Руководство | Будьте ее партнером, а не тренером: как мужчины могут по-настоящему поддержать женщину во время родов

Руководство | Будьте ее партнером, а не тренером: как мужчины могут по-настоящему поддержать женщину во время родов

Многие будущие отцы не знают, что делать, когда у жены начинаются роды. Одно неудачное замечание может быстро ухудшить ситуацию.

Армин Бротт, автор бестселлеров о воспитании детей и ведущий радиошоу Positive Parenting, испытал это на собственном опыте. После того как его жена провела в родах 20 часов, он предложил: «Может, сделаем кесарево сечение?» Ее ответ был кратким и резким: «Пошел ты нахуй».

Позже Бротт признался, что как муж хотел облегчить ее боль, но не заметил, что ей действительно нужно: поддержка, понимание и уважение.

Во время родов будьте рядом, но не принимайте решения за нее

«Мы часто называем будущих отцов “тренерами”, но роды — это не соревнование. Женщинам не нужен тренер, который ими руководит; им нужен близкий, надежный и нежный партнер», — сказала Сьюзенрейчел Кондон, сертифицированная нью-йоркская акушерка, доула и массажист.

«Как и секс, роды должны быть интимными: зажгите свечи, включите музыку, дайте ей немного шоколада, держите ее за руку и говорите, как замечательно она справляется», — сказала Кондон.

Эрика Лайон, президент Ассоциации подготовки к родам, добавила: «Мужчины тоже переживают бурю эмоций. Никто инстинктивно не знает, как поддержать женщину в родах; важны подготовка, общение и понимание».

Пять ключевых советов партнерам на родах:

1. Подготовьтесь заранее и узнайте больше о родах

Недостаток знаний может вызывать страх, тревогу и ощущение потери контроля. Базовая информация поможет увереннее войти в родильное отделение. Лайон рекомендует будущим отцам курсы для беременных и книги, в том числе The Birth Partner Пенни Симкин и The Expectant Father Армина Бротта.

Заранее обсудите с беременной женщиной обезболивание, пожелания относительно родов и другие ожидания, чтобы избежать разногласий в критический момент.

2. Предлагайте разные способы помочь

Включить ее любимую музыку, принести воды, сделать массаж, помочь изменить положение или приготовить теплый компресс может показаться мелочью, но все это позволяет вам участвовать и оказывать поддержку.

Кондон рассказала, что во время родов, когда она принимала ванну для облегчения боли от схваток, ее муж тихо читал стихи Уолта Уитмена, которые она заранее выбрала. «Такая подготовленная форма присутствия была особенно нежной и помогла мне полностью расслабиться», — вспоминала она.

3. Не пытайтесь “исправить” ситуацию

«Мужчины всегда хотят решить проблему, но на этот раз ей не нужно, чтобы вы что-то исправляли», — сказал Бротт. Эмпатия важнее решения.

Когда она говорит: «Мне больно», не нужно руководить ее дыханием или пристально смотреть на монитор схваток. Скажите: «Я слышу тебя. Я знаю, что ты сильная. Я рядом».

4. Будьте ее защитником

Говорите за нее, когда ей трудно ясно выразиться. Вы хорошо знаете ее желания и эмоции. Если она почувствует сильное желание тужиться, но ей велят этого не делать, можно мягко, но твердо сказать: «Она действительно чувствует, что ей нужно тужиться».

Лайон подчеркнула: «Не считайте сотрудников больницы “богами” только потому, что на них медицинская одежда. Вы имеете право задавать вопросы, оспаривать решения и при необходимости высказывать свои опасения». Бротт также рассказал реальный случай, когда муж защитил жену с аллергией, проверив этикетку лекарства.

5. Не принимайте ее реакцию на свой счет

Даже если во время родов она не разговаривает с вами, не уходите. Иногда тихое присутствие — величайшая поддержка.

Бротт вспоминал, что жена его друга закрыла глаза и ничего не говорила в течение 12 часов, но позже призналась: «Мне нужно было, чтобы ты был рядом».

Лайон заключила: «Даже если она ничего не говорит, достаточно держать ее за руку и тихо повторять: “Ты замечательно справляешься”».

Доула поддерживает вас обоих, а не заменяет партнера

Все больше женщин выбирают профессиональную поддержку доулы во время родов — специалиста, который оказывает помощь с беременности и до послеродового периода.

Клаудия Бермудес из Массачусетса рассказала, что доула придала ей уверенности и мужества после смерти матери. «Она крепко держала меня за руку и взглядом говорила: ты не одна».

Согласно исследованиям, роды при поддержке доулы в среднем короче на 25%, потребность в эпидуральной анестезии снижается на 60%, а риск кесарева сечения — на 50%.

«Когда женщины рожают одни, тревога заставляет организм выделять норадреналин, который может подавлять схватки», — сказал Джон Кеннелл, профессор педиатрии Университета Кейс Вестерн Резерв.

Услуги доулы различаются: кто-то приносит грелки с горячей водой, кто-то делает массаж и оказывает эмоциональную поддержку, а кто-то успокаивает встревоженного мужа за пределами родильного зала.

«Особенно для отцов, впервые присутствующих на родах, доула может стать консультантом по поддержке во время родов и помочь увереннее поддерживать жену», — сказала Лайон.

Источник:

Собрано в интернете