मार्गदर्शिका | गर्भपात के बाद दोबारा कोशिश करने से पहले कितना इंतज़ार करना चाहिए?

मार्गदर्शिका | गर्भपात के बाद दोबारा कोशिश करने से पहले कितना इंतज़ार करना चाहिए?

अक्टूबर 2000 में स्टेफ़नी हिमेल-नेल्सन अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हुईं। वह लॉ स्कूल में थीं और उनकी प्रसव तिथि बार परीक्षा के समय पड़ रही थी। उन्होंने याद किया, "मेरी भावनाएँ बहुत मिली-जुली थीं।"

अपने पहले गर्भपात के बाद ही उन्हें और उनके पति को एहसास हुआ कि वे माता-पिता बनना कितना चाहते हैं। "उस गर्भपात के बाद हमें समझ आया कि हम बच्चे चाहते हैं—और जितनी जल्दी हो सके।"

फिर उन्हें दूसरा गर्भपात हुआ, उसके बाद तीसरा। उन्होंने कहा, "हम बिल्कुल टूट गए थे। हमने गोद लेने सहित अन्य विकल्पों पर गंभीरता से चर्चा की।"

आधुनिक चिकित्सा: दोबारा कोशिश से पहले कई महीने इंतज़ार की ज़रूरत नहीं

आँकड़े बताते हैं कि 8% से 20% गर्भधारण गर्भपात में समाप्त होते हैं। पहले डॉक्टर गर्भपात के बाद गर्भधारण की कोशिश करने से पूर्व दो से तीन महीने इंतज़ार करने की सलाह देते थे। हालांकि वर्तमान शोध से पता चलता है कि कम अंतराल से दोबारा गर्भपात का जोखिम नहीं बढ़ता।

कनेक्टिकट के न्यू मिलफोर्ड में कार्यरत प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ डॉ. जॉन आर. सुसमैन ने कहा, "चिकित्सकीय रूप से कोई अनिवार्य प्रतीक्षा अवधि नहीं है।"

उन्होंने भावनात्मक रूप से उबरने के लिए समय देने पर भी ज़ोर दिया। "मन तैयार होने से पहले शरीर तैयार हो सकता है।" कुछ जोड़े हानि और चिंता से उबरने के लिए सहायता समूहों में शामिल होते हैं या शोक परामर्श लेते हैं।

दो या तीन गर्भपात के बाद डॉक्टर आमतौर पर गुणसूत्रीय असामान्यताओं, प्रतिरक्षा-तंत्र की समस्याओं या गर्भाशय की संरचनात्मक असामान्यताओं के लिए व्यवस्थित जाँच की सलाह देते हैं।

जाँच के दौरान हिमेल-नेल्सन फिर से अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हुईं। उनके बेटे होलिस का जन्म सितंबर 2004 में हुआ। "यह अविश्वसनीय लगा। मैं लगभग पहले हुई हर बात भूल गई थी।" छह महीने बाद वह फिर गर्भवती हुईं और बाद में उनके दूसरे बेटे होल्डन का जन्म हुआ।

उन्होंने कहा, "खुद को शोक मनाने दें। आखिरकार आपका अपना सुखद अंत होगा। यह वैसा नहीं दिखेगा जैसा आपने पहले सोचा था, लेकिन आएगा ज़रूर।"

अगले गर्भधारण को स्वस्थ बनाने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन

डॉ. सुसमैन कहते हैं कि गर्भपात के कई कारण रोके नहीं जा सकते, लेकिन कुछ नियंत्रित कारक अगले गर्भधारण को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं:

हानिकारक आदतें छोड़ें: धूम्रपान गर्भपात का जोखिम दोगुना कर सकता है और दिन में दो से अधिक कैफीनयुक्त पेय, जैसे कॉफी या कोला, भी गर्भपात से जुड़े हैं। डिकैफिनेटेड पेय पर विचार करें।

अधिक गर्मी से बचें: शरीर का तापमान 38°C (100°F) से अधिक होने पर गर्भपात का जोखिम बढ़ सकता है। बुखार में तुरंत एसीटामिनोफेन (Tylenol) लें और गर्भावस्था में हॉट टब से बचें।

सुरक्षा को प्राथमिकता दें: दुर्घटना से लगी चोट एक अन्यथा स्वस्थ गर्भावस्था को समाप्त कर सकती है। सीट बेल्ट पहनना और स्कीइंग या संपर्क खेलों को रोकना बुनियादी सावधानियाँ हैं।

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