Noticias | ¿Afecta la alimentación al embarazo? Un estudio sobre la puntuación de salud intestinal sugiere que una dieta «demasiado saludable» podría aumentar el riesgo de infertilidad
Noticias | ¿La alimentación afecta al embarazo? Un estudio sobre la salud intestinal sugiere que una dieta «demasiado saludable» puede aumentar el riesgo de infertilidad
«Parecía lógico que una dieta más saludable mejorara las probabilidades de embarazo. Pero las investigaciones sugieren que llevar demasiado lejos la alimentación saludable puede ser contraproducente».
Un estudio publicado en Frontiers in Nutrition descubrió que, aunque una dieta beneficiosa para el intestino puede reducir el riesgo de infertilidad en las mujeres, esta asociación protectora desaparece o incluso se invierte cuando la calidad de la dieta supera cierto umbral. Los investigadores señalaron que los resultados cuestionan la idea de que más saludable siempre es mejor y destacan que el equilibrio nutricional importa más que perseguir una dieta perfecta.
Antecedentes: la infertilidad se ha convertido en una epidemia mundial oculta de salud pública
El estudio utilizó datos de 3,053 mujeres no embarazadas de 18–45 años que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos (NHANES) entre 2013 y 2018. Aproximadamente 12.1% de ellas, es decir, 370 mujeres, declararon tener infertilidad.
Varias organizaciones sanitarias han clasificado la infertilidad como la tercera gran amenaza mundial para la salud pública, después de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Sus causas son complejas e incluyen trastornos de la ovulación, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis y anomalías inmunitarias. En los últimos años, un creciente conjunto de investigaciones ha relacionado la alimentación, un comportamiento modificable, con la función reproductiva.
¿Qué es la puntuación DI-GM?
El Índice Dietético para la Microbiota Intestinal (DI-GM) utilizado en este estudio fue desarrollado por Kase y sus colegas para cuantificar en qué medida una dieta favorece la microbiota intestinal.
El DI-GM incluye 14 componentes:
10 alimentos beneficiosos: aguacates, brócoli, garbanzos, café, arándanos rojos, productos lácteos fermentados, fibra dietética, té verde, soja y cereales integrales;
4 componentes desfavorables: carne roja, carne procesada, cereales refinados y una dieta rica en grasas.
Cada participante recibió una puntuación compuesta de 0 a 13 basada en dos cuestionarios de recuerdo dietético de 24 horas.
La relación entre la puntuación DI-GM y la infertilidad tiene un umbral
Los investigadores observaron primero que las mujeres que declaraban infertilidad tenían puntuaciones DI-GM medias significativamente más bajas que las mujeres que habían dado a luz.
Un análisis de regresión posterior mostró lo siguiente:
Cuando la puntuación DI-GM era inferior a 8, las puntuaciones más altas se asociaban con un menor riesgo de infertilidad;
Pero por encima de 8, el riesgo de infertilidad aumentaba.
Esto sugiere que una dieta poco saludable es perjudicial, pero una dieta extremadamente centrada en la salud no necesariamente es beneficiosa; la clave es mantener un intervalo óptimo.
Posibles vínculos entre la microbiota intestinal, el metabolismo y la fertilidad
El estudio también observó que, por lo general, las mujeres que declaraban infertilidad presentaban:
Niveles más altos de triglicéridos y glucosa en sangre en ayunas;
Niveles más bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C);
Mayores tasas de obesidad, enfermedad inflamatoria pélvica y trastornos metabólicos.
Estos factores están estrechamente relacionados con la alteración de la microbiota intestinal. Dado que los patrones alimentarios afectan directamente a los microbios intestinales, un ajuste adecuado de la dieta podría convertirse en un enfoque no farmacológico para abordar la infertilidad.
Implicación médica: no lleve el consumo de alimentos saludables al extremo; busque un equilibrio adecuado
«El DI-GM ofrece una nueva perspectiva sobre la calidad de la dieta y la salud intestinal. En lugar de perseguir una dieta extremadamente saludable, debemos buscar el equilibrio y la moderación», concluyeron los autores del estudio.
Propusieron que las futuras intervenciones nutricionales para mujeres con infertilidad prioricen ayudarlas a alcanzar un intervalo óptimo de DI-GM, en lugar de limitarse a maximizar la puntuación.
Fuente:
Recopilado en internet
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2025-07-05
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Noticias | ¿Afecta la alimentación al embarazo? Un estudio sobre la puntuación de salud intestinal sugiere que una dieta «demasiado saludable» podría aumentar el riesgo de infertilidad
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«Parecía lógico que una dieta más saludable mejorara las probabilidades de embarazo. Pero las investigaciones sugieren que llevar demasiado lejos la alimentación saludable puede ser contraproducente».
Un estudio publicado en Frontiers in Nutrition descubrió que, aunque una dieta beneficiosa para el intestino puede reducir el riesgo de infertilidad en las mujeres, esta asociación protectora desaparece o incluso se invierte cuando la calidad de la dieta supera cierto umbral. Los investigadores señalaron que los resultados cuestionan la idea de que más saludable siempre es mejor y destacan que el equilibrio nutricional importa más que perseguir una dieta perfecta.
Antecedentes: la infertilidad se ha convertido en una epidemia mundial oculta de salud pública
El estudio utilizó datos de 3,053 mujeres no embarazadas de 18–45 años que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos (NHANES) entre 2013 y 2018. Aproximadamente 12.1% de ellas, es decir, 370 mujeres, declararon tener infertilidad.
Varias organizaciones sanitarias han clasificado la infertilidad como la tercera gran amenaza mundial para la salud pública, después de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Sus causas son complejas e incluyen trastornos de la ovulación, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis y anomalías inmunitarias. En los últimos años, un creciente conjunto de investigaciones ha relacionado la alimentación, un comportamiento modificable, con la función reproductiva.
¿Qué es la puntuación DI-GM?
El Índice Dietético para la Microbiota Intestinal (DI-GM) utilizado en este estudio fue desarrollado por Kase y sus colegas para cuantificar en qué medida una dieta favorece la microbiota intestinal.
El DI-GM incluye 14 componentes:
10 alimentos beneficiosos: aguacates, brócoli, garbanzos, café, arándanos rojos, productos lácteos fermentados, fibra dietética, té verde, soja y cereales integrales;
4 componentes desfavorables: carne roja, carne procesada, cereales refinados y una dieta rica en grasas.
Cada participante recibió una puntuación compuesta de 0 a 13 basada en dos cuestionarios de recuerdo dietético de 24 horas.
La relación entre la puntuación DI-GM y la infertilidad tiene un umbral
Los investigadores observaron primero que las mujeres que declaraban infertilidad tenían puntuaciones DI-GM medias significativamente más bajas que las mujeres que habían dado a luz.
Un análisis de regresión posterior mostró lo siguiente:
Cuando la puntuación DI-GM era inferior a 8, las puntuaciones más altas se asociaban con un menor riesgo de infertilidad;
Pero por encima de 8, el riesgo de infertilidad aumentaba.
Esto sugiere que una dieta poco saludable es perjudicial, pero una dieta extremadamente centrada en la salud no necesariamente es beneficiosa; la clave es mantener un intervalo óptimo.
Posibles vínculos entre la microbiota intestinal, el metabolismo y la fertilidad
El estudio también observó que, por lo general, las mujeres que declaraban infertilidad presentaban:
Niveles más altos de triglicéridos y glucosa en sangre en ayunas;
Niveles más bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C);
Mayores tasas de obesidad, enfermedad inflamatoria pélvica y trastornos metabólicos.
Estos factores están estrechamente relacionados con la alteración de la microbiota intestinal. Dado que los patrones alimentarios afectan directamente a los microbios intestinales, un ajuste adecuado de la dieta podría convertirse en un enfoque no farmacológico para abordar la infertilidad.
Implicación médica: no lleve el consumo de alimentos saludables al extremo; busque un equilibrio adecuado
«El DI-GM ofrece una nueva perspectiva sobre la calidad de la dieta y la salud intestinal. En lugar de perseguir una dieta extremadamente saludable, debemos buscar el equilibrio y la moderación», concluyeron los autores del estudio.
Propusieron que las futuras intervenciones nutricionales para mujeres con infertilidad prioricen ayudarlas a alcanzar un intervalo óptimo de DI-GM, en lugar de limitarse a maximizar la puntuación.
Fuente:
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