ما المكملات الموصى بها عند محاولة الحمل في سن أمومة متقدمة؟

محاولة الإنجاب441 مشاهدة

عند محاولة الحمل في سن أمومة متقدمة، يُعد النظام الغذائي المتوازن الأساس. ويمكن تناول حمض الفوليك بجرعة 400 إلى 800 ميكروغرام يوميًا للمساعدة على الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. يدعم فيتامين D امتصاص الكالسيوم وقد يساعد في دعم جودة البويضات. وقد تساعد أحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل زيت السمك، في وظيفة المبيض. الإنزيم المساعد Q10 مضاد للأكسدة قد يدعم وظيفة الميتوكوندريا ويؤثر إيجابيًا في جودة البويضات. وقد يحسن الإينوزيتول حساسية الإنسولين، خاصة لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. ينبغي تناول المكملات تحت إشراف طبي لتجنب الإفراط. وتختلف الاحتياجات الفردية باختلاف العمر والحالة الصحية، لذا استشر اختصاصي طب الإنجاب.