معلومات | حمل کے دوران بچے کو دودھ پلانا: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
بہت سی ماؤں کے لیے حمل اور دودھ پلانے کا عرصہ ایک دوسرے سے مل سکتا ہے، لیکن اس سے کئی سوالات پیدا ہوتے ہیں۔ عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ دودھ پلانا حمل سے بچاتا ہے، لیکن دودھ پلانے کے دوران بھی ماں حاملہ ہو سکتی ہے۔ اس لیے دودھ پلانے کا سلسلہ جاری رکھنے والی حاملہ ماؤں کو متعلقہ حفاظتی امور اور خطرات سمجھنے چاہییں۔
کیا دودھ پلانے کے دوران بیضہ ریزی ہوتی ہے؟
زیادہ تر خواتین ولادت کے بعد چھ ہفتوں کے اندر بیضہ ریزی نہیں کرتیں، اور دودھ پلانا بیضہ ریزی میں تاخیر کر سکتا ہے۔ وقت کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ ماں کتنی بار دودھ پلاتی ہے۔ بار بار دودھ پلانے سے بیضہ ریزی کئی ماہ یا ایک سال تک مؤخر ہو سکتی ہے۔ یہ قدرتی، مختصر مدتی مانعِ حمل طریقہ بن سکتا ہے، لیکن یہ صرف مکمل اور بار بار دودھ پلانے کی صورت میں مؤثر ہوتا ہے۔ دن کے وقت دودھ پلانے کے وقفے چار گھنٹے سے کم اور رات کے وقت چھ گھنٹے سے کم ہونے چاہییں۔
اگر دودھ پلانا بند ہو جائے تو ولادت کے تین ہفتے بعد بھی بیضہ ریزی شروع ہو سکتی ہے، جس سے دودھ پلانے کے دوران حاملہ ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
کیا حمل کے دوران دودھ پلانا جاری رکھنا محفوظ ہے؟
بہت سے لوگ فکر کرتے ہیں کہ حمل کے دوران دودھ پلانے سے جنین کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ پیچیدگی سے پاک حمل میں دودھ پلانا جاری رکھنا محفوظ ہے اور اس سے ماں، جنین یا دودھ پینے والے بچے پر منفی اثر نہیں پڑتا۔ پھر بھی ماں کو غذائیت سے بھرپور کیلوریز اور مناسب سیال کی کافی مقدار لینا یقینی بنانا چاہیے۔
دودھ پلانے کے دوران کچھ اثرات ہو سکتے ہیں اور دودھ پینے والے بچے کو ماں کے دودھ میں تبدیلیاں محسوس ہو سکتی ہیں:
بچہ دانی کے سکڑاؤ: دودھ پلانے سے آکسی ٹوسن خارج ہوتا ہے، جو دودھ کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے اور ہلکے بچہ دانی کے سکڑاؤ کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ پیچیدگی سے پاک حمل میں عموماً یہ تشویش کا باعث نہیں ہوتے، لیکن زیادہ خطرے والے حمل میں ڈاکٹر دودھ پلانا بند کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
ماں کے دودھ میں تبدیلیاں: حمل کے دوران ماں کے دودھ کی ترکیب، مقدار، گاڑھا پن اور ذائقہ بدل سکتا ہے۔ اس کا ذائقہ زیادہ نمکین ہو سکتا ہے اور حمل بڑھنے کے ساتھ مقدار کم ہو سکتی ہے، جس سے بڑا بچہ قدرتی طور پر کم دودھ پی سکتا ہے۔
جسمانی بے آرامی: حمل کے شروع میں ماں کے نپل حساس اور چھاتیوں میں درد ہو سکتا ہے۔ صبح کی متلی کھانے اور سیال کی مقدار کم کر سکتی ہے، جس سے دودھ پلاتے وقت بے آرامی بڑھ سکتی ہے۔
صحت کے خطرات: حمل کے دوران بار بار دودھ پلانے سے جسمانی اور غذائی ضروریات بڑھ سکتی ہیں، جس سے جنین کی صحت کو خطرات لاحق ہو سکتے ہیں، مثلاً نال میں خون کا بہاؤ کم ہونا، جنین کی نشوونما سست ہونا، پیدائشی وزن کم ہونا، اسقاطِ حمل یا مردہ پیدائش۔
دودھ پلانا کب بند کرنا چاہیے؟
مندرجہ ذیل صورتوں میں ڈاکٹر حاملہ ماں کو دودھ پلانا بند کرنے اور بڑے بچے کا دودھ بتدریج چھڑانے کا مشورہ دے سکتا ہے:
حمل کے شروع میں تکلیف دہ علامات
اسقاطِ حمل کی سابقہ تاریخ
پچھلے حمل کے دوران خون بہنا
پہلے قبل از وقت پیدائش
موجودہ حمل میں قبل از وقت پیدائش کا خطرہ
حمل کے دوران دودھ پلانے کے لیے تجاویز
اگر آپ حمل کے دوران دودھ پلانا جاری رکھنے کا انتخاب کریں تو درج ذیل باتوں پر غور کریں:
چھاتی کی بے آرامی کم کرنے کے لیے درد کش دوا یا گرم پٹی استعمال کریں۔
مناسب آرام کریں، خاص طور پر جب حمل کی وجہ سے تھکن ہو۔
گھریلو کاموں یا بچوں کی دیکھ بھال میں مدد کے لیے گھر والوں سے کہیں۔
پانی کی کمی سے بچنے کے لیے کافی اور انرجی ڈرنکس سے پرہیز کریں۔
متلی کم کرنے اور دودھ کی مقدار برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے کھائیں اور پیئیں۔
ضرورت ہو تو محفوظ، بغیر چینی والے مشروبات سے جسم میں پانی کی کمی پوری رکھیں۔
ایسی صحت بخش غذا کھائیں جو ماں اور بچے دونوں کی غذائی ضروریات پوری کرے۔
آرام کے لیے بڑے بچے کے دودھ پینے کی پوزیشن تبدیل کریں۔
نوزائیدہ کی آمد کے بعد دودھ پلانا
نوزائیدہ کی پیدائش کے بعد ماں بڑے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھ سکتی ہے، جسے بیک وقت دودھ پلانا کہا جاتا ہے۔ اس مرحلے پر ماں کا دودھ زیادہ گاڑھا اور زرد ہو جاتا ہے اور اس میں نوزائیدہ کے لیے موزوں غذائی اجزا اور کیلوریز ہوتی ہیں۔ تاہم، اس سے بڑے بچے کو اسہال ہو سکتا ہے۔
دودھ چھڑانا بچے کو دوسری غذاؤں کا عادی بنانے کا عمل ہے۔ جب وقت مناسب ہو تو بڑے بچے کا دودھ بتدریج چھڑایا جا سکتا ہے؛ حمل سے متعلق تبدیلیاں بھی قدرتی طور پر بچے کی ماں کا دودھ پینے کی خواہش کم کر سکتی ہیں۔
دیگر امور
حمل کے دوران دودھ پلانا ذاتی انتخاب ہے، لیکن ڈاکٹر یا دودھ پلانے کے مشیر سے بات کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ فیصلہ ماں اور جنین کے لیے محفوظ ہو اور غذائی ضروریات کے بارے میں رہنمائی بھی مل سکے۔
رہنما | حمل کے دوران بچے کو دودھ پلانا: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
معلومات | حمل کے دوران بچے کو دودھ پلانا: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
بہت سی ماؤں کے لیے حمل اور دودھ پلانے کا عرصہ ایک دوسرے سے مل سکتا ہے، لیکن اس سے کئی سوالات پیدا ہوتے ہیں۔ عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ دودھ پلانا حمل سے بچاتا ہے، لیکن دودھ پلانے کے دوران بھی ماں حاملہ ہو سکتی ہے۔ اس لیے دودھ پلانے کا سلسلہ جاری رکھنے والی حاملہ ماؤں کو متعلقہ حفاظتی امور اور خطرات سمجھنے چاہییں۔
کیا دودھ پلانے کے دوران بیضہ ریزی ہوتی ہے؟
زیادہ تر خواتین ولادت کے بعد چھ ہفتوں کے اندر بیضہ ریزی نہیں کرتیں، اور دودھ پلانا بیضہ ریزی میں تاخیر کر سکتا ہے۔ وقت کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ ماں کتنی بار دودھ پلاتی ہے۔ بار بار دودھ پلانے سے بیضہ ریزی کئی ماہ یا ایک سال تک مؤخر ہو سکتی ہے۔ یہ قدرتی، مختصر مدتی مانعِ حمل طریقہ بن سکتا ہے، لیکن یہ صرف مکمل اور بار بار دودھ پلانے کی صورت میں مؤثر ہوتا ہے۔ دن کے وقت دودھ پلانے کے وقفے چار گھنٹے سے کم اور رات کے وقت چھ گھنٹے سے کم ہونے چاہییں۔
اگر دودھ پلانا بند ہو جائے تو ولادت کے تین ہفتے بعد بھی بیضہ ریزی شروع ہو سکتی ہے، جس سے دودھ پلانے کے دوران حاملہ ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
کیا حمل کے دوران دودھ پلانا جاری رکھنا محفوظ ہے؟
بہت سے لوگ فکر کرتے ہیں کہ حمل کے دوران دودھ پلانے سے جنین کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ پیچیدگی سے پاک حمل میں دودھ پلانا جاری رکھنا محفوظ ہے اور اس سے ماں، جنین یا دودھ پینے والے بچے پر منفی اثر نہیں پڑتا۔ پھر بھی ماں کو غذائیت سے بھرپور کیلوریز اور مناسب سیال کی کافی مقدار لینا یقینی بنانا چاہیے۔
دودھ پلانے کے دوران کچھ اثرات ہو سکتے ہیں اور دودھ پینے والے بچے کو ماں کے دودھ میں تبدیلیاں محسوس ہو سکتی ہیں:
بچہ دانی کے سکڑاؤ: دودھ پلانے سے آکسی ٹوسن خارج ہوتا ہے، جو دودھ کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے اور ہلکے بچہ دانی کے سکڑاؤ کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ پیچیدگی سے پاک حمل میں عموماً یہ تشویش کا باعث نہیں ہوتے، لیکن زیادہ خطرے والے حمل میں ڈاکٹر دودھ پلانا بند کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
ماں کے دودھ میں تبدیلیاں: حمل کے دوران ماں کے دودھ کی ترکیب، مقدار، گاڑھا پن اور ذائقہ بدل سکتا ہے۔ اس کا ذائقہ زیادہ نمکین ہو سکتا ہے اور حمل بڑھنے کے ساتھ مقدار کم ہو سکتی ہے، جس سے بڑا بچہ قدرتی طور پر کم دودھ پی سکتا ہے۔
جسمانی بے آرامی: حمل کے شروع میں ماں کے نپل حساس اور چھاتیوں میں درد ہو سکتا ہے۔ صبح کی متلی کھانے اور سیال کی مقدار کم کر سکتی ہے، جس سے دودھ پلاتے وقت بے آرامی بڑھ سکتی ہے۔
صحت کے خطرات: حمل کے دوران بار بار دودھ پلانے سے جسمانی اور غذائی ضروریات بڑھ سکتی ہیں، جس سے جنین کی صحت کو خطرات لاحق ہو سکتے ہیں، مثلاً نال میں خون کا بہاؤ کم ہونا، جنین کی نشوونما سست ہونا، پیدائشی وزن کم ہونا، اسقاطِ حمل یا مردہ پیدائش۔
دودھ پلانا کب بند کرنا چاہیے؟
مندرجہ ذیل صورتوں میں ڈاکٹر حاملہ ماں کو دودھ پلانا بند کرنے اور بڑے بچے کا دودھ بتدریج چھڑانے کا مشورہ دے سکتا ہے:
حمل کے شروع میں تکلیف دہ علامات
اسقاطِ حمل کی سابقہ تاریخ
پچھلے حمل کے دوران خون بہنا
پہلے قبل از وقت پیدائش
موجودہ حمل میں قبل از وقت پیدائش کا خطرہ
حمل کے دوران دودھ پلانے کے لیے تجاویز
اگر آپ حمل کے دوران دودھ پلانا جاری رکھنے کا انتخاب کریں تو درج ذیل باتوں پر غور کریں:
چھاتی کی بے آرامی کم کرنے کے لیے درد کش دوا یا گرم پٹی استعمال کریں۔
مناسب آرام کریں، خاص طور پر جب حمل کی وجہ سے تھکن ہو۔
گھریلو کاموں یا بچوں کی دیکھ بھال میں مدد کے لیے گھر والوں سے کہیں۔
پانی کی کمی سے بچنے کے لیے کافی اور انرجی ڈرنکس سے پرہیز کریں۔
متلی کم کرنے اور دودھ کی مقدار برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے کھائیں اور پیئیں۔
ضرورت ہو تو محفوظ، بغیر چینی والے مشروبات سے جسم میں پانی کی کمی پوری رکھیں۔
ایسی صحت بخش غذا کھائیں جو ماں اور بچے دونوں کی غذائی ضروریات پوری کرے۔
آرام کے لیے بڑے بچے کے دودھ پینے کی پوزیشن تبدیل کریں۔
نوزائیدہ کی آمد کے بعد دودھ پلانا
نوزائیدہ کی پیدائش کے بعد ماں بڑے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھ سکتی ہے، جسے بیک وقت دودھ پلانا کہا جاتا ہے۔ اس مرحلے پر ماں کا دودھ زیادہ گاڑھا اور زرد ہو جاتا ہے اور اس میں نوزائیدہ کے لیے موزوں غذائی اجزا اور کیلوریز ہوتی ہیں۔ تاہم، اس سے بڑے بچے کو اسہال ہو سکتا ہے۔
دودھ چھڑانا بچے کو دوسری غذاؤں کا عادی بنانے کا عمل ہے۔ جب وقت مناسب ہو تو بڑے بچے کا دودھ بتدریج چھڑایا جا سکتا ہے؛ حمل سے متعلق تبدیلیاں بھی قدرتی طور پر بچے کی ماں کا دودھ پینے کی خواہش کم کر سکتی ہیں۔
دیگر امور
حمل کے دوران دودھ پلانا ذاتی انتخاب ہے، لیکن ڈاکٹر یا دودھ پلانے کے مشیر سے بات کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ فیصلہ ماں اور جنین کے لیے محفوظ ہو اور غذائی ضروریات کے بارے میں رہنمائی بھی مل سکے۔
کہانی کا ماخذ:
آن لائن ذرائع سے جمع کردہ