معلومات | اسقاطِ حمل کے بعد حمل ٹھہرنے کی کوشش کب کی جا سکتی ہے؟ ڈاکٹروں کا کہنا ہے: جب آپ تیار ہوں
بہت سی خواتین جو اسقاطِ حمل کا تجربہ کر چکی ہیں، ایک ہی سوال پوچھتی ہیں: “دوبارہ حمل ٹھہرنے کی کوشش سے پہلے مجھے کتنے عرصے تک انتظار کرنا چاہیے؟”
جواب توقع سے زیادہ اطمینان بخش ہو سکتا ہے: “جب آپ تیار ہوں۔”
یہ محض تسلی نہیں؛ طبی شواہد بھی تیزی سے اس کی تائید کر رہے ہیں۔ کبھی ڈاکٹر اسقاطِ حمل کے بعد دوبارہ کوشش سے پہلے دو یا تین ماہ انتظار کا مشورہ دیتے تھے، لیکن متعدد مطالعات اب بتاتے ہیں کہ کم وقفہ رکھنے سے دوبارہ اسقاطِ حمل کا خطرہ نہیں بڑھتا۔
ایک ماں کی کہانی: غیر منصوبہ بند حمل سے فعال کوشش اور خوش گوار نتیجے تک
2000 میں، اکتوبر (مہینہ 10) میں، اسٹیفنی ہیمل-نیلسن پہلی بار حاملہ ہوئیں۔ حمل غیر منصوبہ بند تھا؛ وہ قانون کی تعلیم حاصل کر رہی تھیں اور ان کی متوقع تاریخِ ولادت بار کے امتحان کے دنوں میں آ رہی تھی۔ انہوں نے یاد کرتے ہوئے کہا، “اس وقت میرے جذبات بہت متضاد تھے۔”
تاہم جب ان کا پہلا اسقاطِ حمل ہوا تو اس صدمے نے انہیں اور ان کے شوہر کو احساس دلایا کہ وہ بچے کے کتنے خواہش مند تھے۔
ان کے شوہر نیول ریزرو میں تھے۔ اسقاطِ حمل کے بعد انہوں نے والدین بننے کے لیے باقاعدہ کوشش کرنے کا فیصلہ کیا۔ لیکن دوسری بار حمل کے ابتدائی مرحلے میں اسٹیفنی کا پھر اسقاطِ حمل ہو گیا، جس کے بعد تیسرا اسقاطِ حمل بھی ہوا۔
انہوں نے کہا، “اس عرصے میں ہم انتہائی مایوس تھے۔ ہم نے گود لینے سمیت ہر ممکن راستے پر غور شروع کر دیا۔”
ڈاکٹر: انتظار کی کوئی طبی ضرورت نہیں
کنیکٹیکٹ کے نیو ملفورڈ میں ماہرِ زچگی و امراضِ نسواں ڈاکٹر جان آر. سسمن، MD، نے کہا:
“طبی اعتبار سے اس بات کا کوئی ثبوت نہیں کہ دوبارہ حاملہ ہونے سے پہلے کسی شخص کو دو یا تین ماہ انتظار کرنا ضروری ہے۔ جسم کے صحت یاب ہو جانے کے بعد نیا حمل خطرہ نہیں بڑھاتا۔”
انہوں نے یہ بھی بتایا کہ جذباتی بحالی اتنی ہی اہم ہے۔ “کچھ لوگوں کو غم منانے، جو کچھ ہوا اسے قبول کرنے اور جذباتی توازن بحال کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔” اسقاطِ حمل سے متعلق معاونتی گروپس اور غم سے نمٹنے کی مشاورت بہت سے جوڑوں کو سنبھلنے میں مدد دے سکتی ہے۔
دوبارہ کوشش: جذباتی بحالی + طبی جائزہ
اگر آپ دوبارہ کوشش کے لیے تیار ہیں، خاص طور پر دوسرے یا تیسرے اسقاطِ حمل کے بعد، تو ڈاکٹر عموماً کروموسوم یا مدافعتی نظام کے مسائل اور رحم کی ساخت میں خرابیوں کے ٹیسٹ تجویز کرتے ہیں۔
ان ٹیسٹوں کے دوران اسٹیفنی غیر متوقع طور پر حاملہ ہو گئیں۔ 2004 میں، ستمبر (مہینہ 9) میں، انہوں نے اپنے بیٹے ہولس کو جنم دیا۔ انہوں نے اس لمحے کو یوں بیان کیا:
“یہ دنیا کا سب سے حیرت انگیز احساس تھا۔ پہلے جھیلا ہوا درد جیسے ماند پڑ گیا۔”
چھ ماہ بعد وہ دوبارہ حاملہ ہوئیں اور آخرکار ان کے دوسرے بیٹے ہولڈن کی پیدائش ہوئی۔
انہوں نے نقصان کا سامنا کرنے والی دوسری خواتین کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے نرمی سے کہا، “خود کو غم منانے کی اجازت دیں۔ آپ کو اپنی خوشی کا انجام ملے گا، چاہے آپ کا خاندان بالکل ویسا نہ ہو جیسا آپ نے ابتدا میں سوچا تھا۔”
صحت مند حمل کے لیے آپ کیسے تیاری کر سکتی ہیں؟
اگرچہ اسقاطِ حمل کی بہت سی وجوہات ہمارے اختیار سے باہر ہوتی ہیں، ڈاکٹر سسمن نے بتایا کہ کچھ عادات صحت مند حمل میں مدد دے سکتی ہیں:
نقصان دہ عادات ترک کریں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتی ہیں تو اسے چھوڑنے کا یہی وقت ہے۔ سگریٹ نوشی سے اسقاطِ حمل کا خطرہ دگنا ہو سکتا ہے۔ کیفین کا زیادہ استعمال—روزانہ دو کپ سے زیادہ—بھی خطرہ بڑھا سکتا ہے، اس لیے کیفین سے پاک مشروبات استعمال کرنے پر غور کریں۔
اپنا درجۂ حرارت مانیٹر کریں۔ 38°C (100ºF) سے زیادہ بخار اسقاطِ حمل کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ بیمار ہوں تو ایسیٹامینوفن (Tylenol) جیسی بخار کم کرنے والی دوا درجۂ حرارت گھٹا سکتی ہے۔
زیادہ خطرے والی سرگرمیوں سے بچیں۔ صحت مند حمل بھی کسی حادثے سے متاثر ہو سکتا ہے۔ ہمیشہ سیٹ بیلٹ باندھیں اور اسکیئنگ، شدید جسمانی رابطے والے کھیلوں اور ایسی دوسری سرگرمیوں سے بچیں جن سے ٹکر لگ سکتی ہو۔
اسقاطِ حمل کا تجربہ کرنے والے ہر فرد کے لیے آخری بات
آپ غم اور خوف محسوس کر سکتی ہیں، لیکن آپ اکیلی نہیں ہیں۔
کچھ لوگ جلد حاملہ ہو جاتے ہیں، جبکہ دوسروں کو زیادہ وقت لگتا ہے؛ کچھ اپنے پہلے بچے کے منتظر ہوتے ہیں، جبکہ کچھ نے برسوں انتظار کیا ہوتا ہے۔ ہر بچے کی آمد منفرد ہوتی ہے۔
اسٹیفنی نے بہترین انداز میں کہا، “خود کو وقت اور شفقت دیں۔ آپ کو ایک بھرپور خوشی ملے گی، چاہے وہ بالکل ویسی نہ ہو جیسی آپ نے ابتدا میں تصور کی تھی۔”
معلومات | اسقاطِ حمل کے بعد حمل ٹھہرنے کی کوشش کب کی جا سکتی ہے؟ ڈاکٹروں کا کہنا ہے: جب آپ تیار ہوں
معلومات | اسقاطِ حمل کے بعد حمل ٹھہرنے کی کوشش کب کی جا سکتی ہے؟ ڈاکٹروں کا کہنا ہے: جب آپ تیار ہوں
بہت سی خواتین جو اسقاطِ حمل کا تجربہ کر چکی ہیں، ایک ہی سوال پوچھتی ہیں: “دوبارہ حمل ٹھہرنے کی کوشش سے پہلے مجھے کتنے عرصے تک انتظار کرنا چاہیے؟”
جواب توقع سے زیادہ اطمینان بخش ہو سکتا ہے: “جب آپ تیار ہوں۔”
یہ محض تسلی نہیں؛ طبی شواہد بھی تیزی سے اس کی تائید کر رہے ہیں۔ کبھی ڈاکٹر اسقاطِ حمل کے بعد دوبارہ کوشش سے پہلے دو یا تین ماہ انتظار کا مشورہ دیتے تھے، لیکن متعدد مطالعات اب بتاتے ہیں کہ کم وقفہ رکھنے سے دوبارہ اسقاطِ حمل کا خطرہ نہیں بڑھتا۔
ایک ماں کی کہانی: غیر منصوبہ بند حمل سے فعال کوشش اور خوش گوار نتیجے تک
2000 میں، اکتوبر (مہینہ 10) میں، اسٹیفنی ہیمل-نیلسن پہلی بار حاملہ ہوئیں۔ حمل غیر منصوبہ بند تھا؛ وہ قانون کی تعلیم حاصل کر رہی تھیں اور ان کی متوقع تاریخِ ولادت بار کے امتحان کے دنوں میں آ رہی تھی۔ انہوں نے یاد کرتے ہوئے کہا، “اس وقت میرے جذبات بہت متضاد تھے۔”
تاہم جب ان کا پہلا اسقاطِ حمل ہوا تو اس صدمے نے انہیں اور ان کے شوہر کو احساس دلایا کہ وہ بچے کے کتنے خواہش مند تھے۔
ان کے شوہر نیول ریزرو میں تھے۔ اسقاطِ حمل کے بعد انہوں نے والدین بننے کے لیے باقاعدہ کوشش کرنے کا فیصلہ کیا۔ لیکن دوسری بار حمل کے ابتدائی مرحلے میں اسٹیفنی کا پھر اسقاطِ حمل ہو گیا، جس کے بعد تیسرا اسقاطِ حمل بھی ہوا۔
انہوں نے کہا، “اس عرصے میں ہم انتہائی مایوس تھے۔ ہم نے گود لینے سمیت ہر ممکن راستے پر غور شروع کر دیا۔”
ڈاکٹر: انتظار کی کوئی طبی ضرورت نہیں
کنیکٹیکٹ کے نیو ملفورڈ میں ماہرِ زچگی و امراضِ نسواں ڈاکٹر جان آر. سسمن، MD، نے کہا:
“طبی اعتبار سے اس بات کا کوئی ثبوت نہیں کہ دوبارہ حاملہ ہونے سے پہلے کسی شخص کو دو یا تین ماہ انتظار کرنا ضروری ہے۔ جسم کے صحت یاب ہو جانے کے بعد نیا حمل خطرہ نہیں بڑھاتا۔”
انہوں نے یہ بھی بتایا کہ جذباتی بحالی اتنی ہی اہم ہے۔ “کچھ لوگوں کو غم منانے، جو کچھ ہوا اسے قبول کرنے اور جذباتی توازن بحال کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔” اسقاطِ حمل سے متعلق معاونتی گروپس اور غم سے نمٹنے کی مشاورت بہت سے جوڑوں کو سنبھلنے میں مدد دے سکتی ہے۔
دوبارہ کوشش: جذباتی بحالی + طبی جائزہ
اگر آپ دوبارہ کوشش کے لیے تیار ہیں، خاص طور پر دوسرے یا تیسرے اسقاطِ حمل کے بعد، تو ڈاکٹر عموماً کروموسوم یا مدافعتی نظام کے مسائل اور رحم کی ساخت میں خرابیوں کے ٹیسٹ تجویز کرتے ہیں۔
ان ٹیسٹوں کے دوران اسٹیفنی غیر متوقع طور پر حاملہ ہو گئیں۔ 2004 میں، ستمبر (مہینہ 9) میں، انہوں نے اپنے بیٹے ہولس کو جنم دیا۔ انہوں نے اس لمحے کو یوں بیان کیا:
“یہ دنیا کا سب سے حیرت انگیز احساس تھا۔ پہلے جھیلا ہوا درد جیسے ماند پڑ گیا۔”
چھ ماہ بعد وہ دوبارہ حاملہ ہوئیں اور آخرکار ان کے دوسرے بیٹے ہولڈن کی پیدائش ہوئی۔
انہوں نے نقصان کا سامنا کرنے والی دوسری خواتین کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے نرمی سے کہا، “خود کو غم منانے کی اجازت دیں۔ آپ کو اپنی خوشی کا انجام ملے گا، چاہے آپ کا خاندان بالکل ویسا نہ ہو جیسا آپ نے ابتدا میں سوچا تھا۔”
صحت مند حمل کے لیے آپ کیسے تیاری کر سکتی ہیں؟
اگرچہ اسقاطِ حمل کی بہت سی وجوہات ہمارے اختیار سے باہر ہوتی ہیں، ڈاکٹر سسمن نے بتایا کہ کچھ عادات صحت مند حمل میں مدد دے سکتی ہیں:
نقصان دہ عادات ترک کریں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتی ہیں تو اسے چھوڑنے کا یہی وقت ہے۔ سگریٹ نوشی سے اسقاطِ حمل کا خطرہ دگنا ہو سکتا ہے۔ کیفین کا زیادہ استعمال—روزانہ دو کپ سے زیادہ—بھی خطرہ بڑھا سکتا ہے، اس لیے کیفین سے پاک مشروبات استعمال کرنے پر غور کریں۔
اپنا درجۂ حرارت مانیٹر کریں۔ 38°C (100ºF) سے زیادہ بخار اسقاطِ حمل کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ بیمار ہوں تو ایسیٹامینوفن (Tylenol) جیسی بخار کم کرنے والی دوا درجۂ حرارت گھٹا سکتی ہے۔
زیادہ خطرے والی سرگرمیوں سے بچیں۔ صحت مند حمل بھی کسی حادثے سے متاثر ہو سکتا ہے۔ ہمیشہ سیٹ بیلٹ باندھیں اور اسکیئنگ، شدید جسمانی رابطے والے کھیلوں اور ایسی دوسری سرگرمیوں سے بچیں جن سے ٹکر لگ سکتی ہو۔
اسقاطِ حمل کا تجربہ کرنے والے ہر فرد کے لیے آخری بات
آپ غم اور خوف محسوس کر سکتی ہیں، لیکن آپ اکیلی نہیں ہیں۔
کچھ لوگ جلد حاملہ ہو جاتے ہیں، جبکہ دوسروں کو زیادہ وقت لگتا ہے؛ کچھ اپنے پہلے بچے کے منتظر ہوتے ہیں، جبکہ کچھ نے برسوں انتظار کیا ہوتا ہے۔ ہر بچے کی آمد منفرد ہوتی ہے۔
اسٹیفنی نے بہترین انداز میں کہا، “خود کو وقت اور شفقت دیں۔ آپ کو ایک بھرپور خوشی ملے گی، چاہے وہ بالکل ویسی نہ ہو جیسی آپ نے ابتدا میں تصور کی تھی۔”
خبر کا ماخذ:
آن لائن سے جمع کردہ