গাইড | গর্ভপাতের পর আবার চেষ্টা করার আগে কতদিন অপেক্ষা করবেন?
অক্টোবর 2000-এ Stephanie Himel-Nelson অপ্রত্যাশিতভাবে গর্ভবতী হন। তখন তিনি আইন বিষয়ে পড়াশোনা করছিলেন এবং তার প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ বার পরীক্ষার সঙ্গে মিলে যাচ্ছিল। “আমার অনুভূতি ছিল খুবই মিশ্র,” তিনি স্মরণ করেন।
প্রথমবার গর্ভপাতের পরই তিনি ও তার স্বামী বুঝতে পারেন, তারা কতটা বাবা-মা হতে চান। “ওই গর্ভপাতের পর আমরা বুঝলাম, আমরা সন্তান চাই—যত দ্রুত সম্ভব।”
এরপর তাদের দ্বিতীয়বার গর্ভপাত হয়, তার পর তৃতীয়বার। “আমরা একেবারে তলানিতে ঠেকেছিলাম,” তিনি বলেন। “দত্তক নেওয়াসহ অন্যান্য বিকল্প নিয়ে আমরা গুরুত্বের সঙ্গে আলোচনা করেছি।”
আধুনিক চিকিৎসা: আবার চেষ্টা করার আগে কয়েক মাস অপেক্ষার প্রয়োজন নেই
পরিসংখ্যান বলছে, 8% থেকে 20% শতাংশ গর্ভধারণ গর্ভপাতে শেষ হয়। একসময় চিকিৎসকেরা গর্ভপাতের পর গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে দুই থেকে তিন মাস অপেক্ষার পরামর্শ দিতেন। তবে বর্তমান গবেষণায় দেখা গেছে, অপেক্ষার সময় কম হলে আবার গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ে না।
“চিকিৎসাগতভাবে অপেক্ষার কোনো বাধ্যতামূলক সময় নেই,” বলেন Connecticut-এর New Milford-এ কর্মরত প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ Dr. John R. Sussman।
তিনি মানসিকভাবে সেরে ওঠার জন্য সময় দেওয়ার ওপরও জোর দেন। “মন প্রস্তুত হওয়ার আগেই শরীর প্রস্তুত হয়ে যেতে পারে।” কেউ কেউ ক্ষতি ও উদ্বেগ সামলাতে সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দেন বা শোক-পরামর্শ নেন।
দুই বা তিনবার গর্ভপাতের পর চিকিৎসকেরা সাধারণত ক্রোমোজোমের অস্বাভাবিকতা, রোগপ্রতিরোধী ব্যবস্থার সমস্যা বা জরায়ুর গঠনগত অস্বাভাবিকতা শনাক্ত করতে পদ্ধতিগত পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।
Himel-Nelson পরীক্ষা চলাকালীন আবার অপ্রত্যাশিতভাবে গর্ভবতী হন। তার ছেলে Hollis সেপ্টেম্বর 2004-এ জন্মায়। “অনুভূতিটা অবিশ্বাস্য ছিল। এর আগে যা ঘটেছিল, প্রায় সবই ভুলে গিয়েছিলাম।” ছয় মাস পর তিনি আবার গর্ভবতী হন এবং পরে দ্বিতীয় ছেলে Holden-এর জন্ম হয়।
“নিজেকে শোক করার সুযোগ দিন,” তিনি বলেন। “শেষ পর্যন্ত আপনারও সুখের সমাপ্তি হবে। তা আপনার প্রথম কল্পনার মতো নাও হতে পারে, কিন্তু আসবেই।”
পরবর্তী গর্ভধারণ সুস্থ রাখতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
Dr. Sussman বলেন, গর্ভপাতের অনেক কারণ প্রতিরোধ করা না গেলেও কিছু নিয়ন্ত্রণযোগ্য বিষয় পরবর্তী গর্ভধারণকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে:
ক্ষতিকর অভ্যাস বন্ধ করুন: ধূমপান গর্ভপাতের ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে। কফি বা কোলার মতো দিনে দুইয়ের বেশি ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ও গর্ভপাতের সঙ্গে সম্পর্কিত। ক্যাফেইনমুক্ত পানীয় বিবেচনা করুন।
অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়ান: 38°C (100°F)-এর বেশি শরীরের তাপমাত্রা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। জ্বর হলে দ্রুত অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol) ব্যবহার করুন এবং গর্ভাবস্থায় হট টাব এড়িয়ে চলুন।
নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন: দুর্ঘটনার আঘাতে অন্যথায় সুস্থ গর্ভধারণও নষ্ট হতে পারে। সিটবেল্ট পরা এবং স্কিইং বা সংস্পর্শমূলক খেলাধুলা সাময়িক বন্ধ রাখা মৌলিক সতর্কতা।
গাইড | গর্ভপাতের পর আবার চেষ্টা করার আগে কতদিন অপেক্ষা করবেন?
গাইড | গর্ভপাতের পর আবার চেষ্টা করার আগে কতদিন অপেক্ষা করবেন?
অক্টোবর 2000-এ Stephanie Himel-Nelson অপ্রত্যাশিতভাবে গর্ভবতী হন। তখন তিনি আইন বিষয়ে পড়াশোনা করছিলেন এবং তার প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ বার পরীক্ষার সঙ্গে মিলে যাচ্ছিল। “আমার অনুভূতি ছিল খুবই মিশ্র,” তিনি স্মরণ করেন।
প্রথমবার গর্ভপাতের পরই তিনি ও তার স্বামী বুঝতে পারেন, তারা কতটা বাবা-মা হতে চান। “ওই গর্ভপাতের পর আমরা বুঝলাম, আমরা সন্তান চাই—যত দ্রুত সম্ভব।”
এরপর তাদের দ্বিতীয়বার গর্ভপাত হয়, তার পর তৃতীয়বার। “আমরা একেবারে তলানিতে ঠেকেছিলাম,” তিনি বলেন। “দত্তক নেওয়াসহ অন্যান্য বিকল্প নিয়ে আমরা গুরুত্বের সঙ্গে আলোচনা করেছি।”
আধুনিক চিকিৎসা: আবার চেষ্টা করার আগে কয়েক মাস অপেক্ষার প্রয়োজন নেই
পরিসংখ্যান বলছে, 8% থেকে 20% শতাংশ গর্ভধারণ গর্ভপাতে শেষ হয়। একসময় চিকিৎসকেরা গর্ভপাতের পর গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে দুই থেকে তিন মাস অপেক্ষার পরামর্শ দিতেন। তবে বর্তমান গবেষণায় দেখা গেছে, অপেক্ষার সময় কম হলে আবার গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ে না।
“চিকিৎসাগতভাবে অপেক্ষার কোনো বাধ্যতামূলক সময় নেই,” বলেন Connecticut-এর New Milford-এ কর্মরত প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ Dr. John R. Sussman।
তিনি মানসিকভাবে সেরে ওঠার জন্য সময় দেওয়ার ওপরও জোর দেন। “মন প্রস্তুত হওয়ার আগেই শরীর প্রস্তুত হয়ে যেতে পারে।” কেউ কেউ ক্ষতি ও উদ্বেগ সামলাতে সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দেন বা শোক-পরামর্শ নেন।
দুই বা তিনবার গর্ভপাতের পর চিকিৎসকেরা সাধারণত ক্রোমোজোমের অস্বাভাবিকতা, রোগপ্রতিরোধী ব্যবস্থার সমস্যা বা জরায়ুর গঠনগত অস্বাভাবিকতা শনাক্ত করতে পদ্ধতিগত পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।
Himel-Nelson পরীক্ষা চলাকালীন আবার অপ্রত্যাশিতভাবে গর্ভবতী হন। তার ছেলে Hollis সেপ্টেম্বর 2004-এ জন্মায়। “অনুভূতিটা অবিশ্বাস্য ছিল। এর আগে যা ঘটেছিল, প্রায় সবই ভুলে গিয়েছিলাম।” ছয় মাস পর তিনি আবার গর্ভবতী হন এবং পরে দ্বিতীয় ছেলে Holden-এর জন্ম হয়।
“নিজেকে শোক করার সুযোগ দিন,” তিনি বলেন। “শেষ পর্যন্ত আপনারও সুখের সমাপ্তি হবে। তা আপনার প্রথম কল্পনার মতো নাও হতে পারে, কিন্তু আসবেই।”
পরবর্তী গর্ভধারণ সুস্থ রাখতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
Dr. Sussman বলেন, গর্ভপাতের অনেক কারণ প্রতিরোধ করা না গেলেও কিছু নিয়ন্ত্রণযোগ্য বিষয় পরবর্তী গর্ভধারণকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে:
ক্ষতিকর অভ্যাস বন্ধ করুন: ধূমপান গর্ভপাতের ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে। কফি বা কোলার মতো দিনে দুইয়ের বেশি ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ও গর্ভপাতের সঙ্গে সম্পর্কিত। ক্যাফেইনমুক্ত পানীয় বিবেচনা করুন।
অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়ান: 38°C (100°F)-এর বেশি শরীরের তাপমাত্রা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। জ্বর হলে দ্রুত অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol) ব্যবহার করুন এবং গর্ভাবস্থায় হট টাব এড়িয়ে চলুন।
নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন: দুর্ঘটনার আঘাতে অন্যথায় সুস্থ গর্ভধারণও নষ্ট হতে পারে। সিটবেল্ট পরা এবং স্কিইং বা সংস্পর্শমূলক খেলাধুলা সাময়িক বন্ধ রাখা মৌলিক সতর্কতা।
উৎস:
অনলাইনে সংগৃহীত