Panduan | Berapa Lama Sebaiknya Menunggu untuk Mencoba Lagi Setelah Keguguran?
Pada 2000 Oktober, Stephanie Himel-Nelson hamil tanpa diduga. Saat itu ia sedang kuliah hukum, dan tanggal perkiraan persalinannya bertepatan dengan ujian profesi hukum. "Perasaan saya sangat bercampur aduk," kenangnya.
Baru setelah keguguran pertamanya, ia dan suaminya menyadari betapa besar keinginan mereka untuk menjadi orang tua. "Setelah keguguran itu, kami memahami bahwa kami menginginkan anak—dan secepat mungkin."
Mereka kemudian mengalami keguguran kedua, disusul keguguran ketiga. "Kami benar-benar terpuruk," katanya. "Kami serius membicarakan pilihan lain, termasuk adopsi."
Pengobatan modern: Tidak perlu menunggu beberapa bulan sebelum mencoba lagi
Statistik menunjukkan bahwa 8% hingga 20% kehamilan berakhir dengan keguguran. Dokter dahulu menyarankan menunggu dua hingga tiga bulan setelah keguguran sebelum mencoba hamil. Namun, penelitian terkini menemukan bahwa jeda yang lebih singkat tidak meningkatkan risiko keguguran berikutnya.
"Secara medis, tidak ada masa tunggu yang diwajibkan," kata Dr. John R. Sussman, dokter spesialis obstetri dan ginekologi yang praktik di New Milford, Connecticut.
Ia juga menekankan pentingnya memberi waktu untuk pemulihan emosional. "Tubuh mungkin siap sebelum pikiran siap." Beberapa pasangan bergabung dengan kelompok dukungan atau menjalani konseling duka untuk memproses kehilangan dan kecemasan.
Setelah dua atau tiga kali keguguran, dokter umumnya merekomendasikan evaluasi sistematis untuk kelainan kromosom, masalah sistem imun, atau kelainan struktural rahim.
Saat Himel-Nelson menjalani pemeriksaan, ia kembali hamil tanpa diduga. Putranya, Hollis, lahir pada 2004 September. "Rasanya luar biasa. Saya hampir melupakan semua yang terjadi sebelumnya." Enam bulan kemudian ia hamil lagi dan kemudian menyambut putra keduanya, Holden.
"Izinkan diri Anda berduka," katanya. "Pada akhirnya Anda akan memiliki akhir bahagia Anda sendiri. Mungkin tidak seperti yang pertama kali Anda bayangkan, tetapi itu akan datang."
Panduan ahli untuk kehamilan berikutnya yang lebih sehat
Dr. Sussman mencatat bahwa meskipun banyak penyebab keguguran tidak dapat dicegah, beberapa faktor yang dapat dikendalikan dapat mendukung kehamilan berikutnya yang lebih sehat:
Hentikan kebiasaan berbahaya: Merokok dapat melipatgandakan risiko keguguran, dan lebih dari dua minuman berkafein sehari, seperti kopi atau cola, juga berkaitan dengan keguguran. Pertimbangkan minuman tanpa kafein.
Hindari suhu tubuh berlebih: Suhu tubuh di atas 38°C (100°F) dapat meningkatkan risiko keguguran. Segera gunakan asetaminofen (Tylenol) untuk demam dan hindari bak mandi air panas selama kehamilan.
Utamakan keselamatan: Trauma akibat kecelakaan dapat mengakhiri kehamilan yang sebenarnya sehat. Mengenakan sabuk pengaman dan berhenti sementara dari ski atau olahraga kontak merupakan tindakan pencegahan dasar.
Sumber:
Dikumpulkan dari internet
Diterbitkan 2025-08-03
Artikel ini disusun dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial sebelum diterbitkan.
Panduan | Berapa Lama Sebaiknya Menunggu untuk Mencoba Lagi Setelah Keguguran?
Panduan | Berapa Lama Sebaiknya Menunggu untuk Mencoba Lagi Setelah Keguguran?
Pada 2000 Oktober, Stephanie Himel-Nelson hamil tanpa diduga. Saat itu ia sedang kuliah hukum, dan tanggal perkiraan persalinannya bertepatan dengan ujian profesi hukum. "Perasaan saya sangat bercampur aduk," kenangnya.
Baru setelah keguguran pertamanya, ia dan suaminya menyadari betapa besar keinginan mereka untuk menjadi orang tua. "Setelah keguguran itu, kami memahami bahwa kami menginginkan anak—dan secepat mungkin."
Mereka kemudian mengalami keguguran kedua, disusul keguguran ketiga. "Kami benar-benar terpuruk," katanya. "Kami serius membicarakan pilihan lain, termasuk adopsi."
Pengobatan modern: Tidak perlu menunggu beberapa bulan sebelum mencoba lagi
Statistik menunjukkan bahwa 8% hingga 20% kehamilan berakhir dengan keguguran. Dokter dahulu menyarankan menunggu dua hingga tiga bulan setelah keguguran sebelum mencoba hamil. Namun, penelitian terkini menemukan bahwa jeda yang lebih singkat tidak meningkatkan risiko keguguran berikutnya.
"Secara medis, tidak ada masa tunggu yang diwajibkan," kata Dr. John R. Sussman, dokter spesialis obstetri dan ginekologi yang praktik di New Milford, Connecticut.
Ia juga menekankan pentingnya memberi waktu untuk pemulihan emosional. "Tubuh mungkin siap sebelum pikiran siap." Beberapa pasangan bergabung dengan kelompok dukungan atau menjalani konseling duka untuk memproses kehilangan dan kecemasan.
Setelah dua atau tiga kali keguguran, dokter umumnya merekomendasikan evaluasi sistematis untuk kelainan kromosom, masalah sistem imun, atau kelainan struktural rahim.
Saat Himel-Nelson menjalani pemeriksaan, ia kembali hamil tanpa diduga. Putranya, Hollis, lahir pada 2004 September. "Rasanya luar biasa. Saya hampir melupakan semua yang terjadi sebelumnya." Enam bulan kemudian ia hamil lagi dan kemudian menyambut putra keduanya, Holden.
"Izinkan diri Anda berduka," katanya. "Pada akhirnya Anda akan memiliki akhir bahagia Anda sendiri. Mungkin tidak seperti yang pertama kali Anda bayangkan, tetapi itu akan datang."
Panduan ahli untuk kehamilan berikutnya yang lebih sehat
Dr. Sussman mencatat bahwa meskipun banyak penyebab keguguran tidak dapat dicegah, beberapa faktor yang dapat dikendalikan dapat mendukung kehamilan berikutnya yang lebih sehat:
Hentikan kebiasaan berbahaya: Merokok dapat melipatgandakan risiko keguguran, dan lebih dari dua minuman berkafein sehari, seperti kopi atau cola, juga berkaitan dengan keguguran. Pertimbangkan minuman tanpa kafein.
Hindari suhu tubuh berlebih: Suhu tubuh di atas 38°C (100°F) dapat meningkatkan risiko keguguran. Segera gunakan asetaminofen (Tylenol) untuk demam dan hindari bak mandi air panas selama kehamilan.
Utamakan keselamatan: Trauma akibat kecelakaan dapat mengakhiri kehamilan yang sebenarnya sehat. Mengenakan sabuk pengaman dan berhenti sementara dari ski atau olahraga kontak merupakan tindakan pencegahan dasar.
Sumber:
Dikumpulkan dari internet