Guía | Entender las estrías: los dermatólogos explican sus causas y tratamiento
El embarazo cambia los horarios, el sueño y la libertad personal, y también puede dejar una marca visible en el cuerpo: las estrías. Para muchas mujeres, estas líneas son simplemente parte del camino hacia la maternidad.
«Durante el embarazo, mi abdomen se puso tenso y me picaba, y después aparecieron las líneas», recordó Maggie Shaw, una madre de 38 años de San Francisco. «Se hicieron más visibles después de mi segundo embarazo».
¿Qué causa las estrías?
Cuando el cuerpo crece más rápido de lo que la piel puede expandirse, las fibras elásticas de las capas inferiores de la piel pueden desgarrarse y formar estrías.
«Durante el embarazo, las mujeres ganan unos 30 libras (13.6 kilogramos) de media», afirmó la Dra. Heidi Waldorf, profesora asociada de Dermatología en la Mount Sinai School of Medicine de Nueva York. Las zonas que crecen rápidamente, como el abdomen y los senos, son las más susceptibles, aunque los glúteos, los muslos y la parte superior de los brazos también pueden verse afectados.
Al principio, las marcas suelen ser rojas o moradas; después del parto, se difuminan gradualmente hasta convertirse en líneas blancas o grises pálidas.
La dermatóloga Dra. Mary Lupo, profesora clínica de la Tulane University School of Medicine, recomienda limitar el aumento total de peso durante el embarazo a 25–35 libras (11.3–15.9 kilogramos). Subraya que un aumento gradual y constante tiene menos probabilidades de causar estrías que un aumento rápido.
En otras palabras, el ritmo del aumento de peso importa tanto como la cantidad total.
¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar estrías?
Son extremadamente comunes. La American Academy of Dermatology estima que alrededor de 90% de las mujeres desarrollan estrías en el segundo o tercer trimestre, generalmente después del sexto o séptimo mes.
La genética también influye: si tu madre desarrolló estrías durante el embarazo, es más probable que tú también las desarrolles.
El tono de piel afecta a su color. Las marcas tienden a verse rosadas en las pieles claras y más claras que la piel circundante en las pieles oscuras.
¿Se pueden prevenir? Los expertos dicen que es difícil
No se ha demostrado que ningún producto prevenga las estrías. Los dermatólogos aconsejan desconfiar de las cremas o los sérums que afirman eliminar el riesgo.
«Hidratar la piel sigue siendo útil. Puede reducir el picor y la tirantez, y hacer que la piel se vea más lisa y saludable», afirmó la Dra. Lupo.
La Dra. Anne Chapas, instructora clínica de Dermatología en el Mount Sinai Medical Center, añadió que beber suficiente agua también ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
Concéntrese en reducir su apariencia
Algunas estrías se desvanecen naturalmente hasta convertirse en finas líneas blanco plateadas, mientras que otras permanecen más oscuras.
La Dra. Waldorf afirma que el mejor momento para tratarlas es cuando aún son rojas o moradas. Un gel tópico que contiene extracto de cebolla y ácido hialurónico puede ayudar a atenuarlas; un estudio observó que algunas usuarias notaron una mejoría después de 12 semanas.
Las cremas retinoides de prescripción pueden aumentar la renovación celular y la producción de colágeno, mejorando su apariencia. No deben utilizarse durante el embarazo ni la lactancia.
Otras opciones cosméticas incluyen:
Tratamiento con láser: estimula el colágeno y reduce los vasos sanguíneos para mejorar la textura, a veces mediante varias sesiones.
Dermabrasión: utiliza una exfoliación suave para favorecer la reparación cutánea, con resultados relativamente modestos.
Aceptar las estrías también es una opción
No todas las madres eligen tratarse. Maggie Shaw decidió aceptar las suyas: «Sé que no existe una forma mágica de hacerlas desaparecer, así que las considero parte de mi cuerpo de madre primeriza: nuevas curvas, una nueva forma y una piel nueva».
Fuente:
Recopilado en línea
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2025-08-04
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Guía | Entender las estrías: los dermatólogos explican sus causas y tratamiento
Guía | Entender las estrías: los dermatólogos explican sus causas y tratamiento
El embarazo cambia los horarios, el sueño y la libertad personal, y también puede dejar una marca visible en el cuerpo: las estrías. Para muchas mujeres, estas líneas son simplemente parte del camino hacia la maternidad.
«Durante el embarazo, mi abdomen se puso tenso y me picaba, y después aparecieron las líneas», recordó Maggie Shaw, una madre de 38 años de San Francisco. «Se hicieron más visibles después de mi segundo embarazo».
¿Qué causa las estrías?
Cuando el cuerpo crece más rápido de lo que la piel puede expandirse, las fibras elásticas de las capas inferiores de la piel pueden desgarrarse y formar estrías.
«Durante el embarazo, las mujeres ganan unos 30 libras (13.6 kilogramos) de media», afirmó la Dra. Heidi Waldorf, profesora asociada de Dermatología en la Mount Sinai School of Medicine de Nueva York. Las zonas que crecen rápidamente, como el abdomen y los senos, son las más susceptibles, aunque los glúteos, los muslos y la parte superior de los brazos también pueden verse afectados.
Al principio, las marcas suelen ser rojas o moradas; después del parto, se difuminan gradualmente hasta convertirse en líneas blancas o grises pálidas.
La dermatóloga Dra. Mary Lupo, profesora clínica de la Tulane University School of Medicine, recomienda limitar el aumento total de peso durante el embarazo a 25–35 libras (11.3–15.9 kilogramos). Subraya que un aumento gradual y constante tiene menos probabilidades de causar estrías que un aumento rápido.
En otras palabras, el ritmo del aumento de peso importa tanto como la cantidad total.
¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar estrías?
Son extremadamente comunes. La American Academy of Dermatology estima que alrededor de 90% de las mujeres desarrollan estrías en el segundo o tercer trimestre, generalmente después del sexto o séptimo mes.
La genética también influye: si tu madre desarrolló estrías durante el embarazo, es más probable que tú también las desarrolles.
El tono de piel afecta a su color. Las marcas tienden a verse rosadas en las pieles claras y más claras que la piel circundante en las pieles oscuras.
¿Se pueden prevenir? Los expertos dicen que es difícil
No se ha demostrado que ningún producto prevenga las estrías. Los dermatólogos aconsejan desconfiar de las cremas o los sérums que afirman eliminar el riesgo.
«Hidratar la piel sigue siendo útil. Puede reducir el picor y la tirantez, y hacer que la piel se vea más lisa y saludable», afirmó la Dra. Lupo.
La Dra. Anne Chapas, instructora clínica de Dermatología en el Mount Sinai Medical Center, añadió que beber suficiente agua también ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
Concéntrese en reducir su apariencia
Algunas estrías se desvanecen naturalmente hasta convertirse en finas líneas blanco plateadas, mientras que otras permanecen más oscuras.
La Dra. Waldorf afirma que el mejor momento para tratarlas es cuando aún son rojas o moradas. Un gel tópico que contiene extracto de cebolla y ácido hialurónico puede ayudar a atenuarlas; un estudio observó que algunas usuarias notaron una mejoría después de 12 semanas.
Las cremas retinoides de prescripción pueden aumentar la renovación celular y la producción de colágeno, mejorando su apariencia. No deben utilizarse durante el embarazo ni la lactancia.
Otras opciones cosméticas incluyen:
Tratamiento con láser: estimula el colágeno y reduce los vasos sanguíneos para mejorar la textura, a veces mediante varias sesiones.
Dermabrasión: utiliza una exfoliación suave para favorecer la reparación cutánea, con resultados relativamente modestos.
Aceptar las estrías también es una opción
No todas las madres eligen tratarse. Maggie Shaw decidió aceptar las suyas: «Sé que no existe una forma mágica de hacerlas desaparecer, así que las considero parte de mi cuerpo de madre primeriza: nuevas curvas, una nueva forma y una piel nueva».
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