رہنما | کیا زچگی کے دوران کھانا کھا سکتے ہیں؟ تازہ ترین تحقیق کیا کہتی ہے

رہنما | کیا زچگی کے دوران کھانا کھا سکتے ہیں؟ تازہ ترین تحقیق کیا کہتی ہے

طویل زچگی کے دوران حاملہ خواتین کو جسمانی مشقت کے ساتھ کھانے کی پابندیوں کا بھی سامنا ہوتا ہے۔ طبی نگہداشت میں ترقی کے ساتھ زچگی کے دوران کھانے پینے کے اصول بتدریج نرم ہوئے ہیں، جس سے مریضوں کو مزید اختیارات ملے ہیں۔

حالیہ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ بے ہوشی کے طریقوں میں ترقی نے زچگی کے دوران کھانے یا پینے کے خطرات کو نمایاں طور پر کم کر دیا ہے۔ خاص طور پر کم خطرے والی حمل میں مناسب مقدار میں خوراک توانائی برقرار رکھنے اور ولادت کے تجربے کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ پھیپھڑوں میں خوراک چلے جانے کے خدشے کے باعث پہلے کھانے پینے پر سخت پابندی تھی، مگر اب یہ اصول نرم کیے جا رہے ہیں۔

پس منظر: زچگی کے دوران کھانے پر پابندی کیوں تھی

یہ پابندیاں 1940 کی دہائی میں شروع ہوئیں، جب ڈاکٹروں کو خدشہ تھا کہ عمومی بے ہوشی کے دوران حاملہ خواتین خوراک پھیپھڑوں میں پہنچنے سے سنگین پیچیدگیوں کا شکار ہو سکتی ہیں۔ خطرہ کم کرنے کے لیے زچگی میں مبتلا مریضوں کو عموماً برف کے ٹکڑوں یا پانی تک محدود رکھا جاتا تھا۔ بے ہوشی کے طریقوں میں ترقی، خصوصاً ایپی ڈورل اور اسپائنل بے ہوشی جیسی علاقائی بے ہوشی کے وسیع استعمال، کے باعث عمومی بے ہوشی کم استعمال ہونے لگی اور خوراک کے پھیپھڑوں میں جانے کا خطرہ نمایاں کم ہو گیا۔

جدید تحقیق: مناسب مقدار میں خوراک کے حق میں شواہد

امریکن سوسائٹی آف اینستھیزیولوجسٹس کی جاری کردہ 2015 تحقیق میں بتایا گیا کہ زچگی کے دوران خوراک کا پھیپھڑوں میں چلے جانا انتہائی نایاب ہو گیا ہے کیونکہ عمومی بے ہوشی کم استعمال ہوتی ہے، خصوصاً صحت مند اور کم خطرے والے مریضوں میں۔ اسی لیے مزید ہسپتالوں نے زچگی کے دوران کھانے پر پابندیاں نرم کر دی ہیں۔

تحقیق کے مطابق زچگی کے دوران مناسب مقدار میں خوراک اور سیال کی اجازت دینے سے پیچیدگیوں کا خطرہ نہیں بڑھتا اور زچگی کا دورانیہ کم، جبکہ آرام میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ ایک تحقیق میں معلوم ہوا کہ کھانے کی اجازت پانے والی مریضوں میں صرف برف کے ٹکڑوں تک محدود مریضوں کے مقابلے میں غیر منصوبہ بند سیزیرین ولادتیں کم ہوئیں اور زچگی کے لیے توانائی زیادہ رہی۔

زچگی کے دوران کھانا اور مشروبات

اگر آپ کا حمل کم خطرے والا ہے تو ڈاکٹر مناسب مقدار میں خوراک اور سیال کی اجازت دے سکتا ہے۔ ہلکی اور آسانی سے ہضم ہونے والی چیزیں منتخب کریں، مثلاً:

پانی

چائے

شفاف شوربہ

گاز دار پانی

زچگی کے ابتدائی مرحلے میں پھل یا ٹوسٹ جیسی ہلکی غذا تھوڑی مقدار میں کھائی جا سکتی ہے۔ تیز ذائقے والی اور زیادہ چکنائی کی غذائیں، جن میں گوشت اور دودھ کی مصنوعات شامل ہیں، معدے کی بے آرامی کم کرنے کے لیے عموماً ترک کرنا بہتر ہے۔

کن حالات میں کھانا مناسب نہیں ہو سکتا

زیادہ خطرے والے حمل یا ہنگامی سیزیرین ولادت کی ضرورت کے امکان میں ڈاکٹر عموماً خالی پیٹ رہنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اس میں منصوبہ بند سیزیرین ولادت، سابقہ سیزیرین ولادت، متعدد حمل یا حمل سے متعلق صحت کی حالتوں والی مریضائیں شامل ہو سکتی ہیں۔ ایسے حالات میں کھانا سرجری یا عمومی بے ہوشی سے وابستہ خطرات بڑھا سکتا ہے، اس لیے طبی ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنا چاہیے۔

ڈاکٹر سے گفتگو ضروری ہے

اپنے برتھ پلان کی تیاری کے دوران ڈاکٹر سے کھانے پینے کے بارے میں بات کریں تاکہ معلوم ہو سکے کہ زچگی کے دوران کھانا آپ کے لیے مناسب ہے یا نہیں۔ ہسپتالوں کی پالیسیاں مختلف ہوتی ہیں، اس لیے ادارے کے اصول پہلے سے معلوم کر لیں۔

اپنی صورتِ حال کے مطابق برتھ پلان بنانے میں ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے سے زچگی کا عمل زیادہ ہموار اور آرام دہ ہو سکتا ہے۔

ماخذ:

آن لائن ذرائع سے مرتب کردہ