ガイド｜妊娠はいつも華やかとは限らない：7個のよくある恥ずかしい症状
妊娠によって変わるのは予定や自由だけではありません。思いがけない身体の変化が起こることもあります。大きくなる腹部、疲労、時折の嘔吐だけでなく、よくあるものの人に話しにくい症状にも注意が必要です。
産婦人科医のMichele M. Hakakha氏は、腹部の毛、げっぷ、便秘、おりものの増加、痔などが、ほとんど語られない意外な変化だと指摘します。恥ずかしく感じても、安全のために医師へ伝えることが重要です。
1. おならが増える
ホルモンの変化で消化管の動きが遅くなり、ガスが出る回数が増え、コントロールしにくくなります。Hakakha氏は、運動量を増やし、炭酸飲料、豆類、ブロッコリー、カリフラワー、ドライフルーツなど、ガスを発生させやすい食品を減らすことを勧めています。乳糖に敏感な人は、乳糖不使用の牛乳やその他のカルシウム源を選べます。
2. 尿漏れ
大きくなった子宮が膀胱を圧迫するため、せきやくしゃみをした際に尿が数滴漏れることはよくあります。腹圧性尿失禁は妊婦の推定18.6%～60%％にみられ、妊娠が進むにつれて増加します。二時間おきに排尿し、妊娠後期にはライナーを使うと役立つ場合があります。
3. 顔の毛
ホルモンの影響で、顔、腹部、乳房に細い毛が生えることがあります。最も安全な方法はワックス脱毛や毛抜きです。色素沈着や瘢痕の原因になる可能性があるため、レーザー治療などの美容処置は避けてください。
4. 嗅覚が鋭くなり、においに敏感になる
嗅覚が強くなり、食べ物や体臭に敏感になることがあります。Hoover医師によると、多くの人は体臭が強くなるのではなく、単ににおいに敏感になります。気になる膣のにおいがある場合は、感染症を除外するため、速やかに医師へ相談してください。
5. 痔
血液量の増加と便秘は痔の原因となることがあり、妊婦の最大50%％に影響します。食物繊維、十分な水分、市販の便軟化剤が役立つ場合があります。ウィッチヘーゼルパッドや抗炎症クリームで症状が和らぐこともあります。
6. にきび
ホルモンの変化で、にきびが悪化することがあります。妊婦は、サリチル酸、フェノキシエタノール、アミノ酸系酸などを含む刺激の少ない外用剤を選び、胎児異常を引き起こす可能性があるRetin-Aやタザロテンなどのレチノイドは避けてください。
7. デリケートゾーンの変化
妊娠により、おりものが増えたり、陰唇が軽く腫れたりすることがあります。Kinney医師によると、こうした変化は不快でも、通常は正常です。情報やサポートを得るため、パートナーが妊婦健診に同席してもよいでしょう。「医師の説明が、こうした変化を受け入れる助けになります」
これらの症状は恥ずかしく感じられるかもしれませんが、よくある自然なものです。恥ずかしさから不調を隠さないでください。資格のある医師に早めに相談することで、妊娠をより安全で快適なものにできます。
出典：
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ガイド｜妊娠はいつも華やかとは限らない：7個のよくある恥ずかしい症状
妊娠によって変わるのは予定や自由だけではありません。思いがけない身体の変化が起こることもあります。大きくなる腹部、疲労、時折の嘔吐だけでなく、よくあるものの人に話しにくい症状にも注意が必要です。
産婦人科医のMichele M. Hakakha氏は、腹部の毛、げっぷ、便秘、おりものの増加、痔などが、ほとんど語られない意外な変化だと指摘します。恥ずかしく感じても、安全のために医師へ伝えることが重要です。
1. おならが増える
ホルモンの変化で消化管の動きが遅くなり、ガスが出る回数が増え、コントロールしにくくなります。Hakakha氏は、運動量を増やし、炭酸飲料、豆類、ブロッコリー、カリフラワー、ドライフルーツなど、ガスを発生させやすい食品を減らすことを勧めています。乳糖に敏感な人は、乳糖不使用の牛乳やその他のカルシウム源を選べます。
2. 尿漏れ
大きくなった子宮が膀胱を圧迫するため、せきやくしゃみをした際に尿が数滴漏れることはよくあります。腹圧性尿失禁は妊婦の推定18.6%～60%％にみられ、妊娠が進むにつれて増加します。二時間おきに排尿し、妊娠後期にはライナーを使うと役立つ場合があります。
3. 顔の毛
ホルモンの影響で、顔、腹部、乳房に細い毛が生えることがあります。最も安全な方法はワックス脱毛や毛抜きです。色素沈着や瘢痕の原因になる可能性があるため、レーザー治療などの美容処置は避けてください。
4. 嗅覚が鋭くなり、においに敏感になる
嗅覚が強くなり、食べ物や体臭に敏感になることがあります。Hoover医師によると、多くの人は体臭が強くなるのではなく、単ににおいに敏感になります。気になる膣のにおいがある場合は、感染症を除外するため、速やかに医師へ相談してください。
5. 痔
血液量の増加と便秘は痔の原因となることがあり、妊婦の最大50%％に影響します。食物繊維、十分な水分、市販の便軟化剤が役立つ場合があります。ウィッチヘーゼルパッドや抗炎症クリームで症状が和らぐこともあります。
6. にきび
ホルモンの変化で、にきびが悪化することがあります。妊婦は、サリチル酸、フェノキシエタノール、アミノ酸系酸などを含む刺激の少ない外用剤を選び、胎児異常を引き起こす可能性があるRetin-Aやタザロテンなどのレチノイドは避けてください。
7. デリケートゾーンの変化
妊娠により、おりものが増えたり、陰唇が軽く腫れたりすることがあります。Kinney医師によると、こうした変化は不快でも、通常は正常です。情報やサポートを得るため、パートナーが妊婦健診に同席してもよいでしょう。「医師の説明が、こうした変化を受け入れる助けになります」
これらの症状は恥ずかしく感じられるかもしれませんが、よくある自然なものです。恥ずかしさから不調を隠さないでください。資格のある医師に早めに相談することで、妊娠をより安全で快適なものにできます。
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