International Journal of Public Health에 게재된 연구에 따르면 지중해식 식단의 틀 안에서 적당한 와인 섭취는 남성의 생물학적 노화 지연과 관련될 수 있지만, 전체 알코올 섭취량에서는 이러한 효과가 관찰되지 않았습니다. 이는 주류의 종류와 음주 양상이 건강에 미치는 영향이 크게 다를 수 있음을 시사합니다.
이 연구는 이탈리아 남부의 대규모 인구 코호트인 Moli-sani 연구를 기반으로 했으며, 성인 22,495명이 포함되었습니다. 지난 일 년간의 식습관과 음주 습관은 식품섭취빈도 설문지를 통해 평가했으며, 다차원 바이오마커를 사용해 ‘생물학적 연령’(BA)을 계산했습니다. 연구팀은 대사, 심혈관, 신장 및 염증계를 아우르는 36개 지표를 통합한 심층신경망 모델을 사용하고, BA와 역연령(CA)의 차이인 Δage를 노화 속도 지표로 활용했습니다.
연구 대상자의 평균 역연령은 55.6세였고 평균 생물학적 연령은 54.9세로, 전반적으로 경미한 ‘노화 지연’ 경향을 보였습니다. 남성에서는 지중해식 식단 기준의 적당한 와인 섭취(하루 약 125–500mL/일)가 낮은 Δage와 관련됐으며, 이는 생물학적 연령이 상대적으로 더 젊다는 의미입니다.
구체적으로는 하루 약 170mL(약 1–2잔) 섭취 시 관련성이 가장 뚜렷했으며, 생물학적 연령은 평균 약 0.34년 낮았습니다. 또한 매우 적은 섭취와 과도한 섭취 모두 중립적이거나 오히려 부정적인 결과를 보이는 경향이 있어, ‘적당한 범위’가 효과의 방향을 결정하는 핵심임을 시사했습니다.
반대로 전체 알코올 섭취량에서는 유사한 관련성이 나타나지 않았습니다. 연구는 알코올이 여러 출처에서 유래하거나 총 섭취량이 많을 때 오히려 생물학적 노화 가속과 관련됐다고 지적했으며, 이는 주류 종류별 건강 효과가 동등하지 않을 수 있음을 암시합니다.
연구는 이러한 관련성이 주로 남성에서 나타났고 여성에서는 와인 섭취 수준에 따른 유의한 차이가 없었다고도 관찰했습니다. 성별 상호작용 분석은 통계적 유의성에 도달하지 않았지만, 연구팀은 여성의 낮은 알코올 탈수소효소 활성도와 호르몬 요인 등 알코올 대사의 차이로 인해 여성이 알코올에 더 민감할 수 있기 때문이라고 추정했습니다.
기전 측면에서 연구는 와인에 함유된 폴리페놀 같은 생리활성 물질이 항산화, 항염증 및 대사 조절에 작용해 알코올 자체의 효과라기보다 노화 과정에 잠재적 영향을 미칠 수 있다고 제시했습니다.
또한 체중이 더 낮고 신체 활동 수준이 높으며 만성질환이 적은 사람처럼 건강한 생활습관을 가진 사람은 적당히 음주할 가능성이 더 높았지만, 통계 모델에서 이러한 요인을 보정해 결과의 신뢰성을 강화했습니다.
주목할 점은 지중해식 식단 전반의 준수 정도가 위 관련성을 유의하게 조절한다는 결과는 나오지 않았다는 것입니다. 이는 와인 자체에 어느 정도 독립적인 효과가 있을 수 있음을 시사합니다. 동시에 채소 섭취량과 건강한 지방의 비율 등 다른 식이 요인도 노화 지연과 관련됐습니다.
연구팀은 이것이 관찰 연구로 인과관계를 확립할 수 없다고 강조했습니다. 결과가 ‘건강한 노화’에 대한 새로운 단서를 제공하지만, 장기 추적 및 기전 연구를 통한 추가 검증과 공중보건 정책의 근거 마련이 여전히 필요합니다.
뉴스 | 이탈리아 연구, 남성의 적당한 음주가 생물학적 노화 지연과 관련 있음을 시사
뉴스 | 이탈리아 연구: 적당한 와인 섭취는 남성의 생물학적 노화 지연과 관련될 수 있어
International Journal of Public Health에 게재된 연구에 따르면 지중해식 식단의 틀 안에서 적당한 와인 섭취는 남성의 생물학적 노화 지연과 관련될 수 있지만, 전체 알코올 섭취량에서는 이러한 효과가 관찰되지 않았습니다. 이는 주류의 종류와 음주 양상이 건강에 미치는 영향이 크게 다를 수 있음을 시사합니다.
이 연구는 이탈리아 남부의 대규모 인구 코호트인 Moli-sani 연구를 기반으로 했으며, 성인 22,495명이 포함되었습니다. 지난 일 년간의 식습관과 음주 습관은 식품섭취빈도 설문지를 통해 평가했으며, 다차원 바이오마커를 사용해 ‘생물학적 연령’(BA)을 계산했습니다. 연구팀은 대사, 심혈관, 신장 및 염증계를 아우르는 36개 지표를 통합한 심층신경망 모델을 사용하고, BA와 역연령(CA)의 차이인 Δage를 노화 속도 지표로 활용했습니다.
연구 대상자의 평균 역연령은 55.6세였고 평균 생물학적 연령은 54.9세로, 전반적으로 경미한 ‘노화 지연’ 경향을 보였습니다. 남성에서는 지중해식 식단 기준의 적당한 와인 섭취(하루 약 125–500mL/일)가 낮은 Δage와 관련됐으며, 이는 생물학적 연령이 상대적으로 더 젊다는 의미입니다.
구체적으로는 하루 약 170mL(약 1–2잔) 섭취 시 관련성이 가장 뚜렷했으며, 생물학적 연령은 평균 약 0.34년 낮았습니다. 또한 매우 적은 섭취와 과도한 섭취 모두 중립적이거나 오히려 부정적인 결과를 보이는 경향이 있어, ‘적당한 범위’가 효과의 방향을 결정하는 핵심임을 시사했습니다.
반대로 전체 알코올 섭취량에서는 유사한 관련성이 나타나지 않았습니다. 연구는 알코올이 여러 출처에서 유래하거나 총 섭취량이 많을 때 오히려 생물학적 노화 가속과 관련됐다고 지적했으며, 이는 주류 종류별 건강 효과가 동등하지 않을 수 있음을 암시합니다.
연구는 이러한 관련성이 주로 남성에서 나타났고 여성에서는 와인 섭취 수준에 따른 유의한 차이가 없었다고도 관찰했습니다. 성별 상호작용 분석은 통계적 유의성에 도달하지 않았지만, 연구팀은 여성의 낮은 알코올 탈수소효소 활성도와 호르몬 요인 등 알코올 대사의 차이로 인해 여성이 알코올에 더 민감할 수 있기 때문이라고 추정했습니다.
기전 측면에서 연구는 와인에 함유된 폴리페놀 같은 생리활성 물질이 항산화, 항염증 및 대사 조절에 작용해 알코올 자체의 효과라기보다 노화 과정에 잠재적 영향을 미칠 수 있다고 제시했습니다.
또한 체중이 더 낮고 신체 활동 수준이 높으며 만성질환이 적은 사람처럼 건강한 생활습관을 가진 사람은 적당히 음주할 가능성이 더 높았지만, 통계 모델에서 이러한 요인을 보정해 결과의 신뢰성을 강화했습니다.
주목할 점은 지중해식 식단 전반의 준수 정도가 위 관련성을 유의하게 조절한다는 결과는 나오지 않았다는 것입니다. 이는 와인 자체에 어느 정도 독립적인 효과가 있을 수 있음을 시사합니다. 동시에 채소 섭취량과 건강한 지방의 비율 등 다른 식이 요인도 노화 지연과 관련됐습니다.
연구팀은 이것이 관찰 연구로 인과관계를 확립할 수 없다고 강조했습니다. 결과가 ‘건강한 노화’에 대한 새로운 단서를 제공하지만, 장기 추적 및 기전 연구를 통한 추가 검증과 공중보건 정책의 근거 마련이 여전히 필요합니다.
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