সংবাদ | শিফটে কাজ করলে প্রাকৃতিক মেনোপজ বিলম্বিত হতে পারে, গবেষণায় সার্কাডিয়ান ছন্দের ভূমিকার ইঙ্গিত
অপ্রচলিত শিফটের সময়সূচি জীবনযাপন ও ঘুমের অভ্যাসে উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত ঘটায় বলে জানা যায় এবং দীর্ঘদিন ধরে এর সঙ্গে ক্ষতিকর স্বাস্থ্যপ্রভাবের সম্পর্ক দেখা গেছে। মেনোপজ জার্নালে প্রকাশিত নতুন একটি গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, শিফটে কাজ করা নারীদের প্রাকৃতিক মেনোপজ বিলম্বিত হতে পারে—সম্ভবত সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাতের কারণে।
গবেষণাটি দ্য নর্থ আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি (NAMS) সমর্থন করেছে এবং প্রকাশ করেছে। এতে দেখা গেছে, বর্তমানে শিফটে কাজ করা নারীদের প্রাকৃতিক মেনোপজ তুলনামূলক দেরিতে হতে পারে, বিশেষ করে যাদের শিফট ঘন ঘন পরিবর্তিত হয়। এই ফলাফল নারীদের স্বাস্থ্যের একটি নতুন উদ্বেগের ক্ষেত্র তুলে ধরে এবং কাজের সময়সূচি ও প্রজননস্বাস্থ্যের সম্ভাব্য সম্পর্ক সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ ধারণা দেয়।
শিফটে কাজ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি: দীর্ঘদিনের সমস্যায় নতুন তথ্য
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিশ্বজুড়ে শিফটে কাজ করা মানুষের অনুপাত ক্রমাগত বেড়েছে। উত্তর আমেরিকা ও ইউরোপে কর্মশক্তির প্রায় 20% কোনো না কোনো অপ্রচলিত বা ঘূর্ণায়মান সময়সূচি অনুসরণ করে। পণ্য ও সেবার বাড়তি চাহিদা মেটাতে এসব সময়সূচি «অর্থনৈতিক প্রয়োজনীয়তা» হয়ে উঠলেও এর স্বাস্থ্যঝুঁকি উপেক্ষা করা যায় না। আগের গবেষণায় দেখা গেছে, রাতের কাজ করোনারি হৃদরোগ, পেপটিক আলসার, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং প্রোস্টেট, কোলোরেক্টাল ও স্তন ক্যানসারসহ কয়েকটি ক্যানসারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায়।
তবে শিফটে কাজের স্বাস্থ্যপ্রভাব নিয়ে আগের গবেষণাগুলো মূলত তরুণ ও মধ্যবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ওপর কেন্দ্রীভূত ছিল। তুলনামূলকভাবে বয়স্ক নারীদের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন—বিশেষ করে প্রাকৃতিক মেনোপজের সময়—নিয়ে গভীর গবেষণা খুব কম হয়েছে। প্রাকৃতিক মেনোপজের বয়সকে বয়স্ক নারীদের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এবং খুব তাড়াতাড়ি বা খুব দেরিতে মেনোপজ হলে রোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বাড়তে পারে।
সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত: বিঘ্নিত জৈবঘড়িই কি মূল প্রক্রিয়া?
এই গবেষণায় কানাডিয়ান লংগিটিউডিনাল স্টাডি অন এজিং (CLSA)-এর তথ্যের দ্বিতীয় পর্যায়ের বিশ্লেষণ ব্যবহার করে প্রাকৃতিক মেনোপজের বয়সের সঙ্গে শিফটে কাজের সম্পর্ক পরীক্ষা করা হয়। এতে প্রায় 3,700 জন মেনোপজ-পূর্ব নারী অন্তর্ভুক্ত ছিলেন। গবেষকেরা দেখতে পান, বর্তমানে ঘূর্ণায়মান শিফটে কাজ করা নারীদের অন্য নারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দেরিতে প্রাকৃতিক মেনোপজ হয়। তবে রাতের শিফটে কাজ করা নারীদের ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত আগে মেনোপজ হওয়ার প্রবণতা দেখা গেছে।
গবেষকদের মতে, শিফটের কারণে সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত এই ফলাফলের ব্যাখ্যা দিতে পারে। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বলছে, অন্ধকার সময়ে দীর্ঘদিন উজ্জ্বল কৃত্রিম আলোর সংস্পর্শে থাকলে মেলাটোনিন নিঃসরণ কমে যায় এবং ডিম্বাশয়ের কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। সার্কাডিয়ান ছন্দের পরিবর্তন হাইপোথ্যালামাসের মাধ্যমে হরমোন নিয়ন্ত্রণেও প্রভাব ফেলতে পারে, যা পরোক্ষভাবে ডিম্বস্ফোটন ও প্রজননক্ষমতায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
কাজের সময়সূচির স্বাস্থ্যব্যয় নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন
গবেষণাটি ইঙ্গিত দেয় যে শিফটে কাজ মেনোপজের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। তবে গবেষকেরা উল্লেখ করেছেন, এই প্রভাব সার্কাডিয়ান পরিবর্তনের কারণে নাকি শিফটে কাজের সঙ্গে সম্পর্কিত আর্থসামাজিক কারণ—যেমন দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, আর্থিক অনিশ্চয়তা ও মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার—এর কারণে, তা এখনও স্পষ্ট নয়। NAMS-এর মেডিকেল ডিরেক্টর ডা. স্টেফানি ফবিয়ন বলেন, "এই গবেষণা মেনোপজের সময় নির্ধারণে সার্কাডিয়ান নিয়ন্ত্রণের সম্ভাব্য প্রভাব তুলে ধরেছে, তবে নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াগুলো বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।"
"প্রাপ্তবয়স্ক কানাডীয় কর্মীদের মধ্যে শিফটে কাজের সংস্পর্শ এবং প্রাকৃতিক মেনোপজের বয়সের তারতম্যের সম্পর্ক: কানাডিয়ান লংগিটিউডিনাল স্টাডি অন এজিং (CLSA)-এর ফলাফল" শিরোনামের গবেষণাটি মেনোপজ জার্নালে অনলাইনে প্রকাশিত হয়েছে।
সংবাদ | শিফটে কাজ করলে প্রাকৃতিক মেনোপজ বিলম্বিত হতে পারে, গবেষণায় সম্ভাব্য সার্কাডিয়ান প্রভাবের ইঙ্গিত
সংবাদ | শিফটে কাজ করলে প্রাকৃতিক মেনোপজ বিলম্বিত হতে পারে, গবেষণায় সার্কাডিয়ান ছন্দের ভূমিকার ইঙ্গিত
অপ্রচলিত শিফটের সময়সূচি জীবনযাপন ও ঘুমের অভ্যাসে উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত ঘটায় বলে জানা যায় এবং দীর্ঘদিন ধরে এর সঙ্গে ক্ষতিকর স্বাস্থ্যপ্রভাবের সম্পর্ক দেখা গেছে। মেনোপজ জার্নালে প্রকাশিত নতুন একটি গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, শিফটে কাজ করা নারীদের প্রাকৃতিক মেনোপজ বিলম্বিত হতে পারে—সম্ভবত সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাতের কারণে।
গবেষণাটি দ্য নর্থ আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি (NAMS) সমর্থন করেছে এবং প্রকাশ করেছে। এতে দেখা গেছে, বর্তমানে শিফটে কাজ করা নারীদের প্রাকৃতিক মেনোপজ তুলনামূলক দেরিতে হতে পারে, বিশেষ করে যাদের শিফট ঘন ঘন পরিবর্তিত হয়। এই ফলাফল নারীদের স্বাস্থ্যের একটি নতুন উদ্বেগের ক্ষেত্র তুলে ধরে এবং কাজের সময়সূচি ও প্রজননস্বাস্থ্যের সম্ভাব্য সম্পর্ক সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ ধারণা দেয়।
শিফটে কাজ ও স্বাস্থ্যঝুঁকি: দীর্ঘদিনের সমস্যায় নতুন তথ্য
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিশ্বজুড়ে শিফটে কাজ করা মানুষের অনুপাত ক্রমাগত বেড়েছে। উত্তর আমেরিকা ও ইউরোপে কর্মশক্তির প্রায় 20% কোনো না কোনো অপ্রচলিত বা ঘূর্ণায়মান সময়সূচি অনুসরণ করে। পণ্য ও সেবার বাড়তি চাহিদা মেটাতে এসব সময়সূচি «অর্থনৈতিক প্রয়োজনীয়তা» হয়ে উঠলেও এর স্বাস্থ্যঝুঁকি উপেক্ষা করা যায় না। আগের গবেষণায় দেখা গেছে, রাতের কাজ করোনারি হৃদরোগ, পেপটিক আলসার, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং প্রোস্টেট, কোলোরেক্টাল ও স্তন ক্যানসারসহ কয়েকটি ক্যানসারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায়।
তবে শিফটে কাজের স্বাস্থ্যপ্রভাব নিয়ে আগের গবেষণাগুলো মূলত তরুণ ও মধ্যবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ওপর কেন্দ্রীভূত ছিল। তুলনামূলকভাবে বয়স্ক নারীদের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন—বিশেষ করে প্রাকৃতিক মেনোপজের সময়—নিয়ে গভীর গবেষণা খুব কম হয়েছে। প্রাকৃতিক মেনোপজের বয়সকে বয়স্ক নারীদের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এবং খুব তাড়াতাড়ি বা খুব দেরিতে মেনোপজ হলে রোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বাড়তে পারে।
সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত: বিঘ্নিত জৈবঘড়িই কি মূল প্রক্রিয়া?
এই গবেষণায় কানাডিয়ান লংগিটিউডিনাল স্টাডি অন এজিং (CLSA)-এর তথ্যের দ্বিতীয় পর্যায়ের বিশ্লেষণ ব্যবহার করে প্রাকৃতিক মেনোপজের বয়সের সঙ্গে শিফটে কাজের সম্পর্ক পরীক্ষা করা হয়। এতে প্রায় 3,700 জন মেনোপজ-পূর্ব নারী অন্তর্ভুক্ত ছিলেন। গবেষকেরা দেখতে পান, বর্তমানে ঘূর্ণায়মান শিফটে কাজ করা নারীদের অন্য নারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দেরিতে প্রাকৃতিক মেনোপজ হয়। তবে রাতের শিফটে কাজ করা নারীদের ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত আগে মেনোপজ হওয়ার প্রবণতা দেখা গেছে।
গবেষকদের মতে, শিফটের কারণে সার্কাডিয়ান ছন্দে ব্যাঘাত এই ফলাফলের ব্যাখ্যা দিতে পারে। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বলছে, অন্ধকার সময়ে দীর্ঘদিন উজ্জ্বল কৃত্রিম আলোর সংস্পর্শে থাকলে মেলাটোনিন নিঃসরণ কমে যায় এবং ডিম্বাশয়ের কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। সার্কাডিয়ান ছন্দের পরিবর্তন হাইপোথ্যালামাসের মাধ্যমে হরমোন নিয়ন্ত্রণেও প্রভাব ফেলতে পারে, যা পরোক্ষভাবে ডিম্বস্ফোটন ও প্রজননক্ষমতায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
কাজের সময়সূচির স্বাস্থ্যব্যয় নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন
গবেষণাটি ইঙ্গিত দেয় যে শিফটে কাজ মেনোপজের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। তবে গবেষকেরা উল্লেখ করেছেন, এই প্রভাব সার্কাডিয়ান পরিবর্তনের কারণে নাকি শিফটে কাজের সঙ্গে সম্পর্কিত আর্থসামাজিক কারণ—যেমন দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, আর্থিক অনিশ্চয়তা ও মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার—এর কারণে, তা এখনও স্পষ্ট নয়। NAMS-এর মেডিকেল ডিরেক্টর ডা. স্টেফানি ফবিয়ন বলেন, "এই গবেষণা মেনোপজের সময় নির্ধারণে সার্কাডিয়ান নিয়ন্ত্রণের সম্ভাব্য প্রভাব তুলে ধরেছে, তবে নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াগুলো বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।"
"প্রাপ্তবয়স্ক কানাডীয় কর্মীদের মধ্যে শিফটে কাজের সংস্পর্শ এবং প্রাকৃতিক মেনোপজের বয়সের তারতম্যের সম্পর্ক: কানাডিয়ান লংগিটিউডিনাল স্টাডি অন এজিং (CLSA)-এর ফলাফল" শিরোনামের গবেষণাটি মেনোপজ জার্নালে অনলাইনে প্রকাশিত হয়েছে।
উৎস:
অনলাইন উৎস থেকে সংকলিত