"ガイド｜妊娠中の困難と立ち直り：母親たちが語る体験

ガイド｜妊娠中の困難と立ち直り：母親たちが語る体験

妊娠は、新しい赤ちゃんを迎える準備をする喜ばしい時期だと考えられがちです。しかし実際には、映画やテレビで描かれるほど理想的とは限りません。多くの妊婦が困難や不安、苦痛を経験します。ここでは、数人の母親が最もつらかった時期と、乗り越える助けになったことを語ります。

助けを求めることを学びました

一回目の妊娠は、多少の不快感はあったものの比較的順調でした。二回目はまったく違い、妊娠初期は一日中吐き気がありました。二歳の子どもの世話で休む時間はほとんどなく、常に疲れ切っていました。股関節と骨盤の関節が緩んだことによる鋭い痛みで、座るのも横になるのもつらい状態でした。続く身体の痛みと精神状態の悪化で、とても厳しい体験になりました。

助けになったこと：ショウガやツボ押しバンドは、吐き気をあまり和らげてくれませんでした。できる限り眠り、こまめに食べるのが最も効果的でした。吐き気を起こさなかったのは炭水化物だけだったので、ポテトチップスとチョコレートピーナツバターを持ち歩きました。理学療法で関節の痛みは少し楽になり、カウンセリングも始めました。何より、助けを求め、受け入れることを学びました。「スーパーウーマン」であろうとするとさらに疲れるだけで、夫や家族、友人に助けてもらったときが最も楽になりました。

— ステファニー・イラジ、ノースカロライナ州ダーラム

一人で過ごす時間が長すぎました

一回目の妊娠では、初期に多少つわりがあり、後期に疲れやすくなるという、比較的典型的な症状でした。二回目の妊娠はまったく予想していませんでした。

助けになったこと：幸い、教会のグループにいた二人の母親も妊娠しており、私たちは親しい友人になりました。体験を共有でき、二人はよく気にかけてくれました。重度の妊娠悪阻を経験した別の友人も、大きな助けと支えになりました。

— クリスタ・マーティン、アリゾナ州フェニックス

母親になるのが怖かったです

一人っ子だった私は、赤ちゃんを抱いた経験といえば、誰かに渡された赤ちゃんがいつも腕の中で泣いていたことくらいでした。子どもの世話が苦手だと思っていました。夫は子どもを望んでいましたが、私は仕事に集中していたため、迷いがありました。

助けになったこと：母親になってから、少しずつ慣れていき、子育てが好きだと気づいて驚きました。炭水化物だけでなくたんぱく質を食べることで妊娠中の吐き気に対処する方法を学び、セラピーで不安も和らぎました。

— サマンサ・ラドフォード、ペンシルベニア州アルトゥーナ

思っていたほど幸せを感じませんでした

妊娠という考えはうれしかったのですが、妊娠生活を楽しめませんでした。自分の中に見慣れない生き物がいるように感じ、すっかり変わってしまったようでした。

助けになったこと：やがて、その感覚は長く続かないと受け入れました。何より、健康な赤ちゃんが生まれると信じました。妊娠はいつも素晴らしいものとは限らないと、もっと多くの人が認めれば、他の新米母親も孤独や圧倒された気持ちを抱えずに済むかもしれません。

— クリスタ・ワラック＝ブープ、カンザス州ウィチタ

自分が分からなくなりました

子どもはずっと欲しかったものの、自分が妊娠して出産するとは想像していませんでした。妻が不妊治療を受けても妊娠しなかったため、私が妊娠を試みることにしました。妊娠による体重増加は私にはつらいものでした。

助けになったこと：妻は韓国人で、食事にショウガをよく使います。毎日約四杯のショウガ茶を飲み、大いに助けられました。歩くことも気分をよくしてくれました。

— コリータ・ルイス、メキシコ・プラヤ・デル・カルメン

妊娠中の合併症への対処

30代の頃には子どもが欲しいと思っていましたが、仕事のため計画が遅れました。40歳になって、ようやく一人で妊娠を試みることにしました。妊娠生活はとても大変でした。

助けになったこと：つらい日々を友人や家族が支えてくれました。産科医と助産師チームにも大いに助けられました。不安に対して鍼治療を受け、自分のために安心できる心の空間をつくりました。

— ミリアム・スタインバーグ

妊娠糖尿病を発症

妊娠は赤ちゃんとの絆を深める特別な時期になると思っていましたが、私の体験はまったく違いました。妊娠糖尿病を発症し、インスリン注射、運動、厳密な食事管理が必要となり、妊娠中のストレスが増しました。

助けになったこと：考え方を捉え直すことの大切さに気づきました。妊娠は永遠に続くものではなく、短い期間にすぎないのです。

— ケリー・キトリー

出典：

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