Hướng dẫn | Hãy là bạn đồng hành, đừng làm huấn luyện viên của cô ấy: Cách nam giới thực sự hỗ trợ bạn đời khi chuyển dạ
Nhiều người sắp làm cha không biết nên làm gì khi vợ bắt đầu chuyển dạ. Một lời nói không đúng lúc có thể nhanh chóng khiến mọi việc tệ hơn.
Armin Brott, tác giả sách nuôi dạy con bán chạy và người dẫn chương trình phát thanh Positive Parenting, đã trực tiếp trải qua điều này. Sau khi vợ ông chuyển dạ được 20 giờ, ông đưa ra một gợi ý: “Hay là mổ lấy thai?” Câu trả lời của cô ngắn gọn và quyết liệt: “Đồ chết tiệt.”
Sau đó Brott nhận ra bản năng của một người chồng là muốn giảm đau cho vợ, nhưng ông đã bỏ qua điều cô thực sự cần: sự hỗ trợ, thấu hiểu và tôn trọng.
Khi chuyển dạ, hãy là người đồng hành—đừng quyết định thay cô ấy
“Chúng ta thường gọi những người sắp làm cha là ‘huấn luyện viên’, nhưng sinh con không phải một cuộc thi. Phụ nữ không cần một huấn luyện viên chỉ đạo; họ cần một người bạn đời thân thiết, đáng tin cậy và dịu dàng,” Susanrachel Condon, nữ hộ sinh được chứng nhận tại New York, chuyên viên hỗ trợ sinh và kỹ thuật viên massage, cho biết.
“Cũng như tình dục, sinh nở nên mang lại cảm giác thân mật—thắp nến, bật nhạc, cho cô ấy ăn một ít chocolate, nắm tay và nói rằng cô ấy đang làm rất tốt,” Condon nói.
Erica Lyon, chủ tịch Hiệp hội Giáo dục Sinh nở, nói thêm: “Nam giới cũng trải qua rất nhiều cảm xúc. Không ai tự nhiên biết cách hỗ trợ một người đang chuyển dạ; sự chuẩn bị, giao tiếp và thấu hiểu mới là điều quan trọng.”
Năm lời khuyên quan trọng dành cho người đồng hành khi sinh:
1. Chuẩn bị sớm và tìm hiểu về chuyển dạ
Thiếu kiến thức có thể gây sợ hãi, lo âu và cảm giác mất kiểm soát. Những hiểu biết cơ bản có thể giúp bạn bước vào phòng sinh tự tin hơn. Lyon khuyến nghị các lớp tiền sản và sách dành cho những người lần đầu làm cha, trong đó có The Birth Partner của Penny Simkin và The Expectant Father của Armin Brott.
Hãy trao đổi trước với người mang thai về kiểm soát cơn đau, mong muốn khi sinh và những kỳ vọng khác để tránh bất đồng vào thời điểm then chốt.
2. Đem đến nhiều hình thức an ủi khác nhau
Bật bản nhạc yêu thích của cô ấy, mang nước, massage, giúp cô ấy thay đổi tư thế hoặc chuẩn bị khăn ấm có vẻ là những việc nhỏ, nhưng mỗi việc đều giúp bạn tham gia và hỗ trợ cô ấy.
Condon kể rằng khi bà dùng bồn tắm để giảm đau do cơn co, chồng bà lặng lẽ đọc những bài thơ Walt Whitman mà bà đã chọn trước. “Cách đồng hành được chuẩn bị như vậy đặc biệt dịu dàng và giúp tôi hoàn toàn thư giãn,” bà nhớ lại.
3. Đừng cố “giải quyết” vấn đề
“Đàn ông luôn muốn giải quyết vấn đề, nhưng lần này cô ấy không cần bạn sửa chữa điều gì cả,” Brott nói. Sự đồng cảm quan trọng hơn một giải pháp.
Khi cô ấy nói “Đau quá”, bạn không cần hướng dẫn cô ấy thở hay nhìn chằm chằm vào máy theo dõi cơn co. Hãy nói: “Anh nghe em. Anh biết em mạnh mẽ. Anh ở ngay đây.”
4. Hãy lên tiếng bảo vệ cô ấy
Hãy nói thay cô ấy khi cô ấy không thể diễn đạt rõ ràng. Bạn hiểu rõ mong muốn và cảm xúc của cô ấy. Nếu cô ấy cảm thấy rất muốn rặn nhưng lại được yêu cầu không rặn, bạn có thể nhẹ nhàng nhưng dứt khoát nói: “Cô ấy thực sự cảm thấy cần phải rặn.”
Lyon nhấn mạnh: “Đừng cho rằng nhân viên bệnh viện là ‘thánh thần’ chỉ vì họ mặc đồng phục bệnh viện. Bạn có quyền đặt câu hỏi, trao đổi về quyết định và bày tỏ mối lo ngại khi phù hợp.” Brott cũng kể một trường hợp có thật, trong đó một người chồng bảo vệ người vợ bị dị ứng bằng cách kiểm tra nhãn thuốc.
5. Đừng coi những phản ứng của cô ấy là nhằm vào bạn
Ngay cả khi cô ấy không nói chuyện với bạn trong suốt quá trình chuyển dạ, đừng rời đi. Đôi khi sự hiện diện lặng lẽ là niềm an ủi lớn nhất.
Brott nhớ lại rằng vợ của một người bạn nhắm mắt và không nói gì trong 12 giờ, nhưng sau đó thừa nhận: “Em cần anh ở đó.”
Lyon kết luận: “Ngay cả khi cô ấy không nói gì, chỉ cần nắm tay và nhẹ nhàng nói ‘Em đang làm rất tốt’ là đủ.”
Chuyên viên hỗ trợ sinh hỗ trợ cả hai người thay vì thay thế bạn
Ngày càng có nhiều phụ nữ lựa chọn sự hỗ trợ chuyên nghiệp của chuyên viên hỗ trợ sinh trong khi sinh—một người hỗ trợ nữ chăm sóc từ thai kỳ đến giai đoạn sau sinh.
Claudia Bermudez ở Massachusetts cho biết một chuyên viên hỗ trợ sinh đã mang lại cho cô sự yên tâm và can đảm to lớn sau khi mẹ cô qua đời. “Cô ấy nắm chặt tay tôi và nói với tôi bằng ánh mắt: Bạn không cô đơn.”
Các nghiên cứu cho thấy thời gian chuyển dạ có chuyên viên hỗ trợ sinh ngắn hơn trung bình 25%, yêu cầu gây tê ngoài màng cứng giảm 60%, và nguy cơ sinh mổ giảm 50%.
“Khi phụ nữ chuyển dạ một mình, lo âu khiến cơ thể giải phóng norepinephrine, chất có thể ức chế các cơn co,” John Kennell, giáo sư nhi khoa tại Đại học Case Western Reserve, cho biết.
Dịch vụ của chuyên viên hỗ trợ sinh rất đa dạng: một số người mang túi chườm nước nóng, một số massage và hỗ trợ cảm xúc, còn những người khác trấn an người chồng lo lắng bên ngoài phòng sinh.
“Đặc biệt với những người lần đầu làm cha, chuyên viên hỗ trợ sinh có thể đóng vai trò cố vấn hỗ trợ khi sinh và giúp bạn tự tin hơn trong việc hỗ trợ vợ,” Lyon nói.
Hướng dẫn | Hãy là bạn đồng hành, đừng làm huấn luyện viên của cô ấy: Cách nam giới thực sự hỗ trợ bạn đời khi chuyển dạ
Hướng dẫn | Hãy là bạn đồng hành, đừng làm huấn luyện viên của cô ấy: Cách nam giới thực sự hỗ trợ bạn đời khi chuyển dạ
Nhiều người sắp làm cha không biết nên làm gì khi vợ bắt đầu chuyển dạ. Một lời nói không đúng lúc có thể nhanh chóng khiến mọi việc tệ hơn.
Armin Brott, tác giả sách nuôi dạy con bán chạy và người dẫn chương trình phát thanh Positive Parenting, đã trực tiếp trải qua điều này. Sau khi vợ ông chuyển dạ được 20 giờ, ông đưa ra một gợi ý: “Hay là mổ lấy thai?” Câu trả lời của cô ngắn gọn và quyết liệt: “Đồ chết tiệt.”
Sau đó Brott nhận ra bản năng của một người chồng là muốn giảm đau cho vợ, nhưng ông đã bỏ qua điều cô thực sự cần: sự hỗ trợ, thấu hiểu và tôn trọng.
Khi chuyển dạ, hãy là người đồng hành—đừng quyết định thay cô ấy
“Chúng ta thường gọi những người sắp làm cha là ‘huấn luyện viên’, nhưng sinh con không phải một cuộc thi. Phụ nữ không cần một huấn luyện viên chỉ đạo; họ cần một người bạn đời thân thiết, đáng tin cậy và dịu dàng,” Susanrachel Condon, nữ hộ sinh được chứng nhận tại New York, chuyên viên hỗ trợ sinh và kỹ thuật viên massage, cho biết.
“Cũng như tình dục, sinh nở nên mang lại cảm giác thân mật—thắp nến, bật nhạc, cho cô ấy ăn một ít chocolate, nắm tay và nói rằng cô ấy đang làm rất tốt,” Condon nói.
Erica Lyon, chủ tịch Hiệp hội Giáo dục Sinh nở, nói thêm: “Nam giới cũng trải qua rất nhiều cảm xúc. Không ai tự nhiên biết cách hỗ trợ một người đang chuyển dạ; sự chuẩn bị, giao tiếp và thấu hiểu mới là điều quan trọng.”
Năm lời khuyên quan trọng dành cho người đồng hành khi sinh:
1. Chuẩn bị sớm và tìm hiểu về chuyển dạ
Thiếu kiến thức có thể gây sợ hãi, lo âu và cảm giác mất kiểm soát. Những hiểu biết cơ bản có thể giúp bạn bước vào phòng sinh tự tin hơn. Lyon khuyến nghị các lớp tiền sản và sách dành cho những người lần đầu làm cha, trong đó có The Birth Partner của Penny Simkin và The Expectant Father của Armin Brott.
Hãy trao đổi trước với người mang thai về kiểm soát cơn đau, mong muốn khi sinh và những kỳ vọng khác để tránh bất đồng vào thời điểm then chốt.
2. Đem đến nhiều hình thức an ủi khác nhau
Bật bản nhạc yêu thích của cô ấy, mang nước, massage, giúp cô ấy thay đổi tư thế hoặc chuẩn bị khăn ấm có vẻ là những việc nhỏ, nhưng mỗi việc đều giúp bạn tham gia và hỗ trợ cô ấy.
Condon kể rằng khi bà dùng bồn tắm để giảm đau do cơn co, chồng bà lặng lẽ đọc những bài thơ Walt Whitman mà bà đã chọn trước. “Cách đồng hành được chuẩn bị như vậy đặc biệt dịu dàng và giúp tôi hoàn toàn thư giãn,” bà nhớ lại.
3. Đừng cố “giải quyết” vấn đề
“Đàn ông luôn muốn giải quyết vấn đề, nhưng lần này cô ấy không cần bạn sửa chữa điều gì cả,” Brott nói. Sự đồng cảm quan trọng hơn một giải pháp.
Khi cô ấy nói “Đau quá”, bạn không cần hướng dẫn cô ấy thở hay nhìn chằm chằm vào máy theo dõi cơn co. Hãy nói: “Anh nghe em. Anh biết em mạnh mẽ. Anh ở ngay đây.”
4. Hãy lên tiếng bảo vệ cô ấy
Hãy nói thay cô ấy khi cô ấy không thể diễn đạt rõ ràng. Bạn hiểu rõ mong muốn và cảm xúc của cô ấy. Nếu cô ấy cảm thấy rất muốn rặn nhưng lại được yêu cầu không rặn, bạn có thể nhẹ nhàng nhưng dứt khoát nói: “Cô ấy thực sự cảm thấy cần phải rặn.”
Lyon nhấn mạnh: “Đừng cho rằng nhân viên bệnh viện là ‘thánh thần’ chỉ vì họ mặc đồng phục bệnh viện. Bạn có quyền đặt câu hỏi, trao đổi về quyết định và bày tỏ mối lo ngại khi phù hợp.” Brott cũng kể một trường hợp có thật, trong đó một người chồng bảo vệ người vợ bị dị ứng bằng cách kiểm tra nhãn thuốc.
5. Đừng coi những phản ứng của cô ấy là nhằm vào bạn
Ngay cả khi cô ấy không nói chuyện với bạn trong suốt quá trình chuyển dạ, đừng rời đi. Đôi khi sự hiện diện lặng lẽ là niềm an ủi lớn nhất.
Brott nhớ lại rằng vợ của một người bạn nhắm mắt và không nói gì trong 12 giờ, nhưng sau đó thừa nhận: “Em cần anh ở đó.”
Lyon kết luận: “Ngay cả khi cô ấy không nói gì, chỉ cần nắm tay và nhẹ nhàng nói ‘Em đang làm rất tốt’ là đủ.”
Chuyên viên hỗ trợ sinh hỗ trợ cả hai người thay vì thay thế bạn
Ngày càng có nhiều phụ nữ lựa chọn sự hỗ trợ chuyên nghiệp của chuyên viên hỗ trợ sinh trong khi sinh—một người hỗ trợ nữ chăm sóc từ thai kỳ đến giai đoạn sau sinh.
Claudia Bermudez ở Massachusetts cho biết một chuyên viên hỗ trợ sinh đã mang lại cho cô sự yên tâm và can đảm to lớn sau khi mẹ cô qua đời. “Cô ấy nắm chặt tay tôi và nói với tôi bằng ánh mắt: Bạn không cô đơn.”
Các nghiên cứu cho thấy thời gian chuyển dạ có chuyên viên hỗ trợ sinh ngắn hơn trung bình 25%, yêu cầu gây tê ngoài màng cứng giảm 60%, và nguy cơ sinh mổ giảm 50%.
“Khi phụ nữ chuyển dạ một mình, lo âu khiến cơ thể giải phóng norepinephrine, chất có thể ức chế các cơn co,” John Kennell, giáo sư nhi khoa tại Đại học Case Western Reserve, cho biết.
Dịch vụ của chuyên viên hỗ trợ sinh rất đa dạng: một số người mang túi chườm nước nóng, một số massage và hỗ trợ cảm xúc, còn những người khác trấn an người chồng lo lắng bên ngoài phòng sinh.
“Đặc biệt với những người lần đầu làm cha, chuyên viên hỗ trợ sinh có thể đóng vai trò cố vấn hỗ trợ khi sinh và giúp bạn tự tin hơn trong việc hỗ trợ vợ,” Lyon nói.
Nguồn:
Tổng hợp từ internet