを示す研究結果を発表しました。ラットではメラトニン値の低下、エストラジオールや黄体形成ホルモンなど一部の生殖ホルモン値の上昇、卵巣組織の生理学的変化も認められました。
ブルーライトは思春期の発達にどのような影響を与える可能性があるのか
これまでの研究では、ブルーライトが夜間のメラトニン分泌を抑制し、睡眠の質に影響する可能性が示されています。メラトニンは体内時計を調節します。思春期前はメラトニン値が高く、思春期の開始後に徐々に低下するため、メラトニンの変化は思春期の開始と関連する可能性があります。
パンデミック中、子どもたちのスクリーンタイムは大幅に増加しました。また近年の研究では、女児の思春期早期化も確認されています。スクリーンタイムの増加が一因となる可能性を指摘する研究者もいますが、個人差があるため、子どもを対象とした直接的な実験研究は困難です。
研究はどのように行われたのか
トルコのアンカラで、Aylin Kilinç Uğurlu医師と研究チームは、ブルーライトへの曝露が思春期の開始に及ぼす影響を調べるため、ラットモデルを用いました。21日齢の雌ラット18匹を、各6匹の三つの群に分けました。
対照群（CG）：通常の12時間の明暗サイクル
実験群1（EG-1）：毎日6時間のブルーライト曝露
実験群2（EG-2）：毎日12時間のブルーライト曝露
結果は次のとおりでした。
ブルーライトにさらされたラットは、より早く思春期を迎えました。
対照群で思春期が始まった平均日は38日目でした。
6時間ブルーライト群では32日目でした。
12時間ブルーライト群では30日目でした。
ブルーライトへの曝露時間が長いほど、思春期の開始に関わる重要なホルモンであるメラトニンは低く、エストラジオールと黄体形成ホルモンは高い傾向がありました。
卵巣組織の変化：ブルーライトに長時間さらされたラットの卵巣組織では、毛細血管の拡張、浮腫、炎症が認められ、一部には多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に似た所見もみられました。
子どもにも同じ影響が生じる可能性はあるのか
この研究はラットを対象としたものですが、ラットの思春期の時期にはヒトとの共通点があります。研究者らは、ラットの思春期前後のホルモン変化は女児の変化に似ていると指摘しており、今回の結果はヒトにもある程度関連する可能性があります。
Aylin Kilinç Uğurlu医師は次のように述べています。
「今回の研究から、ブルーライトへの曝露はメラトニン値を変化させ、生殖ホルモンの分泌に影響し、思春期の早期化につながる可能性が示されました。これらの結果が子どもにも当てはまるかはまだ判断できませんが、ブルーライトは思春期早発の潜在的なリスク因子となる可能性があります。」
この研究では、ブルーライトへの長時間曝露が卵巣組織の損傷や炎症を引き起こし、将来の妊孕性に影響する可能性も示されました。
今後の研究と健康上の提案
研究チームは、ブルーライトへの曝露による細胞損傷と炎症作用を調べるとともに、ナイトモードの使用などで夜間の曝露を減らすことにより、こうした影響を軽減できるか評価する予定です。
現在、ブルーライトが子どもの思春期早発症を直接引き起こすという決定的な証拠はありませんが、専門家は次の対策を推奨しています。
特に思春期前、そして夜間は、子どものブルーライトへの曝露を減らす
メラトニン分泌の乱れを避けるため、就寝前1時間は子どもを電子画面から遠ざける
自然光を浴びる時間を増やす。屋外活動は、正常な体内時計とホルモン値の維持に役立つ可能性があります
アイコンフォートモードを使用する、または画面の明るさを下げて、ブルーライトが内分泌系に及ぼす影響を抑える
Aylin Kilinç Uğurlu医師は、次のように結論づけています。
「この研究だけでは直接的な結論を出せませんが、ホルモンの乱れの可能性を抑えるため、特に夜間は、思春期前の子どもがブルーライトを発する機器を使う時間を保護者が制限することを推奨します。」
まとめ
今回の研究は、ブルーライトへの曝露と思春期の早期化との関連を示す実験的エビデンスを提供しています。ヒトでの影響を確認するにはさらなる研究が必要であり、今後は、スクリーンタイムに関する推奨事項の検討に向けて、ブルーライトがホルモン調節と生殖機能に及ぼす長期的な影響が調べられる予定です。
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