Bilgi | Düşükten Ne Kadar Süre Sonra Gebe Kalmayı Deneyebilirsiniz? Doktorlar: Hazır Olduğunuzda
Düşük yaşamış birçok kadın aynı soruyu sorar: “Yeniden gebe kalmayı denemeden önce ne kadar beklemeliyim?”
Yanıt beklenenden daha rahatlatıcı olabilir: “Hazır olduğunuzda.”
Bu yalnızca bir teselli değil; giderek artan ölçüde tıbbi kanıtlarla destekleniyor. Doktorlar bir zamanlar yeniden denemeden önce düşükten sonra iki ya da üç ay beklemeyi önerirdi, ancak artık çok sayıda çalışma daha kısa bir aralığın yeniden düşük riskini artırmadığını gösteriyor.
Bir Annenin Öyküsü: Plansız Gebelikten Aktif Gebelik Denemesine ve Mutlu Bir Sonuca
2000 yılında, ekim ayında (ay 10), Stephanie Himel-Nelson ilk kez hamile kaldı. Gebelik plansızdı; hukuk fakültesinde okuyordu ve tahmini doğum tarihi baro sınavıyla aynı zamana denk geliyordu. “O sırada çok çelişkili duygular içindeydim,” diye hatırladı.
Ancak ilk düşük yaptığında yaşadığı kayıp, onun ve eşinin bebeği ne kadar çok istediklerini fark etmelerini sağladı.
Eşi Deniz Kuvvetleri Rezervi'nde görevliydi. Düşükten sonra aktif olarak ebeveyn olmaya karar verdiler. Ancak ikinci gebeliğinin başlarında Stephanie yeniden düşük yaptı; bunu üçüncü bir düşük izledi.
“O dönemde son derece umutsuzluğa kapılmıştık,” dedi. “Evlat edinme de dahil olmak üzere her seçeneği konuşmaya başladık.”
Doktor: Beklemek İçin Tıbbi Bir Gereklilik Yok
Connecticut, New Milford'da kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olan John R. Sussman, MD, şöyle dedi:
“Tıbben, kişinin yeniden hamile kalmadan önce iki ya da üç ay beklemesi gerektiğine dair bir kanıt yok. Vücut toparlandıktan sonra yeni bir gebelik riski artırmaz.”
Ayrıca duygusal iyileşmenin de aynı derecede önemli olduğunu belirtti. “Bazı insanların yas tutmak, yaşananları kabullenmek ve duygusal dengelerini yeniden kazanmak için zamana ihtiyacı vardır.” Düşük destek grupları ve yas danışmanlığı, birçok çiftin iyileşmesine yardımcı olabilir.
Yeniden Denemek: Duygusal İyileşme ve Tıbbi Değerlendirme
Yeniden denemeye hazırsanız, özellikle ikinci ya da üçüncü düşükten sonra doktorlar genellikle kromozomal veya bağışıklık sistemi sorunları ile rahim yapısındaki anormalliklere yönelik testler önerir.
Stephanie bu testler sırasında beklenmedik şekilde hamile kaldı. 2004 yılında, eylül ayında (ay 9), oğlu Hollis'i dünyaya getirdi. O anı şöyle anlattı:
“Dünyadaki en muhteşem histi. Daha önce yaşadığımız acı sanki hafifledi.”
Altı ay sonra yeniden hamile kaldı ve sonunda ikinci oğlu Holden'ı kucağına aldı.
Yaşadığı kayıpla mücadele eden diğer kadınları nazikçe cesaretlendirdi: “Yas tutmanıza izin verin. Aileniz ilk hayal ettiğiniz gibi görünmese bile mutlu sonunuzu bulacaksınız.”
Sağlıklı Bir Gebeliğe Nasıl Hazırlanabilirsiniz?
Düşüklerin birçok nedeni kontrolümüz dışında olsa da Dr. Sussman, bazı alışkanlıkların daha sağlıklı bir gebeliği destekleyebileceğini belirtti:
Zararlı alışkanlıkları bırakın. Sigara içiyorsanız bırakmanın zamanı geldi. Sigara, düşük riskini iki katına çıkarabilir. Günde iki fincandan fazla kafein tüketimi de riski artırabilir; bu nedenle kafeinsiz içecekleri değerlendirin.
Ateşinizi takip edin. 38°C (100ºF) üzerindeki ateş, düşük riskini artırabilir. Hastaysanız asetaminofen (Tylenol) gibi bir ateş düşürücü ateşinizi azaltabilir.
Yüksek riskli etkinliklerden kaçının. Sağlıklı bir gebelik bile bir kazadan etkilenebilir. Her zaman emniyet kemeri takın; kayak yapmaktan, yoğun temas içeren sporlardan ve darbe riskine yol açabilecek diğer etkinliklerden kaçının.
Düşük Yaşamış Herkese Son Bir Not
Keder ve korku hissedebilirsiniz, ancak yalnız değilsiniz.
Bazı kişiler hızla gebe kalırken bazılarının daha uzun süreye ihtiyacı olur; bazıları ilk çocuğunu beklerken bazıları yıllarca beklemiştir. Her çocuğun gelişi kendine özgüdür.
Stephanie bunu en iyi şekilde ifade etti: “Kendinize zaman tanıyın ve şefkat gösterin. Sonuç, başlangıçta hayal ettiğiniz gibi görünmese bile tatmin edici olacaktır.”
Bilgi | Düşükten Ne Kadar Süre Sonra Gebe Kalmayı Deneyebilirsiniz? Doktorlar: Hazır Olduğunuzda
Bilgi | Düşükten Ne Kadar Süre Sonra Gebe Kalmayı Deneyebilirsiniz? Doktorlar: Hazır Olduğunuzda
Düşük yaşamış birçok kadın aynı soruyu sorar: “Yeniden gebe kalmayı denemeden önce ne kadar beklemeliyim?”
Yanıt beklenenden daha rahatlatıcı olabilir: “Hazır olduğunuzda.”
Bu yalnızca bir teselli değil; giderek artan ölçüde tıbbi kanıtlarla destekleniyor. Doktorlar bir zamanlar yeniden denemeden önce düşükten sonra iki ya da üç ay beklemeyi önerirdi, ancak artık çok sayıda çalışma daha kısa bir aralığın yeniden düşük riskini artırmadığını gösteriyor.
Bir Annenin Öyküsü: Plansız Gebelikten Aktif Gebelik Denemesine ve Mutlu Bir Sonuca
2000 yılında, ekim ayında (ay 10), Stephanie Himel-Nelson ilk kez hamile kaldı. Gebelik plansızdı; hukuk fakültesinde okuyordu ve tahmini doğum tarihi baro sınavıyla aynı zamana denk geliyordu. “O sırada çok çelişkili duygular içindeydim,” diye hatırladı.
Ancak ilk düşük yaptığında yaşadığı kayıp, onun ve eşinin bebeği ne kadar çok istediklerini fark etmelerini sağladı.
Eşi Deniz Kuvvetleri Rezervi'nde görevliydi. Düşükten sonra aktif olarak ebeveyn olmaya karar verdiler. Ancak ikinci gebeliğinin başlarında Stephanie yeniden düşük yaptı; bunu üçüncü bir düşük izledi.
“O dönemde son derece umutsuzluğa kapılmıştık,” dedi. “Evlat edinme de dahil olmak üzere her seçeneği konuşmaya başladık.”
Doktor: Beklemek İçin Tıbbi Bir Gereklilik Yok
Connecticut, New Milford'da kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olan John R. Sussman, MD, şöyle dedi:
“Tıbben, kişinin yeniden hamile kalmadan önce iki ya da üç ay beklemesi gerektiğine dair bir kanıt yok. Vücut toparlandıktan sonra yeni bir gebelik riski artırmaz.”
Ayrıca duygusal iyileşmenin de aynı derecede önemli olduğunu belirtti. “Bazı insanların yas tutmak, yaşananları kabullenmek ve duygusal dengelerini yeniden kazanmak için zamana ihtiyacı vardır.” Düşük destek grupları ve yas danışmanlığı, birçok çiftin iyileşmesine yardımcı olabilir.
Yeniden Denemek: Duygusal İyileşme ve Tıbbi Değerlendirme
Yeniden denemeye hazırsanız, özellikle ikinci ya da üçüncü düşükten sonra doktorlar genellikle kromozomal veya bağışıklık sistemi sorunları ile rahim yapısındaki anormalliklere yönelik testler önerir.
Stephanie bu testler sırasında beklenmedik şekilde hamile kaldı. 2004 yılında, eylül ayında (ay 9), oğlu Hollis'i dünyaya getirdi. O anı şöyle anlattı:
“Dünyadaki en muhteşem histi. Daha önce yaşadığımız acı sanki hafifledi.”
Altı ay sonra yeniden hamile kaldı ve sonunda ikinci oğlu Holden'ı kucağına aldı.
Yaşadığı kayıpla mücadele eden diğer kadınları nazikçe cesaretlendirdi: “Yas tutmanıza izin verin. Aileniz ilk hayal ettiğiniz gibi görünmese bile mutlu sonunuzu bulacaksınız.”
Sağlıklı Bir Gebeliğe Nasıl Hazırlanabilirsiniz?
Düşüklerin birçok nedeni kontrolümüz dışında olsa da Dr. Sussman, bazı alışkanlıkların daha sağlıklı bir gebeliği destekleyebileceğini belirtti:
Zararlı alışkanlıkları bırakın. Sigara içiyorsanız bırakmanın zamanı geldi. Sigara, düşük riskini iki katına çıkarabilir. Günde iki fincandan fazla kafein tüketimi de riski artırabilir; bu nedenle kafeinsiz içecekleri değerlendirin.
Ateşinizi takip edin. 38°C (100ºF) üzerindeki ateş, düşük riskini artırabilir. Hastaysanız asetaminofen (Tylenol) gibi bir ateş düşürücü ateşinizi azaltabilir.
Yüksek riskli etkinliklerden kaçının. Sağlıklı bir gebelik bile bir kazadan etkilenebilir. Her zaman emniyet kemeri takın; kayak yapmaktan, yoğun temas içeren sporlardan ve darbe riskine yol açabilecek diğer etkinliklerden kaçının.
Düşük Yaşamış Herkese Son Bir Not
Keder ve korku hissedebilirsiniz, ancak yalnız değilsiniz.
Bazı kişiler hızla gebe kalırken bazılarının daha uzun süreye ihtiyacı olur; bazıları ilk çocuğunu beklerken bazıları yıllarca beklemiştir. Her çocuğun gelişi kendine özgüdür.
Stephanie bunu en iyi şekilde ifade etti: “Kendinize zaman tanıyın ve şefkat gösterin. Sonuç, başlangıçta hayal ettiğiniz gibi görünmese bile tatmin edici olacaktır.”
Haber kaynağı:
İnternetten derlenmiştir