একসময় বিলবোর্ডের তারকা ও হলিউডের প্রিয় অভিনেত্রী ব্রুক শিল্ডসের কর্মজীবন, দাম্পত্য ও পরিবার—সবই যেন পরিপূর্ণ ছিল। কিন্তু 2003 সালে মেয়ের জন্মের পর মডেল ও Blue Lagoon অভিনেত্রী তীব্র প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার চিন্তার শিকার হন।
তিনি বলেন, “আমি আর বাঁচতে চাইনি।” ম্যানহাটনের চতুর্থ তলার একটি জানালার পাশে দাঁড়িয়ে তিনি লাফ দেওয়ার কথা ভাবেন, কিন্তু যুক্তি দেন: “এটা তো মাত্র চতুর্থ তলা। সম্ভবত গুরুতর আহত হয়ে বেঁচে যাব এবং আরও খারাপ অবস্থায় থাকব।”
প্রিন্সটনে পড়াশোনা, বিনোদন জগতে কয়েক দশক এবং সুখী পরিবার থাকা সত্ত্বেও শিল্ডস কখনও ভাবেননি যে তাঁর প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা হবে। American College of Obstetricians and Gynecologists-এর মতে, সন্তান জন্মের ছয় মাসের মধ্যে সর্বোচ্চ 1-এর মতো নতুন মায়েদের মধ্যে 10 জনের গুরুতর মেজাজজনিত সমস্যা হতে পারে। এটি শুধু প্রসব-পরবর্তী সাময়িক মনখারাপ নয়; এতে গভীর বিষণ্নতা, বিচ্ছিন্নতা, ব্যর্থতার অনুভূতি ও আত্মহত্যার চিন্তা থাকতে পারে।
শিশুর জন্মের পরের মনখারাপ থেকে ভেঙে পড়া
মে মাসের 15 তারিখে, 2003 সালে, ব্রুক ও তাঁর চিত্রনাট্যকার স্বামী ক্রিস হেনচি তাঁদের প্রথম সন্তান রোয়ান ফ্রান্সিসকে স্বাগত জানান। শিশুটির নাম রাখা হয় শিল্ডসের সদ্যপ্রয়াত বাবার স্মরণে। আনন্দের জায়গা শিগগিরই নেয় উদাসীনতা ও মানসিক ভেঙে পড়া।
স্বামী বলতেন, “ও কাঁদছে।” শিল্ডসের মনে হতো কোনো অচেনা কিছু তাঁকে নিয়ন্ত্রণ করছে, আর তিনি নির্বিকারভাবে উত্তর দিতেন, “হ্যাঁ, ও কাঁদছে। ও কী চায়, আমি জানি না।”
তাঁর মধ্যে মাতৃত্ববোধ ছিল না। বন্ধু ও পরিবার ভাবতেন তিনি ক্লান্ত বা মনমরা, কিন্তু তিনি মেয়ের চেয়েও বেশি কাঁদতেন। প্রসবের পর প্রথম বিজ্ঞাপনের অডিশনে আত্মসন্দেহ ও মেয়েকে দেয়ালে ছুড়ে মারার ভীতিকর কল্পনায় তিনি ভেঙে পড়েন, যদিও কখনও তা করেননি।
এক অপরিচিত ব্যক্তিকে প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতার অপরাধবোধ, লজ্জা ও নিজেকে গুটিয়ে নেওয়ার অভিজ্ঞতা বলতে শুনেই শিল্ডস বুঝতে পারেন, তাঁরও হয়তো এটি হয়েছে। অবশেষে তাঁর উপসর্গের একটি নাম পাওয়া গেল।
উচ্চ-ঝুঁকির প্রেক্ষাপট
কার প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা হবে, চিকিৎসাবিজ্ঞান তা পুরোপুরি আগে থেকে বলতে পারে না। তবে শিল্ডসের বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ ছিল:
জটিল প্রসব: রোয়ান সিজারিয়ান অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে জন্মায় এবং তার গলায় নাভিরজ্জু প্যাঁচানো ছিল। অস্ত্রোপচারের সময় শিল্ডসের জরায়ু ফেটে গিয়ে তীব্র রক্তপাত হয় এবং জরায়ু অপসারণের সম্ভাবনা তৈরি হয়।
শোক: জন্মের তিন সপ্তাহ আগে তাঁর বাবা মারা যান।
বহু বছরের বন্ধ্যত্ব ও IVF: তিনি জরায়ুমুখের সমস্যা এবং IVF-এর একাধিক ব্যর্থ চক্রের কথা বলেছেন। তাঁর স্বামী ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপক হরমোন দিতেন; ভ্রমণের সময়ও সিরিঞ্জ সঙ্গে রাখতেন।
প্রজনন-সংক্রান্ত অস্ত্রোপচার: জরায়ুমুখের অস্ত্রোপচারে ক্ষত তৈরি হওয়ায় গর্ভধারণ কঠিন হয়ে পড়ে।
পারিবারিক মানসিক রোগের ইতিহাস, গর্ভপাত ও প্রকাশ্য বিবাহবিচ্ছেদ: এগুলো মানসিক চাপ বাড়ায়।
শিশু দেখাশোনায় সীমিত সহায়তা: তাঁর কোনো আয়া বা সংগঠিত সহায়তা ছিল না।
তিনি বলেন, “আমি তো একেবারে আদর্শ প্রার্থী ছিলাম, তবুও এটি আমাকে পুরোপুরি অপ্রস্তুত করে দিয়েছিল।” তাঁর ধারণা, নিজের শক্তির ওপর ভুল আত্মবিশ্বাস অসুস্থতাকে আড়াল করেছিল।
চিকিৎসা, সহায়তা ও সচেতনতার মাধ্যমে সুস্থতা
রোয়ানের বয়স প্রায় দুই হলে শিল্ডস সুস্থ হয়ে জীবন ও মাতৃত্বে ফিরছিলেন। তাঁর বই Down Came the Rain-এর লক্ষ্য ছিল প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা ঘিরে ভুল ধারণা ও কলঙ্ককে চ্যালেঞ্জ করা।
তিনি বলেন, “এটি এমন এক লজ্জাজনক প্রক্রিয়া, যে বিষয়ে কেউ কথা বলতে চায় না। আমি ঢাকনা খুলে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আশা করি এতে কারও উপকার হবে।”
নারীস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. ডনিকা মুর বলেন, সুস্থতা তাৎক্ষণিক নয় এবং এতে প্রায়ই সাইকোথেরাপি, ওষুধ, বিশ্রাম ও পরিবারের সহায়তা একসঙ্গে লাগে। শিল্ডস একমত হয়ে বলেন, “ওষুধ ছাড়া আমার চিন্তা পরিষ্কার হতো না; থেরাপি ছাড়া আমি এটি বুঝতে পারতাম না।”
সুস্থতার জন্য স্তন্যদানও গুরুত্বপূর্ণ ছিল বলে তিনি জানান। শারীরিক সংস্পর্শ সবসময় আনন্দদায়ক না হলেও এটি একটি স্পষ্ট বন্ধন তৈরি করেছিল: “আমার ভালো লাগুক বা না লাগুক, সে আমার সঙ্গে যুক্ত ছিল।”
ভয় ও প্রস্তুতি নিয়ে ভবিষ্যতের মুখোমুখি
উন্নতি হলেও আরেকটি গর্ভধারণ নিয়ে শিল্ডস উদ্বিগ্ন ছিলেন। গবেষণা বলছে, প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতার পর পরবর্তী গর্ভধারণে এটি আবার হওয়ার ঝুঁকি 50% পর্যন্ত হতে পারে।
তিনি বলেন, “অবশ্যই আমি আরেকটি সন্তান চাই, কিন্তু এবার নিজেকে অজেয় বলে ভান করব না। আমি জানি আমি উচ্চ-ঝুঁকিতে আছি এবং আমাকে প্রস্তুত হতে হবে।” পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমাতে গর্ভাবস্থার শেষ দিকে নিরাপদ ওষুধ নেওয়ার পরিকল্পনা করেছিলেন তিনি।
বাবার মৃত্যুতে তাঁর শোক রয়ে গিয়েছিল এবং তিনি ফ্লোরিডার বাবার বাড়িতে ঢুকতে পারতেন না: “আমি প্রায়ই ভেতরে ফোন করে বলি, ‘বাবা, ফিরে এসো,’ কিন্তু কীভাবে এর মুখোমুখি হব জানি না।”
তবু তিনি শক্তিশালী মা হয়ে উঠেছিলেন—মেয়েকে আগলে রাখতেন এবং পারিবারিক সমাবেশে তার ছোট ছোট প্রতিভা দেখাতে গর্বের সঙ্গে উৎসাহ দিতেন। “এতে কি আমি মঞ্চমুখী মা হয়ে গেলাম?” হেসে জিজ্ঞেস করতেন তিনি, তারপর নরম হয়ে বলতেন, “হয়তো এটাই মাতৃত্ব।”
জ্ঞান | “আমি সত্যিই বাঁচতে চাইনি”: প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতায় ব্রুক শিল্ডসের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা
জ্ঞান | “আমি সত্যিই বাঁচতে চাইনি”: প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতায় ব্রুক শিল্ডসের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা
একসময় বিলবোর্ডের তারকা ও হলিউডের প্রিয় অভিনেত্রী ব্রুক শিল্ডসের কর্মজীবন, দাম্পত্য ও পরিবার—সবই যেন পরিপূর্ণ ছিল। কিন্তু 2003 সালে মেয়ের জন্মের পর মডেল ও Blue Lagoon অভিনেত্রী তীব্র প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার চিন্তার শিকার হন।
তিনি বলেন, “আমি আর বাঁচতে চাইনি।” ম্যানহাটনের চতুর্থ তলার একটি জানালার পাশে দাঁড়িয়ে তিনি লাফ দেওয়ার কথা ভাবেন, কিন্তু যুক্তি দেন: “এটা তো মাত্র চতুর্থ তলা। সম্ভবত গুরুতর আহত হয়ে বেঁচে যাব এবং আরও খারাপ অবস্থায় থাকব।”
প্রিন্সটনে পড়াশোনা, বিনোদন জগতে কয়েক দশক এবং সুখী পরিবার থাকা সত্ত্বেও শিল্ডস কখনও ভাবেননি যে তাঁর প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা হবে। American College of Obstetricians and Gynecologists-এর মতে, সন্তান জন্মের ছয় মাসের মধ্যে সর্বোচ্চ 1-এর মতো নতুন মায়েদের মধ্যে 10 জনের গুরুতর মেজাজজনিত সমস্যা হতে পারে। এটি শুধু প্রসব-পরবর্তী সাময়িক মনখারাপ নয়; এতে গভীর বিষণ্নতা, বিচ্ছিন্নতা, ব্যর্থতার অনুভূতি ও আত্মহত্যার চিন্তা থাকতে পারে।
শিশুর জন্মের পরের মনখারাপ থেকে ভেঙে পড়া
মে মাসের 15 তারিখে, 2003 সালে, ব্রুক ও তাঁর চিত্রনাট্যকার স্বামী ক্রিস হেনচি তাঁদের প্রথম সন্তান রোয়ান ফ্রান্সিসকে স্বাগত জানান। শিশুটির নাম রাখা হয় শিল্ডসের সদ্যপ্রয়াত বাবার স্মরণে। আনন্দের জায়গা শিগগিরই নেয় উদাসীনতা ও মানসিক ভেঙে পড়া।
স্বামী বলতেন, “ও কাঁদছে।” শিল্ডসের মনে হতো কোনো অচেনা কিছু তাঁকে নিয়ন্ত্রণ করছে, আর তিনি নির্বিকারভাবে উত্তর দিতেন, “হ্যাঁ, ও কাঁদছে। ও কী চায়, আমি জানি না।”
তাঁর মধ্যে মাতৃত্ববোধ ছিল না। বন্ধু ও পরিবার ভাবতেন তিনি ক্লান্ত বা মনমরা, কিন্তু তিনি মেয়ের চেয়েও বেশি কাঁদতেন। প্রসবের পর প্রথম বিজ্ঞাপনের অডিশনে আত্মসন্দেহ ও মেয়েকে দেয়ালে ছুড়ে মারার ভীতিকর কল্পনায় তিনি ভেঙে পড়েন, যদিও কখনও তা করেননি।
এক অপরিচিত ব্যক্তিকে প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতার অপরাধবোধ, লজ্জা ও নিজেকে গুটিয়ে নেওয়ার অভিজ্ঞতা বলতে শুনেই শিল্ডস বুঝতে পারেন, তাঁরও হয়তো এটি হয়েছে। অবশেষে তাঁর উপসর্গের একটি নাম পাওয়া গেল।
উচ্চ-ঝুঁকির প্রেক্ষাপট
কার প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা হবে, চিকিৎসাবিজ্ঞান তা পুরোপুরি আগে থেকে বলতে পারে না। তবে শিল্ডসের বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ ছিল:
জটিল প্রসব: রোয়ান সিজারিয়ান অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে জন্মায় এবং তার গলায় নাভিরজ্জু প্যাঁচানো ছিল। অস্ত্রোপচারের সময় শিল্ডসের জরায়ু ফেটে গিয়ে তীব্র রক্তপাত হয় এবং জরায়ু অপসারণের সম্ভাবনা তৈরি হয়।
শোক: জন্মের তিন সপ্তাহ আগে তাঁর বাবা মারা যান।
বহু বছরের বন্ধ্যত্ব ও IVF: তিনি জরায়ুমুখের সমস্যা এবং IVF-এর একাধিক ব্যর্থ চক্রের কথা বলেছেন। তাঁর স্বামী ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপক হরমোন দিতেন; ভ্রমণের সময়ও সিরিঞ্জ সঙ্গে রাখতেন।
প্রজনন-সংক্রান্ত অস্ত্রোপচার: জরায়ুমুখের অস্ত্রোপচারে ক্ষত তৈরি হওয়ায় গর্ভধারণ কঠিন হয়ে পড়ে।
পারিবারিক মানসিক রোগের ইতিহাস, গর্ভপাত ও প্রকাশ্য বিবাহবিচ্ছেদ: এগুলো মানসিক চাপ বাড়ায়।
শিশু দেখাশোনায় সীমিত সহায়তা: তাঁর কোনো আয়া বা সংগঠিত সহায়তা ছিল না।
তিনি বলেন, “আমি তো একেবারে আদর্শ প্রার্থী ছিলাম, তবুও এটি আমাকে পুরোপুরি অপ্রস্তুত করে দিয়েছিল।” তাঁর ধারণা, নিজের শক্তির ওপর ভুল আত্মবিশ্বাস অসুস্থতাকে আড়াল করেছিল।
চিকিৎসা, সহায়তা ও সচেতনতার মাধ্যমে সুস্থতা
রোয়ানের বয়স প্রায় দুই হলে শিল্ডস সুস্থ হয়ে জীবন ও মাতৃত্বে ফিরছিলেন। তাঁর বই Down Came the Rain-এর লক্ষ্য ছিল প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা ঘিরে ভুল ধারণা ও কলঙ্ককে চ্যালেঞ্জ করা।
তিনি বলেন, “এটি এমন এক লজ্জাজনক প্রক্রিয়া, যে বিষয়ে কেউ কথা বলতে চায় না। আমি ঢাকনা খুলে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আশা করি এতে কারও উপকার হবে।”
নারীস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. ডনিকা মুর বলেন, সুস্থতা তাৎক্ষণিক নয় এবং এতে প্রায়ই সাইকোথেরাপি, ওষুধ, বিশ্রাম ও পরিবারের সহায়তা একসঙ্গে লাগে। শিল্ডস একমত হয়ে বলেন, “ওষুধ ছাড়া আমার চিন্তা পরিষ্কার হতো না; থেরাপি ছাড়া আমি এটি বুঝতে পারতাম না।”
সুস্থতার জন্য স্তন্যদানও গুরুত্বপূর্ণ ছিল বলে তিনি জানান। শারীরিক সংস্পর্শ সবসময় আনন্দদায়ক না হলেও এটি একটি স্পষ্ট বন্ধন তৈরি করেছিল: “আমার ভালো লাগুক বা না লাগুক, সে আমার সঙ্গে যুক্ত ছিল।”
ভয় ও প্রস্তুতি নিয়ে ভবিষ্যতের মুখোমুখি
উন্নতি হলেও আরেকটি গর্ভধারণ নিয়ে শিল্ডস উদ্বিগ্ন ছিলেন। গবেষণা বলছে, প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতার পর পরবর্তী গর্ভধারণে এটি আবার হওয়ার ঝুঁকি 50% পর্যন্ত হতে পারে।
তিনি বলেন, “অবশ্যই আমি আরেকটি সন্তান চাই, কিন্তু এবার নিজেকে অজেয় বলে ভান করব না। আমি জানি আমি উচ্চ-ঝুঁকিতে আছি এবং আমাকে প্রস্তুত হতে হবে।” পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমাতে গর্ভাবস্থার শেষ দিকে নিরাপদ ওষুধ নেওয়ার পরিকল্পনা করেছিলেন তিনি।
বাবার মৃত্যুতে তাঁর শোক রয়ে গিয়েছিল এবং তিনি ফ্লোরিডার বাবার বাড়িতে ঢুকতে পারতেন না: “আমি প্রায়ই ভেতরে ফোন করে বলি, ‘বাবা, ফিরে এসো,’ কিন্তু কীভাবে এর মুখোমুখি হব জানি না।”
তবু তিনি শক্তিশালী মা হয়ে উঠেছিলেন—মেয়েকে আগলে রাখতেন এবং পারিবারিক সমাবেশে তার ছোট ছোট প্রতিভা দেখাতে গর্বের সঙ্গে উৎসাহ দিতেন। “এতে কি আমি মঞ্চমুখী মা হয়ে গেলাম?” হেসে জিজ্ঞেস করতেন তিনি, তারপর নরম হয়ে বলতেন, “হয়তো এটাই মাতৃত্ব।”
উৎস:
অনলাইনে সংগৃহীত