Полезная информация | Во время беременности любимые продукты внезапно вызывают тошноту? Врачи объясняют, какую роль могут играть гормоны

Полезная информация | Во время беременности любимые продукты внезапно вызывают тошноту? Врачи объясняют, какую роль могут играть гормоны

Бывало ли у вас так на раннем сроке беременности: раньше вы не могли прожить и дня без кофе, а теперь вас тошнит от одного его запаха? Вы не одиноки. Около половины беременных женщин сталкиваются с загадочным, но распространенным явлением, известным как пищевое отвращение.

Оно может возникать даже к любимым продуктам. Дженнифер Ву, MD, акушер-гинеколог больницы Lenox Hill Hospital в Нью-Йорке, сказала: «Пищевые отвращения у разных людей проявляются по-разному. Кто-то не переносит кофе, а кто-то внезапно не может выносить мясо, яйца, острую или жирную пищу».

По словам Анджали Каймал, MD, специалиста по акушерству в Massachusetts General Hospital, эти реакции, вероятно, тесно связаны с хорионическим гонадотропином человека (hCG) — гормоном, характерным для беременности.

Пищевые отвращения обычно начинаются на ранних сроках беременности и часто сопровождают утреннюю тошноту

В начале беременности уровень hCG быстро повышается и достигает пика примерно на 11-й неделе — в этот же период утренняя тошнота и пищевые отвращения обычно наиболее выражены. Доктор Каймал сказала: «Мы считаем, что эти явления взаимосвязаны».

Помимо hCG, колебания других гормонов беременности могут повысить чувствительность к запахам и вкусам, из-за чего некоторые запахи вызывают тошноту. Доктор Ву отметила: «У некоторых продуктов нет сильного запаха, например у курицы, однако многие беременные все равно говорят, что не могут их переносить».

Повышенное слюноотделение во время беременности также может вызывать стойкий металлический привкус. Доктор Каймал сказала: «Металлический привкус не обязательно напрямую вызывает отвращение к конкретному продукту, но из-за него человеку может вообще не хотеться есть».

Возможно, это древний защитный механизм

Некоторые эксперты считают, что пищевые отвращения и утренняя тошнота — не просто побочные эффекты гормональных изменений, а эволюционная реакция, защищающая здоровье матери и плода. Доктор Каймал объяснила: «Если вы можете быстро распознать вкус испорченной пищи, то естественным образом будете избегать продуктов, которые могут содержать бактерии или токсины».

Некоторые данные подтверждают эту теорию: у женщин, испытывающих утреннюю тошноту, ниже частота выкидышей, мертворождений и преждевременных родов.

Избегать потенциально вредных веществ действительно может быть безопаснее на ранних сроках беременности, когда плод наиболее уязвим в процессе развития.

Обычно это неопасно, но сбалансированное питание остается важным

Пищевые отвращения обычно не представляют прямой угрозы для беременной женщины или плода. Однако может потребоваться дополнительная помощь, если из-за них женщина избегает важных источников питательных веществ.

Доктор Каймал сказала: «Мы оцениваем рацион в целом и учитываем отвращение. Если человек не может получать необходимые питательные вещества из рыбы, можно рассмотреть добавки с рыбьим жиром; если женщина не ест красное мясо, железо могут обеспечить препараты железа».

Доктор Ву добавила: «Главное для нас — получает ли беременная достаточно калорий. Есть слишком много белого хлеба не идеально, но если женщина действительно не переносит ничего другого, мы все равно хотим, чтобы она хоть что-то ела».

Прислушивайтесь к своему организму во время беременности

Хотя совет «вы должны есть эти продукты, потому что они полезны» может звучать разумно, в клинической практике врачи скорее помогают беременным найти баланс между комфортом и полноценным питанием.

«Я советую им прислушиваться к своему организму, — сказала доктор Ву. — Особенно на ранних сроках беременности возможность есть хоть что-нибудь — уже хорошее начало. Самое важное — обеспечить базовое питание и достаточное потребление калорий».

Источник:

Собрано в интернете