Guía | Aplicaciones móviles para seguir y gestionar cada etapa del embarazo
Desde intentar concebir hasta el parto, las aplicaciones móviles especializadas pueden apoyar a las futuras madres en casi todas las etapas. Pueden ayudar desde elegir el nombre del bebé hasta documentar el crecimiento de la barriga.
La Dra. Alyssa Dweck, profesora clínica adjunta de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de Mount Sinai en Nueva York, afirmó: «En general, el crecimiento de las aplicaciones relacionadas con el embarazo es positivo. Pueden dar a las mujeres mayor control sobre su salud, ofrecer educación, ayudarlas a entender su cuerpo y crear un vínculo con sus bebés, además de tranquilizarlas durante el embarazo.» Estas herramientas pueden ser útiles durante todo el proceso, pero las aplicaciones no sustituyen el asesoramiento médico. Consulte a su médico si no está segura de si una aplicación es adecuada.
Controlar el ciclo menstrual
El primer paso hacia la maternidad o paternidad es quedarse embarazada. Las aplicaciones de seguimiento de la ovulación piden registrar datos clave del ciclo menstrual, como los cambios del moco cervical y la temperatura basal, para identificar los días en que es más probable la concepción. El moco cervical se vuelve transparente y resbaladizo antes de la ovulación, mientras que la temperatura basal aumenta ligeramente después.
Calcular la fecha probable de parto
Después de una prueba de embarazo positiva, quizá quiera saber cuándo nacerá su bebé. Introduzca el primer día de su última menstruación en una aplicación calculadora de la fecha probable de parto para obtener una fecha estimada. Algunas aplicaciones también proporcionan una posible fecha de concepción, la edad gestacional y la fecha de finalización del trimestre actual.
Entender el desarrollo del bebé
Su bebé ya está creciendo y moviéndose antes de que aparezca la barriga o sienta el primer movimiento. Las aplicaciones pueden seguir el desarrollo día a día, y algunas crean imágenes 3D para ayudarle a entender la actividad del bebé y sentirse más conectada.
Ayudarle a mantenerse saludable
Con la aprobación de su médico, mantenerse activa durante el embarazo puede reducir el dolor de espalda y el riesgo de diabetes gestacional, mejorar el estado de ánimo y el sueño, y favorecer la recuperación posparto. Si no está segura de qué ejercicios son seguros y cómodos, las aplicaciones de ejercicio para embarazadas o las clases en línea pueden ofrecer entrenamientos guiados. Muchas incluyen ejercicios y estiramientos adaptados al trimestre actual.
Aplicaciones para futuros padres
Los futuros padres no pueden sentir todos los movimientos fetales, pero quizá quieran crear un vínculo con el bebé y apoyar a su pareja. Estas aplicaciones pueden incluir cuentas atrás hasta la fecha probable de parto, consejos diarios, listas para preparar la bolsa del hospital, temporizadores de contracciones y listas de tareas.
Comprobar la seguridad de los medicamentos
Para síntomas como el dolor de cabeza o la acidez, algunas aplicaciones permiten escanear el código de barras de un medicamento con receta o de venta libre para comprobar su uso durante el embarazo. Después del parto, también pueden ofrecer información sobre el uso de medicamentos durante la lactancia.
Medir las contracciones
Durante el parto, las aplicaciones pueden registrar la duración de cada contracción, el número por hora y otros detalles. Aunque también sirven el papel, el bolígrafo y un cronómetro, una aplicación reúne toda la información para comentarla con su médico.
Aplicaciones que conviene evitar
El embarazo puede resultar estresante. Aunque algunas aplicaciones afirman permitirle escuchar los latidos del bebé, la Dra. DeNicola recomienda evitarlas. Incluso a los médicos capacitados puede resultarles difícil encontrar los latidos al principio del embarazo, lo que puede causar una preocupación innecesaria.
Otra tecnología que conviene evitar es la ecografía no médica. El ACOG desaconseja las ecografías «de recuerdo», ya que pueden generar una falsa tranquilidad o, si sugieren un problema, no proporcionar la información clínica ni la atención disponibles en una consulta médica.
Fuente:
Recopilado en línea
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2024-07-31
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Guía | Aplicaciones móviles para seguir y gestionar cada etapa del embarazo
Guía | Aplicaciones móviles para seguir y gestionar cada etapa del embarazo
Desde intentar concebir hasta el parto, las aplicaciones móviles especializadas pueden apoyar a las futuras madres en casi todas las etapas. Pueden ayudar desde elegir el nombre del bebé hasta documentar el crecimiento de la barriga.
La Dra. Alyssa Dweck, profesora clínica adjunta de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de Mount Sinai en Nueva York, afirmó: «En general, el crecimiento de las aplicaciones relacionadas con el embarazo es positivo. Pueden dar a las mujeres mayor control sobre su salud, ofrecer educación, ayudarlas a entender su cuerpo y crear un vínculo con sus bebés, además de tranquilizarlas durante el embarazo.» Estas herramientas pueden ser útiles durante todo el proceso, pero las aplicaciones no sustituyen el asesoramiento médico. Consulte a su médico si no está segura de si una aplicación es adecuada.
Controlar el ciclo menstrual
El primer paso hacia la maternidad o paternidad es quedarse embarazada. Las aplicaciones de seguimiento de la ovulación piden registrar datos clave del ciclo menstrual, como los cambios del moco cervical y la temperatura basal, para identificar los días en que es más probable la concepción. El moco cervical se vuelve transparente y resbaladizo antes de la ovulación, mientras que la temperatura basal aumenta ligeramente después.
Calcular la fecha probable de parto
Después de una prueba de embarazo positiva, quizá quiera saber cuándo nacerá su bebé. Introduzca el primer día de su última menstruación en una aplicación calculadora de la fecha probable de parto para obtener una fecha estimada. Algunas aplicaciones también proporcionan una posible fecha de concepción, la edad gestacional y la fecha de finalización del trimestre actual.
Entender el desarrollo del bebé
Su bebé ya está creciendo y moviéndose antes de que aparezca la barriga o sienta el primer movimiento. Las aplicaciones pueden seguir el desarrollo día a día, y algunas crean imágenes 3D para ayudarle a entender la actividad del bebé y sentirse más conectada.
Ayudarle a mantenerse saludable
Con la aprobación de su médico, mantenerse activa durante el embarazo puede reducir el dolor de espalda y el riesgo de diabetes gestacional, mejorar el estado de ánimo y el sueño, y favorecer la recuperación posparto. Si no está segura de qué ejercicios son seguros y cómodos, las aplicaciones de ejercicio para embarazadas o las clases en línea pueden ofrecer entrenamientos guiados. Muchas incluyen ejercicios y estiramientos adaptados al trimestre actual.
Aplicaciones para futuros padres
Los futuros padres no pueden sentir todos los movimientos fetales, pero quizá quieran crear un vínculo con el bebé y apoyar a su pareja. Estas aplicaciones pueden incluir cuentas atrás hasta la fecha probable de parto, consejos diarios, listas para preparar la bolsa del hospital, temporizadores de contracciones y listas de tareas.
Comprobar la seguridad de los medicamentos
Para síntomas como el dolor de cabeza o la acidez, algunas aplicaciones permiten escanear el código de barras de un medicamento con receta o de venta libre para comprobar su uso durante el embarazo. Después del parto, también pueden ofrecer información sobre el uso de medicamentos durante la lactancia.
Medir las contracciones
Durante el parto, las aplicaciones pueden registrar la duración de cada contracción, el número por hora y otros detalles. Aunque también sirven el papel, el bolígrafo y un cronómetro, una aplicación reúne toda la información para comentarla con su médico.
Aplicaciones que conviene evitar
El embarazo puede resultar estresante. Aunque algunas aplicaciones afirman permitirle escuchar los latidos del bebé, la Dra. DeNicola recomienda evitarlas. Incluso a los médicos capacitados puede resultarles difícil encontrar los latidos al principio del embarazo, lo que puede causar una preocupación innecesaria.
Otra tecnología que conviene evitar es la ecografía no médica. El ACOG desaconseja las ecografías «de recuerdo», ya que pueden generar una falsa tranquilidad o, si sugieren un problema, no proporcionar la información clínica ni la atención disponibles en una consulta médica.
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