คู่มือ | หลังแท้งควรรอนานแค่ไหนก่อนลองตั้งครรภ์อีกครั้ง?
ในเดือนตุลาคม 2000 สเตฟานี ฮิเมล-เนลสัน ตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิด ขณะนั้นเธอกำลังเรียนกฎหมาย และกำหนดคลอดตรงกับช่วงสอบเนติบัณฑิตพอดี "ฉันรู้สึกสับสนมาก" เธอเล่า
หลังแท้งครั้งแรก เธอกับสามีจึงตระหนักว่าพวกเขาอยากเป็นพ่อแม่มากเพียงใด "หลังการแท้งครั้งนั้น เราเข้าใจว่าเราอยากมีลูก และอยากมีให้เร็วที่สุด"
จากนั้นพวกเขาต้องเผชิญกับการแท้งครั้งที่สองและครั้งที่สาม "เราตกอยู่ในจุดที่ย่ำแย่ที่สุด" เธอกล่าว "เราคุยกันอย่างจริงจังถึงทางเลือกอื่น รวมถึงการรับบุตรบุญธรรม"
การแพทย์สมัยใหม่: ไม่จำเป็นต้องรอหลายเดือนก่อนลองอีกครั้ง
สถิติชี้ว่า การตั้งครรภ์ 8% ถึง 20% จบลงด้วยการแท้ง ในอดีตแพทย์เคยแนะนำให้รอสองถึงสามเดือนหลังแท้งก่อนพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่ผลวิจัยปัจจุบันพบว่า ช่วงเวลาที่สั้นกว่านั้นไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งซ้ำ
"ในทางการแพทย์ ไม่มีระยะเวลาที่จำเป็นต้องรอ" นพ. จอห์น อาร์. ซัสแมน สูตินรีแพทย์ผู้ปฏิบัติงานในนิวมิลฟอร์ด รัฐคอนเนตทิคัต กล่าว
เขายังเน้นว่าควรให้เวลาตนเองฟื้นฟูด้านจิตใจ "ร่างกายอาจพร้อมก่อนจิตใจ" คู่รักบางคู่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือรับคำปรึกษาด้านความโศกเศร้าเพื่อรับมือกับการสูญเสียและความวิตกกังวล
หลังแท้งสองหรือสามครั้ง โดยทั่วไปแพทย์จะแนะนำให้ตรวจอย่างเป็นระบบเพื่อหาความผิดปกติของโครโมโซม ปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน หรือความผิดปกติของโครงสร้างมดลูก
ระหว่างที่ฮิเมล-เนลสันกำลังเข้ารับการตรวจ เธอก็ตั้งครรภ์อีกครั้งโดยไม่คาดคิด ฮอลลิส ลูกชายของเธอเกิดในเดือนกันยายน 2004 "เป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อมาก ฉันแทบลืมทุกอย่างที่เคยเกิดขึ้น" หกเดือนต่อมาเธอตั้งครรภ์อีกครั้ง และต่อมาได้ต้อนรับโฮลเดน ลูกชายคนที่สอง
"ให้เวลาตัวเองได้โศกเศร้า" เธอกล่าว "ท้ายที่สุดคุณจะมีบทสรุปที่มีความสุขในแบบของตัวเอง แม้อาจไม่เหมือนที่เคยจินตนาการไว้ แต่วันนั้นจะมาถึง"
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปที่สุขภาพดียิ่งขึ้น
นพ. ซัสแมน ระบุว่า แม้สาเหตุของการแท้งหลายอย่างจะป้องกันไม่ได้ แต่ปัจจัยบางอย่างที่ควบคุมได้อาจช่วยให้การตั้งครรภ์ครั้งต่อไปมีสุขภาพดียิ่งขึ้น:
เลิกพฤติกรรมที่เป็นอันตราย: การสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงแท้งเป็นสองเท่า และการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟหรือโคล่า มากกว่าวันละสองแก้วก็สัมพันธ์กับการแท้ง ควรพิจารณาเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน
หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป: อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 38°C (100°F) อาจเพิ่มความเสี่ยงแท้ง หากมีไข้ควรใช้พาราเซตามอล (Tylenol) โดยเร็ว และหลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อนระหว่างตั้งครรภ์
ให้ความสำคัญกับความปลอดภัย: การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอาจทำให้การตั้งครรภ์ที่ปกติดีสิ้นสุดลง การคาดเข็มขัดนิรภัยและงดเล่นสกีหรือกีฬาที่มีการปะทะเป็นข้อควรระวังพื้นฐาน
ที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต
เมื่อส่งแบบฟอร์ม คุณยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อให้เราประมวลผลข้อมูลติดต่อและข้อมูลคำปรึกษาที่คุณให้ไว้ และยอมรับ ข้อกำหนดในการให้บริการ และยินยอมให้เราติดต่อคุณเกี่ยวกับการสอบถามนี้
คู่มือ | หลังแท้งควรรอนานเท่าใดจึงจะลองตั้งครรภ์อีกครั้ง?
คู่มือ | หลังแท้งควรรอนานแค่ไหนก่อนลองตั้งครรภ์อีกครั้ง?
ในเดือนตุลาคม 2000 สเตฟานี ฮิเมล-เนลสัน ตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิด ขณะนั้นเธอกำลังเรียนกฎหมาย และกำหนดคลอดตรงกับช่วงสอบเนติบัณฑิตพอดี "ฉันรู้สึกสับสนมาก" เธอเล่า
หลังแท้งครั้งแรก เธอกับสามีจึงตระหนักว่าพวกเขาอยากเป็นพ่อแม่มากเพียงใด "หลังการแท้งครั้งนั้น เราเข้าใจว่าเราอยากมีลูก และอยากมีให้เร็วที่สุด"
จากนั้นพวกเขาต้องเผชิญกับการแท้งครั้งที่สองและครั้งที่สาม "เราตกอยู่ในจุดที่ย่ำแย่ที่สุด" เธอกล่าว "เราคุยกันอย่างจริงจังถึงทางเลือกอื่น รวมถึงการรับบุตรบุญธรรม"
การแพทย์สมัยใหม่: ไม่จำเป็นต้องรอหลายเดือนก่อนลองอีกครั้ง
สถิติชี้ว่า การตั้งครรภ์ 8% ถึง 20% จบลงด้วยการแท้ง ในอดีตแพทย์เคยแนะนำให้รอสองถึงสามเดือนหลังแท้งก่อนพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่ผลวิจัยปัจจุบันพบว่า ช่วงเวลาที่สั้นกว่านั้นไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งซ้ำ
"ในทางการแพทย์ ไม่มีระยะเวลาที่จำเป็นต้องรอ" นพ. จอห์น อาร์. ซัสแมน สูตินรีแพทย์ผู้ปฏิบัติงานในนิวมิลฟอร์ด รัฐคอนเนตทิคัต กล่าว
เขายังเน้นว่าควรให้เวลาตนเองฟื้นฟูด้านจิตใจ "ร่างกายอาจพร้อมก่อนจิตใจ" คู่รักบางคู่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือรับคำปรึกษาด้านความโศกเศร้าเพื่อรับมือกับการสูญเสียและความวิตกกังวล
หลังแท้งสองหรือสามครั้ง โดยทั่วไปแพทย์จะแนะนำให้ตรวจอย่างเป็นระบบเพื่อหาความผิดปกติของโครโมโซม ปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน หรือความผิดปกติของโครงสร้างมดลูก
ระหว่างที่ฮิเมล-เนลสันกำลังเข้ารับการตรวจ เธอก็ตั้งครรภ์อีกครั้งโดยไม่คาดคิด ฮอลลิส ลูกชายของเธอเกิดในเดือนกันยายน 2004 "เป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อมาก ฉันแทบลืมทุกอย่างที่เคยเกิดขึ้น" หกเดือนต่อมาเธอตั้งครรภ์อีกครั้ง และต่อมาได้ต้อนรับโฮลเดน ลูกชายคนที่สอง
"ให้เวลาตัวเองได้โศกเศร้า" เธอกล่าว "ท้ายที่สุดคุณจะมีบทสรุปที่มีความสุขในแบบของตัวเอง แม้อาจไม่เหมือนที่เคยจินตนาการไว้ แต่วันนั้นจะมาถึง"
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปที่สุขภาพดียิ่งขึ้น
นพ. ซัสแมน ระบุว่า แม้สาเหตุของการแท้งหลายอย่างจะป้องกันไม่ได้ แต่ปัจจัยบางอย่างที่ควบคุมได้อาจช่วยให้การตั้งครรภ์ครั้งต่อไปมีสุขภาพดียิ่งขึ้น:
เลิกพฤติกรรมที่เป็นอันตราย: การสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงแท้งเป็นสองเท่า และการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟหรือโคล่า มากกว่าวันละสองแก้วก็สัมพันธ์กับการแท้ง ควรพิจารณาเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน
หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป: อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 38°C (100°F) อาจเพิ่มความเสี่ยงแท้ง หากมีไข้ควรใช้พาราเซตามอล (Tylenol) โดยเร็ว และหลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อนระหว่างตั้งครรภ์
ให้ความสำคัญกับความปลอดภัย: การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอาจทำให้การตั้งครรภ์ที่ปกติดีสิ้นสุดลง การคาดเข็มขัดนิรภัยและงดเล่นสกีหรือกีฬาที่มีการปะทะเป็นข้อควรระวังพื้นฐาน
ที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต