ニュース | 食生活は妊娠に影響する？腸内環境スコアの研究で「健康志向が過剰な」食事は不妊リスクを高める可能性

ニュース｜食事は妊娠に影響する？腸内環境スコアの研究が示す「健康的すぎる」食事による不妊リスクの上昇

「より健康的な食事をすれば、妊娠の可能性が高まると考えるのは自然でした。しかし研究によると、健康的な食生活を追求しすぎると、逆効果になる可能性があります。」

『Frontiers in Nutrition』に掲載された研究で、腸内環境に良い食事は女性の不妊リスクを低下させる可能性がある一方、食事の質が一定の水準を超えると、その保護的な関連は消失し、逆転することさえ分かりました。研究者らは、この結果が「健康的であるほど良い」という考えに疑問を投げかけ、完璧な食事を追求するよりも栄養バランスが重要であることを強調しています。

背景：不妊は世界的に見過ごされている公衆衛生上の大流行に

この研究では、2013年から2018年にかけて米国国民健康栄養調査（NHANES）に参加した、妊娠していない3,053人の18～45歳の女性のデータを使用しました。そのうち約12.1%、すなわち370人の女性が不妊を報告しました。

複数の保健機関は、不妊を心血管疾患、がんに次ぐ、世界で第三に大きな公衆衛生上の脅威と位置づけています。不妊の原因は複雑で、排卵障害、多嚢胞性卵巣症候群、子宮内膜症、免疫異常などがあります。近年では、変更可能な行動要因である食事と生殖機能の関連を示す研究が増えています。

DI-GMスコアとは？

この研究で使用された腸内細菌叢食事指数（DI-GM）は、食事が腸内細菌叢をどの程度支えるかを数値化するため、Kase氏らが開発したものです。

DI-GMには14項目が含まれます。

10種類の有益な食品：アボカド、ブロッコリー、ひよこ豆、コーヒー、クランベリー、発酵乳製品、食物繊維、緑茶、大豆、全粒穀物。

4種類の好ましくない要素：赤身肉、加工肉、精製穀物、高脂肪食。

各参加者には、二回の24時間食事想起質問票に基づき、0～13の総合スコアが付与されました。

DI-GMスコアと不妊の関連にはしきい値がある

研究者らはまず、不妊を報告した女性では、出産経験のある女性と比べてDI-GMスコアの平均値が有意に低いことを確認しました。

さらに回帰分析を行った結果、次のことが示されました。

DI-GMスコアが8未満の場合、スコアが高いほど不妊リスクは低くなりました。

一方、8を超えると、不妊リスクは上昇しました。

これは、不健康な食事は有害である一方、健康を極端に重視した食事が必ずしも有益とは限らず、適切な範囲を維持することが重要であることを示唆しています。

腸内細菌叢、代謝、生殖機能の関連の可能性

この研究では、不妊を報告した女性に、概して次の特徴も見られました。

中性脂肪値と空腹時血糖値が高い。

高密度リポタンパク質コレステロール（HDL-C）が低い。

肥満、骨盤内炎症性疾患、代謝異常の割合が高い。

これらの要因は、腸内細菌叢の乱れと密接に関連しています。食事パターンは腸内微生物に直接影響するため、適切な食事調整が不妊に対処する非薬物療法となる可能性があります。

医学的意義：健康食品を極端に追求せず、適切なバランスを目指す

研究著者らは、「DI-GMは食事の質と腸内環境を考える新たな視点を提供します。極端に健康的な食事を追求するのではなく、バランスと節度を目指すべきです」と結論づけました。

また、今後、不妊の女性を対象とする栄養介入では、単にスコアを最大化するのではなく、女性が最適なDI-GM範囲に到達できるよう支援することを優先すべきだと提案しました。

出典：

オンライン収集