Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности в части обработки предоставленных вами контактных данных и сведений о запросе, принимаете наши Условия использования и соглашаетесь, что мы можем связаться с вами по этому запросу.
Знания | Грудное вскармливание даётся нелегко, а поддержки мало — эксперты США призывают планировать помощь ещё во время беременности
Знания | Грудное вскармливание даётся нелегко, а поддержки мало — эксперты США призывают планировать помощь ещё во время беременности
«Кормить грудью трудно, а большинство молодых матерей получает слишком мало помощи». Таков главный вывод статьи в JAMA, подготовленной Целевой группой США по профилактическим услугам. Федеральная консультативная группа вновь подчеркнула, что молодым матерям нужна постоянная, проактивная и профессиональная поддержка грудного вскармливания, а не просто слова ободрения.
Более 90% будущих матерей планируют кормить грудью, но к шести месяцам ребёнка это продолжают делать менее 60%, и лишь 27% кормят исключительно грудью.
«Многие матери не отказываются от грудного вскармливания — они просто не получают нужной поддержки», — сказала педиатр и доцент Медицинского колледжа Вермонтского университета доктор Мишель Шепард. «Во время беременности можно и нужно сказать врачу: „Мне нужна помощь“».
Грудное вскармливание даёт больше, чем питание
Исследования показали:
У детей на грудном вскармливании реже бывают респираторные инфекции, кожные аллергии и эпизоды диареи
У них ниже риск синдрома внезапной детской смерти, детского ожирения, диабета и лейкоза
Грудное молоко содержит антитела, укрепляющие защиту от таких инфекций, как корь
Матери также могут получить пользу: у них ниже риск послеродовой депрессии и рака молочной железы
К сожалению, системы здравоохранения и общественного здравоохранения по-прежнему не располагают действительно практичной системой поддержки. Целевая группа подчеркнула, что разовые вмешательства имеют ограниченный эффект: помощь при грудном вскармливании должна быть доступна на всём протяжении этого процесса.
Ключ к успеху — заранее всё спланировать
«Не ждите, пока после родов вымотаетесь, чтобы искать поддержку», — сказала Джилл Демирчи, доктор философии, доцент Школы сестринского дела Питтсбургского университета. «Планируйте её не позднее беременности».
Можно:
Найти местные ресурсы по грудному вскармливанию через ZipMilk.org
Спросить педиатра, есть ли в больнице или вашем районе группы поддержки грудного вскармливания
Заранее записаться к консультанту по лактации, в том числе на дистанционную видеоконсультацию
Узнать, имеете ли вы право на профессиональную поддержку по программе WIC
Демирчи отметила, что первые несколько недель грудного вскармливания почти равны работе на полный день и требуют профессиональной и практической помощи. «Кто будет готовить? Кто займётся домашними делами? Кто будет помогать менять подгузники ночью? От этого зависит, сможет ли грудное вскармливание продолжаться после родов».
Если это доступно по средствам, большую помощь может оказать послеродовая доула. При ограниченном бюджете можно заранее организовать поддержку семьи и друзей — например, воспользоваться Meal Train или попросить помочь с поручениями. «Поддержка существует, но обычно не приходит сама. Её нужно планировать заранее».
Если грудное вскармливание не складывается или не оправдывает ожиданий, важна и эмоциональная поддержка
Когда планы грудного вскармливания сталкиваются с реальными трудностями, многие матери чувствуют разочарование, тревогу или вину. Демирчи подчеркнула: «Горе из-за грудного вскармливания — настоящая эмоциональная травма, и опытный специалист по психическому здоровью в перинатальный период может помочь».
Вы не одиноки:
Присоединяйтесь к онлайн-сообществам родителей или группам поддержки грудного вскармливания и делитесь своими чувствами
Обсудите с профессиональным консультантом по лактации смешанное вскармливание, постепенное завершение кормления и профилактику мастита
Если вы прекратили кормить, можно попробовать релактацию даже через шесть недель
Как решить, продолжать ли грудное вскармливание или прекратить его?
Демирчи и Шепард предлагают практический набор инструментов, который поможет принять решение и защитить его от давления извне:
Составьте список плюсов и минусов продолжения и прекращения грудного вскармливания
Обсудите свои мысли с партнёром, семьёй и врачом
Помните: вы всё равно даёте ребёнку грудное молоко, даже если сцеживаете его, кормите из бутылочки или отдаёте донорское молоко
Не спешите: можно пока не принимать окончательное решение и пересмотреть его через несколько дней
Отдавайте приоритет сну: даже два непрерывных периода сна по четыре часа могут улучшить настроение и мышление
Отдыхайте заранее: попросите кого-нибудь взять на себя несколько кормлений, пока вы отдыхаете и восстанавливаете эмоциональное равновесие и ясность мыслей
Если вы не хотите советов со стороны, вы вправе установить границы:
«Это моё личное решение, и я не хочу его обсуждать».
«Я решила прекратить грудное вскармливание. Это был трудный, но твёрдый выбор».
Доктор Шепард заключила: «Здоровые родители растят здоровых детей. Мы здесь, чтобы поддержать вас, а не осуждать».
Источник материала:
Собрано в интернете