Hướng dẫn | Mang thai không phải lúc nào cũng quyến rũ: 7 triệu chứng phổ biến nhưng khó nói
Mang thai làm thay đổi nhiều hơn lịch trình và sự tự do của bạn; thai kỳ có thể kéo theo những thay đổi bất ngờ về thể chất. Ngoài bụng lớn dần, mệt mỏi và đôi khi nôn ói, một số triệu chứng phổ biến nhưng khó nói cũng cần được lưu ý.
Bác sĩ sản phụ khoa Michele M. Hakakha cho biết lông bụng, ợ hơi, táo bón, tăng tiết dịch và bệnh trĩ là những thay đổi bất ngờ nhưng hiếm khi được nhắc đến. Dù gây ngại ngùng, việc thông báo cho bác sĩ là điều quan trọng để bảo đảm an toàn.
1. Đầy hơi quá mức
Thay đổi nội tiết làm chậm nhu động đường tiêu hóa, gây đầy hơi thường xuyên hơn và khó kiểm soát hơn. Hakakha khuyến nghị vận động nhiều hơn và giảm các thực phẩm gây đầy hơi, như đồ uống có ga, đậu, bông cải xanh, súp lơ và trái cây sấy khô. Người nhạy cảm với lactose có thể chọn sữa không lactose hoặc các nguồn canxi khác.
2. Tiểu không tự chủ
Khi tử cung lớn dần chèn ép bàng quang, tình trạng rỉ vài giọt nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi khá phổ biến. Tiểu không tự chủ khi gắng sức ảnh hưởng đến khoảng 18.6% đến 60% thai phụ và trở nên thường gặp hơn khi thai kỳ tiến triển. Đi tiểu mỗi hai giờ và dùng miếng lót vào giai đoạn cuối thai kỳ có thể hữu ích.
3. Lông mặt
Hormone có thể khiến lông mảnh xuất hiện trên mặt, bụng hoặc vú. Wax hoặc nhổ là những cách an toàn nhất. Tránh các thủ thuật thẩm mỹ như điều trị bằng laser vì có thể ảnh hưởng đến sắc tố hoặc gây sẹo.
4. Tăng nhạy cảm với mùi
Khứu giác nhạy hơn có thể làm tăng độ nhạy cảm với mùi thức ăn hoặc mùi cơ thể. Bác sĩ Hoover giải thích rằng hầu hết mọi người chỉ nhạy với mùi hơn, chứ không phải cơ thể tạo ra mùi nặng hơn. Nếu nhận thấy mùi âm đạo bất thường, hãy sớm trao đổi với bác sĩ để loại trừ nhiễm trùng.
5. Bệnh trĩ
Tăng thể tích máu và táo bón có thể góp phần gây bệnh trĩ, ảnh hưởng đến tối đa 50% thai phụ. Chất xơ, uống đủ nước và thuốc làm mềm phân không kê đơn có thể giúp ích. Miếng đệm chiết xuất cây phỉ và kem chống viêm có thể làm dịu triệu chứng.
6. Mụn trứng cá
Thay đổi nội tiết thường khiến mụn trứng cá nặng hơn. Thai phụ nên chọn sản phẩm bôi ngoài da dịu nhẹ, chẳng hạn sản phẩm chứa axit salicylic, phenoxyethanol hoặc axit có nguồn gốc amino acid, đồng thời tránh retinoid như Retin-A và tazarotene vì có thể gây bất thường thai nhi.
7. Thay đổi vùng kín
Mang thai có thể làm tăng tiết dịch hoặc gây sưng nhẹ môi âm hộ. Bác sĩ Kinney lưu ý những thay đổi này có thể gây khó chịu nhưng thường là bình thường. Bạn đời có thể cùng tham dự các buổi khám thai để được cung cấp thông tin và hỗ trợ: "Lời giải thích của bác sĩ có thể giúp bạn chấp nhận những thay đổi này."
Những triệu chứng này có thể khiến bạn ngại ngùng, nhưng chúng phổ biến và dễ hiểu. Đừng che giấu sự khó chịu vì xấu hổ; trao đổi kịp thời với bác sĩ có chuyên môn có thể giúp thai kỳ an toàn và dễ chịu hơn.
Hướng dẫn | Mang thai không phải lúc nào cũng quyến rũ: 7 triệu chứng phổ biến nhưng khó nói
Hướng dẫn | Mang thai không phải lúc nào cũng quyến rũ: 7 triệu chứng phổ biến nhưng khó nói
Mang thai làm thay đổi nhiều hơn lịch trình và sự tự do của bạn; thai kỳ có thể kéo theo những thay đổi bất ngờ về thể chất. Ngoài bụng lớn dần, mệt mỏi và đôi khi nôn ói, một số triệu chứng phổ biến nhưng khó nói cũng cần được lưu ý.
Bác sĩ sản phụ khoa Michele M. Hakakha cho biết lông bụng, ợ hơi, táo bón, tăng tiết dịch và bệnh trĩ là những thay đổi bất ngờ nhưng hiếm khi được nhắc đến. Dù gây ngại ngùng, việc thông báo cho bác sĩ là điều quan trọng để bảo đảm an toàn.
1. Đầy hơi quá mức
Thay đổi nội tiết làm chậm nhu động đường tiêu hóa, gây đầy hơi thường xuyên hơn và khó kiểm soát hơn. Hakakha khuyến nghị vận động nhiều hơn và giảm các thực phẩm gây đầy hơi, như đồ uống có ga, đậu, bông cải xanh, súp lơ và trái cây sấy khô. Người nhạy cảm với lactose có thể chọn sữa không lactose hoặc các nguồn canxi khác.
2. Tiểu không tự chủ
Khi tử cung lớn dần chèn ép bàng quang, tình trạng rỉ vài giọt nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi khá phổ biến. Tiểu không tự chủ khi gắng sức ảnh hưởng đến khoảng 18.6% đến 60% thai phụ và trở nên thường gặp hơn khi thai kỳ tiến triển. Đi tiểu mỗi hai giờ và dùng miếng lót vào giai đoạn cuối thai kỳ có thể hữu ích.
3. Lông mặt
Hormone có thể khiến lông mảnh xuất hiện trên mặt, bụng hoặc vú. Wax hoặc nhổ là những cách an toàn nhất. Tránh các thủ thuật thẩm mỹ như điều trị bằng laser vì có thể ảnh hưởng đến sắc tố hoặc gây sẹo.
4. Tăng nhạy cảm với mùi
Khứu giác nhạy hơn có thể làm tăng độ nhạy cảm với mùi thức ăn hoặc mùi cơ thể. Bác sĩ Hoover giải thích rằng hầu hết mọi người chỉ nhạy với mùi hơn, chứ không phải cơ thể tạo ra mùi nặng hơn. Nếu nhận thấy mùi âm đạo bất thường, hãy sớm trao đổi với bác sĩ để loại trừ nhiễm trùng.
5. Bệnh trĩ
Tăng thể tích máu và táo bón có thể góp phần gây bệnh trĩ, ảnh hưởng đến tối đa 50% thai phụ. Chất xơ, uống đủ nước và thuốc làm mềm phân không kê đơn có thể giúp ích. Miếng đệm chiết xuất cây phỉ và kem chống viêm có thể làm dịu triệu chứng.
6. Mụn trứng cá
Thay đổi nội tiết thường khiến mụn trứng cá nặng hơn. Thai phụ nên chọn sản phẩm bôi ngoài da dịu nhẹ, chẳng hạn sản phẩm chứa axit salicylic, phenoxyethanol hoặc axit có nguồn gốc amino acid, đồng thời tránh retinoid như Retin-A và tazarotene vì có thể gây bất thường thai nhi.
7. Thay đổi vùng kín
Mang thai có thể làm tăng tiết dịch hoặc gây sưng nhẹ môi âm hộ. Bác sĩ Kinney lưu ý những thay đổi này có thể gây khó chịu nhưng thường là bình thường. Bạn đời có thể cùng tham dự các buổi khám thai để được cung cấp thông tin và hỗ trợ: "Lời giải thích của bác sĩ có thể giúp bạn chấp nhận những thay đổi này."
Những triệu chứng này có thể khiến bạn ngại ngùng, nhưng chúng phổ biến và dễ hiểu. Đừng che giấu sự khó chịu vì xấu hổ; trao đổi kịp thời với bác sĩ có chuyên môn có thể giúp thai kỳ an toàn và dễ chịu hơn.
Nguồn:
Tổng hợp trực tuyến