Información | ¿Los hombres pueden sufrir depresión posparto? No es poco frecuente
Cuando nace un bebé, la atención suele centrarse en la madre, y tanto el público como la comunidad médica suelen enfocarse en el riesgo de depresión posparto de las mujeres. Cada vez hay más investigaciones que muestran que los padres también pueden experimentar depresión antes o después del nacimiento de un hijo.
Un estudio de 2010 determinó que 1 de cada 10 hombres experimentaron depresión antes o después del nacimiento de su hijo, una proporción solo ligeramente inferior a la de las mujeres. Un estudio publicado en abril de 2024 también concluyó que los padres jóvenes mantuvieron un riesgo elevado de depresión durante los primeros años posteriores al nacimiento.
Aunque la comunidad médica reconoce esta afección, se sabe poco sobre sus mecanismos exactos. «La investigación sobre la depresión posparto en los hombres ha comenzado en los últimos años, pero el tema aún no forma parte de la conciencia pública», afirmó Michael W. O'Hara, profesor de psicología en la Universidad de Iowa.
No está claro si la depresión posparto en los hombres está directamente relacionada con el parto. La falta de sueño, los cambios en los roles familiares y las nuevas responsabilidades importantes pueden ser factores desencadenantes.
Signos de depresión posparto en los hombres: no pase por alto estos cambios
Si es un padre reciente o espera un hijo, preste atención a cómo se siente. Esto afecta no solo a su salud mental, sino también a la seguridad de su hijo. O’Hara señaló que las personas con depresión suelen tener dificultades para concentrarse mientras cuidan a un bebé, lo que puede generar riesgos para la seguridad.
Entre los signos importantes se incluyen:
Alteraciones del sueño y la alimentación: ¿Sufre insomnio con frecuencia o come compulsivamente? ¿Ha disminuido notablemente su energía?
Pérdida de interés: ¿Las cosas que antes disfrutaba ahora le parecen poco interesantes?
Cambios de ánimo: Si el estado de ánimo bajo continúa durante más de varias semanas, considere buscar ayuda profesional.
Estrategias para afrontar la situación: sueño, comunicación y autoconocimiento
O’Hara aconsejó a los padres recientes establecer, cuando sea posible, un horario de sueño regular. Aunque puede resultar difícil, es esencial. Turnarse con la pareja para cuidar al bebé y echarse siestas cortas puede ayudar a reducir la tensión mental.
La comunicación abierta también es importante. «Aunque no es fácil, intente abrirse con su pareja y hablar de sus sentimientos y su estrés», afirmó.
Preguntas y respuestas con expertos: ¿cómo pueden prepararse los hombres con antecedentes de depresión?
Brian Jones, estudiante de doctorado en neurociencia de 37 años de Portland, Oregón, preguntó:
«Mi esposa y yo planeamos tener un hijo, pero tengo antecedentes de depresión grave. ¿Eso aumenta mi probabilidad de desarrollar depresión posparto?»
La Dra. Pamela S. Wiegartz, profesora asociada de psicología en la Facultad de Medicina de Harvard y autora de The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook, respondió:
«Sus antecedentes de depresión son un motivo para mantenerse alerta. Además de vigilar los cambios de ánimo y conducta después del nacimiento del bebé, cree un entorno de apoyo: fortalezca su red de apoyo social, construya una relación de cooperación con su pareja y planifique con antelación estrategias de autocuidado.
Fuente de la noticia:
Recopilado en internet
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2025-07-31
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Cuando nace un bebé, la atención suele centrarse en la madre, y tanto el público como la comunidad médica suelen enfocarse en el riesgo de depresión posparto de las mujeres. Cada vez hay más investigaciones que muestran que los padres también pueden experimentar depresión antes o después del nacimiento de un hijo.
Un estudio de 2010 determinó que 1 de cada 10 hombres experimentaron depresión antes o después del nacimiento de su hijo, una proporción solo ligeramente inferior a la de las mujeres. Un estudio publicado en abril de 2024 también concluyó que los padres jóvenes mantuvieron un riesgo elevado de depresión durante los primeros años posteriores al nacimiento.
Aunque la comunidad médica reconoce esta afección, se sabe poco sobre sus mecanismos exactos. «La investigación sobre la depresión posparto en los hombres ha comenzado en los últimos años, pero el tema aún no forma parte de la conciencia pública», afirmó Michael W. O'Hara, profesor de psicología en la Universidad de Iowa.
No está claro si la depresión posparto en los hombres está directamente relacionada con el parto. La falta de sueño, los cambios en los roles familiares y las nuevas responsabilidades importantes pueden ser factores desencadenantes.
Signos de depresión posparto en los hombres: no pase por alto estos cambios
Si es un padre reciente o espera un hijo, preste atención a cómo se siente. Esto afecta no solo a su salud mental, sino también a la seguridad de su hijo. O’Hara señaló que las personas con depresión suelen tener dificultades para concentrarse mientras cuidan a un bebé, lo que puede generar riesgos para la seguridad.
Entre los signos importantes se incluyen:
Alteraciones del sueño y la alimentación: ¿Sufre insomnio con frecuencia o come compulsivamente? ¿Ha disminuido notablemente su energía?
Pérdida de interés: ¿Las cosas que antes disfrutaba ahora le parecen poco interesantes?
Cambios de ánimo: Si el estado de ánimo bajo continúa durante más de varias semanas, considere buscar ayuda profesional.
Estrategias para afrontar la situación: sueño, comunicación y autoconocimiento
O’Hara aconsejó a los padres recientes establecer, cuando sea posible, un horario de sueño regular. Aunque puede resultar difícil, es esencial. Turnarse con la pareja para cuidar al bebé y echarse siestas cortas puede ayudar a reducir la tensión mental.
La comunicación abierta también es importante. «Aunque no es fácil, intente abrirse con su pareja y hablar de sus sentimientos y su estrés», afirmó.
Preguntas y respuestas con expertos: ¿cómo pueden prepararse los hombres con antecedentes de depresión?
Brian Jones, estudiante de doctorado en neurociencia de 37 años de Portland, Oregón, preguntó:
«Mi esposa y yo planeamos tener un hijo, pero tengo antecedentes de depresión grave. ¿Eso aumenta mi probabilidad de desarrollar depresión posparto?»
La Dra. Pamela S. Wiegartz, profesora asociada de psicología en la Facultad de Medicina de Harvard y autora de The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook, respondió:
«Sus antecedentes de depresión son un motivo para mantenerse alerta. Además de vigilar los cambios de ánimo y conducta después del nacimiento del bebé, cree un entorno de apoyo: fortalezca su red de apoyo social, construya una relación de cooperación con su pareja y planifique con antelación estrategias de autocuidado.
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