मार्गदर्शिका | उसके कोच नहीं, साथी बनें: प्रसव के दौरान पुरुष वास्तविक सहयोग कैसे दें
कई होने वाले पिता इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि पत्नी के प्रसव पीड़ा में जाने पर क्या करें। एक गलत टिप्पणी स्थिति को तुरंत और खराब कर सकती है।
पेरेंटिंग के बेस्टसेलिंग लेखक और Positive Parenting रेडियो शो के होस्ट आर्मिन ब्रॉट ने इसे स्वयं अनुभव किया। उनकी पत्नी को 20 घंटे से प्रसव पीड़ा हो रही थी, तब उन्होंने एक सुझाव दिया: “सी-सेक्शन कैसा रहेगा?” उनका जवाब संक्षिप्त और तीखा था: “F*** you.”
बाद में ब्रॉट ने सोचा कि पति के रूप में उनकी सहज प्रवृत्ति उनका दर्द कम करने की थी, लेकिन वे यह नहीं समझ पाए कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए था: सहयोग, समझ और सम्मान।
प्रसव के दौरान साथी बनें—निर्णय लेने वाले नहीं
न्यूयॉर्क की प्रमाणित नर्स-मिडवाइफ, डौला और मसाज थेरेपिस्ट सुसनरैचल कॉन्डन ने कहा, “हम अक्सर होने वाले पिताओं को ‘कोच’ कहते हैं, लेकिन प्रसव कोई प्रतियोगिता नहीं है। महिलाओं को निर्देश देने वाला कोच नहीं चाहिए; उन्हें एक घनिष्ठ, भरोसेमंद और कोमल साथी चाहिए।”
कॉन्डन ने कहा, “यौन संबंध की तरह, जन्म भी अंतरंग महसूस होना चाहिए—मोमबत्तियाँ जलाएँ, संगीत चलाएँ, उन्हें कुछ चॉकलेट दें, उनका हाथ थामें और कहें कि वे बहुत अच्छा कर रही हैं।”
Childbirth Education Association की अध्यक्ष एरिका लायन ने जोड़ा, “पुरुष भी भावनाओं के उफान से गुजरते हैं। प्रसव पीड़ा में किसी का सहयोग करना कोई सहज रूप से नहीं जानता; तैयारी, संवाद और समझ ही मायने रखते हैं।”
जन्म साथी के लिए पाँच प्रमुख सुझाव:
1. जल्दी तैयारी करें और प्रसव के बारे में जानें
जानकारी की कमी डर, चिंता और नियंत्रण खोने की भावना पैदा कर सकती है। बुनियादी जानकारी आपको प्रसव कक्ष का अधिक आत्मविश्वास से सामना करने में मदद कर सकती है। लायन प्रसवपूर्व कक्षाओं और नए पिताओं के लिए पुस्तकों की सलाह देती हैं, जिनमें पेनी सिमकिन की The Birth Partner और आर्मिन ब्रॉट की The Expectant Father शामिल हैं।
महत्वपूर्ण समय पर मतभेद से बचने के लिए दर्द प्रबंधन, प्रसव संबंधी प्राथमिकताओं और अन्य अपेक्षाओं पर गर्भवती महिला से पहले ही चर्चा करें।
2. आराम देने के अलग-अलग तरीके अपनाएँ
उनका पसंदीदा संगीत चलाना, पानी लाना, मालिश करना, उन्हें स्थिति बदलने में मदद करना या गरम सिकाई तैयार करना मामूली लग सकता है, लेकिन हर काम आपकी भागीदारी और सहयोग में मदद करता है।
कॉन्डन ने बताया कि जब वे संकुचन के दर्द को कम करने के लिए बाथटब का उपयोग कर रही थीं, तब उनके पति चुपचाप वॉल्ट व्हिटमैन की वे कविताएँ पढ़ रहे थे जिन्हें उन्होंने पहले चुन लिया था। उन्होंने याद किया, “साथ निभाने का वह तैयार तरीका खास तौर पर स्नेहपूर्ण था और उससे मैं पूरी तरह आराम कर सकी।”
3. समस्या को “ठीक” करने की कोशिश न करें
ब्रॉट ने कहा, “पुरुष हमेशा समस्या सुलझाना चाहते हैं, लेकिन इस बार उन्हें आपसे कुछ ठीक करवाने की जरूरत नहीं है।” समाधान से अधिक सहानुभूति मायने रखती है।
जब वह कहें, “दर्द हो रहा है,” तो आपको उनकी साँसों की कोचिंग करने या संकुचन मॉनिटर को घूरने की जरूरत नहीं है। कहें: “मैं समझ रहा हूँ। मुझे पता है कि तुम मजबूत हो। मैं यहीं हूँ।”
4. उनकी ओर से बात करें
जब वे अपनी बात स्पष्ट रूप से व्यक्त न कर सकें, तो उनकी ओर से बोलें। आप उनकी इच्छाओं और भावनाओं को अच्छी तरह जानते हैं। यदि उन्हें धक्का देने की तीव्र इच्छा हो लेकिन उन्हें ऐसा न करने को कहा जा रहा हो, तो आप नरमी लेकिन दृढ़ता से कह सकते हैं: “उन्हें सचमुच लग रहा है कि उन्हें धक्का देना है।”
लायन ने जोर दिया, “केवल अस्पताल की वर्दी पहनने के कारण कर्मचारियों को ‘देवता’ न मानें। उचित अवसर पर आपको प्रश्न पूछने, निर्णयों पर आपत्ति करने और चिंताएँ व्यक्त करने का अधिकार है।” ब्रॉट ने एक वास्तविक घटना भी साझा की, जिसमें एक पति ने दवा का लेबल जाँचकर अपनी एलर्जी वाली पत्नी की रक्षा की।
5. उनकी प्रतिक्रियाओं को व्यक्तिगत रूप से न लें
भले ही वह पूरे प्रसव के दौरान आपसे बात न करें, वहाँ से न जाएँ। कभी-कभी शांत उपस्थिति ही सबसे बड़ा आराम होती है।
ब्रॉट ने याद किया कि एक मित्र की पत्नी ने 12 घंटे तक आँखें बंद रखीं और कुछ नहीं कहा, लेकिन बाद में स्वीकार किया: “मुझे तुम्हारा वहाँ होना चाहिए था।”
लायन ने निष्कर्ष दिया, “भले ही वह कुछ न कहें, उनका हाथ पकड़ना और धीरे से कहना, ‘तुम बहुत अच्छा कर रही हो,’ काफी है।”
डौला आपको प्रतिस्थापित करने के बजाय आप दोनों का सहयोग करती है
अब अधिक महिलाएँ प्रसव के दौरान पेशेवर डौला का सहयोग चुनती हैं—एक महिला सहयोगी जो गर्भावस्था से प्रसवोत्तर अवधि तक देखभाल देती है।
मैसाचुसेट्स की क्लॉडिया बर्मूडेज़ ने कहा कि माँ की मृत्यु के बाद डौला ने उन्हें अत्यधिक आश्वासन और साहस दिया। “उन्होंने मेरा हाथ कसकर थामा और अपनी आँखों से कहा: तुम अकेली नहीं हो।”
अध्ययनों के अनुसार, डौला सहयोग वाले प्रसव औसतन 25% छोटे होते हैं, एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के अनुरोध 60% घटते हैं और सिजेरियन प्रसव का जोखिम 50% घटता है।
केस वेस्टर्न रिज़र्व विश्वविद्यालय में बाल रोग के प्रोफेसर जॉन केनेल ने कहा, “जब महिलाएँ अकेले प्रसव पीड़ा सहती हैं, तो चिंता से शरीर नॉरएपिनेफ्रिन छोड़ता है, जो संकुचनों को रोक सकता है।”
डौला सेवाएँ अलग-अलग होती हैं: कुछ गरम पानी की बोतलें लाती हैं, कुछ मालिश और भावनात्मक सहयोग देती हैं, और अन्य प्रसव कक्ष के बाहर चिंतित पति को आश्वस्त करती हैं।
लायन ने कहा, “विशेषकर पहली बार पिता बनने वालों के लिए, डौला प्रसव-सहयोग सलाहकार की भूमिका निभा सकती है और अधिक आत्मविश्वास से अपनी पत्नी का साथ देने में आपकी मदद कर सकती है।”
स्रोत:
ऑनलाइन संकलित
लेखक LinkedIVF Teamप्रकाशित 2025-09-10
本文使用 AI 輔助整理；LinkedIVF 尚未記錄本篇的編輯審核，不構成醫療建議。
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श लें। सामग्री दिशानिर्देश और संपादकीय नीति
मार्गदर्शिका | उसके कोच नहीं, साथी बनें: प्रसव के दौरान पुरुष वास्तविक सहयोग कैसे दें
मार्गदर्शिका | उसके कोच नहीं, साथी बनें: प्रसव के दौरान पुरुष वास्तविक सहयोग कैसे दें
कई होने वाले पिता इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि पत्नी के प्रसव पीड़ा में जाने पर क्या करें। एक गलत टिप्पणी स्थिति को तुरंत और खराब कर सकती है।
पेरेंटिंग के बेस्टसेलिंग लेखक और Positive Parenting रेडियो शो के होस्ट आर्मिन ब्रॉट ने इसे स्वयं अनुभव किया। उनकी पत्नी को 20 घंटे से प्रसव पीड़ा हो रही थी, तब उन्होंने एक सुझाव दिया: “सी-सेक्शन कैसा रहेगा?” उनका जवाब संक्षिप्त और तीखा था: “F*** you.”
बाद में ब्रॉट ने सोचा कि पति के रूप में उनकी सहज प्रवृत्ति उनका दर्द कम करने की थी, लेकिन वे यह नहीं समझ पाए कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए था: सहयोग, समझ और सम्मान।
प्रसव के दौरान साथी बनें—निर्णय लेने वाले नहीं
न्यूयॉर्क की प्रमाणित नर्स-मिडवाइफ, डौला और मसाज थेरेपिस्ट सुसनरैचल कॉन्डन ने कहा, “हम अक्सर होने वाले पिताओं को ‘कोच’ कहते हैं, लेकिन प्रसव कोई प्रतियोगिता नहीं है। महिलाओं को निर्देश देने वाला कोच नहीं चाहिए; उन्हें एक घनिष्ठ, भरोसेमंद और कोमल साथी चाहिए।”
कॉन्डन ने कहा, “यौन संबंध की तरह, जन्म भी अंतरंग महसूस होना चाहिए—मोमबत्तियाँ जलाएँ, संगीत चलाएँ, उन्हें कुछ चॉकलेट दें, उनका हाथ थामें और कहें कि वे बहुत अच्छा कर रही हैं।”
Childbirth Education Association की अध्यक्ष एरिका लायन ने जोड़ा, “पुरुष भी भावनाओं के उफान से गुजरते हैं। प्रसव पीड़ा में किसी का सहयोग करना कोई सहज रूप से नहीं जानता; तैयारी, संवाद और समझ ही मायने रखते हैं।”
जन्म साथी के लिए पाँच प्रमुख सुझाव:
1. जल्दी तैयारी करें और प्रसव के बारे में जानें
जानकारी की कमी डर, चिंता और नियंत्रण खोने की भावना पैदा कर सकती है। बुनियादी जानकारी आपको प्रसव कक्ष का अधिक आत्मविश्वास से सामना करने में मदद कर सकती है। लायन प्रसवपूर्व कक्षाओं और नए पिताओं के लिए पुस्तकों की सलाह देती हैं, जिनमें पेनी सिमकिन की The Birth Partner और आर्मिन ब्रॉट की The Expectant Father शामिल हैं।
महत्वपूर्ण समय पर मतभेद से बचने के लिए दर्द प्रबंधन, प्रसव संबंधी प्राथमिकताओं और अन्य अपेक्षाओं पर गर्भवती महिला से पहले ही चर्चा करें।
2. आराम देने के अलग-अलग तरीके अपनाएँ
उनका पसंदीदा संगीत चलाना, पानी लाना, मालिश करना, उन्हें स्थिति बदलने में मदद करना या गरम सिकाई तैयार करना मामूली लग सकता है, लेकिन हर काम आपकी भागीदारी और सहयोग में मदद करता है।
कॉन्डन ने बताया कि जब वे संकुचन के दर्द को कम करने के लिए बाथटब का उपयोग कर रही थीं, तब उनके पति चुपचाप वॉल्ट व्हिटमैन की वे कविताएँ पढ़ रहे थे जिन्हें उन्होंने पहले चुन लिया था। उन्होंने याद किया, “साथ निभाने का वह तैयार तरीका खास तौर पर स्नेहपूर्ण था और उससे मैं पूरी तरह आराम कर सकी।”
3. समस्या को “ठीक” करने की कोशिश न करें
ब्रॉट ने कहा, “पुरुष हमेशा समस्या सुलझाना चाहते हैं, लेकिन इस बार उन्हें आपसे कुछ ठीक करवाने की जरूरत नहीं है।” समाधान से अधिक सहानुभूति मायने रखती है।
जब वह कहें, “दर्द हो रहा है,” तो आपको उनकी साँसों की कोचिंग करने या संकुचन मॉनिटर को घूरने की जरूरत नहीं है। कहें: “मैं समझ रहा हूँ। मुझे पता है कि तुम मजबूत हो। मैं यहीं हूँ।”
4. उनकी ओर से बात करें
जब वे अपनी बात स्पष्ट रूप से व्यक्त न कर सकें, तो उनकी ओर से बोलें। आप उनकी इच्छाओं और भावनाओं को अच्छी तरह जानते हैं। यदि उन्हें धक्का देने की तीव्र इच्छा हो लेकिन उन्हें ऐसा न करने को कहा जा रहा हो, तो आप नरमी लेकिन दृढ़ता से कह सकते हैं: “उन्हें सचमुच लग रहा है कि उन्हें धक्का देना है।”
लायन ने जोर दिया, “केवल अस्पताल की वर्दी पहनने के कारण कर्मचारियों को ‘देवता’ न मानें। उचित अवसर पर आपको प्रश्न पूछने, निर्णयों पर आपत्ति करने और चिंताएँ व्यक्त करने का अधिकार है।” ब्रॉट ने एक वास्तविक घटना भी साझा की, जिसमें एक पति ने दवा का लेबल जाँचकर अपनी एलर्जी वाली पत्नी की रक्षा की।
5. उनकी प्रतिक्रियाओं को व्यक्तिगत रूप से न लें
भले ही वह पूरे प्रसव के दौरान आपसे बात न करें, वहाँ से न जाएँ। कभी-कभी शांत उपस्थिति ही सबसे बड़ा आराम होती है।
ब्रॉट ने याद किया कि एक मित्र की पत्नी ने 12 घंटे तक आँखें बंद रखीं और कुछ नहीं कहा, लेकिन बाद में स्वीकार किया: “मुझे तुम्हारा वहाँ होना चाहिए था।”
लायन ने निष्कर्ष दिया, “भले ही वह कुछ न कहें, उनका हाथ पकड़ना और धीरे से कहना, ‘तुम बहुत अच्छा कर रही हो,’ काफी है।”
डौला आपको प्रतिस्थापित करने के बजाय आप दोनों का सहयोग करती है
अब अधिक महिलाएँ प्रसव के दौरान पेशेवर डौला का सहयोग चुनती हैं—एक महिला सहयोगी जो गर्भावस्था से प्रसवोत्तर अवधि तक देखभाल देती है।
मैसाचुसेट्स की क्लॉडिया बर्मूडेज़ ने कहा कि माँ की मृत्यु के बाद डौला ने उन्हें अत्यधिक आश्वासन और साहस दिया। “उन्होंने मेरा हाथ कसकर थामा और अपनी आँखों से कहा: तुम अकेली नहीं हो।”
अध्ययनों के अनुसार, डौला सहयोग वाले प्रसव औसतन 25% छोटे होते हैं, एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के अनुरोध 60% घटते हैं और सिजेरियन प्रसव का जोखिम 50% घटता है।
केस वेस्टर्न रिज़र्व विश्वविद्यालय में बाल रोग के प्रोफेसर जॉन केनेल ने कहा, “जब महिलाएँ अकेले प्रसव पीड़ा सहती हैं, तो चिंता से शरीर नॉरएपिनेफ्रिन छोड़ता है, जो संकुचनों को रोक सकता है।”
डौला सेवाएँ अलग-अलग होती हैं: कुछ गरम पानी की बोतलें लाती हैं, कुछ मालिश और भावनात्मक सहयोग देती हैं, और अन्य प्रसव कक्ष के बाहर चिंतित पति को आश्वस्त करती हैं।
लायन ने कहा, “विशेषकर पहली बार पिता बनने वालों के लिए, डौला प्रसव-सहयोग सलाहकार की भूमिका निभा सकती है और अधिक आत्मविश्वास से अपनी पत्नी का साथ देने में आपकी मदद कर सकती है।”
स्रोत:
ऑनलाइन संकलित