Руководство | Что нужно знать о растяжках: дерматологи объясняют их причины и лечение

Руководство | Что нужно знать о растяжках: дерматологи объясняют их причины и лечение

Беременность меняет распорядок дня, сон и личную свободу, а также может оставить на теле заметный след — растяжки. Для многих женщин эти линии — просто часть пути к материнству.

«Во время беременности кожа живота стала натянутой и зудела, а затем появились эти линии», — вспоминает Мэгги Шоу, 38-летняя мать из Сан-Франциско. «После второй беременности они стали заметнее».

Что вызывает растяжки?

Когда тело растет быстрее, чем кожа успевает растягиваться, эластичные волокна в нижних слоях кожи могут разрываться, образуя растяжки.

«Во время беременности женщины в среднем набирают около 30 фунтов (13.6 килограммов)», — сказала доктор Хайди Вальдорф, доцент дерматологии в Mount Sinai School of Medicine в Нью-Йорке. Быстрее всего растущие участки, такие как живот и грудь, наиболее подвержены растяжкам, хотя они также могут появиться на ягодицах, бедрах и верхней части рук.

Сначала растяжки обычно красные или фиолетовые, а после родов постепенно бледнеют, превращаясь в белые или серые линии.

Дерматолог доктор Мэри Лупо, клинический профессор в Tulane University School of Medicine, рекомендует ограничить общую прибавку веса во время беременности до 25–35 фунтов (11.3–15.9 килограммов). Она подчеркивает, что постепенная и стабильная прибавка реже приводит к растяжкам, чем быстрый набор веса.

Иными словами, темп набора веса важен не меньше его общего объема.

У кого чаще появляются растяжки?

Растяжки встречаются очень часто. По оценке American Academy of Dermatology, около 90% женщин сталкиваются с растяжками во втором или третьем триместре, обычно после шестого или седьмого месяца.

Имеет значение и генетика: если во время беременности у вашей матери появились растяжки, у вас они тоже возникнут с большей вероятностью.

На их цвет влияет оттенок кожи. На светлой коже растяжки обычно выглядят розовыми, а на темной — светлее окружающей кожи.

Можно ли их предотвратить? Эксперты считают, что это трудно

Ни один продукт не доказал способность предотвращать растяжки. Дерматологи советуют скептически относиться к кремам и сывороткам, обещающим устранить риск.

«Увлажнение по-прежнему полезно. Оно может уменьшить зуд и ощущение стянутости, а также сделать кожу более гладкой и здоровой», — сказала доктор Лупо.

Доктор Энн Чапас, клинический преподаватель дерматологии в Mount Sinai Medical Center, добавила, что достаточное употребление воды также помогает поддерживать эластичность кожи.

Сосредоточьтесь на уменьшении их заметности

Некоторые растяжки естественным образом светлеют и превращаются в тонкие серебристо-белые линии, другие остаются более темными.

По словам доктора Вальдорф, лучшее время для лечения — пока растяжки остаются красными или фиолетовыми. Гель для местного применения с экстрактом лука и гиалуроновой кислотой может помочь сделать их менее заметными; одно исследование показало, что некоторые пользователи заметили улучшение через 12 недель.

Рецептурные кремы с ретиноидами могут ускорять обновление клеток и выработку коллагена, улучшая внешний вид кожи. Их нельзя использовать во время беременности или грудного вскармливания.

Другие косметические методы:

Лазерное лечение: стимулирует выработку коллагена и уменьшает количество кровеносных сосудов, улучшая текстуру кожи; иногда требуется несколько сеансов.

Дермабразия: использует мягкое отшелушивание для стимуляции восстановления кожи, но дает сравнительно умеренный результат.

Принятие растяжек — тоже вариант

Не каждая мать выбирает лечение. Мэгги Шоу решила принять свои растяжки: «Я знаю, что не существует волшебного способа заставить их исчезнуть, поэтому считаю их частью тела молодой матери — новые изгибы, новая форма и новая кожа».

Источник:

Собрано в интернете