Guide | Combien de temps attendre avant d’essayer de concevoir à nouveau après une fausse couche ?

Guide | Combien de temps attendre avant de réessayer après une fausse couche ?

En octobre 2000, Stephanie Himel-Nelson est tombée enceinte de façon inattendue. Elle étudiait le droit et la date prévue de son accouchement coïncidait avec l’examen du barreau. "J’éprouvais des sentiments très partagés", se souvient-elle.

Ce n’est qu’après sa première fausse couche qu’elle et son mari ont compris à quel point ils souhaitaient devenir parents. "Après cette fausse couche, nous avons compris que nous voulions des enfants, et le plus vite possible."

Ils ont ensuite vécu une deuxième fausse couche, puis une troisième. "Nous avons touché le fond, dit-elle. Nous avons sérieusement envisagé d’autres possibilités, dont l’adoption."

Médecine moderne : nul besoin d’attendre plusieurs mois avant de réessayer

Les statistiques indiquent que 8% à 20% des grossesses se terminent par une fausse couche. Autrefois, les médecins conseillaient d’attendre deux à trois mois après une fausse couche avant d’essayer de concevoir. Les recherches actuelles montrent toutefois qu’un délai plus court n’augmente pas le risque d’une nouvelle fausse couche.

"Sur le plan médical, aucun délai d’attente n’est imposé", affirme le Dr John R. Sussman, gynécologue-obstétricien exerçant à New Milford, dans le Connecticut.

Il souligne aussi l’importance de laisser du temps au rétablissement émotionnel. "Le corps peut être prêt avant l’esprit." Certains couples rejoignent des groupes de soutien ou consultent pour traverser le deuil et apaiser l’anxiété.

Après deux ou trois fausses couches, les médecins recommandent généralement un bilan systématique afin de rechercher des anomalies chromosomiques, des troubles immunitaires ou des anomalies structurelles de l’utérus.

Alors que Himel-Nelson passait des examens, elle est de nouveau tombée enceinte de façon inattendue. Son fils Hollis est né en septembre 2004. "C’était incroyable. J’en ai presque oublié tout ce qui s’était passé auparavant." Six mois plus tard, elle est retombée enceinte, puis a accueilli son deuxième fils, Holden.

"Autorisez-vous à faire votre deuil, dit-elle. Vous finirez par connaître votre propre dénouement heureux. Il ne ressemblera peut-être pas à ce que vous aviez imaginé, mais il viendra."

Conseils d’expert pour une prochaine grossesse en meilleure santé

Le Dr Sussman rappelle que, si de nombreuses causes de fausse couche ne peuvent être évitées, certains facteurs modifiables peuvent favoriser une prochaine grossesse en meilleure santé :

Renoncer aux habitudes nocives : le tabagisme peut doubler le risque de fausse couche. Boire plus de deux boissons caféinées par jour, comme du café ou du cola, est également associé aux fausses couches. Envisagez des boissons décaféinées.

Éviter la surchauffe : une température corporelle supérieure à 38°C (100°F) peut accroître le risque de fausse couche. En cas de fièvre, prenez rapidement du paracétamol (Tylenol) et évitez les bains à remous pendant la grossesse.

Privilégier la sécurité : un traumatisme causé par un accident peut interrompre une grossesse jusque-là normale. Porter la ceinture de sécurité et suspendre le ski ou les sports de contact sont des précautions élémentaires.

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