Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности в части обработки предоставленных вами контактных данных и сведений о запросе, принимаете наши Условия использования и соглашаетесь, что мы можем связаться с вами по этому запросу.
Руководство | Как поддержать партнёршу во время родов: что могут сделать будущие отцы
Руководство | Как поддержать партнёршу во время родов: что могут сделать будущие отцы
Роды — серьёзное физическое испытание для будущей матери и эмоциональное испытание для её партнёра. От мужчин часто ожидают спокойной поддержки в роли «тренера», однако они могут не знать, что делать, и непреднамеренно усложнять ситуацию.
Армин Бротт, автор нескольких книг о воспитании детей и ведущий радиопрограммы Positive Parenting, признаётся, что однажды ошибся. После того как его жена была в родах 20 часов, он предложил кесарево сечение и получил гневный ответ.
«Она сказала мне всего два слова: „Сдохни“, — вспоминает Бротт с ироничной улыбкой. Он понял, что пришёл не для принятия решений, а чтобы быть рядом с ней и оказывать поддержку.
Во время родов: будьте партнёром, а не тренером
«Нельзя относиться к родам как к соревнованию или просить мужей быть тренерами», — сказала Сьюзенрэйчел Кондон, сертифицированная акушерка, доула и массажистка из Нью-Йорка. «Женщины знают, как рожать. Им нужна поддержка, а не инструкции».
Кондон советует воспринимать роды как интимный акт любви. «Обнимайте её, прикасайтесь к ней и реагируйте на её потребности. Наполните этот момент нежностью и близостью». Зажгите свечи, включите музыку или предложите любимый кусочек шоколада — это значимые способы поддержки.
5 основных способов поддержки со стороны будущего отца
1. Будьте подготовлены
«Чем лучше вы понимаете, что происходит во время родов, тем больше контроля будете ощущать в ситуации, которая может казаться неконтролируемой», — сказала Эрика Лайон, президент Нью-Йоркской ассоциации образования в области родовспоможения.
Курсы подготовки к родам и профессиональные книги, такие как The Birth Partner Пенни Симкин или The Expectant Father Бротта, помогают мужчинам понять опыт партнёрши и могут снизить напряжение в отношениях.
«Когда женщины испытывают страх или недоверие, они могут направлять эти эмоции на партнёра», — отметила Лайон.
2. Предлагайте конкретные способы облегчить состояние
Массаж, тёплая ванна, музыка, перекусы и смена положения могут уменьшить дискомфорт и дать партнёру полезную роль.
Кондон вспоминала, как во время тёплой ванны её муж тихо читал ей стихи Уолта Уитмена. Устные указания не требовались, потому что они заранее обсудили эти способы облегчения состояния.
3. Не спешите устранять боль
«Это типичная мужская реакция, — сказал Бротт. — Вы видите, что близкому человеку больно, и хотите немедленно решить проблему. Но роды — не проблема и не неисправность, которую нужно устранять».
Эмоциональная эмпатия полезнее рационального анализа. «Если она говорит, что ей больно, ответьте: „Я знаю“. Скажите, что вы рядом, что любите её и не уйдёте».
4. Защищайте её интересы
Вы можете не знать всех тонкостей родов, но знаете свою партнёршу.
«Если она сильно чувствует позыв тужиться, а персонал говорит: „Ещё рано“, вы можете сказать: „Она действительно чувствует, что ей нужно тужиться“», — сказала Лайон. Партнёры должны общаться с медицинским персоналом и отстаивать пожелания женщины.
Она также рекомендует сохранять приватность, представлять женщине новых людей, входящих в родильную комнату, и ограничивать видеосъёмку: «Это личный, интимный момент, а не съёмочная площадка Голливуда».
5. Не принимайте её слова на свой счёт
«Некоторые женщины во время родов полностью замолкают или кажутся отстранёнными, — сказал Бротт. — Но они по-прежнему хотят, чтобы вы были рядом».
Один муж оставался с женой 12 часов. Она держала глаза закрытыми и ничего не говорила, сжимая кулаки и сосредоточившись на боли, а он тихо сидел рядом. Позже она сказала ему: «Мне нужно было, чтобы ты всё это время был рядом».
«Иногда ей нужно лишь, чтобы вы держали её за руку и шептали: „У тебя отлично получается. Я тобой горжусь“, — добавила Лайон.
Как доула может изменить опыт родов?
Многие женщины выбирают поддержку доулы во время родов. Этот термин происходит из греческого языка и означает «женщина, оказывающая заботу». Доула не заменяет партнёра или врача; она оказывает эмоциональную поддержку и делится специальными знаниями, помогая родам проходить более гладко.
«В критический момент она взяла меня за руку и спокойно посмотрела на меня, и я перестала чувствовать себя одинокой», — сказала Клаудия Бермудес из Массачусетса, нанявшая доулу для вторых родов. Особенно ценными для неё были поддержка другой женщины и матери.
Роль доулы выходит за рамки эмоциональной поддержки. Исследования показывают, что поддержка доулы связана с родами, которые в среднем на 25% короче, с вероятностью кесарева сечения на 50% ниже и с 60% меньшим числом запросов на эпидуральную анестезию.
Обычно услуги доулы стоят $400–$1,200. Некоторые берут почасовую оплату, а часть медицинских страховок может покрывать эти расходы. Например, команда Кондон начинает с $900 и после 12 часов взимает почасовую плату; в стоимость входят дородовые и послеродовые визиты, а также телефонные консультации.
Свяжитесь с доулой во втором триместре и встретьтесь как минимум 1–2 раз, чтобы обсудить ожидания от родов.
«Я часто рекомендую будущим отцам, которые станут отцами впервые, нанять доулу, — сказала Лайон. — Она может поддержать роженицу и помочь её партнёру эффективнее участвовать в процессе».
Источник:
Собрано в интернете